Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Tajné 3 principy hubnutí – co myslíte?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
StřeLenka
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
2.12.10 15:25
Tak to je jasný:
1.nežrat
3.nežrat
3.běhat
a zhubneš hned. … ne to je sranda, ale bez toho to asi nepůjde…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.12.10 15:25
poki píše:
Tak to je jasný:
1.nežrat
3.nežrat
3.běhat
a zhubneš hned. … ne to je sranda, ale bez toho to asi nepůjde…
Tak něco takového jsem chtěla taky odpovědět. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
StřeLenka
2.12.10 15:30
StřeLenka píše:
Já myslím, že nemáš zač. To, co jsem napsala asi víš 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
StřeLenka
2.12.10 15:32
Bohužel vím. Jenže já budu žrát pořád, takže u mě zbývá jedině
běhat,
cvičit,
posilovat.
- Citovat
- Upravit
2.12.10 15:35
No, já teda s Pure-hubnutí hubnu už měsíc a půl, výsledky fakt jsou 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.12.10 16:06
Proboha. Takový kraviny. Jen obkecávání a nic konkrétního. Já jsem vážila 101 kg a šla sama k nutriční specialistce. 4 dny jsem musela psát všechno, včetně žvýkaček a tic-taců. Pak mi dala jídelníček. Jíst jsem mohla všechno. Jen žádný náhražky. Máslo, šlehačku ze smetany, žádný rostlinný tuky. Ze zmrzliny Míšu-je z tvarohu. Jíst jsem musela dost. Měla jsem problémy to kolikrát do sebe nasoukat. Kila šly dolů pomalu, zato jistě. Za necelý 2 roky jsem posunula váhu na 79 kg. Někomu by to mohlo připadat za 2 roky málo, ale žádný hladovění.
Hodně pít vodu, hodně jíst, hlavně přílohy. Brambory, rýži, pečivo a snídat do půl hodiny od probuzení a druhá večeře 2-3 hodiny před spánkem.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
StřeLenka
2.12.10 16:10
Teruna píše:
Proboha. Takový kraviny. Jen obkecávání a nic konkrétního. Já jsem vážila 101 kg a šla sama k nutriční specialistce. 4 dny jsem musela psát všechno, včetně žvýkaček a tic-taců. Pak mi dala jídelníček. Jíst jsem mohla všechno. Jen žádný náhražky. Máslo, šlehačku ze smetany, žádný rostlinný tuky. Ze zmrzliny Míšu-je z tvarohu. Jíst jsem musela dost. Měla jsem problémy to kolikrát do sebe nasoukat. Kila šly dolů pomalu, zato jistě. Za necelý 2 roky jsem posunula váhu na 79 kg. Někomu by to mohlo připadat za 2 roky málo, ale žádný hladovění.
Hodně pít vodu, hodně jíst, hlavně přílohy. Brambory, rýži, pečivo a snídat do půl hodiny od probuzení a druhá večeře 2-3 hodiny před spánkem.
22 kg dolů?
- Citovat
- Upravit
2.12.10 16:17
zázraky neznám, ale na mě jednoznačně funguje necpat se na noc 
Když dodržím 5hod od posledního jídla a „spánku“ tak si přes den můžu jíst co chci.
Spánek v uvozovkách bo já už 8m „chodím“ na noční resp. kojím 3-7× za noc
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
xzuzkax
2.12.10 16:46
poki píše:
Tak to je jasný:
1.nežrat
3.nežrat
3.běhat
a zhubneš hned. … ne to je sranda, ale bez toho to asi nepůjde…
Přesně tohle mě napadlo při přečtení nadpisu
- Citovat
- Upravit
2.12.10 16:53
Já jsem měla pohybu minimum. Do práce jsem jezdila v 7 ráno, v 7 večer se vracela. Byla jsem ráda, že jsem se dostala do sprchy a do postele. Ale i to jsme s doktorkou probíraly. Pak jsem si koupila obyčejný stepper a „chodila“ na něm půl hoďky doma po práci. Mohla jsem se jen zadýchat, ne se zpotit! To už se neshazují kila, ale nabírá svalovina. Jela jsem ze 3 rychlostí jen na tu druhou.
Ale dlouho jsem to nevydržela. Prostě jsem to nezvládala. Ono i změnit styl stravování mi pomohlo tak jsem to nějak nehrotila.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.12.10 17:27
Teruno, máš pravdu, na těch jejich stránkách to je sice okecávačka a nikde nic, ale ve skutečnosti je to hubnutí s nutričním specialistou, takže něco podobného, jako jsi hubla ty. Nejsem zastáncem žádných „super zaručených diet“, při kterých jíš stále dokola jeden druh potravin a jakmile se najíš něčeho „normálního“, máš to zpátky i s úroky. Tohle, co dodržuju já, není dieta, ale úprava životního stylu. Je jasný, že na veřejné stránky nenapíšou odrobný návod jak na to, to by z toho neměli žádný zisk 
a takhle se jim aspoň přihlásí zoufalci, co už si se svým tělem neví rady - např. já 
Nikomu tady nic nevnucuju, v podstatě na tom samém proncipu pracují všichni odborníci na výživu. Rozdíl je jen v ceně, např. hubnutí dle dr. Cajthamlové by mě stálo asi 3× tolik než hubnutí s Pure. a pro mě je hlavní, že vidím výsledky bez hladovění a mučení se někde ve fitku
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
Zdravím. při každém pokukování na webech o hubnutí nalézám toto: „Tajné 3 principy hubnutí" Každý si to může objednat, ale něco to stojí, proto by mne zajímalo, jestli to někdo zná a jestli jsou to opravdu dobré rady?
http://www.pure-hubnuti.cz/