BREZNACKY

Ahojky Breznacky Tehulky, Po dnesni diskusi na chate s nekterymi z vas a pote co jsem si precetla vasi diskusi Breznacek, a jelikoz k vam breznackam take par dni patrim....tak jsem se rozhodla, ze by nebylo na skodu zalozit vlastni denicek. Nevim jestli jsem ta prava osubka na vedeni denicku, ale v kazdem pripade jsem novopecena tehulka jako mnohe z vas, a jako takova mam spoustu otazek na ktere hledam odpovedi a neni nic jednodussiho, nez kdyz kazda z nas napise sve vlastni zkusenosti, treba rady ze zivota, sve starosti a obavy, a my se pak vsechny spolecne pokusime najit na vsechny otazky odpovedi.

Nejdrive teda neco o me, pro ty z vas ktere me neznate.
Jmenuji se Lenka, je mi 26 a ziji ted 3 roky v nemecku, jsem vdana a pred tydnem po navratu z dovolene, jsem objevila na tehotenskem testiku ty vytouzene // o kterych kazda z nas tolik sni. Snazili jsme se s manzelem neco malo pres dva roky a proto se tolik tesime na tolik vytouzeny byt ne „vymodleny“ uzlicek stesti. Od posledni MS jsem ted 48 den… v utery jsem byla u doktora a ten mi tehulkovstvi potvrdil, objednal si me za dalsich 14 dni na UTZ, tak jsem napnuta a nedockava az konecne uvidim to svoje stesticko a uvidim jak mu bije srdicko.

Pri odchodu s ordinace me muj doktor nabalil spoustu literatury z ktere mohu cerpat informace, pocinaje tehulkovskym oblecenim pres spravnou vyzivu az po porod a kojeni. Urcite jste mnohe zvas za tu dobu snazeni se o mimiska nacerpaly spoustu informaci z knizek, internetu a nebo posbiraly rady od znamych ci rodinnych prislusniku a radi se se mnou a s nami vsemi o ne podelite :) Nemam pravdu?
Ja jsem si pro tento denicek pripravila tema, ktere je podle meho nazoru velice rozsirene v souvislosti s tehotenstvim a doufam, ze bude pro mnohe z vas prinosem stejne jako pro me. Samozrejme privitam kdyz ktera koliv z vas me doplni, nikdo z nas nema patent na rozum ;) ani ja ne.

Spravna Vyziva pro Matku a Dite

Ve skutecnosti plati a to nejpozdeji v tehotenstvi v oblasti vyzivy dbat vice na KVALITU nez na KVANTITU. Co to pro nas nastavajici maminky zname
na? Vsechno co od ted jime by melo obsahovat mnohem vic zivin nez tomu bylo do tedka… neznamena to ze bychom meli vic jist jen dbat na to co jime. Napriklad ovoce a zelenina obsahuje velkou spoustu zivin.
Dulezite je vedet ze kalorie nejsou Ziviny !
Vzhledem k tomu, ze mnohe z nas trpi ze zacatku tehotenstvi ranni (mnohdy i celodenni ) nevolnosti, neni take jednoduche cokoliv dostat do zaludku, pokud vsak dbame na to aby i male mnozstvi jidla obsahovalo primerenou davku zivin, pak si nemusime delat starosti s tim ze my nebo nase miminko bude hladovet. Behem tehotenstvi si miminko bere samo ziviny z naseho krevniho obehu a proto je prave pro nas nezbytne energii doplnovat.
5 malych porci jidla denne je lepsi nez 3 velke porce jak jsme byli zvykle. Lepsi je jist casteji nez se prejidat. Potom i nas travici system nema tolik prace a my se citime lepe ( ne s tezkym zaludkem )

Ziviny delime do dvou skupin Makroziviny a Mikroziviny.

MAKROZIVINY

uhlohydraty nebo chcete-li sacharidy
a) plnohodnotne
ty jsou obazeny v techto produktech:

celozrnna mouka a celozrnny chleb, obilne vlocky (napriklad ovesne vlocky), celozrnne nudle, zelenina, ovoce a lusteniny

  1. menecenne
    sacharidy obsahuji take:

cukr, sladkosti, cola a ovocne stavy, cokoladove vyrobky, marmelady a bile pecivo (kolace, susenky, toasty, rohliky atd. )

vlakniny
k uhlohydratum patri take vlakniny, zde nalezi vsechny slozky potravin, ktere nase telo nerozklada, ukladaji se v nasem travicim systemu a pote jsou z tela vylouceny. Jsou to slozky, ktere nam davaji pocit plnosti, pokazde kdyz se najime :) Nachazeji se v rostlinnych produktech jako jsou:

Celozrnne produkty, Brambory, Ovoce a Zelenina, Orechy a lusteniny.

bilkoviny
neboli proteiny, nejdulezitejsi stavebni latky pro nase bunky. Bez bilkovin se nic neobejde, jsou nejdulezitejsi slozkou potravy a je proto nutne je do nasi vyzivy zahrnout. Bilkoviny jsou obsazeny v zivocisnych produktech jako jsou:

Mleko, Maso, Ryby

ale take v rostlinych produktech jako jsou:

Brambory, obilniny a lusteniny (Soja! )

Nejlepe kdyz zkombinujete svuj jidelnicek tak, ze bude obsahovat oba proteiny jak zivocisne tak rostlinne.
Tady mate par dobrych tipu jak na to: ----------------------------------------------
brambory a vejce
obsazeno napr. brambory na loupacku ( varene ve slupce) a sazene vejce

brambory a mlecne produkty
obsazeno napr. brambory na loupacku a bilinkovy tvaroh

obilniny a mleko
obsazeno napr. müsli s mlekem nebo ryzova kase

obilniny a mlecne produkty
obsazeno napr. celozrnny chleb se syrem nebo tvarohem

lusteniny a obilniny
obsazeno napr. cockova polevka a celozrnny chleb

tuky
Tuky maji dulezitou roli na funkci naseho tela. Pomahaji pri stavbe bunecnych sten, izoluji telo pred chladem a chrani pred extremnimi horky a urdzuji organy pruzne. Tuky jsou take dulezite pri rozkladani dulezitych vitaminu A,D,E a K, a mimo jine nas tuky zasobuji dostatecnym mnozstvim energie… hlavni pravidlo zni…
NE KAZDY TUK JE NEZDRAVY!!!

Doporucene zdroje tuku jsou:

Rostlinne oleje, napr. slunecnicovy, Sojovy, Kukuricny, rostlinne pokrmove tuky a Morske ryby (predevsim Morsky Losos)

MIKROZIVINY

vitaminy
o vitaminech bych mohla napsat celou knihu, proto jen strucne ktere vitaminy jsou pro nas tehulky prave ted nejdulezitejsi a nemely bychom na jejich prijem zapomenout.

Mozna nejdulezitejsi vitamin jez si ziskal take prezdivku „matersky-vitamin“ a jehoz mnozstvi prave nyni behem tehotenstvi potrebuje nase telo dvojitou davku … ano mluvim o

kyseline listove !!!!!!!!!!
nejpozdeji prave ted bychom meli dbat na jejim zvysenem prijmu. coz znamena pro nas tehulky 600 ?g Denne.

Tohle mnozstvi je obsazeno napriklad:
1 vejce a 200 g Spenatu

!!! nezapominat ze horko likviduje vitaminy. Dbejte proto pri vareni na to abyste zeleninu neprevarovali, a jezte co mozna nejvic zeleniny cerstve.

Jelikoz nase telo kyselinu listovou velice rychle spotrebovava, prave ted behem tehotenstvi je nezbytne doplnit tento vitamin pomoci vitaminoveho preparatu, muzete si jej nechat predepsat lekarem nebo zakoupit v lekarne.

kyselinu listovou dale obsahuji tyto produkty:

zelena zelenina, listova zelenina, brambory, vejce, celozrnne produkty, maso, psenicne klicky a pivni kvasnice.

vitamin D
10 ?g denne. Tohle mnozstvi je obsazeno napr. v :
50 g Hering (ryba) 2 zloutky nebo 100 g Lososa.

Denne jdete alespon na pul hodiny ven a nechte slunecni paprsky dopadat na oblicej a vaser ruce… to jsou casti tela kde se vytvari prave tento vitamin D. V zimnich mesicich muzete trpet nedostatkem tohoto vitaminu, vzhledem k nedostatku intenzivniho slunecniho zareni. Ovsem plati i zatazena obloha je dostacujici pro natankovani potrebne davky vitaminu D.

!!!! Girlovanim a smazenim ztraci ryba okolo 95 % vitaminu. lepsi kdyz rybu varite ve vlastni stave.

zelezo
30 mg denne. tohle mnozstvi je pouhou konzumaci normalnich potravin jen tezko dosazitelne. Je mozne jej vsak doplnit prisunem Stavy z bilinnymi extrakty (muzete zakoupit v lekarne nebo prodejnach s bio nebo natur potravinami.)

DULEZITE: ovocne a mlecne kyseliny, stejne jako vitamin C pomahaji telu prijimat lepe zelezo. Kapnete pak papek citronu na vase Maso nebo do salatoveho dresingu, dejte si ovoce do Müsli. Take neni spatne obohatit zeleninovy salat o par kousku citrusovych plodu.

jod
230 ?g denne. Tohle mnozstvi je obsazeno napriklad v:
150 g Matjes (mlady sled)

Zeptejte se sveho pekare zda pouziva pri peceni Jodizovanou sul … zadny strach ze se predavkujete...... pokud nase telo prijme priliz jodu, prebytecny jod telo samo vylouci.

!!! jezte dostatecne mnozstvi morskych ryb a solte morskou soli, nebo aspon kupujte sul jodizovanou.

magnesium
300mg denne. tohle mnozstvi je osazeno napriklad v:
2 banany, 110 g Cashew orisku, 180 g Mandli, 100 g hrasku nebo 50 g fazoli

Magnesium muzete najit take v nekterych Mineralnich vodach, dejte si ale pritom pozor aby mineralka neobsahovala vice nez 20 mg /litr natrium !!

kalcium
1,2 g denne. tohle mnozstvi je obsazeno napriklad v:
150 ml mleka, 1 platek syra nebo 1 1/2 sklenice jogurtu.

tohle jsou dalsi zdroje kalcia:

Sardinky, Mleko, vajecny zloutek, orechy, slunecnicove seminka, Sezam, lusteniny, zelena zelenina a krunyrova zvirata ( napr. sneci )

Tak tim se pro dnesek loucim, je toho vic nez jsem ve skutecnosti planovala napsat, tak snad me za to neukamenujete :D Preji vam krasny vikendik, hodne slunicka a pohodicky a tesim se na vase poznamky a nazory… na vase rady a vubec na kazdou poznamku. Klidne piste piste piste co vas zajima a co byste rady probrali v dalsim denicku. Doufam ze se vam tady bude chatovat stejne dobre jako v diskusi breznacek a ze si budeme moci vymenit jeste spoustu rad a napadu :)

Zatim paaaaaaaaaa

Casiopea + breznacek

Přečtěte si také

Přidat deníček

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Velikost písma:
Binisi
209
24.7.04 10:15

Ahoj těhulky břenačky!
Casiopeo dík, že jsi založila tento deníček. Alespoň se máme kde pěkně přehledně scházet a rozebírat stále dokola ty naše zatím neviditelná bříška. Alespoň ze mě už jsou doma všichni otrávení, mám pocit, že se se mnou v poslední době o ničem jiném mluvit nedá.

Tvůj příspěvek o výživě je moc zajímavý, četla jsem knížku „Výživa těhotných a kojících žen“, kde jsem se dověděla podobné informace, ale zajímalo by mě, jestli se Vám to daří dodržovat. Moje stravovací návyky jsou tragické a jsem dost líná abych si z těchto pravidel sestavila nějaký jídelníček, nebo vymýšlela nějaké kombinace. A k tomu ještě ty těhotenské chutě!! Momentálně žiju z hranolků a kroket. Snažím se to kompenzovat alespoň nějakým tím lipánkem a zeleninovým salátem, ale nemůžu si pomoct, prostě celý den myslím na ty hranolky.
Každopádně Casiopeo dík za nakopnutí a začnu se víc snažit.
Mám takový nápad pro další deníček. Asi každá z nás by si ráda během těhotenství hlídala váhu (i já s mými hranolky), tak bychom mohli trochu probrat cvičení a sport v těhotenství. Na příklad já bych ráda běhala a jezdila na bruslích, ale mám trochu strach z těch otřesů, abych si mimčo nevytřásla. Nebo co když na bruslích spadnu na zadek?? Možná se moc hlídám a pozoruju ale, člověk má strach. A co třeba posilovna, plavání nebo sauna??

Nazdárek Binisi a její neviditelné bříško

  • načítám...
  • Zmínit
claudia02
1124
24.7.04 15:44

Milá Casiopeo a březňačky,
už jak jsem zahlídla vaší diskusi, tak jsem si říkala že z tohohle bude deníček :-) a taky že jo. Já patřím k těm, kteří si tě pamatují ještě jako věrnou dopisovatelku k Montičce u snažilek a říkala jsem si, kam jsi se z toho Německa pak odmlčela, stejně jako některé další holky, třeba Lostris, která se ke snažilkám teď zase vrátila a Petulinka, která se připojí k Tobě do deníčku určitě. Když jsi u Maru nahlásila // , tak jsem jen valila oči překvapením!
Deníček je moc pěkný a jsem ráda, že po Montičce, která už je přece jen v 20tt tady bude nějaký úplně čerstvý těhudeníček, přece jen, ty patří na emimču asi k těm nejoblíbenějším :-))
Gratuluju k // a přeju krásné těhulkovství. No vidíš, trvalo to čekání sice déle, ale mimísek se přece je nastěhoval, když to vezmu z mého pohledu, aspoň jsi se mohla ty dva roky snažit, já celou tu dobu okukuju emimčo z pozice předsnažilky a věčného špiona a samozřejmě mě ty miminkovský pudy chytají čím dál víc!! No, snad se taky dočkám, tak si někdy říkám, že kdybych ještě další dva roky byla na pozici snažilky,tak už si tu asi založím pomníček :-))
Deníček máš krásný a jestli bude patřit k těm „naučným“ , tak to bude super počtení!!
Ahoj špionka
Claudie

  • načítám...
  • Zmínit
Primova
8
24.7.04 22:27

Ahojky!!!
Právě jsem si přečetla Tvůj „nový deníček“ a musím Ti moooc a moooc poblahopřát k těhulkoství!!!!!!

  • načítám...
  • Zmínit
Petulinka1
575
26.7.04 08:01

Ahoj holky :-)))))))

Casiopeo - no teda to je informací o té výživě, snažím se jíst zdravěji ale je fakt že mě to někdy taky moc nejde, tak se to snažím kompenzovat vitamíny.

Jinak co se týče chůtí tak mě se zatím nějak výrazně nezměnili, akorát nesnesu sladký věci (což asi není na škodu :-) ) a hlavně sladký pití to už nesmí být nic jinýho na skladě abych to vypila ale je mi z toho .....

Binisi - jak už jsem psala v diskuzi tak já přemýšlím o té Gravi joze, jen najít nějáký schůdný místo kde. Přeci jenom v pozdějším stádiu se mi nebude chtít buhvíkam jezdit
No taky jsem fakt zvědavá kolik budu vážit až příští pondělí vlezu u doktora na váhu.

Jinak co se týče mě bohužel nevolnosti přetrvávají, už si na ně začínám zvykat … i když to asi moc nepůjde.

Holky taky když sedíte už máte ten pupík ? Včera jsme doma seděli a přítel mi říká teda tobě už to roste :-))))))))

Tak se mějte hezky a doufám že se tu všechny z diskuze sejdeme

Ahoj Petra

  • načítám...
  • Zmínit
Hajaja
145
26.7.04 10:44

Nazdárek březňačky a malí březňáčci!

Jsem ráda, že jsme se neztratili a můžem pokračovat ve sdělování dojmů/radostí/starostí dál:)
Tak musím se přiznat, že jsem už opravdu nevydržela a o mým 7týdenním drobečkovi už ví mamka, ségra a jedna kamarádka. Ostatním to ale chci sdělit opravdu až po kritickém 12. týdnu. (jestli vydržím:)
Co se mě a zdravé výživy týče, snažím se už od doby přípravy, a tak co nejvíc prokládám jídelníček čerstvou zeleninou, ovocem a jogurty (ty jsem vždycky nesnášela, ale moje podvědomí mě asi přesvědčilo, že je to fakt potřeba a už je to lepší). Chutě se mi taky moc nezměnily, jen na víno (který normálně miluju) vůbec nemám chuť, což je dobře, protože bych ho stejně neměla pít, že?
Se cvičením je to trošku horší, nikdy jsem k tomu neměla vztah a tak to bude těžký i teď… nevím nevím
Každý den se aspoň snažím udělat 10× kočičí hřbet (kvůli zakloněné děloze), ale to je asi tak všechno:(

Holky, jak je to s vámi a dovolenou?
Já teď plánuji brzy odjet s manželem na dovču, do „teplých krajin“, ale mám trochu strach, aby se nic nestalo. Je to sice jen na krátkou dobu, ale co kdyby… Nevíte, jestli je třeba nějak se omezit? Co slunce,mořská voda, let (asi 4 hod.?)
Co myslíte? Pevně doufám, že to bude v pohodě a už se těším, jak si odpočinu.

Jo - taky vůbec totiž nemůžu spát, pořád se v noci budím a taky musím často na záchod. Už jsem fakt hotová – a to ještě není mimčo na světě:)

Jinak jsem ale ŠÍLENĚ ŠŤASTNÁ!!!
Mějte se bezva a piště, piště a piště a hlídejte si bříška.

Hajaja (Peťula), 7tt

  • načítám...
  • Zmínit
Hajaja
145
26.7.04 10:45

Nazdárek březňačky a malí březňáčci!

Jsem ráda, že jsme se neztratili a můžem pokračovat ve sdělování dojmů/radostí/starostí dál:)
Tak musím se přiznat, že jsem už opravdu nevydržela a o mým 7týdenním drobečkovi už ví mamka, ségra a jedna kamarádka. Ostatním to ale chci sdělit opravdu až po kritickém 12. týdnu. (jestli vydržím:)
Co se mě a zdravé výživy týče, snažím se už od doby přípravy, a tak co nejvíc prokládám jídelníček čerstvou zeleninou, ovocem a jogurty (ty jsem vždycky nesnášela, ale moje podvědomí mě asi přesvědčilo, že je to fakt potřeba a už je to lepší). Chutě se mi taky moc nezměnily, jen na víno (který normálně miluju) vůbec nemám chuť, což je dobře, protože bych ho stejně neměla pít, že?
Se cvičením je to trošku horší, nikdy jsem k tomu neměla vztah a tak to bude těžký i teď… nevím nevím
Každý den se aspoň snažím udělat 10× kočičí hřbet (kvůli zakloněné děloze), ale to je asi tak všechno:(

Holky, jak je to s vámi a dovolenou?
Já teď plánuji brzy odjet s manželem na dovču, do „teplých krajin“, ale mám trochu strach, aby se nic nestalo. Je to sice jen na krátkou dobu, ale co kdyby… Nevíte, jestli je třeba nějak se omezit? Co slunce,mořská voda, let (asi 4 hod.?)
Co myslíte? Pevně doufám, že to bude v pohodě a už se těším, jak si odpočinu.

Jo - taky vůbec totiž nemůžu spát, pořád se v noci budím a taky musím často na záchod. Už jsem fakt hotová – a to ještě není mimčo na světě:)

Jinak jsem ale ŠÍLENĚ ŠŤASTNÁ!!!
Mějte se bezva a piště, piště a piště a hlídejte si bříška.

Hajaja (Peťula), 7tt

  • načítám...
  • Zmínit
Petulinka1
575
26.7.04 10:57

Hajajo - pokud je mi známo a ty nemáš žádné problémy není jediný důvod se obávat cesty za teplíčkem, raději se slunit pod slunečníkem ale ani to nepřehánět - myslím ale, že to stejně dlouho na sluníčku nevydržíš :-)))

Holky já stále bojuju se škrábáním v krku nic jinýho mi není teplota nic jen ten krk nevím proč ale furt mě to otravuje.

Mějte se hezky a opatrujte se ahoj

Petra

  • načítám...
  • Zmínit
Anonymní
26.7.04 13:21

Ahoj holky,
tak jsem se rozhodla jako špion nakukovatel uměle Vám tady zvyšovat … nééé porodnost, ale počet příspěvků :-)) , takže jestli můžu, tak přidám některé svoje dosud netěhotenské, vyčtené rady.

Binsi: co se týče cvičení, na bruslích asi opravdu hrozí „jen“ ten pád a třeba o jízdě na kole tady hodně holek psalo i v tak pozdním stadiu těhotenství, že jsem valila oči jak to zvládají, takže pohyb lze provozovat :--))
Ale pokud jde o běh, tak Dr. snad všem mým už těhotným kamarádkám běh zatrhnul a spolu s ním všechny „otřesové“ aktivity, třeba doskoky při aerobiku, squash a tenis atd. takže třeba kámoška chodila na aerobik a vynechávala všechno skákací a pak přešla rovnou na aerobic pro těhulky.

Hajajo - dovolená určitě bude v pohodě, se sluníčkem se to přehánět nemá nikdy, ale v těhotenství při přímém opalování obličeje hrozí vytvoření tzv. těhotenské masky (tmavé fleky v obličeji) , může mít různou podobu, často se dělají tmavé polokruhy pod očima atd. Samozřejmě to časem zmizí.
O cestování letadlem a vůbec měly popsáno všechno možné holky z deníčku podzimního očekávání v jednom z jejich starších deníčků, právě když ještě byly v 1.trimestru, tak se tam mrkni, letadlo 4h cesty by neměl být problém, nemá se létat myslím víc než 70hodin a to asi nenalítáš :-))
A koupání v mořské vodě - pokud by ses bála zvýšeného rizika infekce, protože snad každá těhulka si dřív nebo později vyfasuje na gyndě nějaké ty čípky proti zánětu, streptokoku či mykoze, je to asi v těhu dost časté, tak určitě lze koupat se s tamponem, asi se tím nezabrání všemu, ale holky s ním chodívají i na těhu plavání do bazenu.

Toť pár mých amatérských postřehů a všem vám přeju ať vám je co nejmíň špatně a mimískové se pěkně zavrtávají a rostou!!!
Ahoj
Claudie

  • Upravit
Hajaja
145
26.7.04 14:36

Ahoj holky,
ještě jsem vám chtěla napsat, že ze začátku mi moc špatně nebylo, ani prsa jsem neměla citlivá.
Ovšem od pátku… udělalo se mi strašně zle, byla jsem tak napůl omdlelá,no fakt hrůza. Absolutní slabost. Naštěstí to bylo doma. Jinak mi teď bývá občas špatně ráno, i před obědem. Jídlo to „většinou“ spraví. Prsa jsou teď už taky citlivá, hlavně bradavky.
Takže - uvidíme jak se to bude vyvíjet!

Taky jsem se chtěla poradit: bolívá vás v podbřišku? Prý je to normální, že prý jak roste děloha, napíná se to tam a může bolet/píchat. Vždycky jsem ale četla, že na pravé straně (je to tam nějak anatomicky kratší - info z poradny na www.zena-in.cz, od porodníka od Apolináře). Mě ale bolívá na levé straně, občas píchne, nebo trochu bolí. Je to normální? Máte podobný zkušenosti?
Mám zakloněnou dělohu, tak snad je to tím?

Napiště prosím vaše zkušenosti.
Přeji pohodový den a ať nám není špatně:)))
Hajaja (Peťula)

  • načítám...
  • Zmínit
karkulka
147
26.7.04 14:55

Ahoj holky, jsem tu na skok od holek z deníčku „Těhule?“, ale nedá mi to něco přispět o tom koupání. Můj doktor mi řekl, že s tamponem je to naopak ještě HORŠÍ než bez něj. Voda s případnými nečistotami se do něj nasákne a pohroma je na světě. Takže lepší je bez tamponu v pokud možno co nejčísčí vodě. Jinak mořská voda vůbec nevadí (na to jsem se také ptala), naopak je bezvadná!

Brusle a běh bych v těhu určitě vynechala, protože na bruslích člověk spadne ani neví jak a pád by mohl být v tomhle případě velkým neštěstím. Běh je špatný na otřesy.

Tak doufám, že jsem Vám taky trošku pomohla.
Já mám TP 14. února, tak kdo ví, třeba budu taky nakonec březnačka :-)
Karkulka + kulíšek 12tt

  • načítám...
  • Zmínit
Dancul
1512
26.7.04 15:04

ahoj breznacky - optimistky,

budem obdivovat ked sa vam to podari dodrzat. varene brambory su super jedlo ale z vlastnej skusenosti su rychlo travitelne a aspon u mna sposobuju chut na sladke :o)

vsetko riesim vitaminmi aby som si bola ista ze mimi nic nepostrada. este si miminka nevyberaju co im chuti :o). lebo to moje neznasa kuracie maso a ryby.

tak drzim palce, aby ste dali hore co najmenej kil :o) a mali zdrave uzlicky

danka +10kg +benjamin28tt (nakukovatelka)

  • načítám...
  • Zmínit
Anonymní
26.7.04 15:26

Od nepřihlášené Amalie

Velké blahopřání k těhulkovství Leni, Petulinko a samozřejmě i ostatní. Snad si mě ještě pamatujete ze snazilkovského deníčku. Té mojí dračici už je 8 měsíců a je úžasná. Ať máte co nejpohodovější těhotenství a pak spokojená miminka.

Pa Martina a Amálka

  • Upravit
Mousek
1
26.7.04 15:29

Ahoj Breznacky,

az do dneska jsem patrila pouze k nakukovatelkam do denicku od snazilek po tehulky. Ale dnes, kdyz jsem rano otevrela emimino, nasla jsem vas novy denicek…tak se s dovolenim pridavam :)

Patrim taky k tem z vas, kterym je spatne „cely“ den. Obcas pomuze jidlo, obcas si musim lehnout, coz v praci zrovna nejde :( A taky mam pocit, ze cely zbytek dne, kdyz zrovna nepracuji, tak prospim.
Obcas me taky boli bricho a vypada to, jako bych to mela co nevidet dostat. Ale ze zkusenosti svych kamaradek je to pry normalni a casem se to urovna.

Tesim se na vase dalsi prispevky a doufam, ze mi cas dovoli nejen cist vsechny vase rady, zkusenosti a zazitky, ale obcas i neco malo napsat.

moc pozdravu vam vsem a taky mimiskum
posila
Mousek (8tt)

  • načítám...
  • Zmínit
Anonymní
26.7.04 16:30

Karkulko, tak koukám, že je to co doktor, to jiný názor. Nemyslela jsem , že by se ten tampon tam měl nechávat ty nějaké 4h co píší že může být zavedený, ale asi hned vyndat, pak by snad neměl nadělat neplechu ???? Taky si pamatuju, že kdysi u Brusinky v deníčku psaly holky že jim někdo doporučil napustit ten tampon předem lehce olivovým olejem?? Neslyšely jste to někdy???
Claudie

  • Upravit
Casiopea
36
26.7.04 16:54

Ahojky breznacky,

dekuji vam vsem za blahoprani k tehulkovstvi, samozremne me gratulace patri vam vsem spolutehulinkam. Mimisek si dal sice nacas, ale nakonec si cesticku do briska prece jen nasel. Koukam ze jste se krasne rozepsali a o temata pro dalsi denicky nebude nouze :)

Binisi:
Diky za pripominku a musim se hned tobe pridat a uprimne se priznat, ze neni zdaleka tak jednoduche stravovaci navyky zmenit, zvlaste kdyz (alespon ja ) jsem byla zvykla se odbyvat kde se da. Je jasne ze pro miminko je ted ze vsecho nejdulezitejsi, aby se mu dostalo co jak nejvic vitaminku a mohlo krasne v brisku prospivat a rust. Co si vsak pocit s tehulkovskymi chutemi. Pokud vas zrovna netrapi nevolnosti, pak nejspis valcite s chutemi. Pokud se tyhle pohybuji v urcitych hranicich, pak si myslim ze neni na skodu telu dat to o co si samo rika? co myslite? Ja zatim zadne extremni chute na urcite potraviny nepocituji. Spis me trapi nechutenstvi, ale jist se musi tak se snazim denne si dat alespon porci salatu, k obedu polevku (ja nejradsi zeleninovou ) mezi tim nejake to ovoce a k veceri si namazu celozrnny chleb s maslem a syrem. Spatne mi po ranu take nebyva spis behem dne, ale obvykle to spravi si na chvili lehnout nebo neco maleho dostat do zaludku.
Ohledne cviceni a sportu v tehotenstvi.
S jezdenim na bruslich bych byla opatrnejsi, jak jsi zminila ohledne pripadnych padu. Nevim jak jsi na bruslich zbehla, ja napriklad bych urcite skoncila na zadku driv nez bych se vubec rozjela :)
Tehotenstvi neni nemoc a proto se clovek nemusi nijak zvlast omezovat a pokud byl zvykly chodit i pred tehotenstvim do posilovny tak nevim proc by s tim nemohl pokracovat tak dlouho pokud se bude citit fit? samozrejme omezit cviky posilujici brisni svalstvo, a hlavne zcela zapomenout na napad co se tyce drzeni diety nebo dokonce shodit pak kilo. Vim ze si mnohe znas rikaji ze je treba si hlidat vahu zvlaste pokud vas prepadnou chute chutovate a to pak jsme schopny sporadat porci i pro dva. Dulezite je vedet, ze dieta a tehulkovstvi nejdou dohromady. Kilecka muzeme shodit az bude miminko na svete.
Takze sport na udrzeni se fit a pro zdravi ANO
Sport jako snaha zhubnout NE.
Na intenetu jsem narazila na tuhle zajimavou stranku, tak se tady nebudu moc rozepisovat Klidne sem juknete sami :)

http://ivcarobic.webpark.cz/tehotenstvi.htm

Pokud jste zvykle se saunovat, a nastevujete saunu pravidelne i nekolik let a pokud se citite fyzicky v dobre kondici pak nevim proc byste si nezasli do sauny. Doporučila bych nezačínat v těhotenství, pouze se v sauně prohřát a uvolnit svaly. Proč? Tělo se extrémně prokrvuje a uvolňuje. Hrozí tak možnost krvácení, nevolnosti, omdlení a potratu.
Vseobecne lze říci, že otřesy a pády těhotenství nesvědčí a to v celé jeho délce (lyžování, skoky a pod.) Míru zátěže musíte řídit podle sebe. Co je pro jednoho vyčerpávající, pro druhého může být procházka růžovou zahradou.
Takže závěrem: vyřaďte sporty, které přinášejí riziko pádu, úderu nebo větších otřesů a těm ostatním se věnujte tak, jak je Vám to příjemné.

Hajaja:
Vseobecne plati ze neidealnejsi cas pro planovani dovolene je mezi 20. a 30 tt. V techto mesicich uz neni nebezpeci potratu, take nemusime valcit s nevolnosti, nejsme tak moc unavene. Proto je tahle doba jako idealni pro dovolenou. Pokud vsak nemas zadne zdravotni problemy a mozna by nebylo naskodu se poradit s tvym gynekologem, pak nevidim zadny duvod proc by sis nemohla uzit dovolenou uz ted. Co se tyce 4 hodinoveho letu, v tom nevidim zadne problemy, hlavne hodne pij, sem tam se protahni at nemusis celou cestu sedet skrcena na sedadle...... ja sama jsem se pred tydnem vratila z Mallorky… a to uz jsem byla tehulka ani jsem to netusila :) Nemela jsem zadne problemy, opalovala jsem se a v mori jsem se koupala take. Snad co by te mohlo prekvapit je nevolnost z horka.Clovek by v tehotenstvi mel zvazit misto kam jede… a nevybirat priliz extremni podminky… jako jsou tropicka horka karibiku.
Na co nezapomen!! Vzit si s sebou tehotenskou prukazku. Tu by jsi mela mit u sebe porad, pro vsechny pripady. Jinac ti preji krasnou pohodovou dovolenou :)

S tim spanim tak na tom jsme asi skoro vsechny stejne… teda alespon co muzu mluvit za sebe. Spatne se mi usina, v noci se budim bud mam zizen nebo se mi chce na zachod, a pak jsem rano jak prejeta parnim valcem a mam pocit ze jsem celou noc proflamovala. Jedina utecha je, ze se to snad za par tydnu zlepsi.

Casiopea + breznacek

  • načítám...
  • Zmínit
LUJA
1456
26.7.04 17:04

Ahoj Breznacky a breznatka,
Nejdriv musim napsat, ze jsem opravdu rada, ze se Casiopea ujala denicku. A uz se tesim co bude v dalsim :-)
K te vyzive: ja jim zeleninu a ovoce odjakziva po kilech dennne, takze to neni zadny problem. Spis jsem ale nikdy moc nemusela maso a kdyz uz, tak jen drubez a ryby. Tak ted bych asi mela zaradit do jidelnicku nejake to cervene maso. Nekde na internetu, uz si ale napamatuje kde, jsem vysetla, ze ryby nejsou moc vhodne pro svuj obsah rtuti. Je treba vybirat ty ktere rtuti obsahuji mene. ALe ktere to jsou????
No zase jinde jsem cetla ze napr. treska ano, ale losoos a tunak ne.
Ja zatim zadne specialni chute nemam, jen jednou jsem sla okolo Mc´Donalds a dostala jsem naprosto nezvladatelnou chut na cheeseburger :-))

Co se tyce nevolnosti, ty me uz minuly tyden opustili. Naprosto necekane se ale o vikendu vratili. Takze temer celou sobotu jsem lezele doma uplne vysilena. No a dneska, v pondeli, je mi samozrejme uz dobre, tak jsem vesele nakracela do prace. To je teda pech.

V zari se chystane na svatebni cestu. Nejvhodnejsi obdobi pro let letadlem je pry druhy trimest. V zari uz ho budu zacinat, tak snad nebude zadny problem. Koupani se teda trosku bojim, protoze jsem posledni 2 roky dost trpela na zanety mocoveho mechyrte a nerada bych to chytla v tehotenstvi. Loni jsem to prave chytla i na dovolene u more. Ale o koupani s tamponem jsem slysela to same co karkulka. Tampon pry dosebe nasakne vodu i s pripadnou infekci a pak to mame pekne uvnitr tela, kde se to muze krasne usidlit.

Preji krasny zbytek dne

Lucka (8+2tt)

  • načítám...
  • Zmínit
loneless
107
26.7.04 17:24

AHojky,

odskočila jsem si z deníčku snažilek.. Jsem už skoro 10tt a příští pátek letím na dovolenou.. čeká mne skoro 4 hod let na Kanárské ostrovy.. S vynikajícím Dr. z Pronatalu jsem to konzultovala co by mi doporučil za lokalitu a co ne, let v ranním těhu vůbec nevadí (spíše se zakazuje po 7mes, dokonce nevezmou výraznou těhuli ani do letadla) a můj vysněný Egypt mi taky rozmluvil, protože je tam horko, což mi zajisté nebude dělat dobře a taky jsou tam virozy.. pro nás Evropanky jiná strava, takže průjmy a zvracení nebo horečky.. teď jako tehule jsme více náchylnější všechno můpžné chytit.. takže doporučil kanáry, neboť nejsou tak horké, ale mají své celoroční příjemné klima 23-27 stupnů.. Strava je také výborná, španělsko je proslulé svoými bohatými stoly a hlavně nezávadnými…
taky jsem tu četla neco o tamponech na plavání.. Pokud jsi v mori nebo cistém bazné není tampon třeba, a koupat se u nějakého rybníka se nedoporučuje vůbec..
Jinak u moře se nedoporučuje přespřílišné slunění, tažze spíše ve stínu nebo pod slunečníkem, přehřívání nedělá fazolce dobře, a nedoporučuje se ani nějaké intenzivní plavání (tempa) pokud nejsi nějaká sportovkyně..,

Tak jo, užij si dovolenou, já už se strašně těším jak na ten týden vypadnu z práce a s velkou zásobou knih a časopisů se kazdé ráno odeberu na pláž..
Andrea
(loneless)

  • načítám...
  • Zmínit
meta
229
26.7.04 19:12

Ahoj těhulky, jsem sice jen nakukovatelka z podzimaček, ale doufám ,že Vám nebude vadit když Vám napíšu pár rad, protože co jsem zde vyčetla máte skoro všechny stejné otázky jako jsem měla ze začátku já ! :o)

Hajaja Peťulo, ke cvičení, je nejlepší začít kolem 16 tt s těhotenským, nejen, že budeš pod dozorem procvičovat přesně to co máš , ale také se seznámíš s těhulkama stejné " kategorie " a určitě si budete mít i co říct, jinak je naprosto super koupit si ten velký balon, ono se to nezdá, ale nebude trvat dlouho a záda začnou bolet a to nemusíš přibrat ani deko navíc a také se na něm dobře naučíš dýchat do bříška, což je k porodu nevyhnutelné a dobře se to naučíš jen při zátěži, protože porod asi nebude oddechovka, že ??!! :o)

Psala jsi o bolesti v podbříšku, tak to je přesně můj případ. Je to opravdu z toho jak se ti zvedá děloha, někdy to mohou být až křeče, děloha je překrvená a jak se zvedá tak tahá za vazy a to vzbuzuje pocit silných menstruačních bolestí, já jsem dokonce musela ležet až do 16 tt na bříšku děloha se mi nezvedala , ač se to může zdát divné, mimískovi to neublíží a děloha dostane lepší spád, opravdu je to tak, když tak se na to zeptej v poradně.Doktor ti může říkat jak chce, že je to normální, ale věř , že mě to uklidnilo vždy na dva dny. Holt máme o ty své drobečky strach.

Koupání je ze začátku nevhodné jen ve vaně s teplou vodou nad 37 stupňů jinak normální koupaliště není problém, kdo neměl problémy s mikózamy před těhu tak teď je malá pravděpodobnost, více si dávejte pozor na to aby vás někdo nekopl. A koupání v moři je naprosto super. V plavání pro těhu nám PA říkala, že kdo s mikózama problémy má, tak ten tampon může použít ale musí ho na špičce trochu namočit do čistého olivového oleje, jinak by voda stejně protekla.
Holky a když budete mít po koupání už jen malý pocit, že není něco v poho hned k doktorce, mimísek ještě není chráněn placentou a proto je všem těm infekcím co můžete chytnout vystaven!!!!

K rybičkám - jsou velmi nepostradatelné v těhu jídelníčku, ale jen ty mořské!! Ale naopak né žádné mořské ovoce ( krevety, chobotnice, raky a pod. ) Dokonce jsem kdesi četla, že když maminky jí hodně mořských ryb v těhu tak mají inteligentní děti :o)

Jinak to máte teď super, že ze začátku kdy je tak důležitá kys. listová, tak máte období léta a zeleniny, já jsem se v únoru opravdu nedonutila cpát se zeleninou :o))))

Pamatuji si krásnou větu p. doktorky při mé návštěvě jedné z prvních poraden " užívej si své těhotenství a pamatuj nejsi nemocná¨, ale dodržuj jedno pravidlo - nikdy nestůj když můžeš sedět a nikdy neseď když můžeš ležet!!!!!
A věděla co říka, protože já jsem jedna z těch co úderem 12 tt mohla spát i celý den a potom později jsem si musela dělat přes den pauzy a aspoň na hodinku si lehnout :o))

Holky moc Vám přeji pohodové těhotenství, sice mi každý také přál ať si to užívám a pamatuji na to, že vše co cítím já a co prožívám se mnou prožívá i mé dítě, ale někdy jsem opravdu byla v koncích. Už jsme se o tom bavily s těhulkama na srazu, že máme všechny takové ty své etapy, kdy na něco čekáme, u Vás je to teď překonání 12 týdne, potom přijdou gen. testy, první UTZ, kontroly srdíčka, první pohyby, pomyslné stáří plodu možné k přežití při předčasném porodu atd. takže přeji všem ať všechny tyto etapy zvládnou na 100% a ať jste zdravé a ať broučci pěkně rostou.
Páááááááá

Verča + Sam 28 tt

  • načítám...
  • Zmínit
Anonymní
27.7.04 07:42

Prominte ze vam sem tak pisnu. Ale je to hrozne roztomile si tak spomenut ze som prezivala to same a zda sa mi ze to bolo uz strasne davno :o)

Casiopea, ty si fakt optimistka :o) ja spim tak ako pises od zaciatku tehu. Najprv ta v noci bude trapit tak do 24/26tt mechur a potom ti bude zavadzat pupik a ku koncu aj mechur. Nevyspis sa nijak. Akurat denna unava polavi ? na chvilu u mna na 1 mesiac :o).

A ked ste doteraz sportovali tak ak ste v poriadku neprestavajte. Tie ktore z vas chodia do posilovne mozu v tom dalej pokracovat, len si treba davat pozor na cviky kde sa prilis natahuje brucho ? zdvih na hrazde. Keby sa mi furt nechcelo spat tak este chodim. Pravdepodobne to neovplyvni priberanie, ale budete sa citit dobre.

Danka+benjamin28tt

  • Upravit
Hajaja
145
27.7.04 07:44

Ahoj Andreo,
tak to je teda dobrá náhoda! Já totiž ležím taky na Kanárské ostrovy, ani ne tak na doporučení doktora, ale zkrátka na Last minute! Tak budeme mít podobnou zkušenosti:) Letíme už tento pátek a taky jen na týden. Tak snad bude v pohodě. Jinak děkuji za rady a uklidnění, let by teda asi podle všech měl být v pohodě a slunění se budu snažit omezit. Sice sluníčko miluju (i když jsem světlá a opaluju se pomalu), ale pro mimiška všechno:) Zkrátka si budu muset připlatit za slunečník:) Divokej plavec vůbec nejsem, navíc na Kanárech bývají dost vlny, tak je to spíš takový pohupování se na vlnách než skutečný plavání:)

Měj se tam moc hezky, ať se Ti tam líbí a vrátíme se v pohodě!
Ahojky.
Hajaja (Peťula)

  • načítám...
  • Zmínit
Hajaja
145
27.7.04 07:44

Ahoj Andreo,
tak to je teda dobrá náhoda! Já totiž ležím taky na Kanárské ostrovy, ani ne tak na doporučení doktora, ale zkrátka na Last minute! Tak budeme mít podobnou zkušenosti:) Letíme už tento pátek a jen na týden. Tak snad bude v pohodě. Jinak děkuji za rady a uklidnění, let by teda asi podle všech měl být v pohodě a slunění se budu snažit omezit. Sice sluníčko miluju (i když jsem světlá a opaluju se pomalu), ale pro mimiška všechno:) Zkrátka si budu muset připlatit za slunečník:) Divokej plavec vůbec nejsem, navíc na Kanárech bývají dost vlny, tak je to spíš takový pohupování se na vlnách než skutečný plavání:)

Měj se tam moc hezky, ať se Ti tam líbí a vrátíme se v pohodě!
Ahojky.
Hajaja (Peťula)

  • načítám...
  • Zmínit
Hajaja
145
27.7.04 11:26

Milé spolutěhulky :)
děkuji moc za milé odpovědi a rady, cítím se líp:)
Dnes po ránu mi bylo zase trochu špatně, pomáhá mi opravdu trochu něčeho sníst.

Petulinko: díky za radu, sluníčku se budu radši vyhýbat, jsem zvědavá, jak to na mě bude působit, jestli to bude jiný
k tomu škrábání v krku: pokud se to dá vydržet, radši nic neber, jinak pokud bys tomu chtěla ulevit, je povoleno třeba užívání Septolete (rada od porodníka od Apolináře ? www.porodnice.com)

Claudie: děkuji taky za rady, slunění dtto, jinak koupat se budu asi jen tak, bez tamponu, nechci riskovat nahromadění infekce, jak to psala třeba Karkulka myslím, že v tomto stadiu je to asi s tou nákazou (zánět atd.) asi stejný jako před těhotenstvím, naštěstí jsem na to moc netrpěla, tak snad to překonám ve zdraví.

Akorát mám strach, aby se náhodou neobjevilo špinění nebo krvácení, co pak? Volala jsem si ke gynekologovi a ten mi řekl, že určitě si s sebou musím vzít svou těhu průkazku a musela jsem si tam ještě nechat zapsat krevní skupinu a výsledky z testů (stejně ještě všechny nemají, ale aspoň ty z krevního rozboru).

Karkulko, moc Ti závidím, že už máš těch 12 týdnů za sebou! Doufám, že to bude u nás všech taky v pohodě!

Cassiopeo: na dovolenou určitě pojedem, i když v 1. trimestru, už se moc těším, tak mi drž palce ať je to všechno v pohodě, jako po Tvé dovolené! V letadle se budu radši procházet.

Lujo: četla jsem, že losos se naopak má jíst co nejvíce,kvůli obsahu jodu a celkově je moc zdravý
Koukám, že jsi taky takový ?workoholik? jako já, už aby byla mateřská, že? :)))

Meta (o): jsem zvědavá, jak se k tomu cvičení přinutím, snad jo, ráda bych potkala další spolutěhulky taky osobně, jen nevím, kde takový kursy předporodní přípravy objevím, a taky kdy tam budu chodit ? kvůli práci. Ale mimišek je pro mě teď nejdůležitější na světě, takže určitě něco vymyslím:)
S tím uklidněním od doktorů atd., jsem na tom stejně, zase se po nějaký době strachuju, aby bylo vše v pohodě:) Ale asi to chce klid, brát to v pohodě a těšit se z toho, že se to povedlo:)
Vždyť je to pro zdraví miminka.)))¨
Proč se nesmí krevety, chobotnice atd.???? Moc je miluju a těšila jsem se, až si dám na dovči!:(

Mějte se moc báječně, holky a mimišci, ať nám není moc špatně a opatrujte si bříška:)))
Zase napište.
Hajaja (Peťula)

  • načítám...
  • Zmínit
meta
229
27.7.04 11:52

Peťulo je to paradox, ale já jsem se před těhu, vždy když jsme šli někam s manžou do restarace, ládovala všema mořskýma potvůrkama, a krevetovýma koktejlama a pod. a jen jsem si libovala, že až budu těhu tak je budu jíst ještě víc, protože jsem si myslela, že je to hrozně zdravé, ale není to tak, není sice zdravějšího masa než z mořských ryb, ale mořské plody mouhou vyvolat v těhu u plodu alergickou reakci podobnou otravě.
Opravdu jsem to takto četla v knize o těhotenství a na WWW. Rodina.cz o tom holky taky psaly !!!!!

Ale myslím, že na dovči si to můžeš nahradit spoustou druhů rybiček, né ??!!

Verča + Sam 28 tt

  • načítám...
  • Zmínit
janew
87
27.7.04 14:30

Ahojky Casiopeo a všichni ostatní:)
vaši diskuzi Těhule jsem četla pravidelně, ale je pravda, že v poslední době už jsem se tam těžko orientovala kdo je kdo:) Je dobře, že je tady nový deníček pro nové těhulky. Sice patřím do deníčku P.S.T., ale jestli vše vyjde tak budu taky březňačka. Dnes jsem byla u lékařky, ale zatím nebylo nic vidět, dělala jsem si dva TT (Clea Blue a Baby test) a oba pozitivní, tak snad je to pravda a přístí kontrolu už se tam cvrček objeví:)
Holky, kdy u Vás bylo poprvé vidět něco na ultrazvuku? Já si tak moc přeji, aby to byla pravda! Taky mi lékařka řekla, že krev mi brát nebude, protože, když mi vyšel z TT 2× pozitivní, že je to zbytečné. Co si o tom myslíte?

Casiopea: nevím, jestli si na mě vzpomínáš, ale párkrát jsme se kdysi dávno sešly na netu. taky jsem kdysi psala k Montičce:) Blahopřeji!!!!

Mějte se krásně,

Janew

  • načítám...
  • Zmínit
Hajaja
145
28.7.04 10:41

Ahoj Janew,
já jsem byla u doktora 10. den po vynechání ms, krev mi sice brali, ale ne na potvrzeni tehotenstvi, ale na krevni skupinu atd. Dělal mi rovnou UZ (má přímo v ordinaci) a byla tam vidět takový malý černý tvar, fazolka, zatím prázdný. Podle PM to bylo 5+6 tt. Prý je to takhle v té době normální. Srdíčko a vůbec „mimišek“ by měl být vidět asi tak v 7. - 8. týdnu.
Když Ti ale vyšel pozitivní test, stále meškáš ms, mělo by to vyjít! Tak držím palce.
Hajaja (Peťula)

  • načítám...
  • Zmínit
Anonymní
28.7.04 12:21

ahoj holky, nebyla jsem tu 2 dny a už jste se mi ztratily do deníčku :-)). To je fajn. Docela mi trvalo, než jsem přečetla vše, co jste za tu dobu stačily vyplodit, ale aspoň jsem už rovnou našla nějaké odpovědi na otázky, které jsem na vás měla. Pořád mě píchá v podbřišku, jako kdybych měla dostat menstruaci. Minule když jsem byla u Dr. ptala se mě na to, a když jsem jí řekla, že ano, tvářila se divně, jako že by to nemělo být.. tak jste mě trochu uklidnily. Já jsem teď 8tt a už se nemůžu dočkat, až půjdu za 14 dní na první UTZ. A hlavně, až budu mít za sebou ten 12 tt!! Vychází to na poslední týden v srpnu a v září už začnu vesele oznamovat radostnou novinu. Fakt už se těším.
ahoj Hanka

p.s. a jé-nejsem přihlášená-Hajdula

  • Upravit
Anonymní
28.7.04 13:29

ahoj.o)

jsem ráda, že jsem Vás našla - o přehlednosti tohoto serveru bych tímto chtěla dost zapochybovat. Jinak koukám že tu konverzace bohatě pokračuje.

No my se na dovolenou chystáme až koncem srpna a to jen do ČR, takže to bude snad v pohodě.

Taky se pořád nemůžu dopočítat v kolikátem jsem týdnu.
Jelikož když zadám do počítadla termín poslední MS vyhodí mi to přesný termín ovlulace, který souhlasí, a taky to že 1. trimestr by měl končit 15.08. (o tom jsou přesvědčeny dorhomady 3 počítadla.o))) - což by svědčilo o tom že jsem v 9+3tt.
Jenže pak mi další netovský počítadlo klidně vyhodí že jsem na začátku osmýho:O( tak teda nevím. Na kontrolu jdu až 5.8. tak tam se dozvím snad něco konkrétního.

Jo a když jsme u toho termínu tak ten mám někde mezi 26.02. a 01.03. .o)) taky mi to počítá každý jinak.o)) no ale pravděpodobně to bude ještě únor.

Jinak jsem ráda, že jsem opět objevila, kde se slízáte.o)))

Zatím ahoj Maka

  • Upravit
janew
87
28.7.04 15:41

Ahojky Hajaja:)
já jsem byla u lékařky 4 dni po vynechání MS, ale k vzhledem délce mého cyklu +/- 36 dní, tak se ani nedivím, že nic vidět nebylo. Ještě je asi brzy a u mě se to fakt spočítat nedá, teda zatím. Snad za dva týdny už budu moudřejší:)
 Janew

  • načítám...
  • Zmínit
Dancul
1512
28.7.04 16:00

maka,
k tomu pocitani. mozno to jedno pocitadlo co ti ukazuje ze si na zaciatku 8 to rata od pocatia co je 38tt dokopy cele tehu. potom by to sedelo. presnejsi termin sa dozvies az na utz okolo 12tt (od ms) a prvymi pohybmi okolo 19tt a utz 20tt. u mna je to rozdiel 2 tyzdne

janew, tak co ako? je to tam. ja som si krvny test vynutila.

danka

  • načítám...
  • Zmínit
Bosorka
1027
29.7.04 00:43

Milé Březnačky ani nevíte, jak Vám všem závidím, ale přeji Vám to Vaše štěsí. Taky jsem mohla patřit mezi Vás, ale brouček se nevyvíjí a já musím jít v pátek na zákrok. Držte mi palce.........

  • načítám...
  • Zmínit
Anonymní
29.7.04 07:40

ja sice nie som breznacka, ale aj tak ti drzim palce a neboj co nevidiet budes mat zdraveho broucka v naruci.
 danka

  • Upravit
LUJA
1456
29.7.04 15:06

Bosorko, to je mi moc lito. Opravdu moc. Chtela bych ti napsat nejaka slova utechy, ale nevim co by ti pomohlo. Uvidis, cas tu ranu zahoji a moc ti preju, aby si co nejdrive byla znovu a stastne tehotna.
 Lucka

  • načítám...
  • Zmínit
LUJA
1456
29.7.04 15:17

Ahoj holky,
tak jsem vcera absolvovala druhou navstevu u doktorky. Mela jsem mit prvni tehu odbery, ale mimi je pry jeste male a tak je pry jeste moc brzo. Jdu na ne az za 14 dni. Ach jo, uz jsem chtela vedet zase neco noveho. Podle PM jsem si spocitala termin na 5.3.05, ale vypada to, ze to bude pozdeji. Jinak mi delali druhy UTZ a fazolka uz vyrostla. Bylo ji videt srdicko, teda pry ..... ja toho moc nerozeznala. Skoda ze tentokrat mi obrazek nevytiskli.

Uz jsem to rekla dalsim dvoum lidem, tak uz to vi 4 kamaradky. Nemohla jsem to vydrzet.

Opatrujte se
L.

  • načítám...
  • Zmínit
Maka
2857
30.7.04 07:58

přeji všem dobré ráno.

Chtěla bych se zeptat jak je to u Vás…

Ještě před třemi dny jsem si hověla ve svých jeansech - a to i v sedě.
Jenže včera jak jsem usedla do kanclu, tak mě ty rifle začly nepříjemně tlačit a musela jsem je mít rozepnutý - teda když sedím samozřejmě.o)¨)))

Ne že bych byla někdy nějaká vychrtlinka, to ne. Ale tlustá taky nejsem - prostě krev a mlíko.o)) Takže menší bříško jsem měla už aj tak. Jenže bylo měkký . Ale teď je jakoby v podbřišku tvrdší. Máte to taky tak??

No prostě nechápu jak mi můžou být rifle během dvou dnů malý.

Známá co je o dva týdny v předstihu (já jsem 9 + 5tt ) tam říkala že už se do ničeho nevleze a že musela zvolit volnější oblečení.

Je to vůbec možný??? a čím to je??? - když se píše že v tomhletom týdnu to má sotva pár centimetrů tak to přece nemůže bejt mimi.

Není to jen jak tu píšete, že jste takový nafouklý???

Děkuju za odpověď.

Markétka alias Maka.o)

  • načítám...
  • Zmínit
Binisi
209
30.7.04 08:21

Mako,
já jsem v 8tt a jsem na tom podobně. Díky nechutenství jsem sice pár kilíček shodila a na zadku a na stehnech mam rifle o něco volnější, ale na břiše už mě taky tlačí. Taky jsem měla vždycky takové menší měkké pandírko, ale když jsem se pěkně narovnala a zatáhla ho tak to bylo good. Ale teď už ho holt nezatáhnu a je takové tvrdší. Asi to bude napůl rostoudí dělohou s mimískem a napůl tím nafouknutím. Prý se taky ze začátku těhotenství roztahují střeva, i když nevím z čeho - moc nejím.

Holky taky se už nemůžete dočkat konce těch tří mesíců, kdy už bude menší riziko potratu??

Binisi

  • načítám...
  • Zmínit
Maka
2857
30.7.04 08:39

Binisi: Tak to jsi mě uklidnila.))
Já myslím právě že jsem taky nepřibrala - ale proste jen to břicho už se nedá tak zformovat jak předtím.o))

Taky už se těším až bude za mnou ten první trimestr - no mělo by to být 16.08. konečně.o)))

Navíc jsem se teď dívala do kalendáře a zdá se mi, že mám strašně velkej odstup mezi kontrolama (na kontrolu jdu až 5.8. a na posledním UTZ jsem byla 8.7. potom ještě 12.07. na odběrech)

Možná je to daný tím že měl dr. dovolenou, ale i tak se mi to zdá strašně dlouho mezi kontrolama.

Máte to taky tak nebo chodíte častejc. Já už začínám být nervozní - no považte už měsíc jsem mimi neviděla.o(

Už se strašně těším na kontrolu.o)))

  • načítám...
  • Zmínit
Hajdula
5102
30.7.04 12:17

ahoj Maka a holky,
ja jsem na tehu kontrole jeste nebyla ani jednou a to jsem 8tt! Mimiska jsem jeste vubec nevidela, takze se trochu bojim, jestli neni jen v mych predstavach :-)). Na prvni UTZ jdu az 11.8.!, coz je nekonecny! Doufam, ze aspon bude vse v poradku.
Jinak, v tim brichem jsem na tom uplne stejne. Vzdycky jsem byla trosku oplacana, ale ted se do dzin uz vubec nevejdu a musim nosit volnejsi veci, protoze mam bricho nafoukly jako kdybych byla v 8 mesici a ne tydnu! Slysela jsem ale, ze briska jsou zezacatku nafoukly a pak zase splasknou, nez zacnou byt tehotensky. Tak se nechame prekvapit.
ahoj Hanka

  • načítám...
  • Zmínit
Anonymní
30.7.04 14:24

Ahojky spolutěhulky,
jsem moc ráda, že existuje tenhle deníček.
Sice budu pravděpodobně patřit do únoraček, ale problémy máme všechny velice podobný. Jsem moc ráda, že nejsem sama s nafouklým bříškem. Včera jsem byla u rodičů a musela jsem se převléknout z plátěných kalhot do pohodlnějších kraťasů. Myslím si, že jím příměřeně. Je pravda, že jsem vždycky měla problémy po ovoci a zelenině a to teď baštím ve velkém. Včera jsem si říkala, že to ještě není možný, abych už teď měla problémy s oblečením, jak budu vypadat v pozdějším těhu. Naštěstí jsem se po přečtení vašich příspěvků uklidnila, že to je asi normální.
Na kontroly chodím zatím po měsící, někde jsem si přečetla, že to tak je v pořádku. Postupně se začíná chodit čám dál častěji. Teď jsem objednaná až na 16.8., připadá mi to strašně dlouhý. Už se moc těším, s největší pravděpodobností bych měla mít za sebou už 12 týdnů. Doufám, že to tak bude a že bude všechno v pořádku.
Všechny moc zdravím a přeji Vám krásný víkend.
Peťka + brouček 11tt

  • Upravit
LUJA
1456
30.7.04 14:50

Holky, ja se uz toho 12 tydne nemuzu dockat. Jeste musim skoro mesic vydrzet. Dnes jsem v 8+6tt. Ja bych na UTZ nejradeji chodila kazdy tyden, abych mohla pozorovat jak fazolka roste.
Ale ted mam jiny problem, prepadla me mykoza :-(( V diskuzi tady na emiminu jsem se docetla ze, je to vicemene normalni, ale stejne… Drive jsem kvuli tomu hodne pila caj lapacho, ale nevim jestli je to vhodne i ted v tehu?? Nejste tu nektera odbornice??????

  • načítám...
  • Zmínit
meta
229
30.7.04 18:54

Lujo se všemi bylinkovými čaji pozor, je opravdu jen malé množství , které můžeš v těhu pít!!!!!!!!!!!!!!! Nejlépe se zeptat v lékárně, ale raději ho nepij dokud se někoho nezeptáš. Jinak s mykozou bys měla jít k doktorovi, je to infekce jako každá jiná a mimísek ještě není chráněnýž placentou takže před ní není chráněný !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Být tebou tak nehledám odbornice tady, ale šupajdím k doktorce, nebo alespoň do lékárny!!

Verča 28tt

  • načítám...
  • Zmínit
Binisi
209
1.8.04 11:07

Nazdárek těhulky,
tak doufám, že nám ty fazolky všem pěkně rostou!! My jsme se přehouply do devátého tt a začali jsme řešit, jestli jsme vlastně ještě v druhém měsíci nebo ve třetím. Fakt nevím. Švagr, který když čekali mimíska tak prostudoval snad veškerou literaturu o těhotenství, mi začal vykládat něco o lunárních měsících a kalendářních. Takže jsem prý ve třetím lunárním a ve druhém kalendářním, no blázinec, nerozumím tomu ani zbla.
Maka, já chodím na kontoly každých 14 dní, ale švagrová a sestřenka chodily jednou za měsíc. Asi záleží na doktorovi, jak to u něj chodí.
Lujo, já mám také často problémy s mykózamy a používám Canesten mast (volně prodejný). Ptala jsem se lékařky, a ta mi řekla, že ho můžu používat i v těhotenství, pokud mě chytne mykóza, ale radši se ještě zeptej v lékárně, nebo své doktorky.

Ať nám to roste,
Binisi

  • načítám...
  • Zmínit
Maka
2857
2.8.04 07:51

Přeji všem krásné slunečné ráno.o))

Tak tento týden jdu konečně na tu kontrollu -teda až ve čtvrtek, ale už se to blíží.o))

Binisi- já jsem v tom měla taky hokej, ale v podstatě je to tak, že těhotenství trvá 40 týdnů - což je v podstatě 10 měsíců - ale, lunárních kdy kdaždej tejden má 7 dní a měsíc 28 dní.

De facto v reálu trvá těhotenství 9 kalendářních, kde má každej tejden světe div se 7 dní, ale měsíc má dní víc - 28,30,31

Pokud se to spočítá tak to vyjde mám pocit tak nějak stejně - tj. 10 lunárních´= 9 kalendářních.

Mě nejvíc zmátlo, že se těhu počítá už od prvního dne posledního MS - teda už v době početí jsi 2tt.o))

No já jsem se letos ještě nebyla pro jistotu koupat - jelikož jsem měla pořád strašný problémy s mykozama - prostě co měsíc jsem brala nějaký čípky, a pozdějc už jen orálně - jednou za měsíc kvůli prevenci Mykomax - ten se v těhu nesmí - a ten mi až pomohl. Ale myslím, že je to pěkný svinstvo, když to tak zabírá.

Navíc mě doktor varoval, že pokud budu těhotná, tak se tyto mykozy dostatví ve zhoršené podobě - prostě mi řek, že v těhu je maj i ženský, který na to normálně netrpí.

Naštěstí zatím se jeho slova nepotvrdila a já jsem bez problémů - ťuk ťuk.o))

A to se pořád cpu čokoládou a podobně - kterou jsem právě kvůli mykozám musela skoro vyřadit z jídelníčku.p

Zatím Ahoj.o)

  • načítám...
  • Zmínit
alice01
1460
2.8.04 13:55

Ahoj Leňulko!

Moc Ti blahopřeji k těhotenství a k pěknému deníčku!!!

A držím palce, aby se ten dobrý start plný předsevzetí zdárně naplnil.. Já se celkem snažila a stejně jsem skončila na 18 kilech navíc!! A věř mi, shazuje se to špatně!

Ostatní známé i neznámé těhulky moc zdravím. Občas se můžete juknout do našich starších deníčků Jarních miminek, věřím, že tam aspoň občas objevíte nějakou zajímavou informaci.

Alice

  • načítám...
  • Zmínit
Anonymní
2.8.04 14:10

Ahoj holky,

omlouvám se že jsem se dlouho neozvala ale schvátil mě hnusnej střevní bacil kterým mě nakazila moje kolegině, bylo mi hrozně ale už je to dobrý doktor se netvářil že by to nějak miminku vadilo tak to snad bude OK. Mám o něj hrozný strach.

Ale k dnešku: byla jsem na kontrole a viděla jsem miminko !!!!!!! Srdíčko bylo !!!!! a já teda viděla jen takový světlý obrysy v plodovým váčku ale bylo to, má 12mm dle UTZ jsem 7+4. Vystavili mi průkazku, změřili tlak a odebrali krev a já se těším na 8.9. protože to už snak konečně uvidím něco jako miminko :-)))))

Jinak jsem hrozně šťastná jen ta bakterie mi dělá hroznou starost ale je to ve střevech a miminko to nejhorší zvládlo snad to bude OK.

Opatrujte se holky a užívejte si.

Musím jít pracovyt mám tu práce jak na kostele.

Pište piště

Ahoj Petra dle TP 8+1 tt :-)))))

  • Upravit
Petulinka1
575
3.8.04 09:42

Ahoj holky, stále hledám nový deníček a nic tenhle už je dost nepřehledný Casiopeo kdepak se toulá ?????

Jak se jinak máte ?

Konečně jsem přelouskala Vaše přízpěvky z minulýho týdne, no musím říct že mě to bříško taky roste teda hlavně když sedím je to jasně vidět, byla jsem zviklá na plochý bříško a tomuhle se určitě takhle říkat nedá, pásky už mám o několik direk posunutý :-))))) Ale na váze jsem přibrala asi 1kg, jenže to bylo v jeansech oblečená tak možná ani to ne.

Co se týče kontrol u doktora tak myslím že v ČR je běžná praxe 1× za 4 týdny v konečném stádiu každých 14 dní no a před porodem v porodnici každý týden.

A bolesti v podbříšku jsou naprosto normální ba naopak je to dobrá známka že děloha roste.Samozřejmě to nesmí být nějáké abnormální křeče.

Jinak se cítím celkem OK akorát začínám být dost unavená, a nesnesu narvaný metra a tramvaje to mě teda drtí. A to snadký taky nemůžu protože mi je z něj špatně.

Tak se mějte krásně opatrujte se a pište

Snad se ojeví nový deníček.

Ahoj Petra a bublinka 8+2 (spíš 7+5)

  • načítám...
  • Zmínit
Anonymní
3.8.04 16:54

Ahoj,
i já pátrám po nějakém deníčku. Pokud všechno dobře půjde, tak mimisek bude dubňátko:-) Jdu teprve v pátek k doktorce, měla týden dovolenku, a v pondělí mluvila o UTZ. Tak jsem celá zvědavá a natěšená, že uvidím malou tmavou tečku a možná i malinkatou bílou srdíčkovou:-))) A taky doufám, že bude všechno ok:-)))
Taky už mám takové nafouklé bříško, sukně a kalhoty mi začínají být těsnější a vypadá to na výměnu - nákup větších:-)
Podbřišek se občas hlásí a prsa booolíííí, že si vždycky rozmyslím, jestli ty schody seběhnu:-))) Matinka příroda na mě nešetřila a nadělila mi velká prsa, tak nevím, co budu dělat za pár týdnů:-))) asi nakoupím padáky a trakař:-)))
Jéééé a o narvaných tramvajích mi Petro mluvíš přímo z duše, taky se mi z nich dělá blivno:-( A hlavně mě lidi rozčilujou…
Holky, pozorujete na sobě změny nálad?
Mějte se krásně:-)
Ahoj Pískle

  • Upravit
gabca1
13
4.8.04 07:39

Ahoj holky,
mezi Vás nepatřím, ale chtěla bych od Vás poradit. Dnes jsem 31DC a už v sobotu mi vyšel pozityvní tt a dneska jsem si dělala další a byl zase pozityvní ale ta testovací čárka je po 5 min hrozně slabá až po půl hodině je výraznější,ale pořád daleko slabší než ta kontrolní. Myslíte si že jsem skutečně těhotná ? K Dr jdu až příští čtvrek, tak jsem z toho nervózní.Těhnu příznaky v podsattě žádné nemám jen mi je občas trochu špatně od žaludku a občas mě bolí v podbřišku jako před MS.
Vám všem přeju ,aby Vám vaše bříška hezky rostla a těhotenství si užívaly bez problémů.
 Gabca

  • načítám...
  • Zmínit
Petulinka1
575
4.8.04 08:19

Ahoj Gabčo - já měla první test taky těhotnou čárku slabší než tu kontrolní, někdy to tak bývá záleží kolik tam toho HCG bude, určitě se objednej k doktorce ať ti vezme krev a budeš si jistá.

Pískle - no já ty změny nálad mám taky hlavně bulim u TV u každý kravinky. A po ránu si zpívám :-))))) což se mi teda rozhodně nestávalo. Nemůžu si pomoct ale bříško už mi roste, ale zase si říkám lepší postupně a pomaloučku než naráz a pořádně. Tak ti přeju hezký UTZ a pak napiš co a jak.

Mějte se krásně

Ahojky

Stále přemýšlím jestli by jsme někdo neměli napsat nový deníček ??? Co myslíte ?

  • načítám...
  • Zmínit
alice01
1460
4.8.04 10:03

Petulinko!

To je překvapení po dovolené! Moc gratuluji!! Přeji pohodové těhulkovství!

Alice

  • načítám...
  • Zmínit
Anonymní
4.8.04 10:29

Ahojky a pěkný den všem:-)

Ahoj Petro, já mám taky náladičky:-))) plačící a po ránu, když jedu do práce, tak si taky broukám písničky:-))) ale mám i vzteklounské a prudičské výlevy… hlavně minulý týden, ještě že je můj manža chápavý a tolerantní a rodiče taky:-) Když se vyvzteknu, tak je fajn, všem se omlouvám a mám zase dobrou náladu:-))) No potěš, snad to bude lepší:-)))
Ahoj Gabco, já měla taky tenčí / než tu testovací, ale i tak byla jako hrom:-) Myslím, že můžeš být v klidu:-)

Ahoj Pískle (taky Petra) lékařsky nepotvrzený 6tt

  • Upravit
Vložit nový komentář

Všechny deníčky uživatele

Sousedovic kočky si z naší zahrady udělaly vlastní toaletu, děti je ale milují

Vysadili jsme dětem ovocné keře. Dopadlo to úplně jinak, než jsme čekali

Cesta za dítětem lemovaná diagnózami, které nikam nevedou

Syn (10) odjel na tábor bez mobilu a já trnu hrůzou, jak to můj chlapeček zvládá

Kde jsou všechny ty ženské dvojice?

Po prvním koncertu Ewy Farné jsem chtěla okamžitě zpátky. Tohle umí jen královna

Chtěla jsem mladé matce zachránit dítě. Její reakce mi vyrazila dech

Tátův deníček: Rodičovství, které změnilo můj svět

Mluvči, dělači a já: Z deníčku ženy, která nesnáší tiskové konference

„Maminko, ty záříš!“ – 2. část