Podrážděnost

Anonymní
3.9.21 22:06

Podrážděnost

Zdravím chtěla bych se zeptat je mi 16 let, a přijde mi, že jsem poslední dobou pořád nějaká podrážděná, všechno mě strašně hnedka vytočí, kvůli každé blbosti se rozčílím, nevím jak se dát do pohody, nenapadá vás něco?

  • Citovat
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Ou
18308
3.9.21 22:20

Porozumět tomu, co se v tobě děje, co je příčinou tvé frustrace a naučit se to řešit.

Jinak ti uleví hodně sportu a psát si deník - ne o tom co se dělo, ale o tom co se ti honí hlavou a vždy jednou za týden, jednou za měsíc a jednou ročně přečti co si napsala a nějak to zhodnoť.

Dost ti to pomůže srovnat si myšlenky a vyventilovat emoce bezpečnou cestou.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Ou
18308
3.9.21 22:21

Plus teda nepít žádný alkohol, nebo jiné návykové látky a zejména pokud piješ kofeinové nápoje, tak je vysadit a přežít absťák.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
4.9.21 02:06

Já tohle mám, když se kolem mě točí lidi, kteří jsou sami negativní. Prostě se mi svěřují o svých problémech, ale tak moc, že já sama začínám být negativní.

Potom si myslím, že by bylo dobré si sednout sama se sebou a popovídat si. Proč tě to rozruší? Od jaké osoby tě to nejvíc rozruší?

Musíš trávit sama se sebou více času.

  • Citovat
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Mohlo by vás zajímat