5 pravidel, kdy a jak přestat kojit

Kdy ukončit kojení

Doba, po kterou budete vaše dítě kojit, závisí jen na vás. Podle světové zdravotnické organizace (WHO) je nejvhodnější, aby dítě bylo výhradně kojeno do 6. měsíce. Poté je možné postupně zavádět pevnou stravu. Do 1. roku by však mělo být mateřské mléko stále hlavním zdrojem výživy.

„Podle studií se doporučuje plné kojení po dobu prvních šesti měsíců života dítěte. To, kdy přesně kojení ukončit, je však zcela individuální a záleží na konkrétní situaci maminky a dítěte. Ideální čas je pro každou rodinu jedinečný a nelze ho paušálně určit,“ upřesňuje laktační poradkyně Mgr. Štěpánka Štrougalová.

Kojit je však možné 2 roky i déle, avšak v takovém případě se z mateřského mléka stává pouze doplněk stravy.

Matka může také ukončit kojení z důvodu zdravotního stavu či silného nepohodlí a bolesti prsou při kojení. Zdroj: Canva

Mezi hlavní důvody k ukončení kojení patří:

• nedostatečná produkce mateřského mléka,
• dítě o kojení již nemá takový zájem,
• zdravotní stav matky nebo dítěte,
• nepohodlí či bolest prsou při kojení,
• návrat matky do zaměstnání.

Při procesu ukončování kojení některé matky mohou pociťovat vinu, smutek či lítost. Pamatujte, že konec kojení je běžný a přirozený krok v životě dítěte. Vaše emocionální pouto to nijak neohrozí.

„Když maminka sama cítí, že je čas přestat kojit, je situace výrazně jednodušší. Odpadá totiž nejtěžší část – možnost emocionálních výkyvů, smutku či nejistoty, které v tomto období mnohé ženy provázejí. Teď se může plně soustředit na fyzické stránky ukončení kojení, zejména na možné zdravotní komplikace, jako je nalití prsou a riziko zánětu,“ vysvětluje laktační poradkyně.

Jak vybrat kojenecké mléko pro vaše miminko, pokud už nemůže být kojeno?

Jak přestat kojit? Zdroj: Canva

5 pravidel, jak přestat kojit

Obecně platí, že ukončení kojení by mělo být postupné a často vyžaduje od kojící ženy značnou trpělivost. Celý proces totiž může trvat několik týdnů až měsíců, jelikož každé dítě na změny reaguje jinak. Pokud budete potřebovat pomoc, neváhejte se obrátit na vašeho lékaře či laktační poradnu.

1. Kojit přestávejte postupně

Je důležité končit s kojením pomalu a postupně. Pokud přestanete najednou, pro miminko bude těžší se nové situaci přizpůsobit. Počítejte s tím, že může být velmi rozzlobené a smutné. Zároveň můžete mít problémy s plnými a bolestivými prsy, jelikož snížení produkce mateřského mléka nějaký část trvá.

Podle Štrougalové je při ukončování kojení klíčové postupovat pomalu a citlivě.* „Rychlé ukončení – pokud to není nezbytné z důvodu zdravotního stavu – nikdy není ideální. Může přinést komplikace mamince a i dítě si časem tuto náhlou změnu může „dohnat“. Pokud je to možné, je dobré plán ukončení kojení konzultovat s nejbližšími, kteří žijí s maminkou a dítětem,“* dodává odbornice na kojení.

Ideální je každých 3–7 dní jedno kojení denně vynechat. Volte takové kojení, o které jeví dítě nejmenší zájem, zpravidla půjde o kojení během dne. Pokud je vaše dítě mladší než rok, doporučuje se každé vynechané kojení nahradit láhví s umělým mlékem. U starších dětí krmení nahrazujte dle potřeby.

Místo kojení zkuste zavést nové dení rituály, jako hraní s oblíbenou hračkou, čtení knížky a podobně. Zdroj: Canva

2. Dítě rozptylujte

Pokud dítě kojení stále vyžaduje a jeví o něj patřičný zájem, zkuste ho zabavit a odvádět jeho pozornost jinam. Využít můžete například jeho oblíbenou knížku, novou hračku či vymyslet úplně novou společnou hru. Choďte také častěji ven, kde je více zajímavých podnětů.

S dítětem můžete také mluvit a vysvětlovat mu, proč už tolik kojit nebudete. Ukončení kojení tak samozřejmě lépe pochopí starší batolata, se kterými se lze více či méně domluvit.

3. Buďte důsledná a trpělivá

Odstavení od kojení je bezesporu náročný a mnohdy zdlouhavý proces. Pamatujte, že je třeba vydržet a být velmi důsledná. Pokud se rozhodnete kojení v určitý čas vynechat, vynechávejte ho každý den a prs nenabízejte. Dítě si tak lépe zvykne.

Zkuste si také nastavit nové denní rituály, které každý den opakujte. Může to být například společná procházka, sledování oblíbené pohádky, chvilka na prohlížení knížek… Během aktivit se vyhýbejte situacím, které připomínají kojení.

Každé vynechané kojení by mělo být nahrazeno. A to buď umělou výživou nebo dětskými příkrmy, podle věku dítěte. Zdroj: Canva

4. Nabízejte alternativy

Každé kojení, které vynecháte, nahraďte alternativní formou výživy, jako jsou dětské příkrmy nebo umělé mléko z lahve či hrníčku, hlavně u malých kojenců. Dítě tak nebude „ochuzeno“ a zároveň si postupně navykne na nové způsoby krmení.

Ze začátku se může stát, že dítěti umělé mléko nebude chutnat. Má jinou chuť než mateřské mléko, na které bylo až doposud zvyklé. Je proto dobré umělé mléko zkusit vícekrát než ihned sáhnout po jiné značce.

5. Dítě mazlete a věnujte mu pozornost

V momentě, kdy přestanete kojit, může být miminko zmatené, cítit se nemilované či odstrčené. Proto je důležité dítěti věnovat větší pozornost. Minimálně dvakrát tak často miminko chovejte, mazlete a hrajte si s ním.

„Důležité je nezapomínat, že každé období má své hezké stránky. I fáze ukončování kojení přináší spoustu pozitiv. A klidně si je přiznejme nahlas: ano, přicházíme o intimní a mazlící chvíle při kojení, ale zároveň získáváme křídla pocitu volnosti. A to je nabídka, která rozhodně stojí za to,“ uzavírá Mgr. Štrougalová.

Zkušenosti s ukončováním kojení sdílí maminky v diskuzi.

Při ukončování nočního kojení více zapojte partnera do uspávání. Zdroj: Canva

Jak odnaučit noční kojení

Přestat kojit před spaním a v noci může být skutečným oříškem. Večerní kojení je totiž často součástí uspávací rutiny a kojení během noci zase dává dítěti pocit bezpečí. Proto je lepší se připravit na to, že dítě může na odepření mateřského mléka právě v nočních hodinách reagovat obzvláště rozmrzele a plačtivě.

Jak přestat kojit v noci?

• Dítě dostatečně nakojte naposledy později odpoledne.
• Místo kojení dítě utěšujte jinak – mazlete se, zpívejte a chovejte. Místo prsu také můžete nabídnout dudlík.
• Před spaním si vytvořte novou uspávací rutinu. Kojení můžete vyměnit za čtení knížky nebo pusťte uklidňující hudbu.
• Zkuste odvést pozornost dítěte před usínáním – do postýlky můžete dát novou dečku, plyšovou hračku či mu přehrát ukolébavky.
• Nechte partnera, aby častěji uspával. Dítě se tak nebude moci přímo dožadovat prsu.

Metod, jak postupně docílit ukončení kojení, je celá řada. I děti jsou velmi rozdílné a každá maminka by měla postupně objevit taktiku, která u jejího dítěte zabírá.

Přestat kojit ze dne na den může být emočně velmi náročné. Zdroj: Canva

Jak ukončit kojení ze dne na den

Ačkoli se náhlé ukončení kojení ze dne na den nedoporučuje, může nastat situace, kdy to jinak zkrátka nejde. V takém případě je velice důležité se na situaci emočně připravit.

Podle věku a zdravotního stavu vyberte pro vaše miminko správné kojenecké mléko, kterým kojení budete nahrazovat. Buďte trpělivá a vždy, když si dítě řekne, nabízejte místo prsu lahvičku. Miminku také věnujte maximální pozornost a dopřávejte mu ještě více lásky.

Jak zastavit laktaci

Mateřské mléko se v prsech tvoří podle potřeby miminka. Během odstavení a po něm se však může stát, že se vám prsa budou ještě několik dní nalévat a budou bolestivá.

Na zastavení laktace může pomoci odsávání mléka – ale pozor. Odstříkávat byste měla jen minimálně, pouze do úlevy. Doporučovaný je také šalvějový čaj, který se zastavením laktace dokáže pomoci. Zároveň omezte co možná nejvíce přikládání miminka k prsům.

Více se dočtete ve článku 7 tipů, jak zastavit laktaci bez komplikací

Ukončení kojení. Jaké zkušenosti mají uživatelky eMimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz

Zeptejte se odborníka on-line

Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších

Prozkoumejte seznam odborníků