Kdy začít cvičit??

barbarelka
70
8.6.08 12:35

Kdy začít cvičit??

Ahoj holky. Chtěla bych se vás zeptat, kdy můžu po porodu začít cvičit?? Zůstalo mi trochu bříško tak bych s tím chtěla něco udělat… Rodila sem 14.5. přiroůzenou cestou. Tak co myslíte že už můžu??

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Loudalka
5648
8.6.08 17:46

ja bych pockala po sestinedeli :-)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
pehot
618
8.6.08 19:05

Ahoj, tak já jsem začla cvičit přesně měsíc po porodu - s vyjímkou břišních svalů. Ty jsem přidala až po šestinedělí šikmé a přímé jsem začla posilovat až o dalších 14 dní později( takže až 2 měsíce po porodu). Na posilování břicha pozor - myslím, ža svaly můžou být ještě rozestouplé a mohlo by to udělat víc škody než užitku.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Potvurka166
160
9.6.08 08:48

S větším posilováním břišních svalů by se mělo začít až za 3 měsíce po porodu.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
chell
19
10.6.08 17:36

ahoj mne cvicitelka kam chodim ted na gravijogu rikala ze posilovat muzu hned po porodu i bricho…

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Prsní vložky

  • (3.5) + 51 recenzí

Babylove Prsní vložky

  • (2.4) + 40 recenzí

PureLan 100

  • (4.9) + 36 recenzí

Chránič prsní bradavky Premium

  • (4.3) + 33 recenzí

Antibakteriální tampóny do podprsenky

  • (4.7) + 32 recenzí

Poradna porodní asistence

Ikona - Vladimíra Toplaková

Bc. Vladimíra Toplaková

Porod v 38tt a indikovaný císařský řez

  • 15.03.25
  • Anonymní

Dobrý den, jsem v 34+6tt, mám GDM kompenzovaný dietou, vyšší riziko preeklampsie (pravidelné sledovaný tlak mám v normě), obezitu (ale jsem... Odpověď

Očistky po porodu

  • 25.02.25
  • Anonymní

Dobrý den, prosím o radu. Jsem tři a půl tydne po porodu a očistky, které odcházejí neustále mění svou barvu i intenzitu. Většinou je to jen... Odpověď

Indukce nebo sekce?

Dobrý den. Bylo mi v porodnici řečeno, že na příští kontrole 39+1 se domluvíme na termínu vyvolání porodu. Jsem starší rodička (40let), mám... Odpověď

Bolest břicha na dotek ve třetím trimestru

Dobrý den, mám poněkud zvláštní dotaz. Jsem momentálně 31t a poslední dva dny mám jakoby uprostřed bříška mírně v pravo takovou jakoby bolest,... Odpověď

Termin porodu podle screeningu

  • 19.03.23
  • Anonymní

Termín porodu podle uz screening 12.06.2023. to znamená od poslední menstruace nebo ovulace? To znamená otěhotněla jsem v záři kolen 1520? Jak... Odpověď