Poradna dentální hygienistky
Pavla Pilneyová DiS.
Zatínání (bruxismus) zubů
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
11.8.20 12:50
@Anonymní píše:
Ahoj holky, jdu si pro radu. Podle stomatologa trpím bruxismem a opravdu jsem si všimla, že když se soustředím, zatínám zuby. V noci si manžel všiml, že občas skřípu… Budu mít takovou tu průhlednou protézu, ale dočetla jsem se, že bruxismus lze ovlivnit fyzioterapií čelistního kloubu. Máte s tím někdo zkušenost? Případně nějaký tip, jak s tím bojovat? Nemyslím si, že bych byla nějak extra ve stresu…
můžu se zeptat, tu protézu ti dělají na míru nebo se dá běžně koupit v lékarně nebo zdrav. potřebách? díky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
11.8.20 13:30
Protézu mi budou dělat na míru. Ale dá se i koupit u Profimedu…
- Citovat
- Upravit
24.8.20 22:29
@roba18 Ahoj, ja skripu zubama silenym zpusobem, resila jsem to vsemoznyma zpusobama a nic nezabira. Jeden zub ma o kus kratsi 
Jinak tu protezku pruhlednou delaji na miru. Udelaji ti otisky, a pak jsem cekala asi cca tyden ani ne a dali mi ji. Vyplazla jsem 1000kc a sla jsem. Pouzila jsem ji tak 2×, vubec se s tim neda spat, strasne slintam, kdyz ji mam a navic se bojim, ze ji v noci spolknu nebo mi zustane v krku a udusim se 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Elenloth
24.8.20 22:56
Já jsem zatínala zuby v noci, když jsem byla ve stresu. Nebyl to asi přímo bruxismus, ale ráno mě bolela čelist. Pomohl guajacuran, 2 tbl. na noc. 
- Citovat
- Upravit
8.12.25 15:46
Ahoj, obnovuji vlákno a sdílím své tipy, co mi pomáhá se zatínámím čelisti v noci: trpím tím již řadu let, nezatínám jen čelisti, mám zatlé i další svaly. přes den si to hlídám, ale v noci to nejde. chodím k čelistnímu specialistovi, čelisti mi loupou při jídle, docházím na fyzio, věřím, že najdu způsob, jak nad tím mít kontrolu, resp úlevu. Co jsme zatím vyzkoušela:
prevence
- více se mi to děje v zimě - při nedostatku sluníčka, v létě je to snesitelnější
- potřebuju příjemnou měkkou matraci a ultra měkký polštář, tvrdá matrace je pro mě peklo
- zkoušela jsme i zátěžovou deku, ale lépe mi to funguje s těžkou peřinou
- zhoršuje mi to alkohol, stačí málo
- vysadila jsem kávu, taky se to zlepšilo a kupodivu mi energie stačí
- telefon v posteli nejhorší, ten vliv je enormní
- mám ploché nohy a sleduji že to, ale i z toho pramenící postavení těla na to má také vliv, potřebuji obuv s tvarovanou klenbou na míru a měkkou podrážku, žádný barefoot
jak tomu ulevit, když je to akutní
někdy se mi to rozjede, bolí mě z toho za krkem, spánky, prsní svaly, i ta čelist samotná,
- když mě z toho v zimě bolí, jdu na fyzio s vysoce účinným laserem, na bolavé svaly na týle, zada prsní svaly suchá jehla, ten laser jdu 3 x za zimu + uvolnění masáží čelisti, ale i krku, a zad.
- lehká jóga a dýchycí cičení před spaním
- průhledné dlahy na zuby na spaní, to vyloženě nepomáhá, ale při tom nočním zkusu má ta čelsit díky tomu jiné postavení a ulevím, těm svalům, které boleli před tím - bolí to pak jinak, tak to střídám, chvilku spát s / chvilku bez.
- aktuálně jsme po aplikaci botulotoxinu (botoxu) do čelistních svalů. ale ještě nemám možnost posoudit.
co jsme zkoušela a nemělo to větší vliv:
- bukální masáž
- magnesium před spaním
- gvajakuran
je to dril, ale tím, jak se snažím se toho zbavit, tak mi to dost vylepšilo i spánek jako takový, všechno zlé je pro něco dobré;) 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ahoj holky, jdu si pro radu. Podle stomatologa trpím bruxismem a opravdu jsem si všimla, že když se soustředím, zatínám zuby. V noci si manžel všiml, že občas skřípu… Budu mít takovou tu průhlednou protézu, ale dočetla jsem se, že bruxismus lze ovlivnit fyzioterapií čelistního kloubu. Máte s tím někdo zkušenost? Případně nějaký tip, jak s tím bojovat? Nemyslím si, že bych byla nějak extra ve stresu…