Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí s proteinem
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
9.6.25 21:18
Hubnutí s proteinem
Ahoj, ted na mne cim dal tim vic vyskakuji prispevky na hubnutí díky tomu že pijete protein…nemá to někdo vyzkoušené, je pravda, že pokud chybí bílkoviny, tak ten protein pomůže díky tomu hubnout? Hubnul tak někdo a zhubl?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
9.6.25 21:38
Jen díky proteinu nezhubnes. Ale ja ho někdy piju protože moc nemusím maso, tak mám někdy problém ujist bílkoviny a pak mě honí mlsná.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.6.25 21:42
@JancaS84 píše: Více
no mne prave take vyslo ze mam hodne malo bilkovin v tele a kdyz bych teda pila protein tak dodam telu co mu chybi ne?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.6.25 21:44
@Lencakudrnka píše: Více
Pokud dodržís deficit tak ano. Dodas bílkoviny a budeš hubnout.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
9.6.25 21:52
Paní kam chodím na nehty zhubla díky proteinu 18kg. Jedla to tedy prý 3× denně
Tři měsíce. Jen protein.
Což asi moc zdravé nebude
Já potřebuji jen trošičku ubrat.
Sedací partie. Mám 176/66
Nahradila jsem proteinem pouze večeři.
Za měsíc 2kg, ale hodně jsem proštíhlela opticky.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
9.6.25 22:27
@Anonymní píše: Více
Tak to paní držela keto dietu. To je zase něco jiného.
- Citovat
- Upravit
9.6.25 22:54
@Anonymní píše: Více
To určitě nebyl čistě jen protein. Možná ketodieta, nebo něco takového 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.6.25 05:32
Paní měla 100% keto proteiny, ketomix nebo ketodiet. Je to brutální a vetsinou s jojoefektem.
Koukni na natural protein, dá se protein zařadit do jídelníčku, třeba místo svačiny, dobrý je i přerušovaný půst a kalorické tabulky - aplikace. Vypočítej si svůj bazální metabolismus, nastav tabulky a podle toho se stravuj a hýbej, výsledek by se měl brzy dostavit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
10.6.25 06:20
Je možné, že to byla Keto dieta
Až tak se mi paní nesvěřila.
To mi připomnělo kolegyni která ji držela.
Stalo jí to dost peněz, zhubla.
Ale, brzy to zase měla nahoře
Chce to spíše jak píšou ostatní.
Méně jíst, hlidat se co jím a kolik, hýbat se
- Citovat
- Upravit
10.6.25 06:24
Já ho piju místo snídaně. Ráno nejsem schopna cokoliv sníst a zároveň mám pak večer hlad, když se nenasnídám. Takže ráno si cestou do práce dám protein. Díky toho se večer nepřežírám 
a držím si váhu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.6.25 07:19
@Lencakudrnka píše: Více
Díky proteinu samo od sebe nikdy nezhubnes. Protein se užívá při hubnutí na dodání bilkovin, aby jsi s tukem nehubla svaly.
Ale jinak jasný, pokud si ten protein dáš místo jídla, tak bude o dost méně kalorický než to jídlo a budeš mít menší příjem a tedy větší pravděpodobnost na hubnuti.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.6.25 13:14
Jen bacha na to, že ten protein tě vyloženě nenasytí…že by sis ho dala místo nějakého jídla a pak si myslela, že další tři hodiny nebudeš mít hlad.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
