Klára Pěnkavová
| Pracovní pozice: | Redaktorka |
|---|---|
| Vzdělání: | Univerzita Hradec Králové |
Po vystudování Mediálních a komunikačních studií na Univerzitě Hradec Králové působila v marketingu a jako manažerka v neziskové organizaci Barevný svět dětí, kde přivedla k životu řadu projektů věnujících se podpoře pěstounským rodinám. Do Mafry nastoupila v roce 2020. Kromě redakční práce v eMimino.cz aktuálně píše také pro rubriku iDnes Recepty.
Zaměřuje se na ženská, rodinná a sociální témata. Miluje všechny druhy sportu – aktivně plave a s rodinou a přáteli pravidelně turistí. Je filmovým, seriálovým a gastro nadšencem.
Encyklopedie autora
Tipy, jak odsávat mateřského mléka
- Klára
- 29.07.25
Nejčastějším způsobem, jak získat mateřské mléko, je ruční odsávání mléka. Touto technikou, kterou maminky učí už sestřičky v porodnici, nejvíce napodobíte přirozené sání miminka. Víte, jak správně...
Miminko 2. měsíc: Z novorozence kojencem
- Klára
- 04.11.25
Ve druhém měsíci života se miminko rychle vyvíjí a začíná si více uvědomovat svět kolem sebe. Postupně přechází z novorozeneckého období do kojeneckého, což přináší mnoho změn jak pro něj, tak pro...
Miminko 3 měsíce: Zvedám hlavičku a pozoruji okolí
- Klára
- 08.12.25
Miminko ve třetím měsíci se už spontánně směje, vydává zvuky, objevuje ručičky, dává si je do pusy a hraje si s nimi. Stává se z něj malá osobnost. Miminko vás poznává a objevuje svět kolem sebe....
Miminko 4 měsíce: Měním se před očima
- Klára
- 08.12.25
Čtvrtý měsíc života miminka je obdobím výrazných pokroků. Vaše dítě už není jen novorozenec – začíná být vnímavé, zvídavé a fyzicky aktivnější. Zároveň je to období, kdy se mohou objevit první...
Vývoj miminka 5 měsíců: Čas na první příkrmy
- Klára
- 08.12.25
Možná vás překvapují pokroky vašeho děťátka – co ještě před pár týdny neumělo, teď zvládá levou zadní. Díky vaší péči se pořád rozvíjí. Ve věku 5 měsíců se z novorozence stává zvídavé miminko,...
Jak se starat o miminko v létě?
- Klára
- 20.08.24
Péče o miminko během horkých letních dní se příliš neliší od péče v jiných ročních obdobích. Existuje však několik věcí, které byste měli mít na paměti. Týkají se hlavně ochrany před sluncem a...
Jak funguje Montessori školka
- Klára
- 19.12.25
Pedagogika typu Montessori se výrazně liší od tradičního vzdělávacího prostředí. Stále více rodičů ale právě tento přístup preferuje. V zájmu Montessori mateřské školy je hlavně dítě, je...
7 tipů, jak na rozvoj jemné motoriky u dětí
- Klára
- 05.01.26
Jemná motorika je klíčová pro každodenní činnosti, které vaše dítě vykonává, od psaní a kreslení po oblékání či jezení. Zahrnuje koordinaci drobných pohybů rukou, zápěstí a prstů, ale i svalů...
Přetahování předkožky u dětí: Je to nutné?
- Klára
- 10.08.25
Předkožka je volný kožní záhyb, který pokrývá a chrání konec penisu. Její vnitřní část tvoří sliznice, jež udržuje povrch žaludu měkký, vlhký a citlivý. U novorozenců a malých dětí je spojená se...
Obřízka
- Klára
- 08.12.25
Obřízka je téma, které v lidech vyvolává různé emoce. V některých kulturách jde o prastarý rituál, jinde o zákrok prováděný z čistě zdravotních důvodů. V posledních letech se však stále více...
Rakovina prostaty: příznaky, léčba a prevence
- Klára
- 04.12.25
Rakovina prostaty je nejčastější nádorové onemocnění u mužů, přičemž riziko roste po padesátce. Ačkoli je tato nemoc častá, o jejích příznacích a prevenci se stále mluví méně, než by bylo třeba....
První menstruace u dívek
- Klára
- 16.01.26
Puberta je plná změn a ne vždy se v nich snadno orientuje. První takovou zásadní je příchod první menstruace, kdy nejde jen o biologickou změnu, ale také vstup do nové životní etapy. Zatímco...
Ostropestřec mariánský a jeho účinky na organismus
- Klára
- 23.01.26
Ostropestřec mariánský, často nazývaný jen jako ostropestřec, je bodlák s fialovými květy, který si získal pověst jedné z nejúčinnějších bylin pro podporu jater. V lidovém léčitelství má dlouhou...
Články autora
Britka se po smrti jediného dítěte rozhodla pro eutanazii. Proč to ve mně vyvolává takové mrazení a vnitřní neklid?
- Klára
- 25.05.26
Komentář
Komentáře | Smrt syna Wendy Duffyovou zlomila natolik, že se rozhodla ukončit svůj život. Její příběh ve mně vzbuzuje samé nepříjemné otázky. Proč je u nás eutanazie stále tabu? Opravdu umíme respektovat...
Pomoc, dusím se! Víte, co dělat, když vám zaskočí? A co když se začne dusit vaše dítě?
- Klára
- 25.05.26
Komentář
Zdraví a krása | Stačila vteřina a já se začala dusit napůl rozkousanou karamelkou. Nikde nikdo, aby mi pomohl. Začala jsem panikařit. Shodou okolností jsem totiž den před tím četla příběh matky, jejíž dospělý syn...
Duel na přebalovacím pultu: Jsou lepší klasické plenky, nebo kalhotky? Naše redakce má jasno
- Klára
- 25.05.26
2026
Péče o miminko | Přebalování miminka někdy skutečně připomíná sportovní disciplínu. I proto jsme proti sobě v redakci postavily klasické plenky a natahovací kalhotky od Pampers. Dvě kolegyně je se svými malými...
Konec rozmazaným fotkám dětí. Vyzkoušely jsme nový telefon Samsung s chytrou pomocí pro rodiče
- Klára
- 18.05.26
2026
Nákupy a slevy | Hledáte telefon, který zvládne ranní chaos před školkou, pracovní multitasking i večerní pohádky? V redakci jsme v běžném rodinném provozu otestovaly nový Samsung Galaxy A57 5G a zaměřily se hlavně...
Porodnice roku 2026 startuje: Přidejte recenzi a hrajte o tisícové ceny
- Klára
- 04.05.26
Těhotenství a porod | Chystáte se v příštích týdnech či měsících rodit, nebo už máte zkušenost z posledních let? Zapojte se do dalšího ročníku oblíbené Porodnice roku a pomozte ostatním maminkám s výběrem. Navíc můžete...
Hledáme 40 maminek: Otestujte prémiové pokračovací mléko BEBA COMFORT
Vybíráme testerky | Mateřské mléko je pro miminko to nejlepší, ale pokud již zvažujete pokračovací výživu, sázka na kvalitu podloženou vědou je klíčová. Ve spolupráci se značkou BEBA jsme pro vás připravili testování...
Zájem dospělých často není dítě: Kolik z nich musí ještě zemřít, aby stát začal konat?
- Klára
- 27.04.26
Komentář
Komentáře | Kolik dětí ještě musí trpět? Kolik jich musí zemřít? Poslední tragické události mě znovu (a bohužel) utvrzují v tom, že má v našem systému stále větší váhu právo dospělého nad nejlepším zájmem dítěte.
Krásnější vlasy za deset minut? Vyzkoušely jsme masky, které oživí barvu i bez kadeřníka
2026
Zdraví a krása | V redakci eMimina jsme vyzkoušely nové barvicí masky Olia Gloss od Garnier, které slibují oživení barvy a oslnivý lesk během pár minut. Skutečně fungují jako okamžitý beauty boost i bez použití...
Na výchovu tříleťáka mě nikdo nepřipravil. A každý den si říkám, jestli ho nerozmazluju už moc
Komentář
Komentáře | Přišlo to strašně naráz a je to neskutečný fičák. Mému synovi je 3,5 roku a já si začínám naplno uvědomovat, že prožíváme jedno ze zlomových období jeho života. Už nestačí „jen“ pečovat a milovat....
Před Velikonoci mám zase zavřenou dětskou skupinu. Jak mám v klidu stihnout lékaře a práci?
- Klára
- 31.03.26
Komentář
Komentáře | Před Velikonoci máme dětskou skupinu opět zavřenou. Zrovna to padlo i na den, kdy musím na preventivní prohlídku, kterou už nejde dál odkládat. Syna do ordinace tahat nechci, prarodiče i příbuzní...
Proč bych nikdy nebydlela ve vícegeneračním bydlení, i když (nebo možná právě proto) rodiče miluji a hodně bychom ušetřili
- Klára
- 30.03.26
Komentář
Komentáře | Poprvé jsem se domů vrátila po vysoké škole. Tři roky jsem bydlela v jiném městě na kolejích. A i když jsem se v průběhu těch let vracela domů na víkendy, i tak to pro mě byl šok. Zjistila jsem...
Školka roku 2026 startuje na Den učitelů. Poděkujte těm, kteří pečují o vaše děti
- Klára
- 28.03.26
Školy a školky | Výběr mateřské školy patří k velkým rodičovským rozhodnutím. Nejde jen o vzdálenost od bydliště nebo program, ale hlavně o lidi. Práce pedagogů i dalších zaměstnanců mateřských škol si velmi...
Pivní kosmetika v novém kabátku: Otestovaly jsme kultovní vlasovou péči od Manufaktury
- Klára
- 23.03.26
2026
Zdraví a krása | Pivo a vlasy – kombinace, která je v lidovém léčitelství známá už po generace. Manufaktura však tuto tradici povýšila na moderní BEER BEAUTY rituál. V redakci eMimina jsme podrobily testu tři...
Extrémní případ kohabitace žiji každý den. A stát mi to dává pořádně sežrat
Komentář
Komentáře | Slovo kohabitace se nedávno nechvalně proslavilo díky Macinkově nočnímu smskování. Tedy v jeho politickém významu. Ale on má překvapivě ještě jeden – znamená totiž i takzvaný život na hromádce.
Čištění zubů s netradiční příchutí: Jak hodnotíme zubní pasty od značky LYSS?
- Klára
- 16.03.26
2026
Zdraví a krása | Čištění zubů s příchutí liči, modré maliny nebo hroznové žvýkačky místo klasické máty? Zní to trochu bláznivě, ale přesně to jsme v redakci eMimina vyzkoušely. Testovaly jsme celkem osm zubních...
Naše společnost mi mateřství nijak neusnadňuje. Proto se nedivím mladým ženám, že vůbec nechtějí mít děti
Komentář
Komentáře | Ve dvaceti si ještě máme dávat pozor, abychom si dítětem nezkazily život. Po třicítce už nám ale připomínají tikající biologické hodiny. Tak kdy přesně je ten správný čas? Nejplodnější léta...
Božský objem vlasů bez zatížení? Hledáme 40 maminek, které otestují řadu Elseve Collagen Lifter
Vybíráme testerky | Ve spolupráci s L’Oréal Paris hledáme testerky, které chtějí vyzkoušet kompletní řadu pro zvětšení objemu vlasů – šampon, kondicionér a sprej pro svěží objem od Elseve. Udělejte si radost a zapojte...
Předali jsme výhry vítězným Porodnicím roku. Poděkování těm, kteří stojí u prvních okamžiků života
- Klára
- 02.03.26
Těhotenství a porod | Radost z vítězství v naší komunitní volbě Porodnice roku už má i svou hmatatelnou podobu. Do třech vítězných porodnic totiž osobně dorazila manažerka projektu Viktorie Báňová, aby předala výhry od...
Jsme žába, pod kterou se vaří voda? Bojím se toho, jak pro-life organizace utahují šroubky
Komentář
Komentáře | „Tohle by se u nás nemohlo stát,“ říkali jsme si ještě před několika lety, když se v sousedním Polsku drasticky zpřísnily už tak striktní potratové zákony. Jenže aktuální obava, že jsou naše ženská...
Fandím všem „supermatkám“ na olympiádě. A zároveň mě zneklidňuje, že bez výjimečné podpory by tam mnohé nestály
- Klára
- 17.02.26
Komentář
Komentáře | Když si Eva Adamczyková jela pro svou historicky třetí olympijskou medaili, měla jsem slzy v očích. Vrátit se po zlomenině obou kotníků, rok po porodu a stát znovu na stupních vítězů – to je prostě...
Nástupová kolekce je Čecháčkům trnem v oku. Svět po ní ale šílí a vyzdvihuje naši odvahu
Komentář
Komentáře | Zatímco slavíme první české medaile díky úžasnému výkonu snowboardistky Zuzany Maděrové a rychlobruslaře Metoděje Jílka, stále ve mně doznívá zahajovací ceremoniál a s ním i silná domácí kritika...
Filip Turek si stěžuje, že mu prezident bere fanoušky mezi školáky. Ale opravdu chceme, aby zrovna on inspiroval naše děti?
- Klára
- 11.02.26
Komentář
Komentáře | Na sociálních sítích ho opakovaně skvěle paroduje Pavel Liška a veřejnost se směje. Ale mě z toho všeho spíše mrazí. Turek opravdu nemá být vzorem pro nikoho.
Porodila doma do vody mezi svými dětmi. Kouzelný okamžik, nebo riziko?
- Klára
- 09.02.26
Těhotenství a porod | Herečka Teresa Palmer sdílela na Instagramu záběry z domácího porodu pátého dítěte. V porodním bazénku, obklopená manželem a dětmi, přivedla na svět malou Lotus Bloom – klidně, přirozeně, s...
Survivor třikrát týdně? Říkám si, zda toho Novotného nebude v televizi až moc
- Klára
- 05.02.26
Komentář
Komentáře | Survivor miluji už od dětství. Tedy tu původní americkou show, jejíž 50. sezóna letos poběží ve stejnou dobu jako ta československá. K našemu formátu si nicméně stále cestu hledám a přiznám se, že...
Zatímco si Míra vybral svou vyvolenou, čelí silné vlně kritiky bývalý Bachelor Honza. Je oprávněná a co ukazuje o naší společnosti?
- Klára
- 05.02.26
Komentář
Komentáře | Druhá řada reality show Bachelor Česko právě skončila. Martin si už před časem vybral Pavlínu a Mirek se ve finále vyznal z citů Sarah, která jeho prstýnek přijala. Víc než to, koho si který z nich...
Nejlepší dětské příběhy pro klidné usínání: Tohle je 5 pohádek, které vaše prcky opravdu uklidní
Výchova dětí | Hledáte pohádky, které vaše dítě zabaví, ale nebudou na něj příliš divoké? Nízkostimulační pohádky jsou ideální pro batolata i předškoláky – jemné barvy, pomalé tempo a laskavé příběhy. Tady je...
Vitamíny v každodenní stravě batolat: Jak podpořit správný vývoj už od prvních soust
- Klára
- 02.02.26
Péče o miminko | Batolecí věk je obdobím rychlého růstu. Pestrý a vyvážený jídelníček pomáhá dětem získat dostatek vitamínů potřebných pro správný vývoj, zatímco jednostranná strava může vést k jejich nedostatku....
Platím si nemalé peníze za dětskou skupinu, abych mohla pracovat, přesto je o jarních prázdninách zavřená. Je to vůbec fér?
Komentář
Komentáře | Tuhle otázku si jako máma pokládám pokaždé, když se blíží nějaké prázdniny, jako teď třeba jarňáky. Také vám přišla zpráva, že bude v daném týdnu vaše dětská skupina uzavřena?
Nová naděje pro ženy podstupující IVF. Méně hormonů, méně bolesti
- Klára
- 26.01.26
Snažení o miminko | Co kdyby léčba neplodnosti nevyžadovala bolestivé injekce ani hormonální přetížení? Zní to jako hudba budoucnosti, ale přitom existuje technologie, která to umožňuje. Řeč je o nové metodě...
Maminky rozhodly! Tohle jsou nejlepší porodnice v Česku pro rok 2026
- Klára
- 19.01.26
Těhotenství a porod | Každá z nás chce rodit tam, kde se cítí bezpečně a kde se o ni i miminko postarají s respektem. Proto už tradičně pořádáme hlasování o tu nejlepší porodnici. Letošní ročník ankety eMimino Porodnice...
Nejoblíbenější jména roku 2026: Vítězí opět Jakub a Eliška, překvapením je unisex kategorie
- Klára
- 12.01.26
O čem všichni mluví | Vybíráte právě křestní jméno pro své miminko? Inspirujte se našimi TOP 20 nejoblíbenějšími jmény pro rok 2026. O pořadí hlasovali a rozhodli uživatelé na eMimino.cz a na prvních místech se opět...
Známe výsledky volby Školky roku 2025. Která mateřská škola u rodičů zabodovala nejvíce?
- Klára
- 05.01.26
Školy a školky | Chystá se vaše dítko v roce 2026 do školky? Vybíráte z vícero ve vašem okolí, nebo vás jen zajímají podrobnosti, jak to ve vaší budoucí školce funguje? Rodiče na eMiminu vám poradí! Od července do...
Maminky po třicítce jsou novým standardem. Jak se mění porodnost v Česku?
Těhotenství a porod | Porodila vás maminka kolem dvacítky? Časy se mění. Podle čerstvých dat Českého statistického úřadu dnes Češky čekají na první miminko skoro do třiceti. V Praze dokonce ještě o něco déle! Co všechno...
Tiché truchlení otců. Herec Penn Badgley promluvil o rodinné tragédii
- Klára
- 22.12.25
O čem všichni mluví | Hvězda seriálu You, Penn Badgley prožil s manželkou dva tragické potraty, které málem rozvrátily jejich manželství. Ztráta nenarozeného dítěte a následné truchlení je stále společensky opomíjené...
Vánoční dárky na poslední chvíli: Máme pro vás zaručené tipy pro děti i babičky
- Klára
- 08.12.25
Nákupy a slevy | Zbývá už jen pár dní do Vánoc a vám pořád chybí dárky? Nezoufejte. I na poslední chvíli se dá leccos pořídit, když víte, kam se podívat. Máme pro vás last minute tipy, které potěší děti, rodiče i...
Bez hluku, bez slziček: Otestovali jsme bezdrátový fén Smoosh pro nejmenší
- Klára
- 24.11.25
2025
Péče o miminko | Fénování s malými dětmi často končí slzami. Smoosh však přináší novinku v podobě dětského bezdrátového fénu, který slibuje, že celou večerní rutinu promění v zábavnou chvilku. V redakci jsme ho...
Dokáže rychle a potichu přivolat pomoc. Jak funguje nová bezplatná aplikace Maják?
- Klára
- 24.11.25
O čem všichni mluví | Představte si, že jste v ohrožení a nemůžete nahlas přivolat pomoc – každý zvuk by vás mohl prozradit. Právě pro tyto situace vznikla nová bezplatná mobilní aplikace Maják, která umožňuje rychle a...
České matky jsou přetížené a bez podpory. Evropský výzkum odhaluje tvrdá čísla
O čem všichni mluví | Jak náročné je být dnes matkou v Česku? Nový evropský výzkum organizace Make Mothers Matter ukazuje, že české mámy čelí psychickému přetížení, nedostatku uznání i profesní nevýhodě. Polovina trpí...
Zkušenosti s přijetím dětí do školky? Někde berou dvouleťáky, jinde nemají šanci ani tříletí
- Klára
- 12.11.25
Školy a školky | Zápisy do mateřských škol jsou každoroční zkouškou nervů pro spoustu rodičů. Zatímco v menších obcích berou i dvouleté děti, ve větších městech se na místo často čeká rok i déle. Diskuze na eMiminu...
Jizva po císařském řezu: Nejčastější chyby maminek při hojení. Co udělat hned a čemu se raději vyhnout
- Klára
- 12.11.25
Těhotenství a porod | Jizva po císařském řezu není jen kosmetický problém. Ovlivňuje svaly, nervy i pánevní dno. Péče o jizvu po císařském řezu není složitá, ale dokáže rozhodnout o tom, zda vás budou čekat bolesti a...
Půl milionu Čechů bez praktika. Problém postihne v chřipkové sezóně děti i dospělé
- Klára
- 10.11.25
O čem všichni mluví | Bez vlastního praktického lékaře je dnes v Česku více než půl milionu lidí, včetně dětí. S příchodem chřipkové sezóny to ale přestává být jen nepříjemnost – může to znamenat, že se s běžnou virózou...
Maminky rozhodly! Tohle jsou nejlepší porodnice v Česku pro rok 2025
- Klára
- 10.11.25
Těhotenství a porod | Každá z nás chce rodit tam, kde se cítí bezpečně a kde se o ni i o miminko postarají s respektem. Proto už tradičně pořádáme hlasování o tu nejlepší porodnici. Letošní ročník ankety eMimino...
Školka v Dobroměřicích ukazuje, že zdravé vaření může být levné a chutné zároveň
- Klára
- 03.11.25
Školy a školky | V mateřské škole v Dobroměřicích vaří z lokálních surovin, pečou vlastní chleba, děti si samy nalévají polévky a zbytky kompostují. Díky tomu získala jako první v Evropě zlatý certifikát...
