Spánek a nespavost kojenců - jak na klidné spaní?

Rytmus spánku kojence se vyvíjí postupně. Spánek kojence se proto od spánku dospělých výrazně liší. Jak tedy jeho spánkový cyklus probíhá?

Proč miminko nechce spát

Miminka se ze spánku probouzejí často, je to běžné, a tak se neznepokojujte. Pokud dítě začne brečet nebo trpí na nespavost, může za to pravděpodobně:

  • hlad a žízeň
  • je mu příliš teplo, nebo naopak zima
  • potřebovalo by přebalit
  • tlačí ho plenka nebo část oblečení
  • trápí ho prdíky
  • začíná být nemocné

Existuje také mnoho spánkových poruch. V kojeneckém období se objevují poruchy spánku přibližně v 50 %. Pokud bychom pátrali po příčině, zjistíme, že v 93 % stojí za nespavostí špatný spánkový návyk. U kojence je velmi důležité, aby mu rodiče vytvořili správný spánkový režim, a to cca do osmi měsíců života. Do této doby se zásadně mění architektura a spánkový režim kojence.

VYZKOUŠENO: Zvuk vysavače uspává miminko

Rytmus spánku u kojence


Zatímco my dospělí spíme většinou najednou a v noci, miminka mají spánek rozdělený do více kratších etap. Potřeba spánku se během jejich vývoje zkracuje. Novorozenci staří jen několik týdnů prospí až 20 hodin denně. Dvouměsíční dítě spí 16-18 hodin denně s tím, že už se u nich začíná oddělovat denní a noční spánek. Od šestého měsíce pak dítě zpravidla přestává vyžadovat noční krmení a spí většinou celou noc, přibližně 10 hodin. Přes den pak ještě vyžaduje dopolední a odpolední spánek. U batolat starších jednoho roku se pak spánkový cyklus začne podobat spánku starších dětí a dospělých.

Uspávací závěsné hračky z Bazaru

Správný spánkový návyk u miminka

Dítě by mělo spát nejlépe ve vlastní posteli. Ke spánku ho ukládejte přibližně ve stejnou dobu - pravidelnost je pro tak malé děti velmi důležitá. A tak si vytvořte vlastní rituál - koupání, kojení, ukládání apod. Miminko by mělo chodit spát ospalé.

Vytvořte miminku také příjemné prostředí pro usínání. Můžete mu koupit třeba závěsné hračky nad postýlku nebo zpívat uklidňující ukolébavku před usnutím. Teplota v místnosti by se měla držet okolo 20° C, místnost by měla být také tichá a neosvětlená.

Dbejte na to, aby miminko neusínalo při kojení a houpání v náručí. Při opětovném probuzení bude totiž vyžadovat stejnou činnost, aby mohlo znovu usnout.

VIDEO: Bouřka a déšť, uklidňující zvuky pro miminko

Váš příspěvek

Odesílám...
Velikost písma:
1931
6.1.16 23:11

Ahoj mam 11 tydeniho synka a mame rekla bych podobny, ne-li stejny problem jako vy, malej mi pres den nespi skoro vubec vzdy usne jen na deset az patnact minut a je vzhuru, vzdy se budi hysterickym placem a neda se utisit, v vecer je to jeste horsi, kazdy den koupeme ve stejnou dobu, pak krmim (plne kojim) a snazim se maleho uspat, vzdy spusti hystericky plac a neda se utisit, musime jej chovat a nebo proste drzet v naruci, usina a chodi spat kolem 23h a pak se budi kolem treti rano na jidlo, po te vetsinou usne, nebo aspon nebreci, nevim jestli je v posytlce vzhuru nebo spi, ja se snazim usnout, pak se budi pravidelne po dvou az trech hodinach na jidlo, definitivne vstava v sedm rano, to si ho beru do postele a premlouvam ho aby jeste spal nekdy si da rict, pres jsem mela zachranu toho ze kdyz jsme prisli s porchazky tak spal dve az tri hodinky v kocarku na chodbe, posledni dobou uz ani to ne, ani venku uz moc nespi a kdyz prijedem domu tak je vzhuru a spat nechce
Všem maminkám držím palce a přeji pevné nervi, vím co zažíváte, taky to zážívám a pevně doufám že to jednoho dne zkončí a já se vyspí v klidu :andel:

  • Zmínit
  • Nahlásit

Diskuze o tomto tématu:

Téma Reakcí

Roční dítě a spánek

24.7.21 13:31
23

Jak často by mělo spát čtyřměsíční miminko?

20.7.21 21:18
6

5 měsíční miminko se začalo budit 2x za noc

19.7.21 22:05
20

Usínání dítěte, které se samo odstavilo

16.7.21 20:48
12

Miminko nespí v postýlce

5.7.21 20:48
38

Nespavost 3 měsíčního dítěte

3.7.21 14:07
13

Změna spánku u dítěte

2.7.21 18:04
6

Novorozence protáčí oči v sloup

1.7.21 21:21
4

Miminko přes den nespí

22.6.21 20:22
3

Jak skloubit spánek miminka přes den se starším sourozencem?

10.6.21 18:35
11

Spánek miminka

10.6.21 18:04
16

Hodně spavé miminko, je to normální?

12.5.21 21:12
16

10denní novorozenec - spánek v noci?

21.4.21 16:46
33

Miminko více spí

14.4.21 12:09
7

V noci se budí při vypadlém dudlíku

20.3.21 10:40
2

Pravidelné buzení během denních spánků

19.3.21 16:21
2

Osmiměsíční miminko pořád pláče a nespí

19.2.21 12:03
9

Jak zlepšit spánek

25.1.21 01:01
7

Jsem zoufalá z uspávání dcery

22.1.21 14:08
72

4,5 měsíce a časté buzení

15.1.21 14:30
6

Nejde uspat

23.12.20 19:37
25

Půlroční dítě se budí častěji. Proč?

16.12.20 08:20
11

V kolik chodí spát vaše dítě 2roky 10měsíců?

15.12.20 02:57
19

Co dělat s miminkem, které nespí?

2.12.20 20:27
18

Spánkový režim u tříměsíční holčičky

18.11.20 14:54
23

Osmiměsíční kojenec v noci nespí - co s tím?

10.11.20 02:05
13

Noční párty a skoro roční mimi

Anonymní
7.11.20 02:48
5

Uspávání 20 měsíčního dítěte

21.10.20 15:29
24

Neklidný spánek 11m dítě.

18.10.20 22:30
9

Uřvané miminko

13.10.20 12:24
7

Hysterický řev v noci

29.9.20 07:30
6

Uspávání 11 měsíčního dítěte.

25.9.20 21:50
59

Spinkání v zimě

23.9.20 20:24
10

Jak je možné, že půl noci nespí?

17.9.20 20:23
8

Spí mi dlouho 2 měsíční holčička

14.9.20 18:54
14

8 měsíční celou noc na UM

17.8.20 18:20
9

Spaní novorozence a batole v jedné místonosti

4.8.20 10:05
66

Jak naučit spát aspoň na boku?

25.6.20 14:25
6

Změna potřeby spánku u půlročního kojence

24.6.20 13:05
5

7,5 měsíční se nevyspí a já už vůbec ne

17.6.20 11:06
12

Spánek dvouměsíčního miminka

14.6.20 22:18
37

Denní spánek 10 měsíčního miminka

5.6.20 14:18
5

Spánek 4měsíčního miminka

23.5.20 12:00
7

Ve dne spí, v noci brečí!

20.5.20 07:14
26

Co s šestitýdenním miminkem

10.5.20 13:24
23

Podle mne batole málo spí - je to normální?

7.5.20 11:43
14

Spánek 8 měsíční dítě

28.4.20 21:36
18

Spánek 9m mimča

28.4.20 11:53
13

Špatný spánek 18 měsíční slečny

27.4.20 12:51
3

10 měsíční prcek se poslední dobou často budí v noci

17.4.20 08:18
7

Noční buzení okolo roku

6.4.20 15:30
4

2 měsíční miminko nechce spinkat, jsem unavená

20.3.20 08:41
21

Spaní dvojčat

16.2.20 20:26
13

Dítě nehce odpoledne spát

6.2.20 12:04
17

Z nespavého miminka, najednou obrovský spavec

2.2.20 09:13
2

Probouzení miminka s brekem a špatné usínání přes den

31.1.20 14:37
3

Odříhnutí miminka ve spánku a spaní

29.1.20 17:55
6

Půlroční miminko - kdy usne a kdy vstává?

29.1.20 08:25
5

(Ne)spánek u 9 měsíčního

8.1.20 06:01
0

Usínání ve vlastní postýlce, jak to dítě naučit

2.1.20 21:48
19

Roční díte se začalo v noci budit

22.12.19 21:30
11

Miminko 3 měsíce spánek

20.12.19 13:59
27

7měsíční miminko a málo spánku přes den

10.12.19 14:42
7

Miminko a spinkání v noci

7.12.19 22:10
10

Miminko nechce v noci spát

2.12.19 11:53
4

5 měsíční se často budí a hrozne křičí

6.11.19 11:12
7

Těžké podvečerní usínání

29.10.19 13:54
15

Jak dlouho spí 3 měsíční miminko?

22.10.19 16:32
50

Pláč miminka před každým usínáním

22.10.19 09:05
22

Miminko 6 měsíců a noční spánek

15.10.19 15:57
11

Dcera 20 měsíců nechce po obědě spát

10.10.19 23:22
22

Velmi časté noční buzení - miminko 3 měsíce

2.10.19 21:03
15

Miminko mi dlouho spí v noci

Anonymní
2.10.19 19:02
44

Scény při usínání

29.9.19 23:35
5

Miminko se v noci vzbudí a nechce spát

25.9.19 17:44
5

Rekordní spavci

25.9.19 15:17
10

Úprava spánku u 10 měsíčního miminka

3.9.19 14:55
13

Noční spánek novorozence

21.8.19 20:30
9

6měsíční špatně spí a budí se s pláčem

29.7.19 19:47
7

Problém se spaním novorozence

1.5.19 15:11
24

4měsíční dítě se často budí

Anonymní
10.3.19 13:51
11

2 týdenní miminko pořád spí

6.3.19 20:13
18

Spánek u 15. měsíčního dítěte

6.2.19 13:51
12

Miminko nechce večer spát

15.12.18 00:41
45

Malý nespavec

10.12.18 12:51
5

Jak posunout noční spánek u sedmiměsíčního miminka?

7.12.18 19:42
32

Jak odnaučit 14ti denní dceru spát s námi v posteli?

7.12.18 10:33
88

Kolik naspí tříměsíční miminko?

6.11.18 13:07
17

Boj se spánkem 7týdenní miminko

31.10.18 15:39
5

Neklidné spaní miminka

7.9.18 06:35
92

Jak ukládáte ke spánku dvouměsíční děti?

26.8.18 11:35
11

Spánek u tříměsíčního miminka

22.5.18 14:10
30

Lze naučit malé miminko usínat samo?

4.5.18 13:56
9

Noční spánek od 18 hod.

31.3.18 07:07
16

Mimino 3. měsíce - nadměrný spánek ?

30.3.18 21:09
7

Jak Vám spinká měsíční miminko

25.10.17 19:20
31

Spát, když dítě bude dítě vzhůru a druhé venku

15.10.17 21:35
58

Nespavý novorozenec

15.10.17 21:17
5

Spánek 4měsíčního miminka

9.8.17 21:07
71

Spánek 3měsíčního miminka

27.12.16 20:45
10

Neklidný spánek kojence

29.3.16 20:24
22

Jak často spí 5měsíční miminko?

10.11.15 09:06
45

Od kdy stačilo vašemu miminku 2x spánek přes den?

18.5.15 10:04
18

Spánek u novorozence

23.11.14 10:51
5

Jak dlouho vydrží vzhůru (4 měsíce)

13.8.13 14:07
9

Spánek 2měsíčního miminka

7.7.13 23:40
6

Spánek novorozence

18.6.13 20:39
10

Jak řešit spánek miminka? Upravil se po roce?

19.3.13 09:42
8

Špatný spánek kojence

29.8.12 09:50
15

Spánek kojence

9.2.12 12:24
14

Tvrdý spánek 10měsíčního miminka

25.11.11 11:00
8

Noční spánek u novorozence

12.8.04 02:25
9

Navrhněte změnu

Jaká informace podle vás chybí v hesle Spánek a nespavost kojenců - jak na klidné spaní??

Mohlo by vás zajímat: