Klára Pěnkavová
| Pracovní pozice: | Redaktorka |
|---|---|
| Vzdělání: | Univerzita Hradec Králové |
Po vystudování Mediálních a komunikačních studií na Univerzitě Hradec Králové působila v marketingu a jako manažerka v neziskové organizaci Barevný svět dětí, kde přivedla k životu řadu projektů věnujících se podpoře pěstounským rodinám. Do Mafry nastoupila v roce 2020. Kromě redakční práce v eMimino.cz aktuálně píše také pro rubriku iDnes Recepty.
Zaměřuje se na ženská, rodinná a sociální témata. Miluje všechny druhy sportu – aktivně plave a s rodinou a přáteli pravidelně turistí. Je filmovým, seriálovým a gastro nadšencem.
Encyklopedie autora
Tipy, jak odsávat mateřského mléka
- Klára
- 29.07.25
Nejčastějším způsobem, jak získat mateřské mléko, je ruční odsávání mléka. Touto technikou, kterou maminky učí už sestřičky v porodnici, nejvíce napodobíte přirozené sání miminka. Víte, jak správně...
Miminko 2. měsíc: Z novorozence kojencem
- Klára
- 04.11.25
Ve druhém měsíci života se miminko rychle vyvíjí a začíná si více uvědomovat svět kolem sebe. Postupně přechází z novorozeneckého období do kojeneckého, což přináší mnoho změn jak pro něj, tak pro...
Miminko 3 měsíce: Zvedám hlavičku a pozoruji okolí
- Klára
- 08.12.25
Miminko ve třetím měsíci se už spontánně směje, vydává zvuky, objevuje ručičky, dává si je do pusy a hraje si s nimi. Stává se z něj malá osobnost. Miminko vás poznává a objevuje svět kolem sebe....
Miminko 4 měsíce: Měním se před očima
- Klára
- 08.12.25
Čtvrtý měsíc života miminka je obdobím výrazných pokroků. Vaše dítě už není jen novorozenec – začíná být vnímavé, zvídavé a fyzicky aktivnější. Zároveň je to období, kdy se mohou objevit první...
Vývoj miminka 5 měsíců: Čas na první příkrmy
- Klára
- 08.12.25
Možná vás překvapují pokroky vašeho děťátka – co ještě před pár týdny neumělo, teď zvládá levou zadní. Díky vaší péči se pořád rozvíjí. Ve věku 5 měsíců se z novorozence stává zvídavé miminko,...
Jak se starat o miminko v létě?
- Klára
- 20.08.24
Péče o miminko během horkých letních dní se příliš neliší od péče v jiných ročních obdobích. Existuje však několik věcí, které byste měli mít na paměti. Týkají se hlavně ochrany před sluncem a...
Jak funguje Montessori školka
- Klára
- 19.12.25
Pedagogika typu Montessori se výrazně liší od tradičního vzdělávacího prostředí. Stále více rodičů ale právě tento přístup preferuje. V zájmu Montessori mateřské školy je hlavně dítě, je...
7 tipů, jak na rozvoj jemné motoriky u dětí
- Klára
- 05.01.26
Jemná motorika je klíčová pro každodenní činnosti, které vaše dítě vykonává, od psaní a kreslení po oblékání či jezení. Zahrnuje koordinaci drobných pohybů rukou, zápěstí a prstů, ale i svalů...
Přetahování předkožky u dětí: Je to nutné?
- Klára
- 10.08.25
Předkožka je volný kožní záhyb, který pokrývá a chrání konec penisu. Její vnitřní část tvoří sliznice, jež udržuje povrch žaludu měkký, vlhký a citlivý. U novorozenců a malých dětí je spojená se...
Obřízka
- Klára
- 08.12.25
Obřízka je téma, které v lidech vyvolává různé emoce. V některých kulturách jde o prastarý rituál, jinde o zákrok prováděný z čistě zdravotních důvodů. V posledních letech se však stále více...
Rakovina prostaty: příznaky, léčba a prevence
- Klára
- 04.12.25
Rakovina prostaty je nejčastější nádorové onemocnění u mužů, přičemž riziko roste po padesátce. Ačkoli je tato nemoc častá, o jejích příznacích a prevenci se stále mluví méně, než by bylo třeba....
První menstruace u dívek
- Klára
- 16.01.26
Puberta je plná změn a ne vždy se v nich snadno orientuje. První takovou zásadní je příchod první menstruace, kdy nejde jen o biologickou změnu, ale také vstup do nové životní etapy. Zatímco...
Ostropestřec mariánský a jeho účinky na organismus
- Klára
- 23.01.26
Ostropestřec mariánský, často nazývaný jen jako ostropestřec, je bodlák s fialovými květy, který si získal pověst jedné z nejúčinnějších bylin pro podporu jater. V lidovém léčitelství má dlouhou...
Články autora
Viděli jste seriál Adolescent? Co každý rodič potřebuje vědět (a děti nám to neřeknou)?
O čem všichni mluví | Seriál Adolescent, který vypráví příběh třináctiletého chlapce obviněného z vraždy spolužačky, vzbudil rozhodně velký poprask. Ihned se začala vést debata o toxické misogynii a velkém prostoru,...
Pozor na jarní sluníčko: Otestujte s námi pleťový krém s SPF 20 od Manufaktury
Vybíráme testerky | Slunce, modré světlo i suchý vzduch mohou pleť velmi zatěžovat. Chcete jí dopřát hydrataci, výživu a ochranu v jednom kroku? Přihlaste se do testování a vyzkoušejte hydratační a ochranný denní krém...
Paulina Porizkova slaví 60: Život jako z filmu plného zvratů, vášně i comebacků
- Klára
- 11.04.25
O čem všichni mluví | Supermodelka Paulina Porizkova – před třiceti lety ji znal celý svět jako jednu z nejkrásnějších žen planety. Dnes inspiruje svou upřímností, odvahou a přirozeností – a slaví kulatiny, které by jí...
Chtějí absolutní poslušnost. Děti v této sektě bijí každý den. Možná ji nevědomky podporujete i vy
- Klára
- 10.04.25
O čem všichni mluví | Koupili jste někdy na farmářském trhu domácí pečivo nebo med od milých prodejců? Možná jste právě podpořili sektu Dvanáct kmenů, kde děti žijí v izolaci a jsou podle svědectví opakovaně tělesně...
Miminko s hřívou jako lvíče: Liyaniny vlásky budí senzaci
- Klára
- 10.04.25
Článkový seriál
Článkový seriál | Už při narození ohromila zdravotníky neuvěřitelně hustými vlásky. Malá Liyana ze Skotska roste jako z vody a její bujná kštice s ní. Lidé si dokonce myslí, že nosí paruku. Jak je možné, že miminko...
Jak si nepokazit vztahy v rodině? Nebojte se mediace a závěti
- Klára
- 08.04.25
O čem všichni mluví | Rozdělování majetku mezi děti bývá citlivým tématem, které může vést k napjatým vztahům nebo dokonce k trvalým rozkolům v rodině. Jak postupovat, když rodiče pomohou jednomu dítěti více než...
Teddi Mellencamp má rakovinu ve čtvrtém stadiu. Děti se učí žít bez mámy
- Klára
- 08.04.25
O čem všichni mluví | Herečka a moderátorka Teddi Mellencamp, známá z reality show „Real Housewives of Beverly Hills“, prožívá velmi temné období. Lékaři jí potvrdili čtvrté stadium rakoviny kůže, která metastazovala do...
Volný čas celebrit? Renée Zellweger vynechala Oscary a byla radši s nevlastním synem
- Klára
- 07.04.25
O čem všichni mluví | I celebrity mají své každodenní rodinné radosti a starosti. Zatímco někteří tráví dny na place, jiní raději odloží prestižní události, aby mohli být se svými nejbližšími. Podívejme se na slavné...
7. duben: Mezinárodní den zdraví. Zkuste vysadit kafe a klidně i jedno jídlo denně
- Klára
- 07.04.25
Zdraví a krása | Každoročně 7. dubna slavíme Mezinárodní den zdraví, který nám připomíná, jak důležité je pečovat o své tělo i mysl. Jak tento den vznikl a co pro sebe můžeme udělat nejen dnes, ale i po zbytek roku?
Milující dědeček? Ne! Mezinárodně hledaný pedofil a největší distributor dětské pornografie
- Klára
- 02.04.25
O čem všichni mluví | Jan Synek (81) z Prahy byl odsouzen k 4,5 roku vězení za šíření obrovského množství dětské pornografie na darknetu. Jeho aktivity ho řadí mezi tři největší světové distributory tohoto nelegálního...
3. dubna: Mezinárodní den spodního prádla. V kurzu je bavlna a pohodlí
- Klára
- 02.04.25
Zdraví a krása | Spodní prádlo je nedílnou součástí našeho každodenního života. I přesto mu stále mnoho žen nevěnuje dostatečnou pozornost. Přitom materiál a střih mohou ovlivnit naše zdraví i pohodlí. Jaké prádlo...
Školám ve Walesu došla trpělivost. Přebalte si svoje děti sami!
O čem všichni mluví | Učitelstvu v jižním Walesu došla trpělivost s dětmi v mateřských školách a v prvních ročnících základních škol, které se ještě nenaučily chodit na nočník nebo toaletu. Úřady tak nařídily rodičům,...
Chystáte výbavičku nebo sháníte hračky? FOR KIDS vám usnadní výběr
- Klára
- 31.03.25
O čem všichni mluví | Letňanský veletrh, zaměřený na budoucí maminky a rodiny s dětmi, přivítá v půlce dubna oblíbené vystavovatele a zároveň představí zcela nové značky zaměřené na potřeby pro miminka a děti. Můžete se...
Jak prodat dětské kolo a koupit nové? Otestovali jsme službu Decathlon Buy back
2025
Nákupy a slevy | Když na jaře vytáhnete dětské kolo z garáže, možná zjistíte, že už je vašemu potomkovi malé. Co s tím? Můžete ho prodat jednoduše a rychle díky službě Decathlon Buy back. Vyzkoušeli jsme celý...
Revoluce v antikoncepci: V USA přichází na trh nové nehormonální tělísko. Co slibuje?
- Klára
- 31.03.25
Zdraví a krása | Poprvé po více než 40 letech míří na americký trh nové nehormonální nitroděložní tělísko a tentokrát bylo navrženo s ohledem na pohodlí pacientek. A to jak při samotném zavádění, tak při...
Stárnutí před září reflektorů. Jaké hvězdy se nám změnily před očima?
- Klára
- 31.03.25
O čem všichni mluví | Hollywood je místem, kde se krása a mládí dlouho udržují na piedestalu. Ale i hvězdy, které jsme obdivovali jako mladé ikony, se mění přímo před našima očima. Některé se se stárnutím smířily a...
Karikatura muže podle Báry Nesvadbové: Už ji máte doma?
- Klára
- 28.03.25
O čem všichni mluví | Nový román Báry Nesvadbové Karikatura muže se s ironií a nadhledem pouští do analýzy moderních vztahů. Kniha byla slavnostně pokřtěna za účasti herečky Jitky Čvančarové, jež jí propůjčila hlas i v...
Otčím znásilňoval nevlastní dceru: Ústavní soud odhalil pochybení, trest však zůstává stejný
- Klára
- 27.03.25
O čem všichni mluví | Ústavní soud (ÚS) rozhodl, že Krajský soud v Brně porušil práva oběti, když jejímu otčímovi za opakované znásilňování uložil pouze podmíněný trest. Přestože ÚS uznal pochybení, verdikt nezrušil....
Pýcha Francie? Gérard Depardieu může dostat až 5 let vězení
- Klára
- 25.03.25
O čem všichni mluví | Někdejší ikona francouzského filmu, Gérard Depardieu stanul v pondělí 24. března 2025 před pařížským trestním soudem kvůli obvinění ze sexuálního napadení dvou žen během natáčení filmu Les Volets...
Netoxická domácnost: 7 tipů, jak na jarní úklid bez chemikálií
- Klára
- 24.03.25
O čem všichni mluví | Chcete mít domov bez zbytečných chemikálií, který bude zdravější pro vás i vaše děti? Jarní úklid je ideální příležitostí zbavit se toxických látek a nahradit je přírodními alternativami. Naučte...
Konec americké pomoci nemocným s HIV: Experti varují před „krvavou lázní“
O čem všichni mluví | Administrativa prezidenta Donalda Trumpa se rozhodla ukončit většinu zahraničních programů pomoci, včetně těch zaměřených na boj s HIV/AIDS. Tento krok vyvolal obavy mezi odborníky, kteří varují...
Pozor na med z Lidlu, obsahuje antibiotika. Můžete ho vrátit i bez účtenky
- Klára
- 19.03.25
Nákupy a slevy | Pokud patříte mezi zákazníky, kteří nakupují med v Lidlu, teď byste měli zbystřit. Některé šarže oblíbeného lesního medu jsou totiž stahovány z prodeje kvůli obsahu antibiotik. Pokud med máte doma,...
Bruce Willis slaví 70. narozeniny. Nemocný, ale obklopen milující rodinou
O čem všichni mluví | Kdysi neohroženého akčního hrdinu připravila vážná nemoc o kariéru. Ale ne o to nejcennější – blízkost a péči těch, kteří ho milují. Bruce Willis, legenda filmového plátna, slaví 70. narozeniny.
„Mami, až vyrostu, budu voják.“ Putinovo Rusko připravuje na válku už i malé děti
- Klára
- 17.03.25
O čem všichni mluví | V Rusku dochází k intenzivní militarizaci dětí už od útlého věku. Ruské školy zavádějí vojenský výcvik, děti nosí uniformy a učí se zacházet se zbraněmi. Toto vše zanechává stopy na celé generaci...
Recenze nešetří novou show vévodkyně Meghan. Už jste ji viděli?
- Klára
- 14.03.25
Článkový seriál
Článkový seriál | Netflix nedávno uvedl novou lifestylovou show S láskou, Meghan, kde se měla vévodkyně ze Sussexu představit jako průvodkyně elegantním životním stylem. Místo nadšení se však snesla vlna kritiky,...
Český lev 2025: Na jaké momenty byste rozhodně neměli zapomenout
- Klára
- 11.03.25
O čem všichni mluví | Letošní 32. ročník předávání cen Český lev, který se již tradičně uskutečnil v pražském Rudolfinu v sobotu 8. března, přinesl celou řadu nezapomenutelných momentů. Od triumfu filmu Vlny Jiřího...
Alec Baldwin trpí PTSD, přesto natáčí se svou rodinou reality show
- Klára
- 10.03.25
O čem všichni mluví | Herec Alec Baldwin se po tragédii při natáčení filmu Rust stále potýká s posttraumatickým syndromem. Přiznal, že nejraději by jen spal, aby nemusel čelit realitě. Přesto se spolu s manželkou...
Proč ženy vydělávají méně? Příklady ze zahraničí ukazují, že to jde i jinak
- Klára
- 10.03.25
O čem všichni mluví | Ženy v Česku vydělávají v průměru o 16 až 18 % méně než muži. Přestože se situace postupně zlepšuje, tempo změn je pomalé. Proč k nerovnostem dochází, jaké faktory za tím stojí a co by mohlo...
Děti pod 16 let na sociálních sítích. Austrálie to chce zatrhnout
- Klára
- 07.03.25
O čem všichni mluví | Společnost Meta je v poslední době pod značným tlakem. Kritika na její adresu míří ze strany rodičů i zákonodárců kvůli negativním vlivům sociálních sítí na psychické zdraví dětí a dospívajících, a...
Kouzelnická miminka: Kteří herci z Harryho Pottera už jsou rodiči?
- Klára
- 03.03.25
O čem všichni mluví | Zdá se, že to není tak dávno, co jsme s napětím sledovali Daniela Radcliffa, Ruperta Grinta a Emmu Watson, jak odhalují tajemství Nicolase Flamela ve filmu Harry Potter a Kámen mudrců. Ve...
Jak si znovu s radostí zacvičit i doma? Nesnažte se přetrhnout, dávejte si malé cíle a bavte se
- Klára
- 03.03.25
O čem všichni mluví | Cítíte se unavená, máte plnou hlavu rodiny a na sebe už vám nezbývá čas? Možná si říkáte, že na cvičení teď nemáte prostor, ale věřte – pár minut denně může změnit nejen vaše tělo, ale hlavně vaši...
Jak snadno přežít zimu v kuchyni? Vyzkoušejte fermentování
- Klára
- 17.02.25
Zdraví a krása | Zima je obdobím, kdy potřebujeme nejen zahřát tělo, ale i posílit imunitní systém a dopřát si kvalitní živiny. Jedním z fantastických způsobů, jak toho dosáhnout, je fermentování. Tento proces...
Co je to masopust a jak ho oslavit s dětmi?
- Klára
- 13.02.25
O čem všichni mluví | Máme tady masopust! Tedy několikatýdenní období, které se nachází mezi Vánocemi a Velikonocemi a je plné veselí a hodování. Tato tradice má hluboké kořeny v české kultuře a je skvělou příležitostí...
10 tipů, jak si užít Valentýna. S dětmi i bez nich
- Klára
- 12.02.25
O čem všichni mluví | V redakci jsme se vesměs shodli na tom, že svatého Valentýna příliš neslavíme. Jak to máte vy? Pokud vyloženě nechcete podpořit konzumní součást svátku, ale přesto oslavit lásku se svými...
Nedědíš, nebydlíš! Proč je vlastní bydlení pro mladé rodiny takové sci-fi?
O čem všichni mluví | Ještě před několika lety stačilo pár let šetřit, vzít si rozumnou hypotéku a vlastní bydlení bylo na dosah. Dnes? Ceny nemovitostí vyletěly do nebes, banky zpřísňují podmínky a pronájmy nejsou o...
Na Discordu našla všechno: Od ukradených nudes, cum tributes až po dětské porno
- Klára
- 10.02.25
O čem všichni mluví | Už několik týdnů ve mně rezonuje investigativní text české novinářky a dokumentaristky Apoleny Rychlíkové i následné rozhovory s ní o dění na českém Discordu. Zaznamenali jste to také? A myslíte,...
Emily in Paris je maminkou. Dcerku odnosila náhradní matka
- Klára
- 07.02.25
O čem všichni mluví | Lily Collins je maminkou. Na konci ledna hvězda seriálu Emily in Paris oznámila, že společně se svým manželem, Charliem McDowellem, přivítali na svět své první dítě.
Kouč Hlásek: Průkopník pěstounství odsouzen na rok do vězení za sexuální nátlak
- Klára
- 06.02.25
O čem všichni mluví | Známý kouč Vratislav Hlásek, který v posledních letech pomáhal lidem s osobním rozvojem, byl odsouzen za sexuální nátlak na své klientky. Soud mu uložil rok vězení a zákaz působení v oboru. Hlásek...
MDŽ ve 21. století: Má dnes ještě cenu slavit Mezinárodní den žen?
- Klára
- 05.02.25
O čem všichni mluví | Mezinárodní den žen, který asi všichni známe spíš pod jeho zkratkou MDŽ, slavíme každoročně 8. března. Ačkoliv ho mnozí mají spojený hlavně s rudými karafiáty a socialistickými oslavami, jeho...
Grammy Awards 2025: Známe vítěze i nejsilnější momenty večera
- Klára
- 04.02.25
O čem všichni mluví | V neděli 2. února 2025 se v Los Angeles uskutečnil 67. ročník udílení cen Grammy. Večer byl plný emotivních okamžiků, překvapení i silných hudebních vystoupení. Přinášíme přehled hlavních vítězů a...
Velký horoskop 2025: Co čeká všechna znamení zvěrokruhu?
- Klára
- 03.02.25
Astro | Podle hvězd bude rok 2025 o dost klidnější než ten předchozí. Přesto nás čeká spousta zásadních změn, na které je potřeba se připravit. Zjistěte, co čeká v novém roce právě vaše znamení.
Buďte fit pro sebe i své miminko: Vyzkoušejte zdarma cvičební program gravido
Vybíráme testerky | Hledáte komplexní lekce cvičení pro těhotné a maminky po porodu? Nebo byste ocenily srozumitelné informace o přípravě na porod a mateřství? Přesně to nabízí program gravido. Nyní máte jedinečnou...
Rok dřevěného hada: Co vás letos čeká podle čínského horoskopu?
- Klára
- 28.01.25
Astro | Na konci ledna 2025 přivítáme nový rok dřevěného hada. Čínský horoskop předpovídá, že tento rok bude obdobím postupného a stabilního pokroku. Co přinese vám? A víte, jaké zvířecí znamení vás...
Andy Voříšková: Pravidelné cvičení je doslova kouzelná pilulka pro naši mysl
Zdraví a krása | Začátkem roku mnoho z nás dodržuje různá předsevzetí – včetně těch týkajících se hubnutí a zdravějšího způsobu života. Jak si toto nadšení udržet? O tom, jak si zamilovat pohyb a že se dá cvičit i...
Známe vítězku prvního českého Bachelora: Získala Janovo srdce Mary, nebo Sabina?
- Klára
- 23.01.25
O čem všichni mluví | Dramatické finále první řady reality show Bachelor Česko máme za sebou! Co se v něm událo a koho si nakonec Jan vybral? Je jeho vyvolenou energická Mary, nebo éterická Sabča? My už to víme.
Baby boom 2024 v Česku a ve světě: Kterým celebritám se narodila miminka?
- Klára
- 15.01.25
O čem všichni mluví | V loňském roce jsme u světových hvězd zažili doslova baby boom. A miminka se rodila i českým celebritám. Pojďme si slavné potomky narozené v roce 2024 připomenout.
Manžel chtěl ženu v domácnosti. Já ho požádala o podíl ve firmě
- Klára
- 13.01.25
O čem všichni mluví | I když se to i u nás v Česku pomalu zlepšuje, není žádným tajemstvím, že následky rodičovských povinností dopadají stále více na ženy. Opouštíme zaměstnání často na vrcholu sil, abychom se mohly...
Slovník Gen Z: Opravdu rozumíte svým dětem?
- Klára
- 30.12.24
O čem všichni mluví | Vaše děti možná mluví stejným jazykem jako vy, ale rozumíte si doopravdy? Generace Z si totiž vytvořila vlastní ucelený slovník, který je formován internetovou kulturou. Víte, co znamená, když...
Sám doma vyšel před 34 lety. Pustíte si ho i letos?
- Klára
- 23.12.24
O čem všichni mluví | Pro mě nejsou Vánoce bez cukroví, bramborového salátu a filmového maratonu se Sám doma to pravé sváteční. Zajímalo mě, jak to mají moji kolegové z eMimina. Jaké jsou jejich oblíbené vánoční filmy?...
Z mileniálových kluků jsou teď sexy manželé. 7 herců, které i po letech stále milujeme
- Klára
- 18.12.24
O čem všichni mluví | Přiznejte se, kolikrát jste na Netflixu viděli ten naprosto dokonalý polibek Kristen Bell a Adama Brodyho v seriálu Tohle nikdo nechce? Pokud hodněkrát, nejste v tom rozhodně sami. Přerod ze Setha...
