WP_20160429_09_48_04_Pro (2).jpg
Holky, prihlasila jsem se do jedne souteze a za pul roku bude promenada v plavkach. Zacla jsem obden cvicit...zatim tyden ale uz jsou videt vysledky(1,5kg dole,-2cm prez pas,3cm prez boky) coz je super ale stim jidlem si lamu hlavu. Mam 177,67kg,90-73-92 ale po porodu akoro 3roky sem necvicila poradne bricho tak bych ho chtela hlavne zpevnit. Moje jidlo - hodne zeleniny, ovoce, celozrne testoviny, bily jogurty, kureci maso, ryby, celozrne pecivo. Ted na sobe pozoruji ze jsem i trochu protivna ze si nemuzu dat napr rizek, svickovou atd. Ted kdyz to pisu tak mi dochazi ze jsem se do toho vrhla az moc po hlave :oops: Ze by stacilo asi fakt jen cvicit...co myslite holky? :nevim:. Prikladam foto predtim a potom.
- Autor: lampicka11
- Vloženo: 29.04.16
Zobrazit diskuzní příspěvek ke kterému byla fotka přidána
