Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Ahoj
zajimalo by me v kolik chodite spat vy maminky…Kdyz koukam obcas na cas u nekterych prispevku a vidi pulnoc,jednu,dve v noci tak si rikam jak to pak rano delate?
JA davam malou spat v sedm a do postele chodim o pul jedenacte a i tak se mi rano nechce kolem osme vstavat.
Ahoj, já jsem chodila běžně spát kolem 23. hodiny, někdy jsem byla vzhůru i déle. Ale co jsem těhu, tak nevydržím dýl než do 22 hodin.
Já jsem spíš noční tvor takže po 23 hodině, běžně kolem půlnoci a ráno vstávám v 6. Ale pokud ti to takhle vyhovuje, dělej to tak, každý to má nastavený jinak. Mě stačí na vyspání 5-6 hodin. Někdo musí spát 8 aby byl použitelný. Někdo vstává v 5 a není problém, já mám před šestou docela problém vstát, zase jsem schopná večer být d 2 vzhůru.
Jako ty Taminko.
A to si ještě libuju, jak se vyspím ( přestože v noci kojím), do práce jsem vstávala ve 4,20. ![]()
Ahoj. malý chodí spát jak kdy, někdy usne už kolem osmé večer a to je paráda,to jdu spát po deváté a jindy tady zlobí třeba do půlnoci,tak jdu spát třeba i v jednu ráno nežusne,ale stejně mě v noci budí jiné aspekty - příchozí SMS, zapomenuté či špatně nastavené budíky, ožralý sousedi co chodí tukat na dveře, či přítel,který neví jak by se ještě po té posteli roztáhl a pak spím jen na kousíčku postele,protože abych odtahovala 115kg chlapa na jeho půlku,tak to opravdu v noci či k ránu nemám sílu..ale mě stačí naštěstí málo spánku a někdy si vdřímnu i přes den ![]()
U nás je jedině v noci klid, nikdo po mě nic nechce…většinou se na PC dostanu, když uklidím, takže tak kolem deváté desáté…a ten klid si chci užít, takže klidně jdu spát ve dvě.Ale po pár dnech si jdu lehnout na desátou, dospím se a zase můžu pár nocí ponocovat.Vstávám kolem půl sedmé.
Jinak souhlasím, že každý to má jinak, potřeba spánku je různá, je to vidět už na dětech. ![]()
Většinou v 10 už spím, kluci vstávají hodně brzy a já jsem od malička spáč.
U nás je pravidlem jen dceřin odchod do hajan a to po večerníčku. Kdy se dostanu do postele já, záleží na tom, co je potřeba udělat nebo jak se chce
Někdy jdu v devět, někdy o půlnoci, někdy ve tři ráno. Horší je to se vstáváním, to je bezkompromisu v šest ![]()
Tak já mám myslím rekord na čas u příspěvku okolo půlnoci,ale je to výjměčné, tak okolo té 23hodiny jsme v posteli. Později výjmečně a dřív jak v deset taky…Ještě teda dodám že v noci nemusím stávat, ani na wc mě bříško zatím nebudí a ráno stáváme po 6hodině do školky o víkendu i v 8. Já si teda rozhodně nestěžuji, jsem měla být původně lední medvěd a spát zimním spánkem ![]()
Já tedy nejpozději ve 22, ale já jsem ranní ptáče, takže večer sice nevydržím, ale zato ráno klidně vstanu před 5. Jen doufám, že moje děti budou též ranní ptáčata po mě (manžel je noční sova), protože vydržet třeba do půlnoci je pro mě nadlidský výkon a ještě se k tomu přidává to, že čím později jdu spát tak tím dřív se vzbudím ![]()
Ahoj Tami
.
Tak nějak jsem už čekala, kdo podobnou diskuzi založí
… já se klidně můžu podepsat pod příspěvek Mufiny - jsem skřivan, tudíž jsem večer KO ale za to ráno klidně vstávám kolem 5-té a nevadí mi to .
No ale co mám Mišku, tak jsem musela přehodnotit celý svůj režim
… malá je sova
- do jejího půl roku jsme nechodily spát před jedenáctou … teď už je to malinko lepší a v nejhorším případě usíná kolem 22 hodiny.
A tiše doufám, že se malá ze sovy stane aspoň nějakým jiným - přijatelnějším- ptáčkem
.
Jako sova to mám naopak, usnout před 23 nepřipadá v úvahu a když můžu vstávat až kolem 8, tak jít si lehnout ve 2 je tak akorát.
Klidně ve tři, o půl čtvrté. Jenže já si chodím s dítětem/dětmi po obědě lehnout. Jak jsou kluci sami, tak děsně dlouho vyvřiskují (prostě spolu dělají blbosti), pak nechtějí vstávat a pak zas večer nechtějí usnout.
Obvykle s nimi usnu taky.
Podobně večer, jeden z nás si s nimi jde lehnout, takže někdy vstanu v jedenáct, o půlnoci, a pak tu straším po nocích. Pro mě je odjakživa lepší spát na etapy, než jednou za 24 hodin v kuse.
Chodím spát ve 23h (někdy později), vstávám s dítěm v 6h. Trpím ![]()
Dávám se dohromady o víkendu, kdy vstává přítel a já si pospím tak do 9h ![]()
ahoj,nejsem sova,ve 21 h jsem už ospalá,někdy už i v 20,pokud není nic pěkného v tv,jdu do hajan a ráno vstávám v 6,o víkendu taky,vyjímečně kolem půl 7,mám ráda ten ranní klid,kafíčko..holky budím mezi půl a třičtvrtěna7,vodím do školy,o víkendu je nechávám.
Manžel je zas opak,vydrží ponocovat u telky a ráno chce chrnět,to o víkendu,hodinu se převaluje,než vyleze z pelechu,což mě rozčiluje,
jinak přes pracovní dny vstává poslední-před 7,to mě taky rozčiluje
já se nevydržím převalovat,tak hned vstanu,no tímto trpí náš milostný život,protože po usnutí holek nejsem schopná,bo už sama usínám a on zas ráno je ještě tuhej ![]()