Co dnes vaříte?

Přečtěte si recept na Dietní recept ze zelených fazolek

Napsat příspěvek
Velikost písma:
PetraK87
21
13.10.26 18:21

@KalamityJohn frankfurtská poprvé, to je klasika, která u nás taky občas zachrání večer 🙂 Já do ní ještě přidávám pár brambor nakrájených na kostičky, ať je hustší, a na konci trochu majoránky. Když mám v lednici pár párků navíc, jeden nakrájím na kolečka a osmažím zvlášť na pánvi – dětem to pak chutná víc než když jsou jen povařené v polívce.

Dnes u nás bude něco podobně jednoduchého: čočka s vajíčkem a zeleninový salát.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
KalamityJohn
22479
13.10.26 18:36
@PetraK87 píše: Více
:palec:

Majoránku taky a mnohem víc česneku než říkal recept. Mám rád tu chuť a vůni.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
adresa
35708
14.10.26 11:11

K snídani opět placky cottage, vejce, sunka a zelenina co dům dal. K obědu hovězí vývar s drožďovými knedlíčky, vařené hovězí s brambory a pažitkový dip, strudl s jablky z koupeného listového těsta, perník se švestkami.
Zbytky k večeři a zítra k snídani, zítra oběd na cestách

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Pesimistaa
8351
14.10.26 11:57

Jsem tlusty jako prase, ak uz tri tydny si hraji na ruzne bylozravce, jen nevim zda jsme kralik nebo vul, oboji jsou bylozravci, polevka z mrazene zeleniny, salaty, svickova z mrkve a celeru bez masa, jen zalita mlekem, sem tam coleslav, jedno vejce k snidani denne, rybicky ve vode z konzerv, varene houby, ale ma to efekt, 4,5 kila jsme odevzdal na oltar polovegetarianstvi,
ndes jsme navaril hrnec polevky z mrazene zeleniny a zacal pojidat, snidane, obed, co bud edal, nevim, vecere je ve hvezdach,

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Plněné portobello žampiony

Květáková polévka

Vločková - ovesná - kaše s krupicí

Nepečený Oreo dort

Betty MacDonald
44297
14.10.26 13:09

@Pesimistaa oceňuji snahu i pevnou vůli, ale myslím, žes zvolil špatnou cestu. Nemáš dost bílkovin, svaly půjdou dolů a časem je nahradí tuk. Zařadila bych libové maso, ryby, tvaroh, bílý jogurt, sýry, tvarůžky jsou super, a k tomu tu zeleninu. Omez spíš sacharidy.
Držím palce :hug:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Betty MacDonald
44297
14.10.26 13:18

Poslušně hlásím, že jsem se hecla a varila :pankac: slepičí vývar s nudlemi, ten mě fakt postavil na nohy. A kuřízky s bramborama, tatarka a rajčatový salát. A musím si zase lehnout 8o

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
adresa
35708
14.10.26 13:36
@PetraK87 píše: Více

Možná se pletu, ale mívám z tvých reakci dojem, že to píše AI :D všimla jsem si toho už dřív a teď, když jsi napsala „frankurtska poprve“ tak, jak to napsal KalamityJohn, ten dojem zesílil

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
adresa
35708
14.10.26 13:42
@Pesimistaa píše: Více

Proč, máš omezit nebo vůbec nesmíš maso? Nebo omezit bílkoviny kvůli ledvinam?
Jestli ne, přidala bych a to hodně vajíčka, taky tvaroh a libové maso. Často se zatracuje vepřové, ale panenka je libiva, má hodně bilkovin, není teď draha a je rychle hotová.
Pozor na luštěniny, jsou výborné, syté a mají vlákninu, ale obsah bilkovin tepelnou úpravou výrazně klesá. No a suché syrové nikdo asi nejí :lol:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Leopoldina
502
14.10.26 14:00
@adresa píše: Více

K těm luštěninám, že vařením obsah bílkovin klesá, to mě zaujalo… Chat gpt mi to vysvětluje takhle: „Luštěniny po uvaření nasáknou vodu, takže se jejich výživové hodnoty přepočtené na 100 g sníží. Neznamená to ale, že by se z nich ztratily bílkoviny – jen jsou rozředěné větším množstvím vody.“

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Ontarova.Bohyně
610
14.10.26 14:04
@Leopoldina píše: Více

Je také třeba dodat, že ač mají vysoký podíl vlákniny, tak právě ty bílkoviny z rostlinných zdrojů jsou, nechci říct neplnohodnotné, ale neobsahují takové spektrum aminokyselin jako maso. Takže pokud tam nejsou nějaké zdravotní (např. dna) či etické důvody, úplně vynechávat maso není při dietě rozumné.
Nejlepší je mít je zastoupeny pestře a z různých zdrojů.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Eliška
18778
14.10.26 14:06

Treska s brokolici a bulgurem

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
adresa
35708
14.10.26 14:25
@Leopoldina píše: Více

Ano. Proto se nedá řídit tím že 100 g např cizrny na 20 g bilkovin. Po uvaření je bude mít sice taky, ale bude vážit čtvrt kila nebo třicet deka, a to málokdo sní behem dne, natož v jedné porci

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Ontarova.Bohyně
610
14.10.26 14:28
@adresa píše: Více

A rodina tě odlifruje do spacáku na balkón 8).

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
adresa
35708
14.10.26 14:29
@Ontarova.Bohyně píše: Více
:lol: Děti, skočte na půdu pro spacák, maminka už zase drží dietu
  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Ontarova.Bohyně
610
14.10.26 14:31
@adresa píše: Více

Nebo „Děti, dnes máme fazolový guláš.“ „Máme tátovi zase rozestlat u Žeryka na zahradě?“

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

Anti Colic kojenecká láhev

  • (4.6) + 121 recenzí

Kojenecká lahev

  • (4.5) + 85 recenzí

Naturnes BIO nemléčná kaše Vanilková,...

  • (4.7) + 77 recenzí

Danny Sport

  • (4) + 77 recenzí

NaturNes BIO Mléčná kaše Banánová, 200 g

  • (4.7) + 70 recenzí

Poradna o homeopatii

Ikona - Eliška Bartlová

MUDr. Eliška Bartlová

Pomůžou mi homeopatika se zajídáním stresu?

  • 26.10.26
  • Anonymní

Dobrý den, jakmile se dostanu do stresu, který překročí únosnou míru, začnu ho zajídat kofeinem a cukrem, abych zvýšila výkon. Což pomůže, ale... Odpověď

Je mi špatně celý den, nemůžu cítit ani kávu...

  • 14.10.26
  • Anonymní

Dobrý den, jsem v 16. týdnu a nevolnosti pořád neustupují. Je mi zle hned po probuzení a táhne se to až do večera. Jsem hrozně unavená a s... Odpověď

Padání vlasů po porodu a kojení

  • 13.10.26
  • Anonymní

Dobrý den, vlasy mám úplně všude, jen ne na hlavě :) Jsem půl roku po porodu, plně kojím a začaly mi hrozně padat vlasy. Jsou jich plné hřebeny... Odpověď

Malá je po hexavakcíně hrozně uplakaná a má...

  • 13.10.26
  • Anonymní

Dobrý den, paní doktorko, dcera (4 měsíce) byla včera na druhém očkování hexy. Od té doby je k neutišení, pořád pláče takovým tím bolestivým... Odpověď

Noční děsy u batolete

  • 13.10.26
  • Anonymní

Hezký den, paní doktorko, syn (2,5 roku) začal trpět na noční děsy. Stává se to tak dvě hodiny po usnutí – začne hrozně křičet, kope kolem sebe,... Odpověď