5 tipů, jak naučit dítě správně smrkat

5 tipů, jak naučit dítě smrkat

Nácvik smrkání se ze začátku může jevit jako obtížný úkol. Jak k učení přistoupit? A kde začít? Pomoci vám však mohou jednoduché tipy, díky kterým si trénink ulehčíte.

1. Dítě motivujte

Je potřeba vysvětlovat proč je důležité smrkat. Dítěti v klidu vysvětlete, že například:

• s prázdným nosem se jim bude lépe dýchat i spinkat,
• že smrkání pomáhá a urychluje léčbu nachlazení,
• že není dobré například vtahovat nudle do sebe, protože by je mohlo bolet bříško.

Dobrou motivací mohou být například také hezké kapesníčky s veselým dětským motivem, případně látkový kapesník s obrázkem. Dalším pomocníkem jsou pohádky a videa, kde se jedná o nácvik smrkání.

Nácvik smrkání berte jao hru. Při koupeli můžete nosem foukat do vody bublinky. Zdroj: Canva

2. Berte smrkání jako hru

Malé děti jsou hravé a pokud nácvik smrkání pojmete jako hru, půlka úspěchu je zaručena. Jaké hry můžete například zkusit?

• Předveďte zvíře: Předveďte dítěti, jak správně smrkat a schválně to trochu přežeňte – zatrubte jako slon! Tuhle větu můžete klidně použít i jako pobídku pro dítě “ukaž mi, jak to umíš a zatrub jako slon!”. Dítě pak bude mít motivaci, protože nácvik probíhá formou zábavné hry. Když se vysmrká, pochvalte jej například slovy “teda to byl ale slon!”
• Foukejte bubliny: Při koupání si vezměte na pomoc brčko a nosem foukejte bubliny do vody. Dítěti se bublinky budou líbit a jistě to bude chtít vyzkoušet také.
• Hra s pampeliškou: Zkuste najít odkvetlou pampelišku a nosem sfoukávejte bílé chmýří. Kdo sfoukne všechno jako první, vyhrává.
• Zamlžujte zrcátko: Dýchejte společně nosem na zrcátko a sledujte, jak se zamlží. Můžete zkoušet různé druhy a velikosti zrcátek.

A jaké mají zkušenosti maminky z eMimina? Přečtěte si diskuzi Kdy naučit dítě smrkat a jak?

Po zdárném smrkání dítě řádně pochvalte. Zdroj: Canva

3. Dítě povzbuďte a pochvalte

Po zdárném fouknutí či smrknutí dítě řádně pochvalte. Po vysmrkání je také dobré předvést, jak se nosní dírka hezky uvolnila – popište dítěti, jak je teď nosánek hezky volný, že v něm nic nebublá ani nebrání dýchání.

4. Nikdy dítěti nevyhrožujte

Děti ucpaným nosem a smrkáním nikdy nestrašte. Věty tipu “když se nevysmrkáš, pojedeme do nemocnice” jsou pravým opakem motivace, zastrašování dětí není v pořádku!

5. Pomáhejte dítěti, pokud potřebuje

Některé děti, ještě neumí nosem fouknout dostatečně silně, aby uvolnily všechny hleny, a tak je potřeba jim při větší rýmě stále dopomoci nosní odsávačkou. Použít můžete i nosní sprej na uvolnění rýmy a pro úlevu nateklé sliznice.

Dbejte na to, aby dítě mělo prázdný nos především před spaním a dobře mu také vypodložte hlavičku. Polštář navíc je při respiračním onemocnění vítaným pomocníkem.

Nosní odsávačka: Jak a kdy odsávat miminku rýmu?

Kdy naučit dítě smrkat? Zdroj: Canva

Kdy naučit dítě smrkat

Prvním krokem naučení se, jak správně smrkat, je nácvik dýchání nosem. To můžete s dítětem začít trénovat už kolem 8. měsíce věku. Malé děti v tomto věku rády napodobují dospělé, a proto vám opakování půjde dobře. Až se dítě naučí dýchat nosem, začněte trénovat s kapesníkem.

Čím dříve si dítě tuto schopnost osvojí, tím lépe. Při rýmě se tak nebudete muset spoléhat pouze na nosní odsávačku, která může být malým dětem velice nepříjemná.

Podle dětského lékaře Jaroslava Škvora je vhodné naučit dítě smrkat přibližně od jednoho roku. Ale je to velmi individuální, záleží na rozumové vyspělosti dítěte. „Dá se říci, že již v předškolním věku, to znamená po třetím roce života, zcela jistě. Určit přesnou věkovou hranici však není úplně možné, neboť mezi dětmi jsou velké rozdíly. Hlen je potřeba pravidelně odstraňovat a pokud to dítě nedokáže samo tím, že se vysmrká, je třeba mu dopomoci například odsáváním, a to nemusí být dětem příjemné. Pokud by se hleny neuvolnily, může dojít k různým zánětům,” říká lékař.

Samostatně se vysmrkat je dítě schopné přibližně kolem věku 3 let, do té doby je důležité vyprazdňovat nos dítěte s dopomocí, popřípadě kombinovat s odsávačkou rýmy.

Když dítěti nejde smrkat, mohou pomoci kapky nebo sprej do nosu. Zdroj: Canva

Co dělat, když dítěti nejde smrkat

Mohou nastat situace, při kterých dítěti smrkat zkrátka nejde. Na vině může být extrémně nateklá nosní sliznice, která nos zcela ucpe.

V takovém případě mohou pomoci:

• kapky do nosu či nosní spreje pro děti,
• nosní konvička na proplachování,
• nosní sprej s mořskou vodou.

Ucpaný nos a potíže se smrkáním může také způsobit cizí těleso, které si dítě v nestřeženém okamžiku do nosu samo strčí (například korálek či malý díl hračky). Pokud se vám těleso nepodaří vyjmout, vždy raději vyhledejte pomoc lékaře.

Potíže se smrkáním mohou mít také děti, které jsou motoricky handicapovány, anebo mentálně úkon jednoduše nechápou. Takovým dětem je potřeba pomoci a trpělivě je dokola smrkání učit až do osvojení návyku, nebo jim prostě dopomáhat odsávačkou. Myslete na to, že některé děti potřebují na osvojení tohoto hygienického návyku prostě více času než jiné.

Pokud smrkání nejde nebo dítě nechce smrkat, je podle pediatra důležité při rýmě odsávat. „Řekl bych, že umět se vysmrkat je součástí školní zralosti. Šestileté dítě už by mělo být schopno se vysmrkat zcela samo, bez dopomoci rodičů a odsávačky rýmy,” dodává pediatr. Tu je při velké rýmě potřeba používat podle potřeby a hlavně šetrně.

Dítěti je třeba vysvětlovat, proč je důležité smrkat. Zdroj: Canva

Proč je smrkání důležité

Běžně se s rýmou u dětí potýkáme několikrát do roka. Rýma a ucpaný nos patří mezi příznaky běžného nachlazení a při neléčení může u malých dětí může způsobit poměrně velké komplikace, jako například:

• zánět dýchacích cest,
• zánět středního ucha,
• problémy se spánkem,
• problémy s jídlem,
• zhoršenou celkovou psychickou kondici.

Když není hlen z nosu pravidelně odstraňován, stéká do krku, dutin či uší a způsobuje záněty a další potíže. Pravidelné čištění nosu (ideálně smrkání) je proto velmi důležité, jelikož těmto komplikacím můžete předejít.

Podle Jaroslava Škvora je důležité při větší rýmě u malých dětí hleny odsávat. „Samozřejmě zase záleží na tom, jak ta rýma vypadá, jestli samotné smrkání stačí nebo ne. Domnívám se ovšem, že čím je dítě mladší, tím spíše by se odsávat mělo.”

Je důležité sledovat konzistenci a barvu hlenů – pokud by se jednalo o hustou žlutozelenou rýmu, nečekejte a navštivte pediatra. Pediatr vám doporučí vhodný nosní sprej či předepíše antibiotika, pokud to bude nutné.

Jak naučit dítě smrkat. Jaké jsou zkušenosti uživatelek emimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz

Zeptejte se odborníka on-line

Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších

Prozkoumejte seznam odborníků