Panická ataka ve 3. trimestru

Veruns
51
10.12.20 05:50

Panicka ataka ve 3.trimestru

Dobrý den maminky, ráda bych se zeptala, zda má někdo zkušenost s panickymi atakami a úzkosti ve 3.trimestru. Od začátku 3.trimestru se u mě začaly objevovat navaly, které byly nepříjemné, ale zvládla jsem je. Naposledy mi hned po návalu přišel další a větší a já chytla úplnou paniku a proběhla mi ataka (nevolnost, třes, bušení srdce, pocit na omdleni, extrémní strach) a měla jsem pocit, že to sama nevydrzim, tak jsem zburcovala mamu, aby přijela. Ataka přešla po 20 minutách, ale i po tydnu se s tím neumím vyrovnat. Mám strach zůstat doma sama. Jakmile cítím, že budu sama, premuze mě pocit extremniho strachu a úzkosti, že mi to zase přijde a já budu muset zase někomu volat jinak strachy zesilim. Zatím to nějakým způsobem latam, že se snažím s někým nebo u někoho být, ale vim, že to tak dál nejde. Jsem teď jako uzlicek nervů a zoufalstvi, ktery ma ještě výčitky z toho, že to nedokážu překonat a ze ten strach je nesmyslný. Ty úzkosti mě úplně svazuji. Nikdy jsem se nelecila s psychickými potížemi, nebyla jsem u žádného lékaře, nebrala léky. Neříkám, že vše bylo vždy v pořádku, ale vždy jsem se z toho rychle otrepala nebo si to nepřipouštěla. Gynekolog mi řekl, že hladiny hormonu by měly být ve 3.trimestru zcela vyrovnané, i když si tak nepřijdu (navaly apod).
Začala jsem se bát toho, že ten strach a úzkosti ze samoty nepřejdou a já se brzy zhroutim. Objednala jsem se poprvé k psycholozce, abych to s ní probrala a poradila mi, jak tyto celodenní úzkosti a strachy překonat. I tak, nemáte s tím někdo v těhotenství zkušenost? Co vám pomohlo? Dekuju :srdce:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
martina.se
72725
10.12.20 07:03

Návaly a vše můžeš mít z toho.. Hormony jsou ke konci v klidu, mazec je to po porodu :think:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Ou
24138
10.12.20 08:32

Najdi si psychoterapeuta asap klidně jen on-line, a začnito řešit s ním. potřebuješ být s někým v pravidelném kontaktu, aby si všiml, kdyby to po porodu nepřešlo, ale zhoršilo se to do něčeho, co potřebuje pravidelnou péči.

Jinak mezi tím začni věnovat svoji pozornost tomu jak úzkosti porozumět a začít ji zvládat.

Hodně s tím umí pomoci tahle knížka

https://obchod.portal.cz/…e-z-uzkosti/

případně tohle ale ta Vykročte z úzkosti je praktičtější

https://www.kosmas.cz/…tehotenstvi/

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Anonymní
10.12.20 10:16

Jsem ve třetím trimestru, panickou ataku mám často, pomáhají mi konzultace s psychologem a docela dlouho praktikuji dechová cvičení které mě naučila, teď užívám Bachové kapky které zabírají. Rozhodně někoho vyhledej, pokud víš, že ti samota nedělá dobře tak určitě tak je to krok k úspěšnému řešení.

  • Citovat
  • Upravit
Veruns
51
10.12.20 10:38
@Anonymní píše:
Jsem ve třetím trimestru, panickou ataku mám často, pomáhají mi konzultace s psychologem a docela dlouho praktikuji dechová cvičení které mě naučila, teď užívám Bachové kapky které zabírají. Rozhodně někoho vyhledej, pokud víš, že ti samota nedělá dobře tak určitě tak je to krok k úspěšnému řešení.

Bachovy kapky jsem si pořídila už namichane na Strach a úzkosti. Kapu dle návodu. Za jak dlouho zabraly?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Veruns
51
10.12.20 10:40

@Ou Mám schůzku s psychologem. Uvolnil se mu termín, tak tam jdu už příští týden. Díky za tip na knížku.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Veruns
51
10.12.20 10:43

@martina.se Navaly mi přicházely pravidelně v období přes menzes nebo plodnymi dny. V těhotenství toto období taky cítím. Ale od 3.trimestru zacaly být ty navaly silnejsi. Po jednom se právě dostavila ataka a od té doby mám úzkosti.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
Anonymní
10.12.20 12:03

Ahoj, já to tak taky měla.
Prostě je to teď hormonálně a psychicky náročné období.
Pokud ti nedělá dobře být sama, tak to prostě tak vezmi a buď stále s někým. Po porodu jsem se zklidnila. Řekni třeba o podporu maminky nebo manžela, aby byli stále s tebou.
Jinak me pomohlo prodychavat paniku, pokud toto umíš, tak uz se panik bojíš méně.

  • Citovat
  • Upravit
Gracelyn
81
12.12.20 23:47

@Veruns

Mám zkušenost s pan. atakami celý dospělý život.
Správná homeopatika pomáhají okamžitě, za pár desítek minut.
Je jich ale hodně druhů a musí se zvolit na tělo - homeopatie hodně pracuje s podstatou a typem člověka a příčinou jeho problému.
Doporučovala bych spolupráci s odborníkem, ale jelikož uškodit nemohou, tak jako tip první volby bych poradila Gelsemium sempervirens a Aconitum napellus ředění 15ch.
Mně konkrétně hodně funguje Arsenicum album 9 i 15 ch.
Něco si o tom načti, bude se hodit Tobě i miminku… :palec:
Vím, jak člověku je. Moc na Tebe myslím a držím Ti pěsti!!! :mavam: :) :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Veruns
51
13.12.20 18:28

@Gracelyn Moc děkuji

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Verus111
91
6.2.23 21:24

Ahoj holky, přidávám se k diskuzi mám úplně to samé.
V minulosti jsem chodila k psychologuuum. Brala sem i antidepresiva krátce. 2×. I jednorázové lexaurin…
Mám doma 16 měsíční holčičku. Jsem ve 32 tt těhotenství a teda.. stala se mi ataka asi 3 x.. jal jsem byla vyšší týden.. teď naposledy se mi atala stala asi před měsícem.. vrátila se mi 6× a už to nebylo ze se bojím ze umru.. už jsem byla Tal psychicky rozložena, ze jsem si říkala ze snad skocim z okna a to dítě co je ve mě ani nechci na druhy den jsem plakala a omlouvala se přitelovii styděla jsem se.. ani malá zamnou nechtěla asi cítila ze mě není něco v pořádku.. každopádně jsem se objednala a zítra jdu k psycholozce koupila jsem i nějaké knížky. Hodně s tím pracuju a snažím se to všechno zmírnit.. přesně vím co ki to spoušti.. únava, vyčerpání, pálení záhy 8o, a když jdu na velkou, ……. A taky když jsem ve stresu přes den. Přijde mi večer jakobych si to snad sama privolavala.. vždycky navečer.. a je ko z toho už špatně.. jsou to navalyyy úzkosti.. svírá se mi hrudník a někdy mám pocit ze se mi špatně dýchá.. dělám co mužů ale je to ubijejiciii … ty pocity a jak se cítím mě někdy děsí a říkám si co když mo přepne a něco si udělám.. přítel říkal zw jsem na to moc velký posera.. ale takové myšlenky a myšlenky na samé takové depresivní myšlenky někdy mám … achjo.. vy co jste o to. Tady psaly. Zvládly jste to? Do porodu zbývá ještě 8 týdnu a já mám pocit ze tohle nezvládnu nějak ty psychické stavy …

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Original

  • (3.9) + 55 recenzí

Prsní vložky

  • (3.5) + 51 recenzí

Babylove Prsní vložky

  • (2.4) + 40 recenzí

PureLan 100

  • (4.9) + 36 recenzí

Chránič prsní bradavky Premium

  • (4.3) + 33 recenzí

Poradna gynekologa

Ikona - Jiří Škultéty

MUDr. Jiří Škultéty

Nevim jestli jsem nebo nejsem těhotná

  • 07.05.26
  • Anonymní

Dobrý den, 7 dní jsem měla zpoždění, tak jsem si udělala test, ten se mi ukázal jako pozitivní. Druhý den jsem si udělala ještě jeden test a... Odpověď

Antikoncepce Menstruace

  • 24.04.26
  • Anonymní

Dobrý den, měla jsem první blistr a zároveň druhý blisr sidretella. Menstruace stále nepřišla už čekám 5 den a stále nic. Co mám dělat dále, když... Odpověď

Kam jít, aby se zajímali?

Dobrý den, 21.3 po pohlavním styku se mi udělali 2 malé červené flíčky u poševního vchodu směrem k levému stytkému pisku bez výtoku, bolelo mě... Odpověď

Perimenopauza

Dobrý den, prosím mám dotaz. Asi 5 let užívám injekce depoprovera, velká spokojenost, mám 42 let, dvě děti (10, 8), asi půl roku pozoruji na... Odpověď

Nopregy, funkčnost během posdleního dne ovulace

  • 20.04.26
  • Anonymní

Dobrý den, stala se nám s partnerkou nehoda, kdy se mi při přerušení styku shrnul kondom a zůstal uvnitř partnerky a já si nejsem 100% jistý zda... Odpověď