Obsah článku
Skrýt ZobrazitPitný režim miminka až do šesti měsíců zajišťuje mateřské mléko, pokud je miminko kojené. Od šesti měsíců se zařazuje voda, čaje a příkrmy. Kolik toho miminko vypije a jak poznáte, že má žízeň?
Kolik vody má vypít miminko
Od půl roku je dobré přidat do jídelníčku miminka kromě mateřského mléka také vodu a čaje. Pokud je miminko na umělé stravě, můžete tekutinu začít zavádět o něco dříve.
Kolik tekutiny miminko vypije?
- Dítě starší 6 měsíců potřebuje cca 400 ml tekutin denně.
- Dítě staré 1–4 roky postupně vyžaduje až 1 litr tekutin denně.
Doplňování tekutin by nemělo být nárazové, ale kontinuálně po celý den po menších dávkách. Čím dříve se děti naučí pít obyčejnou vodu, tím pro ně bude s postupem věku dodržování pitného režimu snadnější. „Nejlepší volbou pro hydrataci je čistá voda. Dále jsou vhodné neslazené čaje, minerální vody nebo zředěné ovocné šťávy. Je důležité nepřehánět to s nápoji s vysokým obsahem cukru,“ zmiňuje MUDr. Jana Ježková, vedoucí oddělení Asistenční služby zdravotní pojišťovny OZP.
Jak vybrat hrneček nebo lahvičku
Pokud ještě miminko nemá dostatečně vyvinutou motoriku, dávejte mu vodu z lahvičky se savičkou. Jakmile dítě zvládne uchopit lahvičku, je dobré pořídit mu také učící hrneček. Hrneček je zabezpečený tak, že se dítě nepolije a napije se kolik potřebuje bez nasátí přebytečného vzduchu. Ideální je miminku dávat hrneček nebo lahvičku vždy po jídle nebo delším hraní a mazlení. Více se dočtete v článku Pitný režim: Kolik vody má vypít miminko ».
Kojenecká voda
Kojenecká voda je vyrobena speciálně pro kojence. Nejedná se o vodu převařenou, ale o vodu, ve které je kontrolované množství minerálních látek, především dusičnanů a dusitanů.
Jak hodnoty by měla mít kojenecká voda?
- 0,1-1mg dusičnanů
- 0,01-0,1 dusitanů
Kojenecká voda je také bez fluoru a chloru, které jsou přítomny ve většině vod z kohoutku. Pokud chcete mít jistotu, že je voda pro vaše miminko zcela v pořádku, pak můžete převařit i kojeneckou vodu. Někteří pediatři doporučují převařování především u malých dětí do šestého měsíce. Více se dočtete v článku Kojenecká voda: Proč je pro kojence důležitá?.
Čaje pro miminko
Dospělému člověku čaje pomáhají. Slouží k podpoře imunity, lepšímu spánku, na zažívací i dýchací obtíže. Čaje pro miminka je ale vhodné zařadit až po prvních příkrmech. Dítě by mělo být zcela kojené zhruba do šesti měsíců, případně je mu podáváno umělé mléko, pokud maminka z jakéhokoliv důvodu nemůže kojit. Pitný režim následně obohatí kojenecká voda a postupně první příkrmy. Právě s prvními příkrmy přichází ideální doba, kdy můžete zařadit také první čaje. Většina z čajů pro miminko obsahuje fenykl a pomáhá s nadýmáním a bolestí bříška.
NUK Perfect Match lahvička na učení pro přirozený přechod na hrneček
NUK Perfect Match usnadňuje přechod z lahvičky na hrneček díky extra měkkému, ohebnému pítku. Ergonomická protiskluzová ouška padnou do malých ručiček, podporují samostatné pití a technologie Anti-Leak brání vylití. Vyrobeno v Německu z kvalitních materiálů.
To chci!Jak na pitný režim
Především v období léta dbejte na to, abyste se nenechali zlákat vidinou ledového osvěžení. Ledová voda pak rozhodně nepatří do úst miminka. Odbornice z OZP radí: „I během léta by nápoje, které si dopřáváme nebo je dáváme malým dětem, měly mít teplotu alespoň okolo 16 stupňů Celsia. Jsou vhodnější než ledově vychlazené, které osvěží jen krátkodobě a tělo musí nejprve ohřát na svou teplotu, což zpomaluje hydrataci."
Malé miminko si neřekne, že má žízeň. Zároveň je dobré nacvičovat doplňování tekutin.
Jak na to?
- Miminko bude mít (stejně jako dospělý) nejčastěji žízeň po jídle. Jakmile dojí, nabídněte mu lahvičku nebo hrneček s vodou.
- Už baští křupky? Dávejte mu vodu hned jakmile dojí, po suchých křupkách bude mít určitě žízeň.
- Cítíte, že se miminko zpotilo? Nabídněte mu vodu.
- Pokud má dítě tuhou stolici nebo dlouho nekakalo, pak obzvlášť hlídejte pitný režim.
- Buďte dětem příkladem.
„Zahrňte pití do rutiny dětí. Stanovte jim pravidelné časy, kdy mají pít, například při jídle nebo po fyzické aktivitě. Dále může pomoci zapojit děti do výběru svého oblíbeného pití. Mohou si vybírat mezi různými druhy vody, bylinkovými čaji nebo přírodními šťávami. A pak jim taky můžete zorganizovat nějakou hru spojenou s pitím,“ dává tipy lékařka.
Motivovat starší děti k dodržování pitného režimu je o něco složitější. Jak na to se dočtete v článku 5 tipů, jak na pitný režim u dětí ».
Zkušenosti čtenářek eMimino.cz
Zkusila bych normální dětský hrneček (plastový), syn už v tom věku zkoušel pít jako my, případně bych dávala klidně pití po lžičkách. Dětské hrnečky se savičkou nebo brčkem mu nevyhovovaly a dpst je kousal, takže od roku už pije normálně z hrnku. Dávala jsem vodu, později neslazený sypaný dětský čaj, ředěný mošt (zezačátku hodně opatrně, ale syn jabka miluje od prvního ochutnání), mléko… A když se mi zdálo, že pije málo, zařadila jsem víc polévek a víc jsem ředila kaše.
decko se ma ucit od zavedeni prikrmu, ze se pije primarne voda/nesladky cas… a ne to dohanet mlikem.. pak skonci kojeni a spousta deti ma pak probelm zacit pit normalne…
Moje třeba UM vůbec nechce. Jinak jí skoro všechno a moc pěkně, ale UM nebo instantní kasicky nechce. Sice kojim, ale nemyslím, ze to stačí. I proto ji “nutim” pít.
Odhaduji max. deci, ale těžko říct, nabízím z hrnku a většina skončí všude kolem. Ale lepší se to. Odhaduji podle počtu slyšitelného polknutí
.
Příběhy ze života
Přečtěte si vtipné rodičovské zážitky, příběhy seznámení, průběh těhotenství, narození miminka nebo bolestná loučení. Napište i vy svůj příběh.
Nejnovější příběhy
Zeptejte se odborníka on-line
Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších
Prozkoumejte seznam odborníků Bazar pro děti a mámy
Nekupujte nové, když z toho hned vyrostou! V Bazaru pořídíte kočárky, oblečení a výbavička z druhé ruky. A až jim věci zas nebudou, prodejte je dál. Víc peněz a víc místa ve skříních.
Nejnovější inzeráty
Průvodce prvním rokem dítěte
Co by mělo vaše miminko umět? Podívejte se na orientační přehled toho, jak vaše děťátko poroste a jaké dovednosti bude zvládat.
Sledovat vývoj miminka
MUDr. Jana Ježková vystudovala 2. Lékařskou fakultu Univerzity Karlovy. Dvacet let se věnovala zdravotní a cestovní asistenci pro klienty z ČR a SR po celém světě.
Se zdravotní pojišťovnou OZP spolupracuje mnoho let. Zajišťovala službu lékaře na telefonu a od roku 2023 se stala její součástí, aktuálně vede oddělení Asistenční služby OZP.
Ve volném čase se věnuje péči o sportovce ve florbalovém klubu Panthers Praha, fotografování a cestování. Má ráda hudbu, historické romány a knihy Agáty Christie.
MUDr. Janu Ježkovou najdete také na stránkách: