Jaké vitamíny při kojení?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Pajapajinka
Nováček 8 příspěvků 12.08.18 23:26
Jaké vitamíny při kojení?

Berete nebo jste braly nějaké vitamíny při kojení? Po porodu jsem brala železo, které mi předepsali v porodnici, ale teď se cítím unavená a zároveň bych nechtěla mimčo nějak ošidit :? Jsem navic vegetarianka.
Jaké vitamíny by bylo dobré užívat -kyselinu listovou, vit. B? A kde si nechat napsat znovu železo? U své gynekoložky nebo jinde? Ve volne prodejných doplňcích je ho málo :think: Děkuji

Reakce:
modravlocka
Zasloužilá kecalka 507 příspěvků 12.08.18 23:47

Kolik je mimcu? Při kojeni jsem si sem tam dala magnosolv - s dostatkem hořčíku bojuji celý život, jinak jsem nic pravidelne a asi ani nepravidelne nebrala. S železem neporadím, jeho nedostatek jsem nikdy neřešila. Hodně ho obsahují kopřivy, ale ty jsou při kojeni nevhodne. To bych spíš prokonzultovala s doktorem, aby Ti něco předepsal. Jinak jsem také vegetariánka. ;) Možná bych se ještě zkusila zaměřit na jídelníček, abys mela ve strave dostatek tuku. O tech vim, ze pokud si je nehlidam, mivam jich obcas mene. Jestli nejsi veganka a přijímás i dostatek živočišných produktů, s ničím jiným bys nejake závratne problémy mit neměla.

modravlocka
Zasloužilá kecalka 507 příspěvků 12.08.18 23:53

Ještě mala vsuvka k tomu zelezu. ;) Jeho nedostatek můžeš poznat podle očních spojivek. Pokud jsou blede, máš ho nedostatek, pokud cervene, železem to nejspis nebude.

welovefashion
Zasloužilá kecalka 594 příspěvků 98 inzerátů 13.08.18 00:44

já měla z porodnice doporučeno superželezo, je tam i kyselina listova a je bez předpisu, nejsem vyloženě vegetarianka ale maso moc nevyhledávám…

beruska9
Extra třída :D 10863 příspěvků 13.08.18 01:31

Kyselinu listovou uz nepotrebujes, ta je dulezita v prvnich mesicich tehotenstvi. Ja brala nejake multaky pro kojici, i kdyz jsem si vedoma, ze to nekdy neni nic moc. B12 potrebuji hlavne vegani co vim…u vegetarianu to nebyva az takovy problem, ale nevim, jakou mas presne skladbu stravy.
Pokud nechces brat nic „zbytecne,“ tak si vyzadej testy, obvodak ti muze nechat zjistit hladinu vitaminu a mineralu…a myslim, ze I napsat zelezo, ja ho kdysi taky dostala od obvodni. Jinak osobne beru dlouhodobe vitamin D a koukla bych na nejaky dobry tuk, rybi asi nechces, jako vegetarianka, ale na rostlinnou alternativu.

zudina
Ukecaná baba ;) 2316 příspěvků 13.08.18 08:37

Zelezo od Jamieson ho ma dost

Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Rozhovor: Jak přirozeně otěhotnět nebo připravit tělo na IVF

Na Lenku Malcher se mimo jiné obrací ženy, kterým se nedaří otěhotnět. Věnuje... číst dále >

DIY: Karnevaly se blíží. Vyrobte dětem originální masku

Každý, kdo se v posledních letech zúčastnil dětského karnevalu, ví, že se to... číst dále >

Články z Expres.cz

Autonehoda prince Filipa: Viník vévoda se podle svědka za havárii styděl

Manžel královny Alžběty princ Filip (97) měl ve čtvrtek odpoledne autonehodu... číst dále >

Martin Kraus: Se Zounarem si penisy neporovnáváme, oba je máme malé

Dva nazí herci vedle sebe, to se v dnešních divadlech jen tak nevidí. Ale... číst dále >

Články z Ona Dnes

Dárky z vánočního kvízu jsou rozdané. Kdo bude mít dalšího Ježíška?

Jako odměnu jsme si pro naše věrné čtenářky a čtenáře již tradičně připravili... číst dále >

Silvestrovské jednohubky a novoroční jídelní tradice

Za dveřmi je oslava nového roku. A co by to bylo za slávu, kdyby nebylo co... číst dále >