Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Ahoj mamky, u malé teď poslední dobou řeším, kolik denních spánků by měla mít a jak nastavit rezim. Už jsme to jeden čas měli nastavené hezky, přešla ze 4 denních spánku na 3 a dávala sem ji spát 19:30-20:30 (podle toho kolik naspala pres den). Jenže začaly růst zoubky, změnilo se nejen noční buzení, ale i čas spaní přes den. Někdy spi 3×, někdy 4×. Vydrzi vzhůru 2 hod, 1 bdele okénko miva na 2,5hod. Moje otázka zni: mam trvat na nějakém počtu denních spánků a podle toho ji ukladat?? Nebo ji mám ukládat driv v jeden dany cas? Jak to děláte vy?
Řídim se dítětem..když vidím že se mu chce spát tak mu dopomuzu k usnutí tím co na něj zabírá (houpání, povozeni v kočárku apod..) většinou se drží nějakých svých času…kdy si schrupnu ale někdy to něco naruší..třeba to že noční spánek byl delší/kratší než obvykle a jim se tedy chce spát dříve/později…večer pak ukládání zhruba ve stejný čas…ale když se spát ještě nechce tak si třeba v posteli ještě hrajeme/čteme…ale už prostě jsou v pyžamech a ležíme…