Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cvičení - Kam s batoletem?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
Anonymní
14.9.22 17:54
Neporadím, ale soucítím. Taky bych potřebovala chodit cvičit, i když těch kil potřebuju schodit „jen 12“, nicméně s hlídáním jsem na tom momentálně podobně. Tzn., žádné nemám 
.
- Citovat
- Upravit
14.9.22 18:13
Ja cvicim doma, protoze se mi nechce neustale resit hlidani. Kdyz prijde manzel, hraje si s miminem a ja si jdu zamehat nevo se zavru v jiny mistnosti a jdu si zacvicit. Chodit do fitka jsem zkousela, ale bylo to pro me zbytecne stresujici a nasla jsem si na to cas tak 1-2× tydne, kdezto doma si tu pulhodinku najdu denne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
14.9.22 18:17
@Ernais Jj, to jsem dělala s prvními dětmi taky. Jenže teď stavíme dům a manžel chodí až opravdu večer, kdy už batole spí, což je tak v 21 hod. A to už jsem úplně ko a cvičení nedávám. Přes den totiž ještě pracuju na HO. 🙈 No, asi mi nezbývá než vydržet..
- Citovat
- Upravit
14.9.22 18:23
Neporadím, neb mám jiný přístup, než Ty. Nemyslím to zle, ale vyjmenovala jsi milion důvodů, proč to nejde. Se mnou máš společnou pouze startovní váhu před těhotenstvím.
Přibrala jsem 20 kg, takže jsem rodila se 77 kg. Přestože jsem až do devátého měsíce stále tancovala a hodně chodila.
Nyní, na konci 6N, mám 62 a pokračuji dál. Chystám se hned od příštího týdne začít chodit jednou týdně na tancování s dětmi v šátku (hlídání netřeba) a včera jsem zjistila, že u nás otevřeli komunitní centrum, kde je cvičení pro ženy v neděli v podvečer, to by manžel zvládl pohlídat tu hodinku, i když je malý tak malý.
Když jedu do města, vystoupím dřív a dojdu to pěšky.
Vařím si sama a nejraději bezmasá jídla (dokud beru železo).
Cvičím doma - teď jen střed těla kvůli 6N. To jsem dřív nesnášela, ale covid mě naučil, založila jsem rodinnou skupinu cvičení po skypu, tak mám odkud čerpat motivaci.
Tobě doporučuji najít kamarádku s podobně malým dítětem a chodit pravidelně cvičit do parku. Myslím, že roční dítě se na louce na dece též zabaví. A bude vás i kopírovat. Nebo po skypu v obýváku, pokud opravdu chceš.
Chápu, že cvičení doma může být pruda, ale jde jenom o ty začátky, jako u všeho.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
shadowbabe
14.9.22 18:49
@Anonymní píše:
Ahoj,
jsem rok po porodu a nejsem spokojená se svou postavou. S jídlem už jsem několikrát bojovala (kalorické tabulky, krocení se v jídle celkově, vyvážená strava), ale nic.
Mám velkou nadváhu, 20 kg chci určitě postupně shodit.
Před porodem jsem si držela váhu kolem 55 - 60 kg (covid), rizikové těhotenství a pak po porodu jsem se vůbec nehlídala a vyžrala se na nějakých 76kg. Při hlídání stravy jsem zhubla max 3 kg a teď mám skoro 80.
Takže jsem si řekla dost a chci začít cvičit, dělat se sebou něco alespoň jednou, dvakrát týdně.
Chtěla bych se zeptat, zda nemá někdo zkušenost s posilovnami ve Znojmě, případně nějaká skupinová cvičení - jako kruhovánebo třeba i aerobik?
A pak potřebují poradit s jednou věcí, protože víc hlav, víc ví. Jediný problém mám v hlídání dcery, která v září oslavila 1 rok. Neměl by ji kdo hlídat jednou nebo dvakrát do týdne… Prarodiče jsou pracující, kamarádka, která by připadala v úvahu, tak je už v práci na plný úvazek a manžel má nepravidelnou pracovní dobu a nemůže si to domluvit jinak.
Co by připadalo v úvahu, tak - ve Znojmě jsou jesle kompletně zabrané, fakt nejsem tak bohatá, aby si mohla dovolit jak chůvu tak cvičení a víc mě nějak nenapadá… Proto píši sem a chtěla bych radu.Díky za přečtení a případné rady.
Anonym z důvodů, že stydím se za váhu a je uvedeno místo bydliště.
Cvičím doma, když malý spí, tak těch cca 40 minut. Podle YT videí. Hlídání žádné nepotřebuješ 
- Citovat
- Upravit
Anonymní
14.9.22 18:50
@Výbojka @Ernais
Díky holky, jen doma se ke cvičení právě nemůžu „donutit“. Ano, jsem líná a přes den uklízím nebo jsem s malou na hřišti venku. Tak si myslím, že kdybych si něco zaplatila jako například ten aerobik, který mě na střední hodně bavil, tak by to byla správná motivace nebo takový to pravidelně někam docházet.
Už jen to, že jsem se rozhodla a hledám řešení, tak je pro mě posun, jak toho dosáhnout a třeba někdo bude mít nápad.
Ale jen právě nevím, kam s dcerou… Manžel má tak nepravidelné směny, že například každý večer ve středu to neklapne. Možná tak jednou, max dvakrát v měsíci.
Jinak ve Znojmě jsou jen 2 kurzy, se kterými se dá chodit s tak malými dětmi a do jednoho z nich chodíme. Plavání dceru moc nenadchlo…
Každopádně díky za pohled na věc. 
- Citovat
- Upravit
Anonymní
14.9.22 18:52
@shadowbabe píše:
Cvičím doma, když malý spí, tak těch cca 40 minut. Podle YT videí. Hlídání žádné nepotřebuješ
Na cvičení doma je nemůžu donutit. Proto se chci odhodlat chodit na nějaké skupinové cvičení. To by mi pro začátek určitě pomohlo k nějakému návyku. Jo… vím, že jsem v tomhle strašná.
- Citovat
- Upravit
shadowbabe
14.9.22 18:54
Ještě nápad, zaplatit si online cvíčo 
Tam můžeš cvičit kdykoliv, např. Ladylab 
- Citovat
- Upravit
14.9.22 19:07
Ale pokud budeš chodit jednou týdně na cvičení, tak ti to stejně nepomůže na hubnutí. Prostě se kousni a cvič doma.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.9.22 19:26
Myslím, že ti zaplacení nepomůže. Máš spoustu výmluv. Já cvičím i s dítětem. Kouká na mě, zvedám, dřepuju a někdy to holt skončí pláčem a nestihnu to.
Jen začni, ale musíš alespoň 4× týdně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.9.22 19:29
@Anonymní píše:
@Ernais Jj, to jsem dělala s prvními dětmi taky. Jenže teď stavíme dům a manžel chodí až opravdu večer, kdy už batole spí, což je tak v 21 hod. A to už jsem úplně ko a cvičení nedávám. Přes den totiž ještě pracuju na HO. 🙈 No, asi mi nezbývá než vydržet..
Taky pracuju HO, takze vim jaky je to narez, ale zvladla bych cvicit i bez manzelovy pomoci. Nekdy nebyva doma a ja cvicit chci, takze pak to delam tak, ze se s ditetem zavru v mistnosti, aby mi neuteklo, dam mu neco zajimaveho na objevovani nebo jidlo a cvicim. Pripadne jdu behat s kocarem, ale to je takova nouzovka, protoze me z toho po vic kilometrech chytavaji zada. Ono kdyz se fakt chce, tak to vzdycky nejak jde
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.9.22 20:02
Ahoj! Mám tři malé děti, 5 a 3 roky a 3 měsíce. S prvním jsem chodila běhat s kočárkem. To už se dvěma nešlo, začala jsem tedy běhat ráno před tím, než manžel odjede do práce. A zvykla jsem si na to, dokonce když jsem chodila mezi mateřskýma do práce, chodila jsem běhat taky po ránu, klidně v půl páté. Pustím si podcasty, nikde nikdo, nikdo po mě nic nechce a je mi fajn. Fakt si tak i odpočinu. Jinak bych taky absolutně nestíhala. Jo a dobry je nachystat si oblečení dopredu a ráno nad tím moc nepremyslet (jestli se chce nebo ne) .
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
14.9.22 20:43
@Ernais Jj, vím, normálně mi to taky šlo, ale poslední dobou je to prostě nářez. Vstanu, obstarám dítě, pracuju zároveň s ní, mezitím vařím oběd, pak když spí, pracuju naplno, pak jdeme ven, nakoupit, obstarat starší děti, něco poklidit, vyprat, večeři, uspat a je půl desátý ani nemrknu. A ani ta půlhodina čas není. Taky bych nevěřila, po druhém porodu jsem cvičila a běhala denně, jenže to manžel pohlídal, teď nemůže. Ještě před rokem to docela šlo, miminko spalo několikrát denně nebo na mě koukalo..Těším se, až půjde mamka do důchodu a snad se to zlepší.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
14.9.22 20:45
@Rrody To jsem taky zkoušela, ale jakmile vstanu, vstane i batole. 😕 Takže to by se zas manžel vůbec nevyspal a to nejde..
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
Ahoj,
jsem rok po porodu a nejsem spokojená se svou postavou. S jídlem už jsem několikrát bojovala (kalorické tabulky, krocení se v jídle celkově, vyvážená strava), ale nic.
Mám velkou nadváhu, 20 kg chci určitě postupně shodit.
Před porodem jsem si držela váhu kolem 55 - 60 kg (covid), rizikové těhotenství a pak po porodu jsem se vůbec nehlídala a vyžrala se na nějakých 76kg. Při hlídání stravy jsem zhubla max 3 kg a teď mám skoro 80.
Takže jsem si řekla dost a chci začít cvičit, dělat se sebou něco alespoň jednou, dvakrát týdně.
nebo třeba i aerobik?
Chtěla bych se zeptat, zda nemá někdo zkušenost s posilovnami ve Znojmě, případně nějaká skupinová cvičení - jako kruhová
A pak potřebují poradit s jednou věcí, protože víc hlav, víc ví. Jediný problém mám v hlídání dcery, která v září oslavila 1 rok. Neměl by ji kdo hlídat jednou nebo dvakrát do týdne… Prarodiče jsou pracující, kamarádka, která by připadala v úvahu, tak je už v práci na plný úvazek a manžel má nepravidelnou pracovní dobu a nemůže si to domluvit jinak.
Co by připadalo v úvahu, tak - ve Znojmě jsou jesle kompletně zabrané, fakt nejsem tak bohatá, aby si mohla dovolit jak chůvu tak cvičení a víc mě nějak nenapadá… Proto píši sem a chtěla bych radu.
Díky za přečtení a případné rady.
Anonym z důvodů, že stydím se za váhu a je uvedeno místo bydliště.