Syrová strava
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
k čemu je tedy potřeba živočišná bílkovina?K čemu potom pečivo a hlavně k čemu mléko a mléčné výrobky,které zahleňují.Myslíte,že se pediatři zabývají výživou a nebo,že nám léta opakují to stejné i když výzkumy dokazují opak?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
např. živočišné bílkoviny a tuky jsou nutné jako zdroj cholesterolu (pro dítě),který je použit pro výstavbu nerv. buněk v mozku…bílkoviny všeobecně jako stavební kameny pro kosti, klouby i svaly…Ela
- Citovat
- Upravit
hana9 píše:žádná rostliná bílkovina neobsahuje esenciální aminokyseliny. neříkám, že je nutné zrovna maso, ale živočišná bílkovina v jakékoli podobě.
k čemu je tedy potřeba živočišná bílkovina?K čemu potom pečivo a hlavně k čemu mléko a mléčné výrobky,které zahleňují.Myslíte,že se pediatři zabývají výživou a nebo,že nám léta opakují to stejné i když výzkumy dokazují opak?
dospělí.
POkud bude dít jíst pouze ovoce a zeleninu (bohužel nemůže ani neupravené luštniny, rýži, pohanku, nic), není schopno sníst takový objem , aby to pokrylo jeho energetickou potřebu. Není to dospělý.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Mléko nezahleňuje! Existuje na to spousty odborných článků i studií. Je to jen subjektivní pocit, který vzniká tím, že sliznice pokryje při konzumaci velmi jemný film mléčného tuku, který se postupně „smývá“ slinami atd.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
zkuste si přečíst knihu,,Pravda o mléce jak ji potvrzuje věda" a o jemném filmu se tam nedočtete.Je to výzkum založený na 25ti letech zkušeností
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
No, tak syrová zelenina zas nadýmá. A nebudu jí kvuli tomu jíst?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
myslíte,že nadýmají všechny druhy zeleniny,že by se nenašla žádná ,,dobrá"?Nemám právě mnoho zkušeností tak děkuju všem za vaše názory
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
hana9 píše:
myslíte,že nadýmají všechny druhy zeleniny,že by se nenašla žádná ,,dobrá"?Nemám právě mnoho zkušeností tak děkuju všem za vaše názory
určitě našla - třeba mrkev. ale to zase omezuje petrost stravy. já zkrátka nemám ráda extrémní výživové směry. a jíst jen syrovou stravu a vyloučit z jídelníčku vše tepelně upravené je extrém. Základem je pro mě pestrá strava a ta mi zde chybí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
tak jestli tomu dobře rozumím dávate ovoce,zeleninu,maso,mléko a výrobky z něho,luštěniny,pečivo,sladkosti…prostě všechno?Ničemu se nevyhýbáte? kolik měsíců je vašemu dítěti?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
hana9 píše:
tak jestli tomu dobře rozumím dávate ovoce,zeleninu,maso,mléko a výrobky z něho,luštěniny,pečivo,sladkosti…prostě všechno?Ničemu se nevyhýbáte? kolik měsíců je vašemu dítěti?
až na ty sladkosti. je mu 14 měsíců.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
hana 9
Právě syrovou stravu zkoumám, čtu, poslouchám a jdu do toho. Ještě to ale pořádně nastuduji v knize Tajemství všech nemocí a nebo Co Vám doktoři neřeknou. V každém případě doporučuji se takto stravovat a také tak stravovat svoje děti. Povařuji to za nejskvělejší a nejpřirozenější stravu. Škoda, že se mi tento materiál a nebo informace nedostala dříve, ale nikdy není pozdě, jen je potřeba před započetím držet nejlépe 3 dny půst.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Při konzumaci jen syrové stravy k žádnému nadýmání nedochází. Jedná se jen o syrovou, nevařenou stravu skládající se z 70% ovoce, 25% zeleniny a 5 % ořechů.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
RAW živá strava při kojení
Ahoj, všimla jsem si příspěvků a chtěla bych moc reagovat, doufám, že to pomůže všem, kteří hledají info k živé stravě v průběhu těhu a kojení + prvních příkrmů.
Jsme vegani více než 2 roky a letos v květnu se nám narodil malý chlapeček 
Ještě než se narodil, chvíli předtím jsme přešli na živou stravu, prostě nám to dělalo dobře. Lékaři často jen nevěřícně koukají, naše krevní testy jsou totiž pokaždé výborné, každý rok lepší a lepší a rozhodně nevypadáme jako reklama na hlad 
Zbavila jsem se problémů se štítnou žlázu a zvýšeného cholesterolu hned po přechodu na rostlinnou stravu. V těhotenství jsem nebyla anemická, naopak moje hladiny železa byly stále dost vysoké, stejně tak vápník a ostatní vitamíny a živiny. Náš chlapeček měl po narození obvyklých cca 50cm (nevím přesně, neměřili jsme) a 3,2kg.
Rostlinná strava obsahuje všechny aminokyseliny pro tvorbu bílkovin když zkonzumujeme společně luštěniny a obiloviny - tj. kompletní bílkovina (více info na http://www.jimejinak.cz/…9/lusteniny/). Kompletní bílkovinu ale taky obsahuje konopné semínko nebo quinoa.
U živé stravy lze konzumovat spoustu věcí pro zajištění všech vitamínů a minerálů. Kromě ovoce a zeleniny jsou to ořechy (nejlépe předem namočené), pro děti raw ořechové pasty pouze z mletých ořechů bez soli, cukru a podobných věcí. Dále pak naklíčené luštěniny -mungo fazole, hrášek, cizrna, čočka, atd. Nebo naklíčené obiloviny - oves, žito, ječmen, pohanka, hnědá rýže…
Dále baštíme různá semínka - dýňové, konopné, sezamové, slunečnicové (z něho děláme poamzánky), lněné (z toho zase děláme sušené slané krekry), chia (z něj děláme puding nebo krekry).
Potom máme doma hodně sušeného nesířeného ovoce, z čehož vznikají luxusní dezerty bez cukru…jsme dost na sladký 
Mléko se mi tvoří o sto šest, musela jsem si pořídit odsávačku, nakrmila bych snad celé sídliště a malý nám na začátku za jeden týden přibral 500g (norma je prý 150-200g) a teď přibírá zhruba kolem 300g týdně, tudíž evidentně živiny ani jednomu z nás nechybí.
Jsme hodně pečliví a chodíme každý rok na krevní testy, kvůli malému budeme chodit 2× ročně, ono to aspoň černé na bílém zacpe pusu těm, kteří tomu pořád nevěří a zatrašují. Hlavně pro nás je to i ukazatel, jak jsme na tom a kdyby byla potřeba zvýšit příjem nějakého vitamínu, tak víme, kde máme víc zabrat Máme taky dobrou pediatričku, to dělá hodně
Pro první příkrmy se třeba uvádí jablečná živá přesnídávka a třeba tibetský mnich údajně podává jako první příkrm dítěti 3 lžíce dužiny z mladého kokosu (viz http://www.fruktarian.cz/vse-o-kokosech nebo http://www.prawda.cz/…-si-do-nosu/). A je známo pár krásných příkladů, kdy děti nádherně na živé stravě prospívají, pokud to rodiče dělají správně, dnes jim je cca 11 let, tuším…zde jsou k vidění https://www.youtube.com/watch?… a https://www.youtube.com/watch?…
Osobně si myslím, že každému sedí něco jiného, my jsme třeba zkoušeli i pravý protipól makrobiotiku (vše vařené nebo jinak tepelně upravené) a ta nám vůbec nevyhovovala. Ale jsou vitariáni, kterým to funguje a jsou makrobiotici, kterým to také funguje.
Také si myslím, že pokud rodič bude chtít dítě krmit ovocem a zeleninou a sám bude mít na talíři klobásu, těžko uspěje, děti se učí tím, co je obklopuje a napodobují své rodiče. Jinak je potřeba si určitě hodně dohledávat info a vše ověřovat. Případně si svoji stravu klidně poskládat z vícero výživových směrů. V létě klidně 100% RAW a na zimu zařadit víc vařené stravy třeba právě dle makrobiotiky
Mnohdy se stává, že ať sníte cokoliv, ale nevěříte tomu nebo nejste v psychické pohodě, můžete se třeba stavět na hlavu a nebude to fungovat. Stejně tak pokud do toho vkládáte svůj strach, že Vám po tom třeba bude něco chybět, tak to tak skutečně bude. Jak vysíláme, tak přijímáme…
Snad jsem pomohla hledajícím. Vždycky se dá najít na jakékoliv téma jak to pozitivní, tak to negativní, záleží, co od toho člověk očekává, všechno se dá podpořit nebo zpochybnit, to už je na každém
Ať jste zdraví a úsměv na tváři Vám přejeme
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@dituleska píše:
Tak kolik ještě dneska nových příchozích s reklamou
A hlavně ta super informace, že některé děti se na syrové stravě dožívají až jedenácti let! 
To mě skoro rozesmálo. Nevim no, na dětech bych asi neexperimentovala, ať by testy ukazovaly cokoli.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
