Jaké vitamíny při kojení?

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu
Sledovat eMimino.cz

modravlocka

2813

633

12.8.18 23:47

načítám...

Kolik je mimcu? Při kojeni jsem si sem tam dala magnosolv - s dostatkem hořčíku bojuji celý život, jinak jsem nic pravidelne a asi ani nepravidelne nebrala. S železem neporadím, jeho nedostatek jsem nikdy neřešila. Hodně ho obsahují kopřivy, ale ty jsou při kojeni nevhodne. To bych spíš prokonzultovala s doktorem, aby Ti něco předepsal. Jinak jsem také vegetariánka. Možná bych se ještě zkusila zaměřit na jídelníček, abys mela ve strave dostatek tuku. O tech vim, ze pokud si je nehlidam, mivam jich obcas mene. Jestli nejsi veganka a přijímás i dostatek živočišných produktů, s ničím jiným bys nejake závratne problémy mit neměla.

načítám...
Citovat
Zmínit

Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:

modravlocka

2813

633

12.8.18 23:53

načítám...

Ještě mala vsuvka k tomu zelezu. Jeho nedostatek můžeš poznat podle očních spojivek. Pokud jsou blede, máš ho nedostatek, pokud cervene, železem to nejspis nebude.

načítám...
Citovat
Zmínit

welovefashion

7228

4168

13.8.18 00:44

načítám...

já měla z porodnice doporučeno superželezo, je tam i kyselina listova a je bez předpisu, nejsem vyloženě vegetarianka ale maso moc nevyhledávám…

načítám...
Citovat
Zmínit

beruska9

15995

4270

13.8.18 01:31

načítám...

Kyselinu listovou uz nepotrebujes, ta je dulezita v prvnich mesicich tehotenstvi. Ja brala nejake multaky pro kojici, i kdyz jsem si vedoma, ze to nekdy neni nic moc. B12 potrebuji hlavne vegani co vim…u vegetarianu to nebyva az takovy problem, ale nevim, jakou mas presne skladbu stravy.
Pokud nechces brat nic „zbytecne,“ tak si vyzadej testy, obvodak ti muze nechat zjistit hladinu vitaminu a mineralu…a myslim, ze I napsat zelezo, ja ho kdysi taky dostala od obvodni. Jinak osobne beru dlouhodobe vitamin D a koukla bych na nejaky dobry tuk, rybi asi nechces, jako vegetarianka, ale na rostlinnou alternativu.