Obsah článku
Skrýt ZobrazitFenyklový čaj je pro novorozence velmi vhodný, jelikož dokáže ulevit od nadýmání a podporuje zdravé trávení. Fenyklový čaj je miminkům možné podávat již od ukončeného 1. týdne. U těch nejmenších dětí však dávkování řešte raději s jejich pediatrem.
Na co pomáhá fenykl
Fenykl je pro své léčivé vlastnosti rozšířen již od dob starověku. Tato rostlina se žlutými květy se využívá jako koření i jako léčivá bylina. Fenykl bývá dokonce zpracován a využit celý, avšak největší obsah hodnotných látek se nachází v jeho semenech.
Fenyklový čaj slouží:
- k léčbě kašle, nachlazení, žaludečních křečí,
- ke stimulaci tvorby mateřského mléka,
- k podpoře trávení,
- k uvolnění při menopauze,
- k podpoře dýchacího systému,
- k lehčímu průběhu menstruačního cyklu,
- protizánětlivě (antioxidant),
- k podpoře zbavování těla škodlivých látek (detoxikace).
Fenykl dodává tělu například:
- vitamín C,
- vitamíny skupiny B,
- minerální látky (mj. draslík),
- vlákninu,
- antioxidanty.
Fenyklový čaj nemá při dodržení dávkování vedlejší účinky, ale je důležité si pamatovat, že ho není vhodné pít dlouhodobě. Po 14 dnech v řadě je vhodné ho na pár dní vynechat, jinak může podráždit trávicí orgány a ledviny i lehce omámit mysl. „Žádný bylinkový čaj není vhodné podávat dlouhodobě," dodává nutriční terapeutka Mgr. Bc. Lucie Guilleminot.
Pokud čaj z fenyklu vypije sama kojící matka, může předat děťátku prospěšné látky prostřednictvím mateřského mléka.
Kdy dát miminku fenyklový čaj
Fenyklový čaj může miminku ulevit od:
- bolavého nafouklého bříška,
- problémů s nadýmáním,
- problémů s dýcháním při rýmě.
Nejmladší kojence může často trápit bolest bříška spojená s nadměrným množstvím spolykaného vzduchu během krmení. Nejčastěji se tyto obtíže vyskytují během prvních 4 týdnů a končí po 3. měsíci. Výběr přípravků vhodných k užívání pro takto malá děťátka je navíc velmi omezený. Fenyklový čaj pro novorozence i starší kojence tu může potlačit diskomfort, který dokáží vzduchové bubliny vyvolat.
„Prvním krokem v takové situaci by měla být kontrola přisátí dítěte při kojení zkušenou laktační poradkyní, teprve poté vyzkoušet různé další kroky včetně fenyklového čaje, masáže bříška, pohybových cvičení a dalších," uvádí na pravou míru nutriční terapeutka Mgr. Bc. Lucie Guilleminot.
Fenyklový čaj je možné užívat již od ukončeného 1. týdne miminka. U malých kojenců se však při podávání čehokoliv jiného než mléčné stravy poraďte nejprve s jejich pediatrem. Každé miminko je ovšem jiné a může se stát, že to vaše bude na fenykl reagovat zhoršením stavu. Nutriční terapeutka Mgr. Bc. Lucie Guilleminot říká: „Vzhledem k tomu, že fenyklový čaj může vyvolávat i potíže s nadýmáním, vyhnula bych se jeho preventivnímu použití, když dítě tyto potíže nemá.“
Přečtěte si také diskuzi na téma Prdíky a fenyklový čaj
Jak často se může pít fenyklový čaj
Pokud zvažujete fenyklový čaj pro novorozence, dávkování byste měli volit dle domluvy se svým dětským lékařem.
Dávkování fenyklového čaje podle věku dítěte
| Věk | Dávkování |
|---|---|
| Od 1. týdne do 6 měsíců: | dle doporučení pediatra |
| Od 6 měsíců do 1 roku: | ½ hrnku denně |
| Od 1 roku do 4 let: | 1 hrnek denně |
| Od 4 let až do dospělosti: | 2-3 šálky denně |
V případě, že je vaše děťátko plně kojeno, nabízí se vám pro dítě nejvhodnější způsob podání fenyklu – přes mateřské mléko. Fenyklový čaj při kojení nejen zvyšuje tvorbu i kvalitu mateřského mléka, ale prospěšné látky přejdou přirozenou cestou až k miminku. Kojící matka může vypít 2–3 šálky fenyklového čaje denně. Fenyklový čaj navíc mohou pít také těhotné ženy.
Těm nejmenším kojencům do půl roku je pak vhodné podávat čaj po lžičkách.
Jak připravit čaj z fenyklu
Dětský fenyklový čaj vařte dětem vždy čerstvý a připravujte ho dle návodu na krabičce.
Jak připravovat miminkům fenyklový čaj:
1. Převaříte kojeneckou vodu.
2. Nepřekračujete dobu louhování uvedenou na obale (může se jednat o cca 10 minut).
3. Čaj bude mít při podání tělesnou teplotu, nebude horký.
„U kojených dětí do 6 měsíců není potřeba podávat žádné jiné tekutiny ani jako zpestření. Podávání jiných tekutin by mohlo vést k sníženému příjmu mléka, tím sníženému prospívání dítěte, případně ke snížení tvorbě mléka kvůli snížené poptávce,“ říká nutriční terapeutka Mgr. Bc. Lucie Guilleminot.
Fenyklový čaj se hodí jak v zimě na zahřátí, tak v létě ve zchlazené podobě na osvěžení.
Na co si dát pozor
Čaj z fenyklu má charakteristickou vůni – lehce nasládlou, připomínající čerstvě upečený chleba. Dejte pozor u starších dětí i kojenců, kterým se již prořezaly první zoubky. Kvůli obsahu přirozených cukrů v čaji je vhodné vždy myslet na zubní hygienu. Jako prevence vzniku zubního kazu je také lepší pít čaj z hrnečku než ze savičky, aby zuby byly cukru vystaveny co nejkratší dobu.
Přečtěte si také článek 7 tipů pro zdravé dětské zuby »
Zkušenosti čtenářek eMimino.cz
Určitě bych dávala fenykláček určený přímo pro děti. Nám sice absolutně fenyklový čaj nechutnal a fenykl jsem do dcery dostala až s granulovanými nápoji kde bylo další x bylinek, ale co dítě to jiné chutě
Synovi dělám fenyklový čaj denně čerstvý, teď je teplo, takže netřeba ohřívat. Je kojený, takže to mám s sebou jen na ven, když by se vzbudil na prso, tak ať nepláče, než najdu místo, kam se schovatNěkdy ani kapku nevyužiju, tak to vypiju já
Dávám normálně vyluhovat pár zrnek fenyklu a kmínu. Zaliju převařenou vodou, nechám vyluhovat, přecedím. Dávám po lžičkách. Fenykl podporuje trávení, tak má malá za pár minutek obrovský hlad. Většinou se pořádně vykadí a je po bolení bříška. Kolem těch 3 měsíců, kdy měla bolení snad každý den, jsem podávala denně.
Zeptejte se odborníka on-line
Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších
Prozkoumejte seznam odborníků
Mgr. Bc. Lucie Guilleminot vystudovala obor nutriční terapeut na Lékařské fakultě Ostravské univerzity.
Specializuje se na výživu dětí, kojících matek a těhotných žen, dále na diabetes včetně těhotenského, vegetariánství a veganství. Pracuje jako nutriční terapeutka a lektorka nutričních kurzů pro odborníky i laickou veřejnost.
Poskytuje individuální poradenství včetně telefonických a on-line konzultací.
Mgr. Bc. Lucii Guilleminot najdete také na stránkách