Téměř nespím

carola
8040
11.1.14 17:10

téměř nespím

Ahoj.
Už cca 10 let mě trápí nespavost, nyní beru s malými přestávkami už téměř 7 let AD, spím velmi špatně. Někdy neusnu celou noc, někdy hodně pozdě a stále se budím. Tak nějak jsem si na to už zvykla, je to takové mé „prokletí“. Někdy jsem ale neskutečně unavená. Je tu někdo, kdo to má podobně. Závidím kolegyňkám v práci, které říkají, že usnou hned, jak si lehnou. Prý je na světě cca 10% lidí, kteří trpí chronickou nespavostí, takže bohužel patřím mezi ně. Mívám období, kdy to bývá lepší, ale je jich málo.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
kopejka
9719
11.1.14 17:12

Já hrozně špatně spím, :zed: trochu zabraly špunty do uší a chodit spát až když jsi hodně unavená nepít před spaním černý čas nejíst cukry, ale prášky neber jsou návykové.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
kattkka
24320
11.1.14 17:17

@carola : jsi kuracka?? Manzel uz tim trpi cca rok. Pomaha mu chodit spat v jednu dobu. A v noci nekourit.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
carola
8040
11.1.14 17:17
@kopejka píše:
Já hrozně špatně spím, :zed: trochu zabraly špunty do uší a chodit spát až když jsi hodně unavená nepít před spaním černý čas nejíst cukry, ale prášky neber jsou návykové.

Kopejko,
prášky na spaní jsem brala jen jednou v životě na předpis psychiatra, byla to hrůza, už bych je nechtěla, AD beru na úzkosti, chtěla bych zkusit vysadit, ale bojím se.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
carola
8040
11.1.14 17:17
@kattkka píše:
@carola : jsi kuracka?? Manzel uz tim trpi cca rok. Pomaha mu chodit spat v jednu dobu. A v noci nekourit.

Kattkko, kdepak, já nekouřím, plus mínus chodím spát ve stejnou dobu.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Aríí
24797
11.1.14 17:17

@carola Mám totéž. Někdy usnu v 8 hodin, ale v deset jsem vzhůru a už nic. Hlava mi šrotuje všechno možný. Někdy mám pocit, že bych usnula i při chůzi. Teď už mám i hnědý kruhy pod očima. Trvá to asi 4 roky. Prášky na spaní ale odmítám.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
carola
8040
11.1.14 17:19
@bimbama píše:
@carola Mám totéž. Někdy usnu v 8 hodin, ale v deset jsem vzhůru a už nic. Hlava mi šrotuje všechno možný. Někdy mám pocit, že bych usnula i při chůzi. Teď už mám i hnědý kruhy pod očima. Trvá to asi 4 roky. Prášky na spaní ale odmítám.

Bimbamo,
to znám ty kruhy pod očima, to šrotování v hlavě mám taky, ten mozek nejde vypnout, ale nic mě netrápí, jen jsem taková životní „posera“,všeho se bojím, ale taková byla i moje mamča, mám to mít po kom.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
Anonymní
11.1.14 17:21

@carola vůbec neposlouchej kecy, že jsou léky návykové a hlavně žádné vysazování bez vědomí lékaře. Moje máma bere AD dlouhodobě, nevím co máš za problém, nechci to samozřejmě srovnávat, ale když jí bylo nejhůře taky vůbec nespala. Teď bere večer něco na uklidnění - pak spí jak dudek. Ne na spaní, ale na uklidnění a zklidnění. Chci jen napsat, že jí pomohly až několikáté AD, někdy je těžké vybrat tu správnou kombinaci. Teď bych měla asi opravit tu první větu - jasně, že jsou „návykové“ bude je brát až do konce života, ale myslím, že to za ten „normální“ život stojí. Není to nic, za co by se měla stydět. Je to nemoc, né nějaký její rozmar.

  • Citovat
  • Upravit
kopejka
9719
11.1.14 17:21

Myslím, že u mě je to tím, že hrozně moc přemýšlím pak mozek nevypíná asi :nevim:
Ale je to hrozný někdy musím odejít z ložnice a jít si lehnout do obýváku, abych nerušila přítele svým převalováním :zed:

Příspěvek upraven 11.01.14 v 17:23

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Aríí
24797
11.1.14 17:22
@carola píše:
Bimbamo,
to znám ty kruhy pod očima, to šrotování v hlavě mám taky, ten mozek nejde vypnout, ale nic mě netrápí, jen jsem taková životní „posera“,všeho se bojím, ale taková byla i moje mamča, mám to mít po kom.

Přesně. Taky mám ze všeho strach, ale mám i trápení. Říkávám, že ten mozek nedokážu zastavit. Nejvíc naspím maximálně tři čtyři hodiny. Když někdy spím dýl, tak další noc skoro vůbec zase spát nemůžu.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
carola
8040
11.1.14 17:25
@Anonymní píše:
@carola vůbec neposlouchej kecy, že jsou léky návykové a hlavně žádné vysazování bez vědomí lékaře. Moje máma bere AD dlouhodobě, nevím co máš za problém, nechci to samozřejmě srovnávat, ale když jí bylo nejhůře taky vůbec nespala. Teď bere večer něco na uklidnění - pak spí jak dudek. Ne na spaní, ale na uklidnění a zklidnění. Chci jen napsat, že jí pomohly až několikáté AD, někdy je těžké vybrat tu správnou kombinaci. Teď bych měla asi opravit tu první větu - jasně, že jsou „návykové“ bude je brát až do konce života, ale myslím, že to za ten „normální“ život stojí. Není to nic, za co by se měla stydět. Je to nemoc, né nějaký její rozmar.

Anonymní, já vím, jak to myslíš. Děkuji ti. Já bych léky bez dohledu nevysadila, ono ani to vysazování není nějaká legrace, už jsem to vyzkoušela, musí se postupně. Já už taky byla smířená, že je budu brát stále, je mi po nich docela fajn, nemám deprese, ale ten spánek někdy tak chybí.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
carola
8040
11.1.14 17:27
@bimbama píše:
Přesně. Taky mám ze všeho strach, ale mám i trápení. Říkávám, že ten mozek nedokážu zastavit. Nejvíc naspím maximálně tři čtyři hodiny. Když někdy spím dýl, tak další noc skoro vůbec zase spát nemůžu.

Tak to taky nemáš jednoduchý, většinou když má člověk nějaké těžké období v životě, tak se to odrazí u hodně lidí i na tom spánku, tak přeju, ať je líp.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Hanullka
11.1.14 17:42

Taky mám problémy se spaním. Pořád nad něčím přemýšlím, pořádně jsem se nevyspala už hodně dlouho.

  • Citovat
  • Upravit
alcar
597
11.1.14 17:44

@carola A nemáš třeba nějaký únavový syndrom? U toho je paradoxně nespavost a nízká kvalita spánku. Nebýváš unavéná přes den? Zkus se domluvit na nějaké konzultaci ve spánkové laboratoři. ;)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
budi
4099
11.1.14 17:47

http://m.youtube.com/watch?…

sice nespavosti netrpim, dikybohu, ale na tyhle dokumenty koukam kvuli AJ.

doporucuji tam dobrou metodu na spani.. a ten chlap vypydal opravdu zoufale. nespavost musi byt strasna.

(ja ted taky nejsem vyspana, ale za to muze moje mesicni miminko :-)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Antiseptický ochranný krém

  • (4.5) + 269 recenzí

Krém

  • (4) + 140 recenzí

Dětská mast

  • (4) + 115 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Dětský krém extra jemný 200 ml

  • (4.9) + 78 recenzí

Poradna očního lékaře

Ikona - Vladimír Korda

MUDr. Vladimír Korda Ph.D.

Zánět spojivek kapky nepomáhají

Dobrý den, už cca 2,5 týdne mám problém se zánětem spojivek. Týden jsem se ho snažila přeléčit sama kapkami bez předpisu. Poté jsem šla k očnímu,... Odpověď

Tlak v oku a záškuby

  • 23.08.23
  • Anonymní

Dobrý den, asi před týdnem mi začalo viditelně cukat spodní víčko levého oka. Asi po třech dnech to přešlo, ale od té doby mám jakoby tlak v oku... Odpověď

Flek před okem

Dobrý den. Dnes se mi stalo toto: Ležela jsem a dole před očima jsem viděla něco se mihotat ale šlo přes to vidět, jen to bylo trochu rozmazané.... Odpověď

Vysoká krátkozrakost a porod

  • 06.07.23
  • Anonymní

Dobrý den, od 8 let nosím brýle. Nyní je mi 28 let a dioptrie stále stoupají. Nyní mám 9,25 a 9,5 dioptrie. Mám těsně před porodem a dočetla jsem... Odpověď

Šedé bělmo

Dcera (11 měsíců) má u obou očí v koutcích šedé bělmo. Je to vidět jen když se dívá do strany a je jasně patrný přechod z bílé barvy bělma do té... Odpověď