Recept: Těstoviny se sojovým masem

• Tiger-lily
• Oblíbené
• Vytisknout

• Bezmasá jídla
• Lehká jídla
• Levná jídla
• Oběd
• Papriky
• Recepty pro roční dítě
• Těstoviny
• Vhodné pro těhotné

DSCN0045.JPG

Hodnocení 5 (1 maminka)

odesílám...

Pro hlasování se musíte přihlásit

• Počet porcí PRO 3 OSOBY
• Čas 10

Suroviny

• 1/2 balíčku těstovin
• hrnek sojového granulátu nebo sojových kousků
• 1 červená paprika
• 2 jarní cibulky
• 2 lžíce rajského protlaku nebo kečupu
• 1 vejce
• sůl, trochu sojové omáčky
• lžíce oleje

Hotovo za 10 minut .

Postup

Dáme vařit těstoviny. Sojové maso zakapeme sojovou omáčkou a zalijeme horkou vodou. Na pánvi rozehřejeme olej a krátce osmahneme nakrájenou zeleninu. Přidáme sojové maso, uvařené těstoviny, kečup, vejce, osolíme, promícháme a podáváme.

Průměrné výživové hodnoty na jednu porci:
Energie: 1 100 kJ
Bílkoviny: 15 g
Tuky: 15 g
Sacharidy: 30 g

Vyzkoušejte další recepty

Antistresový čaj pro maminku

• 0

• lucynka25

Pečená zelenina

• 0

• Tiger-lily

Masové kuličky v tomatové omáčce s...

• 0

• admin

Jarní gnocchi s pečeným chřestem a...

• 0

• admin

Chutnalo vám? Okomentujte recept Těstoviny se sojovým masem