Klára Pěnkavová
| Pracovní pozice: | Redaktorka |
|---|---|
| Vzdělání: | Univerzita Hradec Králové |
Po vystudování Mediálních a komunikačních studií na Univerzitě Hradec Králové působila v marketingu a jako manažerka v neziskové organizaci Barevný svět dětí, kde přivedla k životu řadu projektů věnujících se podpoře pěstounským rodinám. Do Mafry nastoupila v roce 2020. Kromě redakční práce v eMimino.cz aktuálně píše také pro rubriku iDnes Recepty.
Zaměřuje se na ženská, rodinná a sociální témata. Miluje všechny druhy sportu – aktivně plave a s rodinou a přáteli pravidelně turistí. Je filmovým, seriálovým a gastro nadšencem.
Encyklopedie autora
Tipy, jak odsávat mateřského mléka
- Klára
- 29.07.25
Nejčastějším způsobem, jak získat mateřské mléko, je ruční odsávání mléka. Touto technikou, kterou maminky učí už sestřičky v porodnici, nejvíce napodobíte přirozené sání miminka. Víte, jak správně...
Miminko 2. měsíc: Z novorozence kojencem
- Klára
- 04.11.25
Ve druhém měsíci života se miminko rychle vyvíjí a začíná si více uvědomovat svět kolem sebe. Postupně přechází z novorozeneckého období do kojeneckého, což přináší mnoho změn jak pro něj, tak pro...
Miminko 3 měsíce: Zvedám hlavičku a pozoruji okolí
- Klára
- 08.12.25
Miminko ve třetím měsíci se už spontánně směje, vydává zvuky, objevuje ručičky, dává si je do pusy a hraje si s nimi. Stává se z něj malá osobnost. Miminko vás poznává a objevuje svět kolem sebe....
Miminko 4 měsíce: Měním se před očima
- Klára
- 08.12.25
Čtvrtý měsíc života miminka je obdobím výrazných pokroků. Vaše dítě už není jen novorozenec – začíná být vnímavé, zvídavé a fyzicky aktivnější. Zároveň je to období, kdy se mohou objevit první...
Vývoj miminka 5 měsíců: Čas na první příkrmy
- Klára
- 08.12.25
Možná vás překvapují pokroky vašeho děťátka – co ještě před pár týdny neumělo, teď zvládá levou zadní. Díky vaší péči se pořád rozvíjí. Ve věku 5 měsíců se z novorozence stává zvídavé miminko,...
Jak se starat o miminko v létě?
- Klára
- 20.08.24
Péče o miminko během horkých letních dní se příliš neliší od péče v jiných ročních obdobích. Existuje však několik věcí, které byste měli mít na paměti. Týkají se hlavně ochrany před sluncem a...
Jak funguje Montessori školka
- Klára
- 19.12.25
Pedagogika typu Montessori se výrazně liší od tradičního vzdělávacího prostředí. Stále více rodičů ale právě tento přístup preferuje. V zájmu Montessori mateřské školy je hlavně dítě, je...
7 tipů, jak na rozvoj jemné motoriky u dětí
- Klára
- 05.01.26
Jemná motorika je klíčová pro každodenní činnosti, které vaše dítě vykonává, od psaní a kreslení po oblékání či jezení. Zahrnuje koordinaci drobných pohybů rukou, zápěstí a prstů, ale i svalů...
Přetahování předkožky u dětí: Je to nutné?
- Klára
- 10.08.25
Předkožka je volný kožní záhyb, který pokrývá a chrání konec penisu. Její vnitřní část tvoří sliznice, jež udržuje povrch žaludu měkký, vlhký a citlivý. U novorozenců a malých dětí je spojená se...
Obřízka
- Klára
- 08.12.25
Obřízka je téma, které v lidech vyvolává různé emoce. V některých kulturách jde o prastarý rituál, jinde o zákrok prováděný z čistě zdravotních důvodů. V posledních letech se však stále více...
Rakovina prostaty: příznaky, léčba a prevence
- Klára
- 04.12.25
Rakovina prostaty je nejčastější nádorové onemocnění u mužů, přičemž riziko roste po padesátce. Ačkoli je tato nemoc častá, o jejích příznacích a prevenci se stále mluví méně, než by bylo třeba....
První menstruace u dívek
- Klára
- 16.01.26
Puberta je plná změn a ne vždy se v nich snadno orientuje. První takovou zásadní je příchod první menstruace, kdy nejde jen o biologickou změnu, ale také vstup do nové životní etapy. Zatímco...
Ostropestřec mariánský a jeho účinky na organismus
- Klára
- 23.01.26
Ostropestřec mariánský, často nazývaný jen jako ostropestřec, je bodlák s fialovými květy, který si získal pověst jedné z nejúčinnějších bylin pro podporu jater. V lidovém léčitelství má dlouhou...
Články autora
Úleva při prořezávání zoubků? Otestuje dětské křupky GERBER Organic Chewing Wheels
Vybíráme testerky | Máte doma malého jedlíka staršího 10 měsíců? Přihlaste se do našeho testování s GERBER Organic Chewing Wheels – chutných křupek s banánem, které nejsou jen svačinkou, ale i šikovným pomocníkem při...
Jak zvýšit plodnost u žen: Pomohou vitamíny a změna životního stylu?
- Klára
- 17.06.25
Snažení o miminko | Vitamíny a zdravý životní styl hrají klíčovou roli v podpoře reprodukčního zdraví. Článek přináší přehled nejnovějších studií, které ukazují, jak správná suplementace a změny životního stylu mohou...
Survivor Česko a Slovensko 2025: Kdo čekal na finalisty doma?
- Klára
- 16.06.25
O čem všichni mluví | Přiznejte se, komu tento týden chyběly večery s reality show Survivor? Já se tedy hlásím. Letošní řada byla v mnohém výjimečná. Včetně toho, že se poprvé za čtyři sezóny soutěžící ve finálové pětce...
Slavíte Den otců? Někde se peče dort z piva, jinde stačí říct „Díky, tati“
- Klára
- 15.06.25
O čem všichni mluví | Zatímco Den matek se těší všeobecné pozornosti, Den otců často tiše zapadne. Přitom současní tátové bývají aktivní, mění pleny, učí děti jezdit na kole a troufnou si i na rodičovskou. Zeptali jsme...
Budoucnost je tady: Robot Yonbo do každé rodiny. I té české?
- Klára
- 14.06.25
O čem všichni mluví | Není to jen tak nějaký robot. Je to kamarád, který bude růst s vaším dítětem. Alespoň to tvrdí výrobce, čínská společnost XOrigin, o robotu Yonbo, kterého představila světu 22. května 2025 v...
Největší pedofilní kauza ve Francii: Chirurg zneužil stovky dětí
- Klára
- 11.06.25
O čem všichni mluví | Hrůzný případ, který otřásl Francií. Bývalý chirurg Joël Le Scouarnec byl odsouzen na 20 let vězení za zneužití téměř 300 dětí během své lékařské kariéry. Některé oběti si útoky ani nepamatují,...
Už jste to viděli? Vévodkyně Meghan vyvolala porod twerkováním
- Klára
- 11.06.25
O čem všichni mluví | Vévodkyně Meghan ukázala, že se nebojí uvolnit a bavit. Ve středu 4. června zveřejnila na Instagramu video, na kterém s princem Harrym tančí, a to včetně momentu, kdy Meghan twerkuje. Záběry...
Dětský opalovací krém v tyčince? Přírodní, šetrný a super praktický
- Klára
- 09.06.25
2025
Zdraví a krása | Když se děti chystají na sluníčko, potřebují víc než jen kšiltovku a dostatek vody. Kvalitní opalovací krém je zkrátka základ. Hledali jsme takový, který ochrání citlivou dětskou pokožku, snadno se...
Rychlé přebalování, spolehlivá ochrana. Udrží nové Pampers Pants krok i s aktivním neposedou?
- Klára
- 09.06.25
2025
Zdraví a krása | Kalhotkové plenky Pampers Active Baby Pants slibují trojnásobnou ochranu a pohodlí při každém pohybu, ať už se vaše dítko právě učí přetáčet, nebo sprintuje po hřišti. Čtyři maminky z redakce...
Survivor 2025: Napínavé finále plné emocí! Víme, kdo si odnesl titul i miliony
O čem všichni mluví | Po měsících napínavých soubojů, strategií a nečekaných zvratů známe vítěze letošního Survivoru. Ve velkém finále se rozhodovalo mezi třemi silnými osobnostmi, ale jen jeden z nich si nakonec...
277 zachráněných dětí, 20 let naděje: Babyboxy, které změnily Česko
- Klára
- 03.06.25
O čem všichni mluví | Přesně před dvaceti lety se v pražském Hloubětíně otevřel první babybox. Od té doby tato anonymní schránka zachránila životy stovkám novorozenců a změnila osudy mnoha rodin.
Konečně jsme se dočkali! Co říkáte na nového Harryho, Rona a Hermionu?
- Klára
- 03.06.25
O čem všichni mluví | Harry Potter se vrací jako televizní seriál. Těšili jsme se minimálně od Vánoc a teď jsme se konečně dočkali. HBO představilo tři nové představitele hlavních dětských rolí. Brzy se z nich jistě...
Herečka šokuje svět: V 68 letech se stala mámou díky spermiím zesnulého syna
- Klára
- 03.06.25
O čem všichni mluví | Po smrti jediného syna se španělská herečka Ana Obregón zhroutila. Teprve když se narodila jeho dcera – a její vnučka – našla znovu smysl života. Miminko přišlo na svět díky náhradní matce a...
„Vzali mi prsa, ale dali mi život.“ Matka ukazuje své tělo bez vlasů i prsou a inspiruje tisíce lidí
- Klára
- 02.06.25
O čem všichni mluví | Marisa Kimmel (32), fotografka a influencerka z Chicaga, se rozhodla pro život bez prsou a vaječníků a otevřeně ukazuje své potetované tělo. Kvůli genetické mutaci BRCA1 podstoupila preventivní...
Více energie, klidnější cyklus, zdravější trávení. Funguje Her Biotic opravdu takhle?
2025
Zdraví a krása | Od nafouklého břicha přes záněty až po nepříjemné PMS – ženské tělo umí dávat najevo, že něco není v rovnováze. V redakci jsme proto otestovaly doplněk stravy Her Biotic, který slibuje komplexní...
„Jako by se jí vařila krev. Je alergická na slunce,“ říká maminka malé Madison
- Klára
- 02.06.25
O čem všichni mluví | Zní to jako výjev ze scifi hororu, ale pro rodinu Chadwickových je to krutá realita. Madison trpí extrémně vzácným onemocněním, kvůli kterému jí i pár minut na slunci způsobuje nesnesitelnou...
Barbie míří do TARDIS! Mattel představil panenky inspirované seriálem Doctor Who
- Klára
- 02.06.25
O čem všichni mluví | Barbie už dávno není jen blondýnka v růžovém. Nová edice Mattelu přináší ikonického Pána času a jeho parťačku Ruby Sunday v podobě panenek. Fanoušci Doctor Who i sběratelé Barbie jásají – tohle...
Nejsi sama, ale připadáš si tak: Proč je seznamování single maminek tak těžké?
O čem všichni mluví | Má dítě, ale chce i lásku. Single mámy to při hledání vztahu nemají vůbec snadné. Online seznamky praskají ve švech, ale právě svobodné maminky často narážejí. Jak se seznamovat chytře, sebevědomě...
Cizí žena se snažila „pohlídat“ miminko. Reakce matky je poučením pro všechny rodiče
O čem všichni mluví | Zmatek, šok a nečekaná nabídka, která mohla skončit tragicky. Video z procházky maminky s kočárkem ukazuje, jak důležité je zachovat klid a instinktivně chránit to nejcennější – své dítě.
Nové drogy jsou ještě smrtelnější než fentanyl. V Česku už kvůli nim zemřeli 2 lidé
- Klára
- 26.05.25
O čem všichni mluví | Dva mrtví, jeden přeživší. To je aktuální bilance nové generace syntetických opioidů silnějších než fentanyl. Policie vyšetřuje tři případy předávkování, které spojuje výskyt bílé krystalické...
Motýlek z Gazy: Jak se žije s vážnou nemocí ve válečné zóně
- Klára
- 26.05.25
O čem všichni mluví | Šestiletá Nur Huda alHajjaj trpí vzácnou genetickou chorobou, která bolí při každém dotyku. Nemoc motýlích křídel vyžaduje každodenní specializovanou péči. V rozbombardované Gaze je ale taková péče...
Dětství není samozřejmost. 25. května je Mezinárodní den ztracených dětí
- Klára
- 22.05.25
O čem všichni mluví | Zmizení dítěte je noční můra každého rodiče. Každoročně se ve světě pohřešují stovky tisíc dětí a ani naše česká realita není úplně růžová. Mezinárodní den ztracených dětí nám má připomenout, jak...
Příběh služebnice je v USA realitou: Žena je mrtvá, stát čeká, až porodí
O čem všichni mluví | V americké Georgii je už třetí měsíc uměle udržována na přístrojích těhotná žena, která podle lékařů prodělala mozkovou smrt. Přístroje nemohou vypnout kvůli protipotratovému zákonu. Tento skutečně...
Hlasujte pro Netabuj a Nebuď mimo v Podcastu roku 2025
- Klára
- 20.05.25
O čem všichni mluví | Máte rádi otevřené rozhovory, silné příběhy a témata, která jinde nezazní? Dejte hlas našim podcastům Netabuj a Nebuď mimo v anketě Podcast roku 2025. Každý hlas se počítá!
Zákaz interrupcí v Česku? Tichá infiltrace, mýty a ohrožená ženská práva
O čem všichni mluví | V České republice je interrupce legální a dostupná již skoro sedmdesát let, přesto je stále obestřena řadou mýtů a dezinformací. Což přiživují svým vlivem i tzv. prolife organizace. Ty se snaží...
Jsou dobří plavci a pak ti špatní. Video embryoložky s mužskými spermiemi baví internet
- Klára
- 19.05.25
O čem všichni mluví | Stačí jen 4 % zdravých spermií a vzorek je podle lékařských standardů „v pořádku“. Embryoložka Lisa Lee z Melbourne názorně ukazuje pod mikroskopem, jak poznat ty správné plavce a proč ti, co se...
Jahodové pohlazení pro dětské vlásky: Vyzkoušejte letní novinku od Childs Farm
Vybíráme testerky | Znáte to – jeden uzlík, jedno „au!“ a ranní česání se mění v malý boj. Co kdyby to ale šlo i jinak? Hledáme maminky, které se s námi pustí do testování voňavých pečujících produktů pro dětské...
Jak se zbavit atopického ekzému? Otestujte hydratační novinky od Indulony
Vybíráme testerky | Máte citlivou nebo extrémně suchou pokožku se sklonem k atopii, která si žádá speciální péči? Dopřejte jí intenzivní hydrataci, zklidnění a ochranu. Zapojte se do našeho testování a vyzkoušejte...
Případ matky, která ublížila své holčičce, ukazuje krutou realitu naší poporodní péče
- Klára
- 16.05.25
O čem všichni mluví | Měsíční holčička nepřestávala plakat, a tak s ní udeřila o zem. Zlomila ji lebku. Vrchní soud matce tento týden zmírnil čtyřletý trest na podmínku. Internet se vzbouřil. Ale spíše holou nenávistí...
Je tohle nejpřitažlivější muž současnosti? Fanynky šílí po snoubenci Seleny Gomez
O čem všichni mluví | „Proč právě on?“ ptaly se fanynky, když Selena Gomez oznámila zásnuby. Po pár videích s Bennym Biancem je ale všechno jasné. Tichý génius hudby ví, jak se k ženám chovat, a sociální sítě z něj...
„Ztratilo se mi dítě!“ Tatínek panikařil v obchodě. Přitom měl miminko celou dobu na zádech
- Klára
- 13.05.25
O čem všichni mluví | Když dítě zmizí během nákupu, je to noční můra každého rodiče. V jednom virálním videu tatínek zděšeně volá, že se mu ztratilo miminko z kočárku. Realita? Trochu byla jiná a naštěstí v tomto...
Eurovize 2025 je tady! Týden plný hudebních zážitků, extravagance i kontroverzí
- Klára
- 13.05.25
O čem všichni mluví | Ve švýcarské Basileji právě odstartoval 69. ročník největší hudební soutěže na světě – Eurovize. Českou republiku letos reprezentuje ADONXS s písní Kiss Kiss Goodbye, která už ve své akustické...
Amber Heard na Den matek ukázala dvojčata! Porodila jí je opět náhradní matka
O čem všichni mluví | Herečka Amber Heard se pochlubila novinkou, kterou nikdo nečekal. Ke čtyřleté dceři přivítala na světě další dvě děti. Na Instagramu zveřejnila fotku dvojčat, která jí, stejně jako první dceru,...
Kofola slaví 65 let: Věděli jste, že ji chtěli komunisti jako „českou Colu“?
- Klára
- 12.05.25
O čem všichni mluví | Chuť dětství, první lásky i babiččiny kuchyně. Kofola je s námi už neuvěřitelných 65 let a její příběh je stejně šťavnatý jako ona sama. Věděli jste, že vznikla jako „socialistická CocaCola“ a má...
Palačinky, popcorn nebo zmrzka? Otestujte si parádní retro pomocníky na domácí oslavy!
Vybíráme testerky | Chystáte narozeninovou oslavu, dětskou party nebo si třeba jen chcete ozvláštnit víkend? Ve spolupráci se značkou Ariete jsme si pro vás připravili testování jejich speciálních kuchyňských...
Lena Dunham: Proč zmizela z očí veřejnosti a co chystá na Netflixu?
- Klára
- 12.05.25
O čem všichni mluví | Kdysi zářila jako feministická ikona a autorka kultovního seriálu Girls. Teď se Lena Dunham objevuje na veřejnosti jen zřídka. Stáhla se do soukromí kvůli bodyshamingu? A proč se nedávno osobně...
Laskavý císařský řez: Nemusí to být "jen" operace. Užijte si porod jako zážitek
- Klára
- 12.05.25
Těhotenství a porod | Císařský řez už nemusí být traumatem. V některých českých porodnicích dnes nabízí jeho laskavější variantu, při které žena může být skutečně u porodu – fyzicky i psychicky. Miminko může vytáhnout z...
Večerníček slaví 60! Nezaměnitelná znělka i pohádky, které milujeme dodnes
- Klára
- 07.05.25
O čem všichni mluví | Už šedesát let každý večer zdraví děti i dospělé malý kluk v papírové čepici a přeje jim „Dobrý večer a dobrou noc“. Večerníček – krátký televizní pořad s nejdelší tradicí svého druhu na světě –...
Rihanna opět překvapila: Třetí těhotenství odhalila na Met Gala 2025
- Klára
- 06.05.25
O čem všichni mluví | Rihanna potvrdila, že s A$AP Rockym čekají třetí dítě – a opět stylově. Na Met Gala 2025 přišla v dramatickém modelu inspirovaném pánskou módou a všem ukázala rostoucí bříško. Další ikonický moment...
Top 10 trendů v šatech na svatbu: Buďte nejstylovějším hostem svatební sezóny 2025!
- Klára
- 05.05.25
Nákupy a slevy | Svatební sezóna 2025 slibuje víc než jen krásné obřady a romantické dekorace. Čekají nás i nové módní trendy. Ať už se chystáte na svatbu jako host, maminka nevěsty či ženicha, nebo vybíráte šaty...
Nejčastější obětí kyberútočníků je žena, ročník 1985, varují kriminalisté
- Klára
- 05.05.25
O čem všichni mluví | Vymýšlejí si falešné identity, lásku, lákavé investice a produkty. Falešný lékař z Jemenu, investiční poradce či dokonce policisté – podvodníci mají propracované scénáře a jejich oběti přicházejí o...
Pomáhají přivádět na svět nové životy: 5. května slavíme Mezinárodní den porodních asistentek
- Klára
- 05.05.25
O čem všichni mluví | Porodní asistentky – ženy, které drží nastávající maminky za ruku v nejtěžších i nejkrásnějších chvílích. 5. května slavíme jejich mezinárodní den a připomínáme si, jak důležitou roli mají v...
Děti bez sexu? Již brzy si je budeme moct nadesignovat
- Klára
- 28.04.25
O čem všichni mluví | Co když už brzy nebude k početí dítěte potřeba sex? Vědci pracují na metodě, která by umožnila stejnopohlavním párům i jednotlivcům mít vlastní biologické děti – a to díky laboratorně vypěstovaným...
Ženský work-life balance: Jak nevyhořet na mateřské ani po ní?
- Klára
- 23.04.25
Komentář
Komentáře | V lednu jsem se vrátila po více než dvou letech na mateřské a rodičovské zpátky do práce. I když – byl to vůbec návrat? Trochu jsem pracovala už od synových šesti měsíců. Tak jako ostatně řada...
Vysmívat se ženám za volantem? To dělají jen muži s křehkým egem
O čem všichni mluví | Žena za volantem u spoustu mužů stále vzbuzuje zaváhání v podobě nepříjemného úšklebku. Z toho pramení stres i pocity selhání. K řízení je důležité najít si cestu a s tím může pomoc empatický...
Po 10 letech za volantem: „Totálně vyklepaná, chtělo se mi brečet“
- Klára
- 22.04.25
Poradny | Dotaz čtenářky: Mám řidičák deset let, ale nějak jsem se bála hned řídit, až jsem postupně zapomněla téměř vše a nechala se vozit. Nyní mám však tříletou dcerku a přítel měl menší nehodu, a to mě...
Jak se přestat bát řídit auto a začít jezdit?
- Klára
- 22.04.25
Poradny | Dotaz čtenářky: Udělala jsem si řidičák, pak jsem jela jen párkrát (pokaždé v přítelově autě a pokaždé mi za něco nadal), takže jsem řídit přestala. Auto jsem nepotřebovala a ani teď vlastně...
Nechci řídit, ale okolí to vyžaduje. Co s tím?
- Klára
- 22.04.25
Poradny | Dotaz čtenářky: Mám řidičák už od 18 let. Tenkrát jsem ho nechtěla. Nikdy mě auta nezajímala a neměla jsem ani potřebu řídit, ale rodiče strašně bazírovali na tom, že ho prostě musím mít. Na...
Den Země 2025: Planeta pod tlakem. Čeho se nejvíc bojíme a co můžeme změnit?
- Klára
- 21.04.25
O čem všichni mluví | Den Země, který slavíme každý rok 22. dubna, je příležitostí připomenout si, jak moc je naše planeta zranitelná a jak velký podíl na tom máme my sami. Změna klimatu, mikroplasty, extrémní počasí i...
Duben, měsíc procházek: Má 10 000 kroků skutečný benefit pro naše zdraví?
- Klára
- 21.04.25
Zdraví a krása | Sluneční paprsky vídáme stále častěji a hezké počasí vybízí k procházkám. Stále častěji teď budeme potkávat běžce a rychlochodce. Budete mezi nimi? A je 10 000 kroků denně skutečně zázračným číslem...
