Jak se starat o miminko v létě: 9 tipů, jak předejít přehřátí

9 tipů, jak chránit miminko před horkem

V létě bychom se před slunečními paprsky měli chránit všichni. Obzvláště na pozoru by měli být ale rodiče novorozenců. Čerstvě narozená miminka ještě nemají plně vyvinutý termoregulační systém, a proto u nich může velmi snadno dojít nejen k přehřátí, ale také k prochladnutí. Právě proto je velice důležité dbát na to, jak je miminko oblečeno a za jakých podmínek ho bereme například ven na procházku.

Mezi hlavní zásady patří:

1. Vyhýbejte se přímému slunci mezi 12. a 15. hodinou.
2. Oblékejte dítě do lehkého, světlého oblečení, které zakrývá co nejvíce kůže.
3. Používejte čepičku nebo klobouk pro ochranu hlavy a obličeje.
4. Pokud je vaše miminko starší 6 měsíců, používejte na odhalená místa ochranný krém s vysokým SPF, vhodným pro jemnou dětskou pokožku. Váháte, jaký opalovací krém pro miminka pořídit? Přečtěte si náš článek.
5. Dítě hydratujte častým kojením nebo podáváním převařené a ochlazené vody mezi krmeními umělým mlékem.
6. Při pobytu venku zajistěte, aby bylo miminko ve stínu, například pomocí slunečníku nebo speciálního stínidla na kočárek. Praktické jsou také letní stany s Anti-UV ochranou.
7. Před komáry a dalším nepříjemným hmyzem miminko ochrání síťka na kočárek.
8. Skvělým pomocníkem proti přehřátí miminka při cestě autem je letní potah autosedačky, vyrobený z příjemných a chladivých materiálů. Tzv. vajíčku perfektně padne, otvory na popruhy jednoduše protáhnete bezpečnostní pásy.
9. Speciální letní podložky jsou k dostání i do kočárků, případně můžete použít obyčejnou bavlněnou plenku.

Kočárek rozhodně nikdy nezakrývejte plenkou, hrozí vysoké nebezpečí přehřátí miminka!

Na léto jsou vhodné oblečky z přírodních materiálů, jako je bavlna, mušelín nebo bambus. Zdroj: Canva

Jak oblékat miminko v létě

Základem je: vrstvit, vrstvit, vrstvit. V horku můžete jednoduše jednu vrstvu odebrat a předejít tak přehřátí a dehydrataci. A pokud se naopak ochladí, vrchní oblečení, například kabátek nebo letní dečka, miminko ochrání před nachlazením. U těch nejmenších miminek je základní poučkou obléknout je o jednu vrstvu více než sebe a ochránit jim celé tělíčko, včetně hlavičky.

Chlad a pohodlí miminkum zaručí volné bavlněné oblečení, které umožňuje pokožce dýchat. Velmi oblíbený je mušelín. Zvolit však můžete také oblečení z dalších přírodních materiálů, jako je například bambus. Čepičku pořiďte bezešvou, nebo s plochými švy, které nebudou miminko tlačit. A také tu, ve které se nezpotí, ale zároveň zabrání úniku tělesného tepla a proniknutí vánku do citlivých oušek.

Ideální výbavička pro letní miminko:

• Bodýčka s dlouhým i krátkým rukávem s polodupačkami.
• Lehké dupačky.
• Lehký letní overal pro miminko s ponožkami, nejlépe více kusů.
• Kabátky nebo mikinky s předním otevíráním.
• Bavlněné plenky, které ve skutečně horkém počasí postačí.
• Tenké bavlněné čepičky.

Přehledný seznam, co vše je třeba pro miminko zajistit, najdete ve článku Výbavička pro miminko: Co budete potřebovat, až se vrátíte z porodnice?

Přehřátí miminka je nebezpečný stav. Důležité je ochlazování a zvýšený příjem tekutin. Zdroj: Canva

Jak poznat přehřátí miminka

Přehřátí miminka může být nebezpečné a je důležité včas rozeznat příznaky. Oveřeným způsobem je přiložit ruku na zátylek miminka. Pokud je horký, miminko je zřejmě oblečené více, než je třeba. Zcela přehřáté miminko už většinou poznáte na první pohled.

Hlavní příznaky přehřátí zahrnují:

• pocení,
• vlhké vlasy,
• zarudlé tváře,
• vyrážku,
• rychlé dýchání,
• neklid,
• letargii.

Co dělat při podezření na přehřátí?

• Ochlazení: Přesuňte miminko do chladnějšího prostředí. Odstraňte přebytečné oblečení a přikrývky.
• Tekutiny: Ujistěte se, že miminko dostává dostatek tekutin. Pokud kojíte, nabídněte prso miminku častěji.
• Koupání: K osvěžení miminka můžete použít vlažnou vodu.
• Sledujte miminko: Pokud příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, vyhledejte lékařskou pomoc.

Z horka se mohou na zádech a hrudníčku objevit i potničky a zadeček miminka je náchylnější k opruzeninám. V létě proto miminku měňte často plenku, aby nebylo v mokru, a pokud můžete, nechte ho na podložce i bez plenky, aby jeho pokožka mohla větrat. Na vzniklé opruzeniny používejte kvalitní hojivý krém.

Nejlepší způsob, jak podpořit imunitní systém miminka, je kojení. Zdroj: Canva

Zdravotní rizika pro miminko během léta

Imunitní systém vašeho dítěte se stále vyvíjí, což ho činí v extrémním letním horku mnohem náchylnějším. Je proto důležité nic nepodceňovat a vědět, jak si v jednotlivých situacích poradit.

Infekce

Virové/bakteriální infekce jsou běžné po celý rok, v létě však narůstají případy nemocí, jako jsou:

• střevní virózy,
• letní angíny,
• záněty zvukovodu,
• záněty spojivek apod.

Kojení je nejlepší způsob, jak podpořit imunitní systém miminka. Snažte se držet nemocné osoby od svého dítěte a sterilizovat vše, co vkládá do úst. Pokud vaše miminko onemocní, konzultujte jeho léčbu se svým pediatrem.

Teplota u kojence: 7 tipů, jak snížit horečku

Dehydratace miminka

Malé děti se mohou rychle dehydratovat, zejména v horních letních dnech. V prvních 6 měsících a pokud kojíte, nemusíte dávat miminku navíc další tekutiny. Stačí ho jen kojit častěji.

U krmení umělým mlékem může vyžadovat extra vodu během vrcholného léta. Nepřidávejte vodu do umělého mléka, ale nabídněte ji převařenou a ochlazenou vodu mezi krmeními.

Potničky a vyrážky vznikají nejčastěji v důsledku zapaření a nevhodně zvoleného oblečení. Zdroj: Canva

Potničky a vyrážky

Potničky u dětí nejsou nic neobvyklého, zvláště u novorozenců a kojenců. V raném věku není termoregulace ještě dobře vyvinutá a potní žlázy nefungují tak, jak by měly. Vyrážka vzniká například zanedbáním hygieny, při používání nevhodných přípravků během koupání, nevhodným oblečením či při nedostatečném vysušení a zapaření kůže.

Hojení potniček lze podpořit:

• studeným obkladem (pomáhá zmírnit svědění),
• koupelí ve vlažné vodě.,
• potíráním univerzálním Jarischovým roztokem,
• volně dostupnými hojivými a zinkovými masti.

Základem prevence vzniku nepříjemné vyrážky je zabránit přehřátí a zapaření pokožky. Vhodné je tedy nepřiléhavé oblečení a důležitá je dostatečná hygiena.

Úpal a úžeh

Oba tyto stavy vznikají následkem přehřátí a u obou je třeba zjistit lékařskou péči – obzvláště, jedná-li se o malá miminka.

Úžeh je způsoben přímým vystavením hlavy a krku slunečním paprskům, což vede k přehřátí mozku a centrální nervové soustavy. Příznaky úžehu zahrnují bolesti hlavy, závratě, nevolnost, zvracení a zvýšenou tělesnou teplotu.

Úpal je způsoben celkovým přehřátím těla, obvykle v důsledku vysokých teplot a nedostatečného příjmu tekutin. Příznaky úpalu zahrnují vysokou tělesnou teplotu, suchou kůži bez pocení, zmatenost, ztrátu vědomí a křeče.

Jak zvládnout první pomoc při úpalu a úžehu?

Jak se starat o letní miminko. Jaké zkušenosti mají uživatelky eMimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz

Zeptejte se odborníka on-line

Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších

Prozkoumejte seznam odborníků