Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cvičení v 6 nedělí
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
26.6.13 09:17
Cvičení v 6ti nedělí ....
Ahojky holky, již brzy porodím své první dítko. A jelikož jsem se celý život musela držet v jídle tak v těhu jsem trošku popustila uzdu a užívala si. 
Cvičení mám ráda a vyloženě mi ten pohyb chybí, Zumba, trampolíny a jízda na kole, to bylo moje. Chci co nejdřívě začít chodit aspoň na lymfodrenáž ať ze sebe dostanu tu přebytečnou vodu. Pak mi hodně pomohl Vacu-shape, znáte to? Jezdí se na rotopedu 30min. v podtlaku a je to opravdový zázrak! Kdybych měla s tímto začít?
Na začátku září jdeme na svatbu a já chci vypadat. Nové šaty, nějaké botky, učesaná, namalovaná.. ať toho svojeho taky doženu do chomoutu. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
26.6.13 09:21
Aha, tak děcko už jo a v chomoutu nee? 
Jinak, se cvičením bych ti ráda poradila, ale měla jsem takový pěkný papír se cvikama od PA a ztratila jsem to, osel. Po prvním děcku ale shodíš bříško snadno, pokud jsi moc nepřibrala. Držím palce.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.6.13 09:23
Já v šestinedělku neměla na tohle ani pomyšlení a ani moc čas. Takže pokud to zvládneš, tak jsi dobrá 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.6.13 09:23
@Cuarentena Vždycky jsem měla v hlavě, že svatba a pak dítko. Ale co: Člověk míní, život mění. 
Co to je moc nepřibrala??
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.6.13 09:24
@kve-tinka píše:
@Cuarentena Vždycky jsem měla v hlavě, že svatba a pak dítko. Ale co: Člověk míní, život mění.
Co to je moc nepřibrala??
Tak do deseti, dvanácti kilo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.6.13 09:24
@lyrica Tak jestli ten zadek a bříško bude mizet samo, taky na to hážu bobek.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.6.13 09:26
@kve-tinka tak to bych ti přála
Jinak já jsem přibrala 12kg, ty jsem hned neměla. Ovšem postava vypadala hrozně
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.6.13 09:26
@Cuarentena Hmmm…mám 2týdny do porodu a plus 16kg. 
Jsem strašně unavená, tak energii doháním jídlem a taky dost zadržuji vodu v nohách, proto ta lymfodrenáž. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.6.13 09:28
@lyrica Postavu zamaskuji oblečením, na zpevňování bude pak času… 
Ale jenom ať nějak vypadám. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
smurfka
26.6.13 10:09
Cvičení se doporučuje až po šestinedělí..ale pokud ti bude dobře, mužeš postupně začít procházkama, jízdou na kole a tak..určo necvičit nic na břicho - mužou se ti rozestoupit svaly..to bych nechala až po třech měsících..
- Citovat
- Upravit
26.6.13 10:30
@smurfka píše:
Cvičení se doporučuje až po šestinedělí..ale pokud ti bude dobře, mužeš postupně začít procházkama, jízdou na kole a tak..určo necvičit nic na břicho - mužou se ti rozestoupit svaly..to bych nechala až po třech měsících..
No právě mně se ty svaly rozestoupily a chci je nechat k sobě připutovat, tak radši necvičím. Nemají se cvičit přímé svaly, zkusila jsem šikmé a zhoršilo se to, tak jsem to nechala tak. Ale už mám sedm týdnů po porodu, asi s něčím začnu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.6.13 11:38
@kve-tinka Já měla papír se cvikama z porodky, ale tady na e-miminu je to taky: https://www.emimino.cz/…porodu-5340/
Některé ženské tady jsou přeuvědomělé, některé dokonce svaté - čím víc dětí vyšší mají hodnost v počtu příspěvků, tím větší nebezpečí, že narazíš na tu pravou
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.6.13 11:44
Já začala cvičit hned po šestinedělí, rodila jsem císařem, ale cítila jsem se dobře. Cvičila jsem a stále cvičím podle knížky od Lydie Raisin, 120 cvičení pro dobrou postavu a jsem spokojená. Do toho dlouhé procházky, práce doma a postava je ok. Dokonce vážím o pár kilo méňe než před těhotenstvím 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
