Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Chybí mi impulz ke zhubnutí
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
Anonymní
4.11.20 00:28
Třeba ti pomůže můj „příběh“.
Je mi totiž skoro o 3 roky více než tobě a ve tvém textu se naprosto vidím, fakt - jako kdybych ho z velké části psala já. Jenže já už mám úplně stejné myšlenky několik let, déle než od těch čtyřiadvaceti. A je to pořád stejné. Pořád dokola si říkám to samé a pořád dokola nejsem schopná se sebou nic udělat. Jak píšeš, roky ubíhají a věř, že kdybych se mohla vrátit o pár let zpět, něco se sebou hned udělám, abych byla v budoucnu šťastnější. Bohužel totiž nejsem (a ty asi taky ne) jedna z těch, které jsou spokojené i v XXL těle.
S každými narozeninami si říkám, že se to do příště zlepší. A ono ne. A čím jsem starší, tím hůř to nesu. Už je mi i samostatné před sebou hloupé říkat „tak teď“, protože už to je tak ohraná fráze, že je naprosto trapná.
Nechtěj dopadnout jako já a makej na sobě, je škoda ničit si sebevědomí 
A když si vezmu, kolik zážitků mi moje nespokojenost se sebou vzala, je mi do breku.
- Citovat
- Upravit
4.11.20 01:30
Pokud máte s přítelem rádi hry tak doporučuji, pokud to možnosti dovolí, zakoupit VR Oculus Rift. Popř. jinou virtuální realitu. Je to zábava a tolik pohybu kolik uděláš nedáš ani v posilovně. Hrajeme s manželem hru Beat Saber. Zkus kouknout na internet. Mě je 26 a manželovi 36. Manžel měl 120kg. Koupili jsme si od známého VR za účelem zábavy protože máme rádi hry. Nakonec se z toho vyklubal dokonalý pomocník při hubutí. Hrajeme měsíc a manžel shodil 10kg. Opravdu bez legrace! Každý večer když děti usnou se střídáme a hrajeme třeba 2-3 hodiny. Manžel začal trochu méně jíst a pije jen vodu. Ale on se nikdy nijak nepřejídal v tom problém nebyl. Nemá příliš pohybu v práci a neměl ani velkou motivaci se hýbat, běh ani posilovna ho příliš nebaví a tak už jsem rezignovala. Dokud nepřišla tahle hračka. Teď hubne a ještě ho to baví. Jeho tričko po hodině hraní bys vidět nechtěla. 
Zlepšíš si fyzičku, zhubneš, lepší reflexi, síla, výdrž. Koukni na internet zhublo takhle mnoho lidí. Takže pokud nemáš motivaci a žádný sport tě nijak moc nebaví doporučuji tohle. Je tam i plno jiných her u kterých se příliš hýbat nemusíš ale je to sranda a zábava na mnoho a mnoho měsíců. O tom že budete velmi žádání se vůbec nebavím. 
Takže popřemýšlejte, vyplatí se to. V životě bych nevěřila že něco takového někomu doporučím na hubnutí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.20 05:16
Vyfot se ve spodním prádle. Uvidíš to, co v zrcadle nevidíš. Já by a zděšená a v šoku, protože tak odporná jsem se fakt neviděla. Nechala jsem si sestavit jídelníček a 20 kg bylo dole. Bylo mi už přes 40 a tou stravou to jde. Dneska nosím velikost XS/ S a vypadám fakt na svůj věk dobře. Ty zatate zuby za to stály a víš, co je nejlepší? Že ta strava mě vůbec neobtěžovala a naopak se držíme teď celá rodina. Mám lepší vlasy, pleť, nehty a v neposlední řadě se výrazně zlepšil i sex.
Držím palce
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.20 06:07
Zakladatelko a co třeba riziko, že by se s tebou mohl rozejít přítel kvůli tvé postupující nadváze? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.20 06:41
Hele, já s váhou bojují celý život. Před dětmi byla ta nejvyšší kolem 90kg. Fakt tragédie, když se dneska podívám na fotky. V prvním těhotenství jsem se vyžrala na,, úžasných "111kg. Mám 170 cm, takže zrovna žádná žirafa. Jedinou mou výhodou je, že mám souměrnou postavu. Ale vypadala jsem jak sud sádla, o když jsme si to v tom období nepripouštěla. Po druhém těhotenství jsem přišla domů se 104 kg. Malé je 15 měsíců a mám momentálně 77kg a k tomu doma dvě batolata. Takže jsem jasný důkaz toho, že to jde za každé situace. A na rovinu. Můžeš mít pohybu kolik chceš, ale jak se budeš cpát fastfoodovými šmejdy, sladkým a lít do sebe sladké nápoje, nezhubneš. Hubnutí je že 75-80% jen a jen o jídle. Hledáš podnět, to je trochu těžší. Musíš začít především mít ráda sama sebe. Co na tvoji váhu říká přítel? Mě dost nakoply děti, protože jim chci jít příkladem a dát jim dobrý základ do života. Chci být atraktivní pro svého manžela, aby se za mě nemusel stydět. Ale především, chci si znovu stoupnout před zrcadlo a říct si, že mi to sluší. Cítit se znovu jako ženská, oblékat hezké věci. Dokud nezačneš mít opravdu ráda sama sebe, tak s dietou nevydržíš a budeš pořád hledat výmluvy. I můj manžel rád chodí do fastfoodu. Tak si s ním místo burgera nebo smaženého kuřecího dám jednu tortillu. Místo Coly si koupím láhev vody. Je to jen a jen o vnitřním nastavení.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.20 07:10
Me pomihlo se na to vykaslat. Neresit jidlo ani svoji vahu. Hlavne na vahu nestoupam. Poznam to na obleceni. Jak sem to prestala resit a rekla si ze jsem krasna a uzasna tak sem zhubla.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.20 07:38
Asi potřebuješ pořádnou ránu.. Někdo se probere např pp odmítnutí, výslechu od jiného atd… Protoze evidentně odhodlána nejsi ani trochu .. To by to vypadalo jinak
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.20 08:03
@Len123l píše:
@Kockazvysocan tohle uz je trosku pres caru
Proč přes čáru? Jako za me ta tlustá fotka je motivace je fajn. To je to co vetsinu lidi nakopne a nejlépe nalepit na lednici. Já jdu aktuálně do hubnutí taky, už jsem se konečně poradně naprdla. Je plno věci co v životě neovlivnim, ale zrovna tohle muzu, tak to proste dotáhnu do konce
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.20 08:07
@Anonymní píše:
Třeba ti pomůže můj „příběh“.
Je mi totiž skoro o 3 roky více než tobě a ve tvém textu se naprosto vidím, fakt - jako kdybych ho z velké části psala já. Jenže já už mám úplně stejné myšlenky několik let, déle než od těch čtyřiadvaceti. A je to pořád stejné. Pořád dokola si říkám to samé a pořád dokola nejsem schopná se sebou nic udělat. Jak píšeš, roky ubíhají a věř, že kdybych se mohla vrátit o pár let zpět, něco se sebou hned udělám, abych byla v budoucnu šťastnější. Bohužel totiž nejsem (a ty asi taky ne) jedna z těch, které jsou spokojené i v XXL těle.
S každými narozeninami si říkám, že se to do příště zlepší. A ono ne. A čím jsem starší, tím hůř to nesu. Už je mi i samostatné před sebou hloupé říkat „tak teď“, protože už to je tak ohraná fráze, že je naprosto trapná.
Nechtěj dopadnout jako já a makej na sobě, je škoda ničit si sebevědomí
A když si vezmu, kolik zážitků mi moje nespokojenost se sebou vzala, je mi do breku.
Chapu, ze podporujes zakladatelku, ale dopadnout jako ty? Vzdyt je ti 27 mas milion moznosti a sanci zhubnout. Pises jak kdyby ti bylo 60 a zivot koncil.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.20 08:08
@Len123l píše:
@Kockazvysocan tohle uz je trosku pres caru
Spatne jsi to precetla. Kocka psala o sobe, ne o zakladatelce.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.20 08:08
@hospodki vidim tam sama sebe kdy sem tomu propadla. Byla sem uplne nechutne tlusta, odporna pri 168 sem mela 58, a byla sem nechutna. Vecne zirani do zrcadala, kazdy den na vaze posedla kazdym gramem. Takze za me tohle je nejvetsi kravina
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.20 08:17
@Len123l píše:
@hospodki vidim tam sama sebe kdy sem tomu propadla. Byla sem uplne nechutne tlusta, odporna pri 168 sem mela 58, a byla sem nechutna. Vecne zirani do zrcadala, kazdy den na vaze posedla kazdym gramem. Takze za me tohle je nejvetsi kravina
Myslím že to moc dramatizuješ…jasně jako jestli si připadáš při 168/58 nechutně, tak máš problém v hlavě… Ale ženské tělo s váhou 98 kg moc estetiky nenabízí a fotka výchozího stavu mi přijde jako dobrý nápad.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.11.20 08:18
@Šarlota4 píše:
Spatne jsi to precetla. Kocka psala o sobe, ne o zakladatelce.
Jo ty myslíš tu anorexii, já myslela tu fotku.
@Len123l Tak zakladatelka anorexii rozhodne netrpí. A u kočky nevim. Jako někdo kdo měří 155 Cm a má xs/s by to bylo v pohodě, pokud má 180 tak je to na léčbu, ale to z toho popisu fakt není vidět. Já když měla M tak jsem byla vysportovana a normální postavy, ale kdyby měla to M holka o 20 čísel menší, tak ta už bude vypadat ze má slušnou nadvahu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Je mi 24, mám 98 kg. Za poslední dva roky jsem hrozně přibrala a nedokážu zatnout zuby a zhubnout. Dřív se mi zhubnout podařilo, teď mám mnohem více informací a znalostí co se týče stravy nebo cvičení a mám s tím problém jako nikdy. Možná i to mi způsobuje stres, že si teď uvědomuji každou maličkost, že je to špatně nebo to není ideální.
Zhubnout chci. Chci být zdravá, mít hezkou postavu a nosit hezké oblečení, dokud jsem mladá, zatím jsem ještě nezačala. Promrhávám nejhezčí roky. Mám i nějakou motivaci a vzory v určitých holkách, které se mi líbí a postavu jim tajně závidím. Nemám ráda své velké břicho, baculatý obličej a kila navíc. Ale já prostě nedokážu najít ten impulz, něco, co by mě opravdu zasáhlo, nakoplo a já začala makat a myslela to vážně. Každý den co vstanu, tak se snažím, že konečně začnu a samozřejmě to už v průběhu dne nebo večer podělám, přežírám se… Před těmi dvěma lety jsem jedla zdravě, akorát, žádná hladovka, nechápu, co se se mnou teď děje. Jestli jsem tak zpohodlněla, možná i vedle přítele, se kterým jsem si zvykla chodit do restaurací, fast foodů a objednávat jídlo domů, což jsem na vesnici nedělala, ani nebyla možnost. Nevím, proč neustále něco žeru a nedokážu se držet na uzdě.
Nevím, co se musí stát, aby mě to opravdu nakoplo? Jak mám najít ten opravdový impuls a motivaci, abych opravdu makala, je to běh na dlouhou trať - a po pár dnech, týdnech nebo měsících se na to nevykašlala? Asi mi chybí to poslední něco, co by mi prostě dalo „přes držku“, nakoplo mě to a já fakt měla důvod. Chci, ale je to asi málo…