Obsah článku
Skrýt ZobrazitNejčastějším způsobem, jak získat mateřské mléko, je ruční odsávání mléka. Touto technikou, kterou maminky učí už sestřičky v porodnici, nejvíce napodobíte přirozené sání miminka. Víte, jak správně mléko odsávat a jak ho uchovávat, aby vydrželo?
Kdy odstříkávat mateřské mléko
Dítě se doporučuje kojit minimálně 6 měsíců, ale samozřejmě můžete kojit plně nebo částečně celé měsíce. Laktační poradkyně Miluše Plecerová z VFN od pražského Apolináře upřesňuje: „Doporučuje se výlučné kojení do šesti měsíců věku dítěte, s postupným zařazováním příkrmů do dvou let a/nebo i déle. Takto to doporučuje WHO.“
Díky odsávání pak získáte trochu větší svobodu v případě, že hledáte:
- úlevu nateklým plným prsům,
- pauzu od kojení pro zotavení podrážděných bradavek,
- stimulaci tvorby mléka,
- vytvoření zásob mléka.
Co když je odsávání mateřského mléka jedinou možností?
Mohou nastat situace, kdy je odsávání mateřského mléka jedinou možností, jak udržet laktaci, a také prostředkem, jak díky sondě do bříška nebo lahvičce se savičkou dát mateřské mléko miminku. Mluvíme o případech, kdy miminko přichází na svět velmi předčasně nebo ve vážném zdravotním stavu. Ani jedna situace neumožňuje totiž klasické kojení. Tehdy je odsávačka mateřského mléka opravdu užitečným a nutným nástrojem.
Jak odsát mléko
Jakmile se laktace spustí, miminko umí mléko sát. Stejně tak odsávačka (nebo ruka) v ten moment dokáže mléko z prsu dostat.
1) Ruční odsávání mateřského mléka
Nejčastější je ruční odsávání mléka, které je šetrné a ochráníte jím své bradavky. Prso nejprve nahřejte teplým obkladem. Následně ho jemně masírujte pomalými krouživými pohyby směrem k bradavce. Pomoct vám může také partner masáží zad a šíje. Jakmile proud mléka začne slábnout, prso vyměňte a postupujte stejným způsobem u druhého.
2) Odsávání mateřského mléka pomocí odsávačky
Stále více maminek ale volí pohodlnější a hlavně rychlejší cestu. Odsávání mateřského mléka pomocí odsávačky. Na výběr jsou manuální, kombinované nebo elektrické odsávačky mléka.
4 tipy, jak správně odsávat
1. Klid a pohodlí
Odpočinek a relaxace je pro maminku základ. Celková spokojenost totiž pozitivně ovlivňuje tvorbu mléka a také jeho uvolňování. Naopak stres a úzkost mohou laktaci zastavit. Než se před odsáváním usadíte, najděte si tiché místo, kde budete mít soukromí a klid. Popřípadě si můžete pro navození atmosféry pustit relaxační hudbu. Volte k sezení pohodlné místo, kde se ale zároveň budete moci pořádně opřít a sedět vzpřímeně. Díky tomu bude mléko lépe proudit.
Čím větší pohodlí si zajistíte, tím snazší bude mléko odsát.
2. Správné skladování mateřského mléka
Jak správně odsáté mateřské mléko skladovat? Miluše Plecerová, která mateřskému mléku opravdu rozumí, doporučuje: „Skladování v chladničce v domácích podmínkách je možné dokonce až 48 hodin. Imunoglobuliny, které mléko obsahuje, jsou totiž schopné ničit bakterie, které by měly tendenci se v mateřském mléce pomnožit.“
„Mateřské mléko má tak samoočišťovací schopnost. V mrazáku, opět v domácích podmínkách, skladujeme 6 měsíců bez obav. Jen by mléko mělo mít své vyhrazené místo mimo ostatní produkty, aby se nekontaminovalo nevhodnými bakteriemi např. z masa nebo mražené zeleniny.“
MÁM ODSÁVAČKU MAM
A jsem v pohodě. Proč?
- Použití je jednoduché.
- Žádné zběsile beznadějné pumpování!
- Má ergonomický tvar rukojeti, takže se snadno drží a odsává potichoučku.
- Čištění je brnkačka.
- Na cesty i do práce je díky své velikosti naprosto ideální.
Pečlivě dbejte také na rozmrazování Musí probíhat šetrně a rozhodně ne v mikrovlnné troubě. Vhodné je mléko nechat rozmrznout při pokojové teplotě. Další variantou je teplá lázeň, která má teplotu maximálně 37 °C. Popřípadě můžete použít stále rozšířenější ohřívačku, která je praktická i na cesty.
A v čem mateřské mléko ideálně skladovat? „Můžete používat jednorázové sterilní lahvičky a sáčky, určené ke sběru mateřského mléka. Výhodné jsou i kelímky s víčkem, určené na sběr mléka. Ty je třeba předem vysterilizovat,“ radí Miluše Plecerová.
V mrazáku je možné za správných podmínek skladovat odsáté mateřské mléko až 6 měsíců. Při rozmrazování je pak důležité postupovat šetrně.
3. Hygiena
Náležitá hygiena je základ, ať už mléko odstříkáváte ručně nebo používáte odsávačku. To znamená, vždy si umyjte ruce mýdlem a na utírání používejte výhradně ručník, který nepoužívá nikdo jiný z rodiny. „Bradavky samotné si umýt můžete, ale nemusíte. Když to neuděláte, rozhodně to není chyba. Bakterie z pokožky prsu maminky jsou totiž pro dítě příznivé a mělo by se jimi naopak osidlovat… Dobré to je, mimo jiné, pro jeho imunitu,“ upozorňuje Miluše Plecerová.
Hygienická pravidla dodržujte také v případě odsávačky. Všechny její části je potřeba vždy nejprve důkladně očistit a opláchnout v horké tekoucí vodě. Posledním krokem je pak sterilizace po dobu 3 až 5 minut. Poté odsávačku uložte na jednorázovou papírovou utěrku a nechte oschnout. Tímto postupem se vyvarujete možné infekce u vás i vašeho miminka.
4. Správný výběr odsávačky
Vybrat si můžete z několika různých typů odsávaček, z nichž každá nabízí jiné výhody. Než si ji pořídíte, měla byste popřemýšlet nad tím:
- jak často a kdy ji budete chtít využívat,
- jiný typ se hodí pro maminku, která nekojí a potřebuje pro své miminko mléko odsávat pravidelně několikrát za den,
- jiný typ pro maminku kojící, která odsávačku použije jen tehdy, když potřebuje ulevit svým prsům při nadměrné laktaci.
Ideální volbou prakticky pro všechny maminky je kombinovaná, dvoufázová odsávačka mléka. Skvělým pomocníkem se stane hlavně těm, které potřebují rozběhnout laktaci, například po císařském řezu nebo předčasném porodu.
Tato odsávačka na mléko je ale vhodná i později, v případě že maminka své děťátko nemůže z nějakého důvodu kojit, ale přesto mu chce cenné mateřské mléko dopřát. Miluše Plecerová od Apolináře přidává jeden tip navíc: „Ideální se zdají být tzv. duální elektrické odsávačky, které podporují laktaci a ještě zkrátí čas odsávání. Jsou totiž schopné odsávat oba prsy najednou.“
Zkušenosti maminek z eMimino.cz
Ahoj, já takhle funguju cca 2 měsíce, malému jsou 2,5 měsíce, taky nechtěl pít. Jinak doufám, že ještě nějakou dobu takhle fungovat budeme… Když někam jdeme, ohřeju mlíčko v ohřívačce, dám do termoobalu a jedeme, případně beru odsávačku a mimo domov najdu nějaké místo, kde to mlíčko můžu odsát.
Hodně pít, jíst kvalitní stravu, odpočívat. Před akcí prsa prohřát a promasírovat krouživými pohyby z vnějšku směrem ke dvorci a pak ideálně elektr. odsávačkou na to. Hlavně klid, chvilku trvá než se mléko spustí a také je potřeba se u toho umět uvolnit. Až natrénuješ, není už třeba taková zdlouhavá příprava.
Já teda nemám zkušenosti, ale nestačilo by kontaktovat laktační poradkyni a hledat důvod, proč špatně pije? Pokut je to technický problém, tak by se to mohlo takto vyřešit. Pokud mlíko není a není šance zvýšit produkci, odsávání to podle mě nezachrání
Zeptejte se odborníka on-line
Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších
Prozkoumejte seznam odborníků
Je dlouholetou certifikovanou laktační poradkyní Laktační Ligy. Jako dětská sestřička získávala praxi na dětské klinice novorozenecké JIP: Po delší době pak zatoužila po klidnějším oddělení, po zdravých miminkách a šťastných maminkách a tak přešla na novorozenecké oddělení prodnice. Po osmi měsících se stala staniční sestrou na oddělení intermediární péče. Oddělená, kde vedla tým skvělých sestřiček celých 25 let. Když vznikal tým laktačních poradkyn, měla akorát pocit, že potřebuje po dlouhé době změnu a ujala se jeho vedení.
Její doménou je práce s maminkami předčasně narozených miminek a jejich dětmi, které jsou hospitalizované. Největší radost jí dělá úspěšné kojení při jejich propuštění do domácí péče, protože cesta k němu bývá často velmi komplikovaná a během ní miminka i maminky musí zdolat mnoho úskalí. Vzhledem k tomu, že na klinice pracuje na plný úvazek, nenavštěvuje maminky doma, ale mají možnost konzultace po telefonu.
Člověk by neměl být nikdy sám se sebou spokojený a měl by se neustále vzdělávat a naopak, své zkušenosti předávat dál. Ať už formou prezentací na odborných konferencích, seminářích nebo workshopech, ale i články s odbornou tematikou v časopisech i mediích, určených jak pro odbornou tak pro laickou veřejnost. Stejně tak se snaží o své znalosti dělit s ostatními a často získává pozitivní zpětnou vazbu.
Ve své poradně na klinice má možnost pracovat a poskytovat poradenství nejen díky telefonickým, ale i osobním konzultacím. Maminky občas využívají i cestu přes pracovní email. Poradna je ovšem vyhrazena pouze pro pacientky kliniky, neboť je hrazena pojišťovnou.
Miluši Plecerovou najdete také na stránkách: