Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Režim v jídle a náplň dne dětí
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
3.9.14 14:28
režim v jídle a náplň dne dětí
Ahoj holky, můžete mi sem prosím hodit názory, jak udělat dětem režim v jídle? Dodnes moje děti 4 a 2 roky jedli kdykoliv měli hlad, ale vzhledem k tomu, že pak pořádně nejedí hlavní jídla, dcera trpí na zácpu a syn naopak mívá běžně řidší a častější stolici, bych ráda zavedla režim. Nevím jak nato, bude to boj a slzy… Vstáváme mezi 7-půl 8 na 8 jdeme do školky syn snídá tam, dcera snídá po návratu ze školky, syn ve školce obědvá a po obědě jdeme domů. Dcera má oběd doma, během dopoledne jí ještě např, jogurt, banán, jablíčko atp. Poté co jsou oba doma, jedí co je napadne, opět dají si jogurt, matlají a sní půlku, za chvilku chtějí namazat chleba, sní něco atd každý den. Prosím nepište že je to špatně, to vím a proto to chci změnit, ráda si přečtu názory JAK??? Kolikrát denně jídlo? Jaké množství?
Dále mě zajímá jak zabavit děti 4a 2 roky doma, když marodí, kňourají a nudí se. Nic už je moc nezabaví, můžu se přetrhnout, něco s nimi vymýšlet, ale nic není dostatečně zajímavé, aby vydrželi a bavili se tím, navíc potřebuji doma vařit a pracovat, žehlit atd…ale oni vyžadují ke všemu mě a brek je častý. Síly docházejí, za všechny typy budu ráda, já zvládnu udělat cokoliv, ale nedokážu to prostě vymyslet. Těším se moc na rady 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
3.9.14 14:33
Mno ja bych hlavne zavedla jidlo v pravidelnych casovych intervalech, napr. po trech. hodinach, nechat jim jidlo max patnact minut ma stole a bud jist budou nebo nebudou. Ale dalsi jidlo az za tri hodiny, nekompromisne. Oni se to nauci velmi rychle, ale nesmis vymeknout 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 14:35
Zapoj děti do úklidu, ať ti pomáhají. Můj dvouletý mi hrozně rád pomáhá. Myju nádobí, přistrčí si schůdek a pozoruje. Dávám mu utírat něco, co nerozbije, podává mi utěrku apod. S jídlem moc neporadím, taky nemáme režim. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 14:39
Mám stejně staré děti a momentálně máme režim takový
6h vstávají (nebudím je, prostě vstávají, odjakživa brzo), jdou za tatínkem do obýváku, ten jim dá pití a nějaké jídlo, obvykle sladké (koláček, muffin, loupáček..), trochu pojedí.
7.15 jdeme do školky. Tam starší svačí asi v 9h. Já jsem s malým doma, nebo jdem ven. Venku mu dám třeba jabko, banán, pokud ráno nejedl tak mu koupím třeba něco v pekárně když jdem nakoupit..
11.30 oběd, polévka, druhé většinou. Pak spí
15.15 jdeme pro staršího do školky. Pak jsme chvíli doma, napijí se, posvačí (starší sice svačí ve školce, ale většinou si pak kolem 16h něco dá, pudink, jogurt, Lipánka, ovoce..)
16.30 jdeme ven do 18.30
19h večeře, koupání
20.30 jdou do postelí
Snažím se chodit 2× denně ven, pokud to nejde, hrají si (a rvou a řvou), pouštím pohádky. Vařím většinou buď ráno než jdeme ven, nebo jdem ven a vracíme se 10.30, abych uvařila. Žehlím 1× týdne večer nebo když je starší ve školce, tak během doby kdy malej odpo spí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 14:45
@RoseK @Tereza1986 @andelka83 díky všem, musím si den lépe rozvrhnout, běhám od jednoho k druhému, občas doma pracuji nárazově si přivydělávám, takže mě to vždycky zdržuje od domácích prací my jsme venku od 15 cca do 19 hod. na zahradě nebo hřišti. Zkusím si napsat jak by vycházelo jídlo po 3 hodinách. S režimem a rozvržením času mám problémy to je fakt. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 14:49
U nás se jede prakticky pořád stejně už od narození.
7:30 snídaně - obvykle pečivo se sýrem, burákovým máslem, medem, čaj
10:00 svačina - ovoce, většinou zvládne dva kusy, třeba hrušku a broskev
Pak 11-13 spánek
13:00 oběd - totéž, co já, polévky neděláme
16:00 svačina - obvykle bílý jogurt s ovesnými vločkami, velmi výjimečně ochucený tvaroh atd.
18:30 večeře - většinou zbytek od oběda nebo zeleninová polévka, krupicová kaše, palačinky s tvarohem.
Když přes den něco chce, dostane ovoce anebo žitný celozrnný kräckebrot.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 14:53
@kacz říká si mezi jídly často o něco navíc? Jak poznat, jestli nemá hlad nebo je jen dítě mlsné? Tím, že nesní např. oběď, svačinu…? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 15:02
@isp ne, neříká. Resp. nevím, jestli si říká, občas vyžebrá kus jablka anebo sahá do té skříňky, kde je křupavý žitný chleba. Ale dám mu jeden kus a dost. Opravdu nedumám celý den nad tím, jestli náhodou nemá hlad anebo něco nechce. A pokud ti dítě ani nedojí oběd anebo večeři, tak nemůže mít hlad.
Proto třeba taky obědvá až po spaní, je to po zkušenosti, kdy po jedenácté, tj. hodinu a půl po svačině a navíc unavený a protivný nesnědl skoro nic.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 15:08
@isp mi děcka jí pořád podobně od doby kdy začaly příkrmy. Pobyt venku zhruba taky (akorát v zimě se zkracuje a chodíme dom dřív)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 15:19
Mě manžel říká, že všechno moc řeším, že jim ve všem vyhovím na úkor všeho i sebe. Nemám ráda, když děti brečí jsou smutné nebo jim cokoliv vadí, je to špatně, uvědomuji si to, ale nemůžu si pomoct a dopřávám jim vše, o co si řeknou. Nevím, jak nemít výčitky, když např. dceru odmítnu, že žehlím, ať si jde hrát, pláče v pokojíčku a říká si potichu mami, mami, rve mi to srdce, vykašlu se na žehlení a jdeme třeba modelovat nebo oblékat panenky… Vyčítám si i když jim právě zkrátím z jakéhokoliv důvodu pobyt venku 
koukám, že jsem asi fakt moc přecitlivělá a není to dobře, začínají být rozmazlení 
Proč nedokážu být tvrdší? Možná proto, že mě 10 let otčím týral, nevím
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 15:29
@isp Předně si musíš uvědomit, že tímto svým přístupem jim neděláš laskavost, ale medvědí službu! Děti nutně potřebují řád, systém, hranice a v těchto pak mít možnost volně se pohybovat. Podle mě, když ten systém a řád nemají, tak jsou nejisté, nervozní, frustrované.
Dávej jim najevo lásku, mazli je a pusinkuj, ale nedávej jim ji najevo tak, že jim ve všem vyhovíš. To jim v konečném důsledku jenom ubližuje. A to nechceš, že ne?
Jinak u nás:
Snídaně cca 7:30
Svačina - ve školce cca 9:15
Oběd - ve školce i doma 12h (polévka - to je základ(!), aspoň trošičku, nastartovat žaludek, druhé jídlo)
Spánek - cca do 15h
Svačina - po probuzen, venku občas mají ještě hlad, tak dostanou třeba jablko
Večere - 18:30
Upřímně přiznávám, že s večeří občas také bojujeme. Děti se v ní pofrfňají, odbíhají od ní a pak když ve 20h zavelím, že se jdou čistit zuby a spát, tak ječí, že mají hlad. 
To bytostně nesnáším. Takže teď pracuji na tom, udržet je u večeře a říkám jim, že ať se nají pořádně, že už nic jiného nebude. A když vyměknu, tak pak je max. jablko. 
Jo a ještě co hlavně: společné stolování. Netvrdím, že se mi to daří vždy, ale snažím se to udržet zuby nehty. 
To totiž podle mě dělá taky hodně. Třeba večeře u našich je úplně v pohodě. Tam je všechno nachystané na stole, nikam se neodbíhá, všichni sedí spolu (děti, babička, děda, já s manželem…). A tak děti vydrží a jí…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 15:31
@isp nechtěla bys na psychoterapii? Ty děti vůbec netýráš, jen zase sebe. Máš na sebe vysoké nároky. Jim neuškodí když pochopí, že taky musíš v domácnosti něco udělat, že jim nemůžeš pořád ustupovat a stát za zadkem, bavit je..každej na ně nebude mít pořád čas a přizpůsobovat se jim. Pak by se ve školce/škole mohli slušně divit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 15:41
Přesně to si uvědomuji, ale stačí pláč a mě je tak úzko, že nevím jak se těch pocitů, že jsem špatná máma zbavit, mám to podobně i s okolím, často a všem vyhovím. Jsem někdy tak hodná až jsem hloupá jsem už ze všeho unavená. Děti jsou ale pro mě na 1.místě. Uznávám a máte pravdu, lidi se s nimi v jejich životě nebudou tak mazlit jako já. Nerada bych, aby to odnesli, chci začít u sebe. Dáváte mi podněty si situaci přehodnotit, je dobré slyšet názory ostatních. @Wiolla NE nechci jim ubližovat!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 15:43
@isp jo, hodná až jsem hloupá..to znám. Taky jsem taková byla, hlavně v partnerském vztahu (taky asi důsledek absence otce). Nechtěla bys zkusit psychoterapii? Jak se zbavit těch pocitů..nebo spíš jak s nimi pracovat?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.9.14 15:47
@isp manžel má naprostou pravdu. Můj malej už ví, že si jen tak něco nevykňourá. Takže to zkusí jednou, nedostane nic (nemyslím jenom jídlo, ale i tak - pokud vím, že před půl hodinou svačil, dám mu kousíček jablka a dost). A malej toho vzápětí nechá a jde si po svých, za minutu ani neví, že něco chtěl. Oni to děti vlastně doopravdy nechtějí, jen jsou to prostě mláďata, učí se, poznávají reakce okolí a ty jim svým postojem ukazuješ, že v životě dostanou všechno, na co si ukážou, že budou vždy středem pozornosti a okolí se jim přizpůsobí.
Neříkám být tvrdá, ale proboha, dítě snad může počkat 10 minut než dovaříš nebo dožehlíš, ať si to zatím připraví, nic hroznýho se jí v tom pokojíčku neděje. Na tom není vůbec nic tvrdého ani přísného.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Syn hodně vodí za ruku
- 16.09.26
- Anonymní
Dítě se bojí jít ven
- 08.09.26
- Kris308
strach z otce
- 23.08.26
- babča1950
Děti a otec bez zájmu o ně
- 07.06.26
- Anonymní
