Dělá tu někdo nordic walking?

chrastitko11
496
26.7.16 21:54

Dela tu nekdo nordic walking ?

Ahoj holky.. Zajima me jak moc je to ucinne. Pry je to super na zpevneni celeho tela?? Mate nekdo zkusenost?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
arada
24002
26.7.16 21:57

Účinné to je, ale upozorňuji tě, je to makačka.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
chrastitko11
496
26.7.16 22:02

@arada Ahoj..takze ty to delas? Jak casto? Posiluje to fakt cele telo? Ja bych se rada urvala dvakrat v tydnu na hodku :). At mam ze sebe dobry pocit..

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
arada
24002
26.7.16 22:24
@chrastitko11 píše:
@arada Ahoj..takze ty to delas? Jak casto? Posiluje to fakt cele telo? Ja bych se rada urvala dvakrat v tydnu na hodku :). At mam ze sebe dobry pocit..

Momentálně ne ze zdravotních důvodů, ale jestli se dám do kupy, zase začnu. Je potřeba se naučit správně chodit, pak tím vlastně posiluješ téměř celé tělo. Ze začátku to dost bolí, ale je to super relax. Chodila jsem denně pořát stejnou trasu cca 3/4 hodiny.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
arada
24002
26.7.16 22:26

Pozor na to, jaké si koupíš hole, musíš mít opravdu nordic walking, ne ty obyčejné.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Poradna na téma jóga pro zdravé tělo

Ikona - Karolína Racková

Karolína Racková

ischiatický nerv v těhotenství

Dobrý den, existují nějaké vhodné jógové pozice, které pomohou protáhnout či odblokovat ischiatický nerv ve třetím trimestru jinak... Odpověď

Jak pomocí jógy řešit problém kloubu nebo šlach...

Dobrý den, po neopatrném provazu jsem si cosi udělala s pravou nohou v tříslech, možná kloub? Chvíli mě noha pobolívala, pak se tělo s omezením... Odpověď

Kdy po porodu zas začít cvičit jógu a jak?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, která jóga je pro mě nevhodnější po porodu a kdy mohu zase začít chodit cvičit? Poslední dobou se nabízí... Odpověď

Začátečník – jóga pro zdravá záda

Dobrý den, před nedávnem mě vzala kolegyně poprvé na jógu. Jelikož sedím celý den za počítačem, tak jsme vybrali kurz na zdravá záda. Jenže mám... Odpověď

Jóga a bolavá kolena

Dobrý den, při józe se mi občas objevuje bolest v pravém koleni, zejména v rovnovážných nebo točivých pozicích. Je to spíš o aktuální zátěži,... Odpověď