Vyhledávání v diskuzi - Kalorické tabulky

Ale objevila jsem ce zdrave vyzive zajimave testoviny z cervene cocky, ve slozeni je jen ta cocka. Jsou krasne cervene, kdyz se uvari, tak spis jen nazloutle, ale nechutnaji spatne, di salatu muzou byt dobre.

Ahoj, tak v praci to vypada dost blbe, mam malo volna na obed, takze si nikam nestihnu zajit, budu muset krabickovat 

Ahoj holky, co je u vás nového. Dneska mám po dlouhé době chutě na sladké, naštěstí mám doma hroznové víno a banány.

@Markéta80 píše:
@aiwwa mě by to ani samotné venku nebavilo , to jsem si malovala že se psem to budou vycházky a prd. Starší vadí vedro, déšt, zima venku se plouží takže ani rychle se nedá chodit a mladší taky vše vyčuchává a sotva se vyvenčí žene domů. Navrhovala jsem manželovi at mě v pokoji udělá menší bazén že bych plavala a normálně si poklepal na čelo @Venetia to je spíš na rozcvičení ne

Mě taky nebaví bezcílně chodit. Nejvíc jsem zhubla, když jsme se přestěhovali, já neměla auto a běhala každý den na nádraží a z nádraží, jedna cesta skoro 3 km. vždycky jsem zaspala a nestíhala. a najednou po měsíci mu padaly kalhoty. Tím že jsem se nesnazila tak to šlo samo.nebo jako dítě jsem měla psa a on moc neposlouchal, věčně jsem za ním běhala 

@aiwwa mě by to ani samotné venku nebavilo , to jsem si malovala že se psem to budou vycházky a prd. Starší vadí vedro, déšt, zima venku se plouží takže ani rychle se nedá chodit a mladší taky vše vyčuchává a sotva se vyvenčí žene domů. Navrhovala jsem manželovi at mě v pokoji udělá menší bazén že bych plavala a normálně si poklepal na čelo @Venetia to je spíš na rozcvičení ne 

@Markéta80 píše:
@aiwwa neptej se vše co tam popisuje na mě dokonale sedí nemáte někdo srovnání mezi elipticalem a běhacím pásem Ta nerozodnost mě jednou zabije, manžel neporadí ten by řekl at nekupuji nic

co tohle? To se mi líbí moc

https://www.youtube.com/watch?…

@Markéta80 píše:
@aiwwa neptej se vše co tam popisuje na mě dokonale sedí nemáte někdo srovnání mezi elipticalem a běhacím pásem Ta nerozodnost mě jednou zabije, manžel neporadí ten by řekl at nekupuji nic

já bych ti řekla, běž se proběhnout ven do přírody, ale vím že nemůžeš. Pás by mě nebavil, to je takový moc jednostranný.

@aiwwa neptej se vše co tam popisuje na mě dokonale sedí 

nemáte někdo srovnání mezi elipticalem a běhacím pásem Ta nerozodnost mě jednou zabije, manžel neporadí ten by řekl at nekupuji nic 

@Markéta80 píše:
@aiwwa pak napiš co na to říkáš, doktorka pro mě mluví logičtěji

hezky, taky mi přijde ta doktorka lepší.
No a co ty a snídaně? 

@medunka23 píše:
Holky pomoc, mám problém, poslední dobou zvladam tuky jen na 50% což při hubnutí taky není optimální a bílkovin mívám tak o 10% víc, jak jsem z toho přes dovcu vypadla, tak se ten jídelníček moc vyvazene netvari, i sacharidy mi chybí

no a co tam máš za jídla, nahoď pro ukázku jeden den, já ti to zreviduju
jinak tuky stačí doplnit jednoduše - vejce, máslo, olivový olej, v podstatě když nepočítám sýry, jogurty a výjimečně uzeniny, tak mám tuky hlavně díky vajíčkám k snídani, odpoledne většinou chleba s máslem nebo žervé nebo sýr. Na zeleninu leju olivový olej a mívám kome 85 procent. myslím, že bílkoviny extra nevadí, sacharidy taky ne, ale celkový příjem bys měla mít aspoň těch 85-90 procent, jinak si tělo začne ukládat

Holky pomoc, mám problém, poslední dobou zvladam tuky jen na 50% což při hubnutí taky není optimální a bílkovin mívám tak o 10% víc, jak jsem z toho přes dovcu vypadla, tak se ten jídelníček moc vyvazene netvari, i sacharidy mi chybí  

@aiwwa pak napiš co na to říkáš, doktorka pro mě mluví logičtěji 

@Markéta80 píše:
@aiwwa našla jsem něco a je to zcela opak toho co radí všichni lékaři http://www.margit.cz/tuky-neomezene/ a video s doktorkou vše co říká na mě fakt sedí
https://www.youtube.com/watch?…

kouknu na to díky