Kouření a kojení: Předejděte vážným zdravotním rizikům

Rizika kouření při kojení

Při kouření se škodlivé chemické látky, především nikotin, dostávají do mateřského mléka, které přímo ovlivňuje zdraví dítěte. Dalším problémem je tzv. pasivní kouření, při kterém dítě vdechuje kouř z hořící cigarety. Negativní vliv pasivního kouření se objevuje již po třiceti minutách, kdy lze zaznamenat snížený průtok krve cévami.

„Pokud se vám nedaří s kouřením přestat, není to známka slabosti, ale právě naopak. Hledání pomoci od odborníků může být klíčové – neváhejte se obrátit na svého lékaře, terapeuta, psychologa nebo laktační poradkyni,“ doporučuje laktační poradkyně a zakladatelka značky Moniel Mgr. Monika Moravčíková. Právě oni vám pomohou najít cestu, jak zvládnout odvykání s co nejmenším stresem. Nezapomínejte, že podpora a porozumění jsou základním kamenem úspěchu. Hledání pomoci je známkou síly, nikoli slabosti.

Nejčastější zdravotní rizika kouření při kojení u dětí jsou:

• dětská kolika,
• potíže s trávením,
• zhoršený spánek,
• neklid a plačtivost,
• nemoci dýchacího ústrojí,
• zátěž ledvin a jater,
• kardiovaskulární choroby,
• nemoci středního ucha,
• riziko zhoubných nádorů,
• vyšší kazivost zubů,
• syndrom náhlého úmrtí novorozence.

Děti odbourávají škodlivé látky pomaleji než dospělý člověk

Nikotin se běhen kouření dostává do mateřského mléka. Zdroj: Canva

Nikotin v mateřském mléce

Nikotin se běhen kouření dostává do mateřského mléka v poměrně vysokém množství – udává se, že v mléce ho je až třikrát více než v krvi matky.

Nikotin může způsobit:

• zpomalení laktace,
• změnu složení a chuti mateřského mléka,
• snížení mastných kyselin a vitamínů C a E v mateřském mléce.

Koncentrace nikotinu v mateřském mléce klesá velmi pomalu. Z jedné cigarety se jeho hladina sníží za 1,5–2 hodiny o polovinu, nicméně zcela vymizí až za 10 hodin. Pokud je matka kuřačka, doporučuje se dát si cigaretu ihned po kojení a udržet intervaly mezi cigaretou a dalším kojením minimálně 2 hodiny.

„I když se vám nedaří přestat kouřit, neztrácejte naději a nevzdávejte se kojení. Benefity kojení stále převládají nad riziky spojenými s kouřením. Mateřské mléko je pro vaše dítě to nejlepší, co může dostat, podporuje jeho zdravý tělesný i psychický vývoj a imunitu. Vaše snaha kojit je pro dítě cenná a velmi významná,“ říká Mgr. Moravčíková.

Vyhýbejte se tabákovým výrobkům s vysokým obsahem nikotinu. Zdroj: Canva

5 pravidel pro kouření při kojení

V situaci, kdy je matka kuřačka a kouření se nedokáže zcela vzdát, měla by alespoň dodržovat pár základních pravidel:

• Omezit počet cigaret na minimum (nekouřit však více než 5 cigaret denně).
• Nekouřit méně než 2 hodiny před kojením.
• Nekouřit v přítomnosti dítěte.
• Nekouřit doma a v místnostech, kde je dítě.
• Vyhýbat se tabákovým výrobkům s vysokým obsahem nikotinu.

Pokud vykouříte maximálně 5 cigaret denně, stále je kojení pro miminko prospěšnější než krmení umělou stravou.

Omezování kouření při kojení

Pokud mají kojící matky problém s kouřením přestat, existují varianty, které postupně pomáhají snižovat příjem nikotinu a pomáhají mírnit abstinenční příznaky.

Nikotinové náplasti pomáhají postupně snižovat příjem nikotinu. Zdroj: Canva

Mezi takové varianty patří:

• Nikotinové náplasti: Výhodou je stálý přísun nikotinu, který se postupně vstřebává přes kůži po celou dobu aplikace a udržení stálé hladiny nikotinu.
• Nikotinové žvýkačky: Žvýkačky a náplasti lze kombinovat. Jejich kombinace se však doporučuje jen silným kuřákům.
• Nosní sprej: Po vstříknutí jedné dávky do obou nosních dírek se dostane do těla zhruba stejné množství nikotinu jako po vykouření jedné cigarety.
• Nikotinové sáčky a mikrotablety: Tablety a sáčky se vkládají pod jazyk a nechávají se volně rozpustit.
• Elektronická cigareta: Kromě dávky nikotinu vdechuje kuřák i jiné toxické látky, které jsou v e-cigaretě obsažené a dodávají jí lepší chuť, dýmavost atd., proto se tato volba těhotným a kojícím ženám nedoporučuje. Kuřáci při této volbě musí být obzvlášť svědomití a dávky postupně snižovat. „Zatím neexistují dostatečné vědecké údaje o jejich vlivu na dítě. Navíc obsahují jiné toxické látky, které mohou škodit,“ varuje laktační poradkyně.

Stále platí, že kouření cigaret a jiných alternativ se v průběhu těhotenství a kojení nedoporučuje. Náhradní léčba nikotinem je ale u silných kuřaček v době těhotenství bezpečnějším řešením než pokračování v kouření.

Podle laktační poradkyně Moniky Moravčíkové může používání náhradních forem nikotinu, jako jsou nikotinové náplasti, žvýkačky či mikrotablety pomoci zmírnit abstinenční příznaky. „Je však důležité konzultovat jejich užívání s lékařem. Nejčastěji doporučované jsou nikotinové náplasti, které udržují stálou hladinu nikotinu v těle a jsou považovány za bezpečnější. Naopak žvýkačky, tablety či nosní sprej by měly být používány s opatrností a jen po dohodě s odborníkem,“ doplňuje.

Koření a kojení. Jaké zkušenosti mají uživatelky eMimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz

Já jsem přestala kouřit ze dne na den a to jsem byla opravdu silná kuřačka (měla jsem být neplodná, takže jsem neřešila) ale pro zdraví dítěte jsem to udělala

Jinak taky doporučuji alespoň tu elektronickou cigaretu. Nejsou v ní ty desítky škodlivin co v normálním cigáru a nesmrdí to.

Taky jsem kourila pred tehu. Jakmile jsem se dozvedela ze jsem tehotna okamzite jsem prestala. Mela jsem nekdy chute velike ale nezapalila jsem si ani jednou behem tehotenstvi a ani pri kojeni. Neriskovala bych to ani nahodou. Vycitala bych si to do konce zivota kdyby se malemu neco stalo. Zapalis si jednu a bude to jeste horsi.

Zeptejte se odborníka on-line

Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších

Prozkoumejte seznam odborníků