Přítel x hubnutí

Fotoalbum tématu (1) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
prcek_14
Kecalka 135 příspěvků 30.10.14 11:57
přítel x hubnutí

Ahoj holky,
potřebovala by jsem pomoct, přítelovi je 31, chtěla by jsem aby trochu schodil… prostě trochu ten pupíček.., řikala jsem si že to je nepravidelnou stravou, nebo špatnou stravou,
každý den do práce dostavá svačinu + oběd, a nějakou sušenku… třeba 4 rohlíky namazaný+ 2 loupáky, a oběd… ale pořád nic… snažím se nevařit kalorické bomby, ale sem tam ten smažák prostě také ukuchtim :-)
fakt už nevim co dal, práci má manuální takže by měl být,, vyběhaný" za těch 8 -10 hodin v práci. pivko také nějak extra nepije treba jednou za týden… jinak ne…prosím nějaké tipy?

děkuji

Stránka:  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Další »
Reakce:
j.a.n.i1
Hvězda diskuse 65126 příspěvků 30.10.14 12:00

@prcek14 4 rohlíky + 2 loupáky a sušenku na svačinu a ty se divíš, že nehubne :think:

Nainuva
Neúnavná pisatelka 18222 příspěvků 30.10.14 12:01
@j.a.n.i1 píše:
@prcek14 4 rohlíky + 2 loupáky a sušenku na svačinu a ty se divíš, že nehubne :think:
:pankac:
prcek_14
Kecalka 135 příspěvků 30.10.14 12:02

Maká celý den rukama… já osobně mám také 2 rohlíky a loupák…

když neudělám sváču… tak po práci zpucuje pul ledničky

prcek_14
Kecalka 135 příspěvků 30.10.14 12:03

@j.a.n.i1 pro chlapa mi to nepřijde tolik.. do nějakých 5 hodin

Emilie
Generální žvanilka 20518 příspěvků 30.10.14 12:03

To spíš mu kup kolo nebo teď na zimu běžky a vyraž s ním ven. Jak se nebude hýbat, a nemyslím tím teď v práci, tak sice zhubne (dietou), ale břicho si hladovkou nezpevní.

prcek_14
Kecalka 135 příspěvků 30.10.14 12:04

@Emilie pohyb neni jeho silná stránka… kolikrát procházka se psem (5 km) a brblá.. protože je z práce unaven…

berry4
Nadpozemská drbna 28366 příspěvků 30.10.14 12:04

@prcek14 a co ti vadí na jeho pupíčku? :lol: Tak ho nažen´ do posilovny, rohlíky vyměn´za celozrnné pečivo, nebo musli s jogurtem, vyhod´loupáky, sušenky, on ti za chvíli zdrhne k nějaké, co bude „normální“.
A chce hubnout on? Má nadváhu, nebo jen pupek, co se nelíbí TOBĚ? :think:

Anemary
Kecalka 352 příspěvků 30.10.14 12:04

Nezlob se, ale kdyz sis to po sobe precetla, tak porad nevis, proc nehubne? 4 rohliky-predpokladam obyc., ne celozrnne, 2 loupaky, susenky…Na netu najdes mraky jidelnicku, tipu na obedy a svaciny do krabicky, co muzes vzit do prace. Jak uz tady zaznelo asi milionkrat, 80% hubnuti je strava, 20% pohyb…Ale s tema susenkama a loupakama to fakt nepujde.

Chocoloco
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 30.10.14 12:04

@prcek14 Omezit sacharidy ve forme bile mouky a pridat netucne bilkoviny-sunka, nizkotucny syr, kureci maso, tvaroh, jogurty.. Svacinu urcite ano, ale celozrnne pecivo namazane napr. lucinou, oblozene sunkou, syrem a salatem, testovinovy salat s kurecim masem, zeleninou a jogurtovym dresinkem nebo pomazanku z netucneho tvarohu s celozr. pecivem a zeleninou.

Electrolux_EHM_4400
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 30.10.14 12:07
@Anemary píše:
Nezlob se, ale kdyz sis to po sobe precetla, tak porad nevis, proc nehubne? 4 rohliky-predpokladam obyc., ne celozrnne, 2 loupaky, susenky…Na netu najdes mraky jidelnicku, tipu na obedy a svaciny do krabicky, co muzes vzit do prace. Jak uz tady zaznelo asi milionkrat,80% hubnuti je strava, 20% pohyb...Ale s tema susenkama a loupakama to fakt nepujde.

Co je toto za blbost??? 80% hubnuti je strava, jo? :roll:

berry4
Nadpozemská drbna 28366 příspěvků 30.10.14 12:08
@Electrolux_EH­M_4400 píše:
Co je toto za blbost??? 80% hubnuti je strava, jo? :roll:

ANO. Jen omezení to doted´nevědí :andel:

Electrolux_EHM_4400
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 30.10.14 12:10
@berry4 píše:
ANO. Jen omezení to doted´nevědí :andel:

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:… no te se pak nedivim, ze s takovym nazorem mate pak kazda druha nabeh na selatko, kdyz to ladite 80% pres jidlo a ne dostatecnym pohybem :think:

Kili22
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 30.10.14 12:11

Dopoledne sní 4 rohlíky a 2 loupáky? A pak má teplý oběd až v 17 hodin? A pravděpodobně se ještě večer docpe něčím protože měl pouze svačinu a oběd co? Měl by si to jídlo jnak rozvrhnout během dne.
A bez pohybu to asi taky nepůjde tak snadno u chlapa po třicítce. Jak vypadá jeho táta? Taky má pupek?

jipo
Závislačka 2679 příspěvků 30.10.14 12:12
@Electrolux_EH­M_4400 píše:
Co je toto za blbost??? 80% hubnuti je strava, jo? :roll:

Přesně, když se nehýbeš, tak nemůžeš žrát. Jenom musí být rovnováha na příjem a výdej. :lol:

Stránka:  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Další »
Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Epilepsie: Jak se chovat, když někdo dostane záchvat?

Na 26. března připadá Světový den boje proti epilepsii. Určený je k... číst dále >

Podlahy, které imitují kámen a textil

Kámen a textil. Dva na první pohled odlišné materiály. Jejich společným... číst dále >

Články z Expres.cz

Zemřel Dan Nekonečný (†52): Co zabilo milovníka slunce, třpytek a žhavých rytmů?!

Proslul jako zpěvák, tanečník, velký šoumen, a hlavně fanatik do ohně,... číst dále >

Odvážná Jitka Schneiderová: Na Lvy přišla bez podprsenky, odkryla pevná ňadra

Krásná herečka Jitka Schneiderová (46) jako vždy na červeném koberci... číst dále >