Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Prosím napište mi jak vaříte luštěniny. Všude se píše něco jiného na obalech i v některých knižkách, vařte v té samé vodě ve které se odmáčí. Teď jsem se zase dočetla a bylo to v televizi, že se voda musí slít, protože je jedovatá a vařit bez poklice. Tak nevím jestli trávím vlastní dítě. Luštěniny často vařím v tlakáči aby to bylo rychlejší, takže samozřejmě s poklicí a vodu jsem nechávala tu samou. Takže asi všechno blbě?
Ahoj Beki,
taky jsem se nad tím včera pozastavila. Dělala sem fazolovu polévku a tak sem si hledala různé receptíky na nettu a v jednom píší, že vodu slít a v druhém, že v té samé vodě vařit.
No, já ji dělám taky v té vodě, co je nechávám namáčet…
Takže by mě celkem zajímalo, co se tady dozvíme.
Lucka
Já v papiňáku, ale vodu dávám čerstvou (teta říkala, že se pak míň prdí).
Nanka
Ahoj.
Slívám, vlastně obvykle není co, protože na namočení dávám poměrně málo vody. Moc kuchařka nejsem, ale tak se vařilo doma, tudíž pokračuju v tradici. ![]()
Beruška ![]()
No vidíte, tak to děláme stejně a prý jedovaté, bylo to i v pořadu Pod pokličkou a ještě v nějaké časopise pro maminky a děti,uplně jsem z toho byla v šoku.
Ahoj,
jedovate to nie je, ale podla toho, co som sa docitala ja, sa do vody uvolnuju dost prave tie latky, ktore sposobuju nadymanie, tak je lepsie to zliat.
Teda, ak je PRAVE TATO verzia pravdiva…
Ale mne sa paci najviac.
Gabika
No pokiaľ ja viem, tak jedovaté sú všetky surové strukoviny, čiže mi tento argument príde byť trochu zvláštny. Ale jednoznačne, ak chcete zlepšiť ich stráviteľnosť, je dobré vodu zliať, druhy, ktoré to znesú (napríklad veľká červená fazuľa by úplne stratila farbu), sa dokonca môžu preliať vriacou vodou a pokojne ju aj trikrát vymeniť. Vážne to zlievanie pomáha, ja som na nadúvanie veľmi citlivá, mávam hnusné kŕče (takú kapustu vôbec nemôžem jesť), ale po takejto príprave mi fazuľa takmer nevadí.
Lulu, a co zeleny hrasok, toho predsa vsetci jeme kvanta a este sa po nom nikto neotravil, ani po zelenej fazulke, ta je vyborna do salatu. Fakt by ma zaujimalo, ako to s tou jedovatostou je…
Gabika
Jedovate to neni, ale v te vode se „odmoci“ to, co pak ztezuje traveni. Takze pokud se pak daji varit do jine vody, jsou snaze stravitelne.
Myslím, že tá „jedovatosť“ platí len pre staré strukoviny, nie pre mladučké zelené. A nečítala som to raz, upozorňujú na to často a rôzne zdroje. Každopádne, ak sa bavíme o varení, ak sa varom stratí jed vo fazuli, tak predsa aj v tej vode, takže to nechápem.
Luštěniny opláchnu, to kvůli případným nečistotám nebo chemikáliím, namočím a vařím ve stejné vodě, jen osolím (nesolené se to vaří sto let). Jen červenou čočku není třeba máčet, u té ale pozor, rychle se vaří a nacucne najednou spoustu vody, takže ať se nepřipálí.
Proti nadýmání dávám kmín, fenykl nebo kopr, moc to nefunguje, ale zajímavě chutná.