Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Ráda bych se inspirovala tím, co davate dětem (naše dcera má v únoru 3 rocky) k snídani/večeři. K snídani miluje krupicku - vařím na půl z krupice, na půl z vloček, dávám granko &máslo, nepridavam cukr, dále vajíčko na mekko &pečivo &rajče, pečivo s sunkou, sýrem a pomazamky- brokolicova, z červené řepy, z rajčat &mrkve. Tím pomazamka mám na mysli že konkrétní zeleninu smíchám třeba s gervais. Jinak sladké jako babovky, štrudly, buchty moc nemá ráda, tak jí to nedávám. Jedine jednou za čas koupím koblih. Palačinky taky nemusí. Jo a ještě někdy dávám paštiku a výjimečně parky - ty miluje. No, přijde mi, že je to celkem pořád dokola… co davate vy? Jo, a samozřejmě termixy někdy.
Já teda dávám co mi přijde pod ruku
k snídani třeba lupínky do mléka, jogurt, presnidavku s piškoty, chleba s něčím na sladko (med, marmeláda, výjimečně nugeta, když ji dostaneme třeba k Mikuláši). U nás se teda po ránu celkove moc vydatně neji. K večeři pak pečivo s čímkoliv (sunka, vajíčka, sýry, pomazánky, zelenina), toasty, často třeba dojidame i co zbyde od oběda, když udělám třeba moc omáčky atak
proste co jíme všichni, batolatum a výš už nevymyslim nic extra
Mam jen rok a půl roční, ale jí na večeři/snídani a ve velké většině případů i na oběd, to stejný co my. Proč bych mu vařila zvlášť…
Děti mají dost rádi toast se sunkou a kečupem, nebo jogurt, cerealie s mlekem, ten rohlik se sunkou nebo chleba se sunkou nebo marmeládou a když mám už tužší rohliky, nakrajim je na ctvrtinky a namacim do vajicka, opecu na panvi a zmizí to do 5 minut ![]()
Ráno většinou pečivo s něčím: lučina, sardinková pomazánka (tj. sardinky + lučina
, avokádo, máslo, máslo + marmeláda, olivový olej. A k tomu dávám na druhý talířek zeleninu, příp. ještě vajíčko na tvrdo, kousky mozarelly atd.
Večer podobně nebo hustou polévku nebo co zbylo od oběda.
Teď už toho na snídani ale nesní vůbec tolik jako dřív a taky už x věcí z výše uvedeného nejí a nejradši má suché pečivo. Tak občas zkouším znova něco, co odmítá a třeba teď si dal po hodně dlouhé době zase avokádo. Je to fakt zajímavé, jak se dětem ty chutě mění a něco, co dřív chtěl pořád, tak teď nechce ani za nic. Snad je to akorát takové období.
Snidane pecivo s necim, cornflakes s mlekem, jogurt… S vypravovanim do skolky nebyl cas se s necim crcat.
Vecere normalni, co ji cela rodina- polevky, testoviny, zbytky z vikendovych obedu (napr. omacky s prilohou), tousty, smazenky, salaty, pecivo s necim, kase (krupicna, ovesna, jahlova, batatova), pudink nebo jogurt…
Vecere normalni jidlo, treba co zbyde z obeda, nebo udelam polevku, osmahnu maso, halusky, rizoto, testoviny, aby to byla rychlovka.
Tříleťákovi bych dávala to samé co všem
u nás jsou teď na snídaně hodně oblíbené palačinky se sýrem
Naše snidaji buď kaši-ale dělám ovesné, jáhlové a jen s normálním kakaem a trochou třtinového cukru nebo ovoce, Mugcake, pečivo s čerstvým sýrem, marmeládou nebo vajíčkem. Na večeři jak kdy, někdy chleba se šunkou, jindy hustou polévku, tousty, tortilly. Nebo zbytek od oběda. Ke všemu dostávají dost ovoce nebo zeleniny.
Davame to co jime my. Ve trech letech uu to resit nemusis, ale snazime se jist zdrave mene smazeneho a tak…ale rizky milujem, ted jsme si poridili horkovzdusnou fritezu at nesmazime v oleji ![]()