Zdravé stravování

Kristalqa
83
29.8.23 19:20

Zdravé stravování

Ahojky ženy :lol:
Za poslední čas jsem úplně přetočila svůj jídelníček a stravuji se už jen zdravě. ( nemastné, žádná bílá mouka, žádný cukr) Občas mi ale dochází nápady co jíst a jak co uvařit. Internet jsem již prohledala, ale ráda bych nabrala i jiné nápady, tak pokud se někdo stravuje podobně a chtěl by mi pár jídel či receptů prozradit budu jen ráda :lol:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
Lucie_Sx
34322
29.8.23 19:53

Nemastne neni uplne zdrave ;).

Nepletes si to s „dietnim“ stravovanim…?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Denny.5
29.8.23 20:07

Já si vždycky vezmu nějakou hlavní ingrediencí - třeba brokolici a googlim :) klidně anglicky, ať je větší výběr, a vybírám podle obrázků.

  • Citovat
  • Upravit
Kristalqa
83
29.8.23 20:30
@Lucie_Sx píše:
Nemastne neni uplne zdrave ;).Nepletes si to s „dietnim“ stravovanim…?

A mastné je zdravé?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
pet p
29.8.23 20:32
@Kristalqa píše:
A mastné je zdravé?

Ano, tuk je ve stravě dost zásadní položka. Bílkoviny - tuky - sacharidy.

  • Citovat
  • Upravit
pet p
29.8.23 20:35

Ale možná by bylo dobré napsat, co si pod tím představuješ ty nebo co tak např. přes den jíš.

  • Citovat
  • Upravit
Janadel
1730
29.8.23 20:39
@Lucie_Sx píše:
Nemastne neni uplne zdrave ;).Nepletes si to s „dietnim“ stravovanim…?

Treba tim mysli, ze omezila vysoce prumyslove zpracovane rostlinne oleje. Treba moje tchyne to lije o do ryze :lol: Inu, jiste se dozvime brzy, jak to bylo mysleno.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
LiduNe
29.8.23 20:54
@Kristalqa píše:
A mastné je zdravé?

Proč by nebylo? Vyjadřuješ se jak hotentot, který o zdravém stravování má nějaké pofidérní představy.

  • Citovat
  • Upravit
nozu
21771
29.8.23 22:00
@Kristalqa píše:
A mastné je zdravé?

Ano, tělo potřebuje kvalitní tuky. Už jen kvůli příjmu vitamínů rozpustných v tucích…ono není zdravé zacházet do extrémů, ať už jedním nebo druhým směrem.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Lucie_Sx
34322
29.8.23 23:30
@Kristalqa píše:
A mastné je zdravé?

Ano, zdrave tuky jsou ve vyzive nutne.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
IcePlanet7
3588
30.8.23 00:56
@Kristalqa píše: … stravuji se už jen zdravě ...... žádná bílá mouka, žádný cukr …

Neviem odkial cerpas svoju ideologiou o zdravej strave, ale si uplne mimo - to co robis je absolutna (ako to slusne nazvat, povedzme nezmysel) a zakladas si na seriozne problemy v buducnosti. Doporucujem si najskor nastudovat aspon zaklady (tak na urovni ZS) biologie a chemie. Potom budeme pokracovat.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
HV.radektfek
6
30.8.23 09:55

Máte někdo doporučení na dodavatele krabičkových jídel? Která jsou kvalitní a dobrá? Díky.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Kristalqa
83
30.8.23 20:37

Tak mě třeba nepřijde zdravý jíst jídla smažená apod. Tuky jako olej, sádlo apod. urcite není nic zdravýho, bílý cukr taky a bílou mouku asi taky tělo nepotřebuje ne? Zdravý tuky obsažený v oriskach či rybě jím normálně, ale prostě nepoužívám žádné oleje, jídla spíš vařím na páře nebo v horkovzdušné fritéze, místo cukru různý sirupy např. ryzovy apod. A bílou mouku nahrazuji spaldovou, žitnou atd.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Kristalqa
83
30.8.23 20:40
@LiduNe píše:
Proč by nebylo? Vyjadřuješ se jak hotentot, který o zdravém stravování má nějaké pofidérní představy.

Prej hotentot :lol: jako proto že vím že olej a sádlo fakt zdraví není? Pro mě je spíš hotentot ten, který na normální otázku neumí normálně odpovědět a hned musí urážet :potlesk:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Kristalqa
83
30.8.23 20:42
@IcePlanet7 píše:
Neviem odkial cerpas svoju ideologiou o zdravej strave, ale si uplne mimo - to co robis je absolutna (ako to slusne nazvat, povedzme nezmysel) a zakladas si na seriozne problemy v buducnosti. Doporucujem si najskor nastudovat aspon zaklady (tak na urovni ZS) biologie a chemie. Potom budeme pokracovat.

No většinou koukam na videa s fitness trenerama kteří uvádí co jíst a co ne, tak nevím jestli teda poslouchat je nebo studovat zaklady na úrovni zs :lol:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky

Ikona - Lucie Machová

Mgr. Lucie Machová

Milování a syn

  • 09.04.26
  • Anonymní

Dobrý den, mám takový problém, co se týká intimního života. Máme 4letého syna, je živý a zvědavý až velmi. S manželem jsme pravidelně před pár... Odpověď

Problémy v rodině

  • 18.03.26
  • Anonymní

Dobrý den, už nevím, na koho se obrátit, protože po narození syna mám problémy s manželovou rodinou. Tchyně s tchánem jsou v celku hodní lidé,... Odpověď

Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži

  • 11.12.25
  • Anonymní

Dobrý den, přečetla jsem si Vaši odpověď týkající se stejného tématu, něco mě oslovilo, ale pořád nemohu uchopit svoji situaci tak, abych se... Odpověď

Je to deprese? Co by pomohlo?

  • 12.12.25
  • Anonymní

Dobrý den. Ani nevím, kde začít. Zkusím to vzít polopaticky. Rok a čtvrt se snažíme s manželem o miminko. Před snažením jsem řešila potíže s... Odpověď

Poporodní deprese nebo něco jiného?

  • 19.08.25
  • Anonymní

Dobrý den, jsem skoro rok po porodu, ale vůbec si mateřství neužívám. Je to pro mě takové přežívání a přečkávání. Narodila se mi předčasně... Odpověď