Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Ahoj holky,
moc prosím o radu jak s jídelníčkem po roce? Co lze nového zařadit a je možné třeba večer místo kaše dávat něco jiného? Co k snídani, sváče? Čím obohatit jídelníček? A co UM? K jakým pokrmům?
Napíšu náš jídelníček (není to vždy úplně přesně tak, různě prohazujeme sváču atd..) ale zhruba je to:
snídaně: celozrnný chléb+žervé a zelenina (rajče, okurka, paprika)
svačina: ovoce (+pufované obilniny)
oběd: různá zelenina+(maso/žloutek)+příloha
svačina: jogurt
večeře: kaše
Na roční prohlídce mi doktorka říkala, že můžeme postupně přejít na normální stravu, trochu solit a kořenit (nesolím a dávám spíš bylinky), že smí i omáčky (ty nedělám ani pro nás, tak nevím co mu nabídnout
) a ještě něco o mléku, ale to jsem bohužel zapomněla (teď máme Nutrilon 3).
Už mě ta skladba trochu nudí, tak nevím co dál? Co dáváte svým miláčkům, poradíte?
Sendy
Ahojky,
já tedy asi nejsem zrovna moc ten typ, ze kterého by měli miminkovští dietáři radost
. Ale napíšu, co třeba jíme. Jo, omáčky já dělám ráda, ale s mimčem prostě nestíhám.
Makýš a Vendy
Ahoj.
Jeden z posledních deníčků Letních miminek je přesně na toto téma. Tak si ho zkus najít. Je tam spousta informací.
CIBULKA