Klára Pěnkavová
| Pracovní pozice: | Redaktorka |
|---|---|
| Vzdělání: | Univerzita Hradec Králové |
Po vystudování Mediálních a komunikačních studií na Univerzitě Hradec Králové působila v marketingu a jako manažerka v neziskové organizaci Barevný svět dětí, kde přivedla k životu řadu projektů věnujících se podpoře pěstounským rodinám. Do Mafry nastoupila v roce 2020. Kromě redakční práce v eMimino.cz aktuálně píše také pro rubriku iDnes Recepty.
Zaměřuje se na ženská, rodinná a sociální témata. Miluje všechny druhy sportu – aktivně plave a s rodinou a přáteli pravidelně turistí. Je filmovým, seriálovým a gastro nadšencem.
Encyklopedie autora
Tipy, jak odsávat mateřského mléka
- Klára
- 29.07.25
Nejčastějším způsobem, jak získat mateřské mléko, je ruční odsávání mléka. Touto technikou, kterou maminky učí už sestřičky v porodnici, nejvíce napodobíte přirozené sání miminka. Víte, jak správně...
Miminko 2. měsíc: Z novorozence kojencem
- Klára
- 04.11.25
Ve druhém měsíci života se miminko rychle vyvíjí a začíná si více uvědomovat svět kolem sebe. Postupně přechází z novorozeneckého období do kojeneckého, což přináší mnoho změn jak pro něj, tak pro...
Miminko 3 měsíce: Zvedám hlavičku a pozoruji okolí
- Klára
- 08.12.25
Miminko ve třetím měsíci se už spontánně směje, vydává zvuky, objevuje ručičky, dává si je do pusy a hraje si s nimi. Stává se z něj malá osobnost. Miminko vás poznává a objevuje svět kolem sebe....
Miminko 4 měsíce: Měním se před očima
- Klára
- 08.12.25
Čtvrtý měsíc života miminka je obdobím výrazných pokroků. Vaše dítě už není jen novorozenec – začíná být vnímavé, zvídavé a fyzicky aktivnější. Zároveň je to období, kdy se mohou objevit první...
Vývoj miminka 5 měsíců: Čas na první příkrmy
- Klára
- 08.12.25
Možná vás překvapují pokroky vašeho děťátka – co ještě před pár týdny neumělo, teď zvládá levou zadní. Díky vaší péči se pořád rozvíjí. Ve věku 5 měsíců se z novorozence stává zvídavé miminko,...
Jak se starat o miminko v létě?
- Klára
- 20.08.24
Péče o miminko během horkých letních dní se příliš neliší od péče v jiných ročních obdobích. Existuje však několik věcí, které byste měli mít na paměti. Týkají se hlavně ochrany před sluncem a...
Jak funguje Montessori školka
- Klára
- 19.12.25
Pedagogika typu Montessori se výrazně liší od tradičního vzdělávacího prostředí. Stále více rodičů ale právě tento přístup preferuje. V zájmu Montessori mateřské školy je hlavně dítě, je...
7 tipů, jak na rozvoj jemné motoriky u dětí
- Klára
- 05.01.26
Jemná motorika je klíčová pro každodenní činnosti, které vaše dítě vykonává, od psaní a kreslení po oblékání či jezení. Zahrnuje koordinaci drobných pohybů rukou, zápěstí a prstů, ale i svalů...
Přetahování předkožky u dětí: Je to nutné?
- Klára
- 10.08.25
Předkožka je volný kožní záhyb, který pokrývá a chrání konec penisu. Její vnitřní část tvoří sliznice, jež udržuje povrch žaludu měkký, vlhký a citlivý. U novorozenců a malých dětí je spojená se...
Obřízka
- Klára
- 08.12.25
Obřízka je téma, které v lidech vyvolává různé emoce. V některých kulturách jde o prastarý rituál, jinde o zákrok prováděný z čistě zdravotních důvodů. V posledních letech se však stále více...
Rakovina prostaty: příznaky, léčba a prevence
- Klára
- 04.12.25
Rakovina prostaty je nejčastější nádorové onemocnění u mužů, přičemž riziko roste po padesátce. Ačkoli je tato nemoc častá, o jejích příznacích a prevenci se stále mluví méně, než by bylo třeba....
První menstruace u dívek
- Klára
- 16.01.26
Puberta je plná změn a ne vždy se v nich snadno orientuje. První takovou zásadní je příchod první menstruace, kdy nejde jen o biologickou změnu, ale také vstup do nové životní etapy. Zatímco...
Ostropestřec mariánský a jeho účinky na organismus
- Klára
- 23.01.26
Ostropestřec mariánský, často nazývaný jen jako ostropestřec, je bodlák s fialovými květy, který si získal pověst jedné z nejúčinnějších bylin pro podporu jater. V lidovém léčitelství má dlouhou...
Články autora
Dětská imunita pod lupou: Co opravdu funguje a co je jen mýtus?
- Klára
- 27.10.25
Zdraví a krása | „Od té doby, co nastoupilo moje dítko do školky, je pořád nemocné,“ píší pravidelně na podzim naši uživatelé. Není se čemu divit, imunitní systém dítěte se teprve učí reagovat na svět kolem sebe....
For Kids 2025: Přijďte na ukázku první pomoci a získejte slevu na monitor dechu
- Klára
- 21.10.25
Peníze a rodina | Na veletrhu FOR KIDS v Letňanech se v sobotu 25. října od 13 hodin dozvíte, jak zachránit život miminku v ohrožení. Lektorka první pomoci Lenka Havrdová ukáže, co dělat, když se dítě dusí nebo...
Světový unikát! V Bachelorovi budou o lásku bojovat dvojčata Míra a Martin
- Klára
- 20.10.25
O čem všichni mluví | Tohle nikdo nečekal! Druhá řada Bachelor Česko přichází s převratnou novinkou – poprvé v historii formátu budou hledat lásku hned dva muži. A ne ledajací. Dvojčata Míra a Martin Dubovičtí slibují...
Úklid domu snadno a rychle? Jak dopadl v boji s drobky a psími chlupy tyčový vysavač Samsung
- Klára
- 20.10.25
2025
Peníze a rodina | Tyčový vysavač s výkonem 150 W a cenou kolem 6 tisíc korun? Naše redaktorka ho podrobila zátěžovému testu v domácnosti s tříletým dítětem a psem. Jak si vedl v boji proti všudypřítomným drobkům,...
Perfektní vlasy plné života: Redakce testovala řadu Elseve Growth Booster od L’Oréal Paris
- Klára
- 20.10.25
2025
Zdraví a krása | Vypadávání vlasů po porodu trápí mnoho žen, a často nejen krátce po něm. Řada L’Oréal Paris Elseve Growth Booster slibuje posílení vlasů od kořínků, omezení jejich vypadávání a podporu růstu...
Hračky, kočárky, soutěže i školení první pomoci. To vše najdete v říjnu na veletrhu FOR KIDS
- Klára
- 20.10.25
Nákupy a slevy | Podzim už je v plném proudu a s ním přichází i jedna z nejoblíbenějších akcí pro rodiny s dětmi – veletrh FOR KIDS. Ten se letos uskuteční už po jednadvacáté v pražských Letňanech, konkrétně od 24....
Dopřejte dětské pokožce úlevu: Testujeme ovesnou řadu Childs Farm OatDerma™
Vybíráme testerky | Je vaše dítě atopik, má suchou svědivou pokožku či sklony k ekzému? Zapojte se do našeho testování a vyzkoušejte jemnou péči Childs Farm OatDerma™, která byla vyvinuta speciálně pro citlivou...
9 tipů, jak doma i venku zabavit děti, když se dny krátí. Vyzkoušíte?
- Klára
- 13.10.25
Hry a nápady | Podzimní dny se zkracují, venku je chladno a děti tráví víc času doma. Ať už vám dochází inspirace, nebo chcete zkusit něco nového, máme pro vás tipy na aktivity, které rozvíjejí dětskou fantazii,...
Perfektní barva vlasů za každé situace: Záchrana v podobě Magic Retouch od L’Oréal Paris
- Klára
- 13.10.25
2025
Zdraví a krása | Trápí vás první šediny, ale zároveň nemáte kvůli povinnostem čas na návštěvu kadeřnice? Sprej L’Oréal Paris Magic Retouch je praktický pomocník, který během pár sekund zakryje nežádoucí odrosty a...
Které základní cviky by měl zvládnout každý předškolák a na co si dát pozor?
- Klára
- 06.10.25
Školy a školky | Přirozený pohyb je pro rozvoj dítěte stejně důležitý jako čtení nebo počítání. Zatímco písmena se naučí ve škole, správně padat nebo skákat musí zvládnout dřív. Jak rodiče poznají, že jejich dítě...
Rodiče přísahají, že úplněk narušuje dětský spánek. Věda ale říká něco jiného
- Klára
- 29.09.25
Výchova dětí | Rodiče po celém světě přísahají, že úplněk negativně ovlivňuje dětem jejich spánek, ale věda má jiný názor. Studie ukazují, že měsíc za noční buzení nejspíš nemůže. Co za tím tedy skutečně stojí a...
Naučte své děti plavat bezpečně a zábavně. Podzim je na to ideální doba
- Klára
- 29.09.25
Výchova dětí | Po létě jsou děti na vodu zvyklé, ať už jste byli u moře nebo u rybníka, a snadněji se tak naučí plavecké dovednosti. Plavecký kurz je nejen zábava, ale i cesta k větší jistotě a bezpečí ve vodě. A...
Bluey míří do kin! Kdy se dočkáme celovečerního filmu a proč je to taková událost
- Klára
- 22.09.25
O čem všichni mluví | Jak už to všichni v mém okolí (a nyní i vy) vědí, jsem velkou Bluey fanynkou. A patřím tak mezi miliony nadšených rodičů, kteří se na společné sledování tohoto animáku kolikrát těší víc než jejich...
Velký test barefoot bot Froddo: Opravdu zvládnou podzimní plískanice i zimní mrazy?
- Klára
- 22.09.25
2025
Nákupy a slevy | Chodit bosky je pro děti přirozené, ale co když venku prší, sněží nebo je zima? Značka Froddo slibuje barefoot boty, které dětem dopřejí svobodu pohybu a zároveň je udrží v suchu a teple. Naše tři...
StarDance Tour 2025: Televizní fenomén se na podzim rozjede za svými fanoušky
- Klára
- 22.09.25
O čem všichni mluví | StarDance je fenomén, který si rok co rok už skoro dvacet let získává srdce českých diváků. Kombinace noblesy, humoru a tanečních výkonů dokázala udělat z obyčejné sobotní zábavy malý svátek. Teď...
ABSlim kapky na hubnutí a ketóza: Co vám reklamy neřeknou
Zdraví a krása | Zázračné kapičky, které slibují shození kil bez námahy, jsou častým lákadlem na internetu. Jenže zkušenosti lidí ukazují, že realita bývá jiná – od pochybných obchodních praktik až po nesplněná...
Změna času se měla zrušit už v roce 2019, přesto pořád přetáčíme hodinky. Lze to přežít bez stresu?
- Klára
- 08.09.25
O čem všichni mluví | Změna času je každoročním testem pro naše biorytmy. Letní čas končí, a než si to uvědomíme, je tu zase podzim. Máme pro vás tipy, jak vše zvládnout bez zbytečného stresu, a to i s malými dětmi,...
Mezinárodní den gramotnosti: Proč mají i v roce 2025 stovky milionů dětí zavřené dveře ke vzdělání?
- Klára
- 08.09.25
Školy a školky | Mezinárodní den gramotnosti, který připadá na 8. září, upozorňuje mimo jiné na to, že i v roce 2025 zůstávají stovky milionů dětí bez vzdělání. Zatímco české děti se po prázdninách vrací do...
Tip pro rodiče: Databáze školek, kde najdete recenze i soutěž o skvělé ceny
- Klára
- 08.09.25
Školy a školky | Výběr mateřské školy bývá pro rodiče jedním z prvních velkých kroků, které musí s dítětem řešit. Nejde jen o to, jestli je školka blízko domova, ale také o atmosféru, přístup učitelek nebo třeba...
Chcete, aby vašemu miminku rostly správně zoubky? Přihlaste se do testování dudlíků MAM Perfect
Vybíráme testerky | Máte doma miminko starší dvou měsíců, které začíná objevovat svět? Zapojte se do testování dudlíků MAM Perfect 0–6, které díky extra tenké savičce snižují riziko křivého růstu zoubků a vadného skusu.
Kotek se vrací na Křivoklát: Druhá řada Zrádců prý bude ještě šílenější
O čem všichni mluví | Fenomenální reality show Zrádci se vrací s druhou řadou a podle všeho bude ještě temnější než ta první. Vojta Kotek opět usedá na trůn hradního pána Křivoklátu a diváky čeká napínavá hra plná...
Proč nás baví dívat se na zlo? Odborníci vysvětlují, že ženy patří mezi nejvěrnější fanoušky
- Klára
- 25.08.25
O čem všichni mluví | True crime v Česku zažívá už delší dobu boom — v podcastových i streamovacích žebříčcích pravidelně dominují příběhy skutečných zločinů. 30. srpna — Mezinárodní den obětí násilného zmizení, nám...
Úleva od citlivých zubů i skvělá chuť? Otestujte zubní pasty Biorepair
Vybíráme testerky | Máte doma prcka s prvními zoubky, který miluje ochucené pasty? A vás samotnou trápí problémy s dásněmi? Přihlaste se do testování a vyzkoušejte dvě zubní pasty od Biorepair – jednu pro děti, druhou...
TOP 9 animáků, které zabaví celou rodinu – večer plný smíchu i slz zaručen!
- Klára
- 21.08.25
O čem všichni mluví | Hledáte pro víkendový večerní program nějaký supr film, který bude bavit děti i vás? Tyto kultovní animované filmy jsou sázka na jistotu. Překvapí skvělým humorem, chytrým příběhem i nápaditými...
Děti nemusí spát v bavlnce, ale potřebují pravidelnost a rituály. Jak zvládnout spánek a usínání?
- Klára
- 21.08.25
Školy a školky | Nástup do školky je pro dítě, zvláště pokud před tím nebyl v žádném dětském kolektivu, významnou změnou. Najednou tráví velkou část dne bez rodičů, seznamuje se s cizími lidmi i prostředím a učí se...
Náhradní mateřství v Česku: Poslední šance na dítě, nebo cesta plná pastí?
- Klára
- 20.08.25
Snažení o miminko | V Česku se o něm mluví spíše jako o kontroverzní alternativě, když všechny ostatní možnosti selžou. Náhradní mateřství může stát stovky tisíc, trvat roky a právně je to stále šedá zóna. Přesto se...
Dudlík místo meditace? Lékaři varují: Bizarní hit TikToku může změnit váš skus i polykání
- Klára
- 20.08.25
O čem všichni mluví | V Číně se rozjel zvláštní trend. Dospělí lidé si pořizují dudlíky a cumlají je, aby se uklidnili. Sociální sítě jsou plné videí, kde je používají v práci, při jízdě autem nebo během stresových...
Rodiče budoucích prvňáčků: Připravte si pořádný balík! Začátek školy může spolknout i 6 tisíc
- Klára
- 20.08.25
Školy a školky | Začátek školního roku není levná záležitost, zvlášť, když do lavice poprvé usedá prvňák. Podle aktuálních průzkumů utratí rodiče za výbavu i s dalšími náklady často přes 5 tisíc korun. A to mluvíme...
Zapomeňte na rady z internetu: Tohle udělá pro vaši dceru jen teta. Přitom její roli rodiče podceňují
- Klára
- 19.08.25
Výchova dětí | Podle odborníka na výchovu dívek hrají tety v jejich životě mnohem větší roli, než si často uvědomujeme. Poskytují jim oporu, když se dívky nechtějí svěřovat rodičům, a pomáhají jim zvládat...
Studium při mateřské: České univerzity prý nejsou připravené na maminky s dětmi. Kdy se to změní?
- Klára
- 19.08.25
O čem všichni mluví | Přednáška, pláč dítěte a profesor, který ho bez váhání vzal do náruče. Video, které před nedávnem obletělo sociální sítě, ukazuje krásné gesto, ale také rozvířilo debatu, do jaké míry je vzdělání a...
Jak ochránit děti online? EU a Austrálie už ví! A přicházejí s tvrdými pravidly
- Klára
- 19.08.25
O čem všichni mluví | Evropská unie plánuje od roku 2026 ověřování věku v online prostředí. Inspirací jí je Austrálie, která nyní dokonce od prosince zpřísňuje již zavedené zákazy týkající se sociálních sítí. Jak tyto...
100 nejlepších filmů podle The New York Times: Viděli jste je všechny? Jestli ne, napravte to
- Klára
- 15.08.25
O čem všichni mluví | Seznam 100 nejlepších filmů 21. století podle The New York Times zveřejněný letos v červnu není pouze žebříčkem. Je to odraz osobních preferencí, vzpomínek a vášně filmové komunity. Jaké filmy se...
Faraonova pomsta: Průjem, který zničil už tisíce dovolených. Jak se mu účinně bránit?
- Klára
- 15.08.25
Zdraví a krása | Jedna z nejčastějších nočních můr turistů v Egyptě. Když vás přepadne tahle nechtěná pomsta na dovolené, toužíte jen po rychlé úlevě? Jaké jsou první příznaky, co skutečně funguje a proč se vyplatí...
Studie dokazují, že láska a objetí mění naše geny. Jak to funguje?
- Klára
- 15.08.25
O čem všichni mluví | Mnozí z nás ví, že objímání a zamilovanost dělají dobře na duši, ale co když vám řekneme, že mohou doslova měnit vaše geny? Nové vědecké studie prokázaly, že pozitivní sociální vztahy mají přímý...
10 tipů, jak připravit dítě na první den ve školce: Tohle se nám opravdu osvědčilo
- Klára
- 15.08.25
O čem všichni mluví | Nástup do školky je velký krok nejen pro dítě, ale i pro rodiče. Dobrá příprava dokáže zmenšit obavy, usnadnit ranní loučení a proměnit první dny ve školce v pozitivní zážitek. Sdílíme tipy, které...
Proč jsou mámy po ránu tak vyčerpané? Neviditelná práce má mozek žen větší dopad, než si myslíte
- Klára
- 14.08.25
O čem všichni mluví | Ranní káva ještě nestihne vychladnout a už jste desetkrát odpověděla na volání „Mami!“. Každé tři minuty vyrušení, tisíce drobných rozhodnutí a nekonečné přepínání mezi úkoly – to všechno vytváří...
Ženství není jen o cyklu: Adéla Prokůpková odhaluje, co vám nikdo neřekne o opravdové ženské síle
- Klára
- 14.08.25
Podcasty | Ženství je často prezentováno jako novodobý trend, který ale může vyvolávat tlak a nejistotu. Adéla Prokůpková, výživová koučka a nedávná hostka podcastu Netabuj, se ve svém nedávném vlogu...
Muži si přijdou až na 25 tisíc! Tohle je pravda o darování spermatu v Česku
- Klára
- 14.08.25
Snažení o miminko | Darování spermatu je stále opředené mýty, ale realita může být překvapivě zajímavá. Nejenže muži projdou detailním zdravotním screeningem, ale mohou si přijít na slušnou finanční částku. Jak celý...
Helium v balonku: Neškodná legrace? Omyl! Proč je oblíbená „zábava“ pro děti tak nebezpečná?
- Klára
- 14.08.25
O čem všichni mluví | Vypadá to jako nevinná zábava, která pobaví celé osazenstvo oslavy. Pár vdechů hélia z balonku, smích a legrační hlas. Jenže právě tahle „zábava“ může během pár vteřin připravit dítě o vědomí,...
Bojíte se, že vaše dítě nikdy neuslyší? Už nemusíte! Lékaři zkusili tuhle radikální metodu a měla úspěch
- Klára
- 13.08.25
Zdraví a krása | Nový vědecký průlom přináší naději lidem s genetickou ztrátou sluchu. Genová terapie testovaná na deseti pacientech v Číně přinesla nečekaně silné výsledky – některé děti slyší poprvé v životě....
Myslíte, že pláč u filmu je známka slabosti? Omyl! Podle vědců to dokazuje, že máte něco, co lidem chybí
- Klára
- 13.08.25
Vztahy | Možná se cítíte trochu zvláštně, když vám při vypjatých scénách vytrysknou slzy. Není to ale rozhodně slabost! Ba právě naopak. Pláč ukazuje, že máte vysokou emoční inteligenci a schopnost prožívat...
Zapomeňte na květiny. Skutečným důkazem lásky je prd, tvrdí odborníci
- Klára
- 13.08.25
Vztahy | Prdění před partnerem. Trapas, nebo důkaz lásky? Vědecké studie ukazují, že páry, které se nebojí být spolu stoprocentně přirozené, včetně sdílení těch nejméně romantických momentů, mají silnější...
STAN slibuje 50 tisíc navíc, když se na rodičovské vystřídá máma i táta. Co si o tom myslí rodiče?
O čem všichni mluví | Hnutí STAN chce motivovat otce, aby se více zapojili do péče o děti. V rámci svého Dobrého programu pro podzimní volby do Poslanecké sněmovny navrhuje bonus 50 tisíc korun pro rodiny, kde se rodiče...
Tenhle slavný mem znáte: Jeho příběh vás dojme k slzám. Virální fotka bavila svět a pak zachránila život
- Klára
- 12.08.25
O čem všichni mluví | Fotografie malého Sama Grinera s pěstičkou plnou písku se stala ikonickým memem, který zná celý svět. Málokdo ale ví, že právě tento mem pomohl v roce 2015 zachránit život jeho otci díky obrovské...
Šokující únik dat z aplikace Tea: Měla pomáhat ženám při seznamování, místo toho čelí desítkám žalob
- Klára
- 12.08.25
O čem všichni mluví | Měla pomáhat ženám při seznamování. Nakonec se stala pro všechny noční můrou. Aplikace Tea, populární zejména v USA, slibovala anonymní sdílení zkušeností s muži. Po dvou velkých únicích citlivých...
Už žádné sci-fi! Antikoncepční pilulka pro muže YCT-529 mění pravidla hry. A bez vedlejších účinků
- Klára
- 12.08.25
Zdraví a krása | Mužská nehormonální antikoncepce? Zní to skoro jako scifi, ale nová pilulka YCT529 by mohla už brzy změnit pravidla hry v chránění se před početím. Jak tato inovace funguje a co nás v nejbližší...
Fotka, která před 15 lety rozbouřila politické vlny: Jak se daří političce se šátkem dnes?
- Klára
- 11.08.25
Péče o miminko | V roce 2010 obletěla svět fotografie italské političky s novorozenou dcerou v šátku hlasující v Evropském parlamentu. Stala se symbolem moderního mateřství i nekonečného balancování mezi prací a...
Česko je až na 102. místě v žebříčku genderové rovnosti. Co to znamená pro ženy?
- Klára
- 11.08.25
O čem všichni mluví | Světové ekonomické fórum řadí Českou republiku až na 102. místo ze 148 zemí v nejnovějším indexu Global Gender Gap 2025. Přestože evropský průměr přesahuje 75 % dosažené rovnosti, Česko zůstává pod...
True Crime: Vrah čtyř studentů unikl trestu smrti. Dostal doživotí, ale rodiny zůstávají bez odpovědí
- Klára
- 05.08.25
O čem všichni mluví | Američan Bryan Kohberger si za vraždu čtyř studentů z univerzitního městečka Moscow ve státě Idaho odpyká doživotní trest. Místo dlouho očekávaného procesu se přiznal a dohodl se s prokurátory. Pro...
Ředitelka školky natočila erotické video. Dostala za to okamžitě padáka
- Klára
- 05.08.25
Školy a školky | V malé maďarské vesnici se rozhořel skandál, když ředitelka školky zveřejnila intimní video. Obecní rada svolala mimořádné jednání a ženu okamžitě odvolala. Rozdělení obyvatel na dva tábory...
