7 tipů, jak na rozvoj jemné motoriky u dětí

Co to je jemná motorika

Pojmem jemná motorika označujeme schopnost člověka vykonávat drobné, přesné pohyby, které vyžadují koordinaci malých svalových skupin, především svalů rukou a prstů. Tato dovednost je zcela nezbytná pro vykonávání každodenních činností, a proto její vývoj začíná již v raném dětství a postupně se zlepšuje s věkem a zkušenostmi.

Vývoj jemné motoriky je jedním z klíčových aspektů dětského růstu, který zahrnuje nejen drobnou práci rukou a prstů, ale také mimické a okohybné svalstvo a jazyk. „Jsou pomyslné mantinely, kterých by mělo dítě v určitém věku dosáhnout, a pokud tomu tak není, měli by rodiče zbystřit a případně se obrátit na fyzioterapeuta zaměřeného na práci s kojenci či malými dětmi,“ upozorňuje fyzioterapeutka Mgr. Iva Bílková Cert. MDT.

Rozvoj jemné motoriky se dá velmi dobře trénovat. Existují nejrůznější hry či hračky na jemnou motoriku, které pomáhají s nacvičováním a koordinací těchto jemných pohybů. Mezi takové pomůcky patří například stavebnice a kostky, modelína, puzzle či různé interaktivní knihy.

Rozdíl mezi hrubou a jemnou motorikou

Na rozdíl od jemné motoriky, která se týká dovedností ruky a prstů, se hrubá motorika týká hybnosti celého těla. Tedy větších pohybů svalů v pažích, trupu a nohou. Některé z hrubých motorických dovedností, které vaše dítě zvládne, jsou převalování, sedání, lezení, stání a kráčení. Další hrubé motorické dovednosti, které přicházejí později, zahrnují chůzi, lezení po schodech, dřepy, běh, skákání a kopání do míče.

Hrubou motoriku můžete procvičovat například pomocí přeskoků na jedné noze, stoji na jedné noze, skákání panáka, jízdě na koloběžce nebo kole či házením a chytáním míče.

Co je to grafomotorika a jak ji rozvíjet?

Rozvoj jemné motoriky probíhá postupně, od jednoduchých pohybů k stále složitějším a přesnějším úkonům. Zdroj: Canva

Jemná motorika podle věku dítěte

Abychom mohli správně podpořit vývoj jemné motoriky a zároveň odhalit možné potíže, je třeba vědět, jak se jemná motorika u dětí vyvíjí. Rozvoj jemné motoriky probíhá postupně v průběhu dětství, schopnosti se vyvíjejí od jednoduchých pohybů ke stále složitějším a přesnějším úkonům.

0–6 měsíců

Novorozenec má instinktivní úchop, kdy sevře prsty, když se dotknete jeho dlaně. Kolem 3. měsíce dítě začíná pozorovat své ruce, hraje si s nimi a pomalu se učí je kontrolovat. Do 6. měsíce věku dítě dokáže uchopit předměty, ale spíše celou dlaní než prsty. Vkládá předměty do úst, aby je prozkoumalo.

V obličeji je u miminek normální tzv. strabismus, tedy dočasné šilhání, až do cca šesti měsíců, protože řízení očí mozkem a práce svalů ještě nejsou plně sladěné. Stejně tak je běžné, že dítě do půl roku slintá – svaly kolem úst ještě nejsou natolik silné, aby zvládly kontrolu slin. „Pohyby jazyka a koordinace mluvidel jsou předvoj pro rozvoj řeči,“ dodává Bílková, „u dítěte s nedokonalostí se často objevuje nutnost návštěvy logopeda.“

6–12 měsíců

Dítě používá palec a ukazováček k uchopení menších předmětů (dokáže například zvednout korálek ze země). Dítě začíná bouchat hračkami o stůl nebo jinou plochu, často používá obě ruce. Učí se přendávat předměty z jedné ruky do druhé a začíná si hrát s hračkami, které mají pohyblivé části, jako jsou otáčející se kolečka. Tento pohyb se nazývá klešťový úchop.

„V osmi měsících ukazuje ukazováčkem na předměty, v devíti měsících uchopuje drobné předměty „do špetky“ nebo později „pinzety“ a v deseti měsících by mělo být schopné hračku volně pustit. Nešikovnost dítěte často vzniká tím, že mu my sami omezujeme možnost cvičit jemnou motoriku,“ upřesňuje fyzioterapeutka.

V tomto období můžete nabídnout hračky pro rozvoj motoriky, například motorickou desku nebo smyslovou lahvičku pro miminka.

Učte děti nové dovednosti, například modelování či vykrajování. Zdroj: Canva

1–2 roky

V rozmezí od jednoho roku do dvou let děti velice zajímá jejich okolí, ale ještě moc neumí spolupracovat s předměty okolo. Učí se jíst lžičkou, pít z pohárku a trénují úchop, rozepínají větší knoflíky nebo na sebe staví předměty.

Jemnou motoriku v tomto období můžete podpořit domácí modelínou, smyslovými kostkami nebo reflexními zvukovými koulemi.

2–3 roky

Ve třech letech si děti už rády malují a tvoří. Dokážou už dobře komunikovat a jemná motorika se čím dál rychleji zlepšuje díky kreativním hračkám. Vývoj jemné motoriky podpoří smyslové materiály jako kinetický písek, dětský sliz a nejrůznější smysloboxy.

3–6 let

V tomto období vývoj zpomaluje a začínají být vidět první známky nedostatečně vyvinuté jemné motoriky. Děti v předškolním věku už mají dobře koordinovaný pohyb, zvládnou i náročnější výtvarné a kreativní činnosti, jako je navlékání i menších korálků, stříhání, lepení, stavění stavebnice, uspořádávání předmětů, skládání puzzle apod.

U předškoláků se doporučují hračky napodobující reálný život – nářadí, kuchyňské potřeby, péče o miminko či zahradničení. Ve školním věku jsou vhodné aktivity, které kombinují manuální dovednosti s mozkovou činností, například pletení, háčkování, malování či drobné práce s dřevem. „Mladiství se nadchnou, když si mohou něco vytvořit sami – šálu, čepici nebo jednoduchý kousek oblečení,“ dodává Bílková.

Dítě v předškolním věku by mělo být schopné bez problémů skládat obtížnější skládačky a puzzle. Zdroj: Canva

Správně vyvinutá jemná motorika u dětí předškolního věku vypadá tak, že dítě zvládne:

• Konečkem palce se postupně dotýkat konečků ostatních prstů (prsty se zdraví). To samé i druhou rukou, a pak oběma rukama.
• Postupně vztyčovat prsty pravé nebo levé ruky ze zavřené pěsti.
• Střídavě ťukat do stolu ukazováčkem a prostředníčkem (hra na klavír) – pravou, levou, oběma.
• Namotávat klubíčko vlny nejprve pravou rukou a pak levou.
• Ukazováčkem i prostředníčkem pravé ruky běhat po stole, to samé levou rukou, následně oběma současně.
• Navlékat korálky.
• Zavazovat tkaničky a zapínat knoflíky.
• Hrát si s plastelínou.

Rozvoj jemné motoriky je individuální a může se lišit u každého dítěte. Tento vývoj je podporován praktickými aktivitami, hrami a cvičeními, které dítěti pomáhají získat lepší kontrolu nad svými pohyby.

Jaká jsou ideální cvičení na trénink jemné motoriky u dětí? Zdroj: Canva

7 tipů, jak rozvíjet jemnou motoriku u dětí

Když jde o používání hrubých motorických dovedností – jako je chůze, skákání a běh – vaše dítě pravděpodobně nepotřebuje mnoho povzbuzení. Stejně důležité však je, aby děti pracovaly na svých jemných motorických dovednostech, protože ty podporují řadu dalších důležitých fyzických a mentálních schopností.

Důležité je také dítě nechat, aby si činnosti „osahalo“ a zkoušelo je samo. Každý rodič někdy slyšel „Já sám!“ Batolata nepotřebují moc pobízet k tomu, aby zkoušela nové věci. Samozřejmě, vaše dítě nebude schopno udělat vše hned. Ale s povzbuzením, podporou a spoustou času na učení vás možná překvapí.

Digitální technologie mohou přirozený vývoj jemné motoriky omezovat. „Používáním dotykových displejů dítě ovládá pouze jeden nebo dva prsty, mozek tím vytváří neuronová spojení jen pro ně a ostatní prsty opomene,“ vysvětluje odbornice a dodává: „Podpora jemné motoriky u dětí, které motorické činnosti odmítají, spočívá v nabízení vhodných podnětů. U miminek to mohou být hračky různých materiálů, tvarů a váhy.“

1. Třídění a navlékání

Oblíbenou činností malých dětí je přenášení a přeskupování různých předmětů. Nechtě dítě třídit jednotlivé věci podle barvy, velikosti či tvaru. Posloužit mohou například magnetky na lednici, kostky ze stavebnice či plyšáci.

• Navlékání korálků nebo těstovin na šňůrku: Pomáhá zlepšovat úchop a přesnost pohybů.
• Třídění drobných předmětů (korálky, knoflíky): Používání pinzety nebo prstů k přemisťování a třídění malých předmětů pomáhá posilovat drobné svaly.

Pro rozvoj jemné motoriky je psaní, malování a kreslení jedním z nejlepších cvičení. Zdroj: Canva

2. Kreslení a malování

Okolo 2 roku dítě začíná čmárat, malovat a kreslit. Kreslení pastelkou zahrnuje jemné motorické dovednosti, jako je uchopování a držení, a zároveň zlepšuje vizuální dovednosti vašeho dítěte a zapojuje jeho představivost. Vhodné jsou ale i další možnosti:

• Malování prsty: Touto činností dítě také posiluje jemné motorické dovednosti a kreativitu. Vyzkoušejte i otisky rukou nebo nohou na papír.
• Domácí razítka: Pokud má vaše dítko zájem o přírodu, natřete listy, žaludy, vršky mrkví nebo okvětní lístky květin barvou a použijte je jako domácí razítka.
• Malování štětcem: Povzbuzujte dítě, aby kreslilo různé tvary, postavy a obrázky. To pomáhá rozvíjet přesnost úchopu a kontrolu ruky.

Pokud vaše batole nejeví zájem, nabídněte mu alternativy: silné křídy na chodník pro venkovní použití, papír připnutý na stojan místo plochého povrchu nebo mýdlové pastelky ve vaně mohou vzbudit jeho zájem.

3. Stříhání nůžkami

Používání nůžek je vhodné pro starší děti v předškolním věku. Je to však ideální způsob, jak zdokonalit koordinaci a přesnost. Nikdy však nenechávejte dítě s nůžkami bez dozoru.

• Stříhání jednoduchých tvarů: Dejte dítěti bezpečné dětské nůžky a papír, aby mohlo cvičit stříhání čar, kruhů a jiných tvarů.
• Skládání papíru (např. vlaštovky nebo origami): Skládání papíru je skvělým způsobem, jak zlepšit koordinaci a přesnost. Učí dítě přesné pohyby a soustředění.

Práce s modelínou mimo jiné také posiluje svaly ruky a prstů. Zdroj: Canva

4. Tvoření a modelování

Dětem se jistě budou zamlouvat aktivity, při kterých vytvoří něco nového a svého.

• Plastelína, modelína nebo kinetický písek: Nechte dítě tvořit tvary, postavičky nebo předměty. Hnětení a tvarování posiluje svaly rukou a prstů a zlepšuje koordinaci.
• Modelování z hlíny či sněhu: Aktivitu můžete přesunout i ven. Podle ročního období můžete zkoušet vytvářet různé předměty ze sněhu či z navlhčené hlíny.

5. Skládání stavebnic a puzzle

Různé skládačky nejen rozvíjí jemnou motoriku, ale napomáhají i ke zdokonalování logického uvažování a představivosti. Nechte své dítě experimentovat s kostkami různých velikostí, tvarů a barev a nabídněte různé další materiály pro stavbu a manipulaci.

• Stavebnice (např. LEGO, DUPLO): Nechte dítě skládat věže, auta nebo domy z drobných kostek. Stavění vyžaduje přesné pohyby.
• Puzzle: Skládání puzzle rozvíjí koordinaci ruka-oko a trpělivost, což je důležité pro jemnou motoriku.

Stavebnice vybírejte podle toho, co vaše dítě baví, například s tématikou oblíbené pohádky či zvířátka. S přibývajícím věkem zvyšujte obtížnosti skládaček.

Zkuste děti zapojit do vaření a přípravy jídel. Kromě posílení motoriky si jistě užijí i spoustu zábavy. Zdroj: Canva

6. Zábavné kuchyňské aktivity

K rozvoji jemné motoriky přispívají i běžné každodenní činnosti. Zkuste vaše dítě zapojit v kuchyni, například při přípravě svačiny.

• Pomoc při vaření (hnětení těsta, míchání): Hnětení těsta nebo míchání surovin vyžaduje sílu a přesné pohyby, což posiluje svaly rukou a zlepšuje jemnou motoriku.
• Krájení měkkých potravin dětským nožem: Dítě může trénovat krájení měkkých potravin, jako je banán, což podporuje kontrolu a přesnost pohybů.

7. Smyslohraní

Protože všechny děti moc rády hrabou a přesýpají, nabídněte jim smyslový materiál, jako je barevná rýže, cizrna nebo třpytivé těstoviny, ve kterém se mohou prohrabávat, mohou ho přesypávat, tvořit z něj obrázky.

• Domácí sliz: Hraní se slizem u dětí rozvíjí motoriku, koordinaci pohybů, kreativitu a představivost, navíc je to skvělý způsob, jak uklidnit dítě a snížit stres. Při správném skladování vám vydrží i několik měsíců a můžete si ho s sebou vzít kamkoliv budete potřebovat, takže třeba do vlaku, letadla nebo na návštěvu.
• Smyslobox: Jedním z nejlepších způsobů, jak zkombinovat kreativitu, tvoření a hraní, je smyslobox, který může obsahovat například kinetický písek, různé figurky, modelínu, vykrajovátka a další možné komponenty dle tématu. Napomáhá rozvíjet fantazii i jemnou motoriku.

Spoustu dalších tipů a triků na zábavné aktivity s dětmi na rozvoj nejen jemné motoriky najdete na našem Instagramu

Opožděná chůze či celková nemotornost mohou signalizovat potíže s jemnou motorikou. Zdroj: Canva

Jak poznat problém s jemnou motorikou

Pokud dítě nebude rozvíjet a trénovat jemnou motoriku, může mít potíže s drobnými pohyby, což se bude odrážet i v každodenním životě. Poznáte to tak, že má dítě problém si třeba zapnout mikinu, knoflíky nebo si zavázat tkaničky.

Všímejte si, jak dítě drží pastelky, jak jí příborem a jak dokáže pohybovat při drobných činnostech prsty a rukama. Nedostatečně vyvinutá jemná motorika navíc může do budoucna souviset s problémy s řečí, grafomotorikou (kreslení, psaní) a vizuomotorikou (spolupráce rukou a očí).

Lékař bude na pravidelných prohlídkách sledovat tyto varovné příznaky:

• Opožděné převalování, sedání nebo chůze.
• Špatná kontrola hlavy a krku.
• Tuhé nebo ochablé svaly.
• Opoždění řeči.
• Problémy s polykáním.
• Tělesná postava, která je ochablá nebo neobratná.
• Nemotornost.
• Svalové křeče.

„Rozvoj jemné motoriky není jen o cvičení rukou – je to cesta k samostatnosti, lepší koordinaci, a nakonec i k rozvoji řeči a kreativity,“ uzavírá Mgr. Bílková.

Kdykoli máte obavy ohledně vývoje vašeho dítěte, poraďte se s jeho pediatrem. Je nejlepší jednat brzy a v případě potřeby získat pomoc s jakýmikoli vývojovými opožděními.

Jemná motorika u dětí. Jaké zkušenosti mají uživatelky eMimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz

Pracovní listy pro děti

Ke stažení zdarma. Omalovánky, spojovačky, linky, doplňovačky aj. Trénink zrakového vnímání i logického myšlení.

• Pro nejmenší
• Pro předškoláky
• Spojovačky
• Omalovánky
• Kreslení a dokreslování
• Počítání

Pracovní listy