Šílený hlad v 21tt

kve-tinka
6865
24.3.19 10:22

27tt, mam takovy vlci hlad v urcitych vlnach,jsou dny kdy jsem nenazrana a dny,kdy uz citim ze zaludek je utesnovan…pribrala jsem cca 9kg a koule jsem :mrgreen:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Ou
24138
24.3.19 11:57

Zkus jíst tak, aby ti nelítal cukr v krvi - tedy je potřeba jíst jídla s dostatkem vlákniny a nízkou glykemickou náloží plus s dostatkem bílkovin. Spíš menší porce častěji. Ideálně vynechat všechno z bílé mouky a nahradit skutečně celozrnnou a rýži a rýžové nudle jen občas a doplnit spoustou zeleniny a bílkovin.

nějaký typický jídelníček

ráno: celozrnný chleba s máslem a šunkou + ředkvičky, nebo vločková kaše, lehce oslazení a jablko.
svačina - třeba čerstvé jahody se zakysanou smetanou, nebo hrstka pražených madlí
oběd: zeleninová polévka, brambory s pečeným kuřetem a s hráškem
svačina: hummus nebo třeba cottage sýr
večeře: čočkový salát se špenátem

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Annabela11
14313
24.3.19 13:22

@MarketaC4 Normálka…někdo to tak je..

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Original

  • (3.9) + 55 recenzí

Prsní vložky

  • (3.5) + 51 recenzí

Babylove Prsní vložky

  • (2.4) + 40 recenzí

PureLan 100

  • (4.9) + 36 recenzí

Chránič prsní bradavky Premium

  • (4.3) + 33 recenzí

Poradna gynekologa

Ikona - Jiří Škultéty

MUDr. Jiří Škultéty

Nevim jestli jsem nebo nejsem těhotná

  • 07.05.26
  • Anonymní

Dobrý den, 7 dní jsem měla zpoždění, tak jsem si udělala test, ten se mi ukázal jako pozitivní. Druhý den jsem si udělala ještě jeden test a... Odpověď

Antikoncepce Menstruace

  • 24.04.26
  • Anonymní

Dobrý den, měla jsem první blistr a zároveň druhý blisr sidretella. Menstruace stále nepřišla už čekám 5 den a stále nic. Co mám dělat dále, když... Odpověď

Kam jít, aby se zajímali?

Dobrý den, 21.3 po pohlavním styku se mi udělali 2 malé červené flíčky u poševního vchodu směrem k levému stytkému pisku bez výtoku, bolelo mě... Odpověď

Perimenopauza

Dobrý den, prosím mám dotaz. Asi 5 let užívám injekce depoprovera, velká spokojenost, mám 42 let, dvě děti (10, 8), asi půl roku pozoruji na... Odpověď

Nopregy, funkčnost během posdleního dne ovulace

  • 20.04.26
  • Anonymní

Dobrý den, stala se nám s partnerkou nehoda, kdy se mi při přerušení styku shrnul kondom a zůstal uvnitř partnerky a já si nejsem 100% jistý zda... Odpověď