Klára Pěnkavová
| Pracovní pozice: | Redaktorka |
|---|---|
| Vzdělání: | Univerzita Hradec Králové |
Po vystudování Mediálních a komunikačních studií na Univerzitě Hradec Králové působila v marketingu a jako manažerka v neziskové organizaci Barevný svět dětí, kde přivedla k životu řadu projektů věnujících se podpoře pěstounským rodinám. Do Mafry nastoupila v roce 2020. Kromě redakční práce v eMimino.cz aktuálně píše také pro rubriku iDnes Recepty.
Zaměřuje se na ženská, rodinná a sociální témata. Miluje všechny druhy sportu – aktivně plave a s rodinou a přáteli pravidelně turistí. Je filmovým, seriálovým a gastro nadšencem.
Encyklopedie autora
Tipy, jak odsávat mateřského mléka
- Klára
- 29.07.25
Nejčastějším způsobem, jak získat mateřské mléko, je ruční odsávání mléka. Touto technikou, kterou maminky učí už sestřičky v porodnici, nejvíce napodobíte přirozené sání miminka. Víte, jak správně...
Miminko 2. měsíc: Z novorozence kojencem
- Klára
- 04.11.25
Ve druhém měsíci života se miminko rychle vyvíjí a začíná si více uvědomovat svět kolem sebe. Postupně přechází z novorozeneckého období do kojeneckého, což přináší mnoho změn jak pro něj, tak pro...
Miminko 3 měsíce: Zvedám hlavičku a pozoruji okolí
- Klára
- 08.12.25
Miminko ve třetím měsíci se už spontánně směje, vydává zvuky, objevuje ručičky, dává si je do pusy a hraje si s nimi. Stává se z něj malá osobnost. Miminko vás poznává a objevuje svět kolem sebe....
Miminko 4 měsíce: Měním se před očima
- Klára
- 08.12.25
Čtvrtý měsíc života miminka je obdobím výrazných pokroků. Vaše dítě už není jen novorozenec – začíná být vnímavé, zvídavé a fyzicky aktivnější. Zároveň je to období, kdy se mohou objevit první...
Vývoj miminka 5 měsíců: Čas na první příkrmy
- Klára
- 08.12.25
Možná vás překvapují pokroky vašeho děťátka – co ještě před pár týdny neumělo, teď zvládá levou zadní. Díky vaší péči se pořád rozvíjí. Ve věku 5 měsíců se z novorozence stává zvídavé miminko,...
Jak se starat o miminko v létě?
- Klára
- 20.08.24
Péče o miminko během horkých letních dní se příliš neliší od péče v jiných ročních obdobích. Existuje však několik věcí, které byste měli mít na paměti. Týkají se hlavně ochrany před sluncem a...
Jak funguje Montessori školka
- Klára
- 19.12.25
Pedagogika typu Montessori se výrazně liší od tradičního vzdělávacího prostředí. Stále více rodičů ale právě tento přístup preferuje. V zájmu Montessori mateřské školy je hlavně dítě, je...
7 tipů, jak na rozvoj jemné motoriky u dětí
- Klára
- 05.01.26
Jemná motorika je klíčová pro každodenní činnosti, které vaše dítě vykonává, od psaní a kreslení po oblékání či jezení. Zahrnuje koordinaci drobných pohybů rukou, zápěstí a prstů, ale i svalů...
Přetahování předkožky u dětí: Je to nutné?
- Klára
- 10.08.25
Předkožka je volný kožní záhyb, který pokrývá a chrání konec penisu. Její vnitřní část tvoří sliznice, jež udržuje povrch žaludu měkký, vlhký a citlivý. U novorozenců a malých dětí je spojená se...
Obřízka
- Klára
- 08.12.25
Obřízka je téma, které v lidech vyvolává různé emoce. V některých kulturách jde o prastarý rituál, jinde o zákrok prováděný z čistě zdravotních důvodů. V posledních letech se však stále více...
Rakovina prostaty: příznaky, léčba a prevence
- Klára
- 04.12.25
Rakovina prostaty je nejčastější nádorové onemocnění u mužů, přičemž riziko roste po padesátce. Ačkoli je tato nemoc častá, o jejích příznacích a prevenci se stále mluví méně, než by bylo třeba....
První menstruace u dívek
- Klára
- 16.01.26
Puberta je plná změn a ne vždy se v nich snadno orientuje. První takovou zásadní je příchod první menstruace, kdy nejde jen o biologickou změnu, ale také vstup do nové životní etapy. Zatímco...
Ostropestřec mariánský a jeho účinky na organismus
- Klára
- 23.01.26
Ostropestřec mariánský, často nazývaný jen jako ostropestřec, je bodlák s fialovými květy, který si získal pověst jedné z nejúčinnějších bylin pro podporu jater. V lidovém léčitelství má dlouhou...
Články autora
Večerní rituály se sebamedem: Jak hodnotíme kosmetiku pro děti i maminky?
- Klára
- 09.10.23
2023
Péče o miminko | Vezmeme vás do našich koupelen a poodkryjeme nejenom večerní rituály s prťatama, ale i to, jak pečujeme samy o sebe. 3 redaktorky, 4 děti a 5 produktů značky sebamed. Co na ně říkáme a které vám...
Fritézové hody: Uvařte si oběd podle frontmana kapely Slza
- Klára
- 11.09.23
2023
Vaření | Zpěvák Petr Lexa otestoval horkovzdušnou fritézu Xiaomi Smart Air Fryer Pro 4L a naše redakce byla u toho. Pojďte si s námi upéct skvělé kuřecí stripsy s křupavými domácími hranolkami a jako dezert...
Hledáme 30 testerek, které vyzkouší prémiovou dětskou výživu Beggs
Vybíráme testerky | Krásný design dózy a kvalitní složení, tak mimo jiné zhodnotily naše redaktorky prémiovou dětskou výživu od Beggs. Co na ni budete říkat vy? Přihlaste se do testování.
Známe výsledky hlasování Porodnice roku 2023: Kde se českým maminkám rodí nejlépe?
- Klára
- 14.08.23
O čem všichni mluví | Rozhodujete se právě, kde budete rodit? Maminky na eMiminu vám pomohou! Během června a července hlasovaly o nejlepší porodnici v ČR. Kterou vybraly a proč?
Co vás tento týden čeká? Týdenní horoskop pro všechna znamení
- Klára
- 14.08.23
Článkový seriál
Článkový seriál | Zjistěte, jaké lásky, pracovní výzvy, zdravotní rizika či nové příležitosti na vás podle hvězd čekají díky horoskopu od eMimina. Sledujte aktuální astrologickou předpověď každý týden a nic vám...
Podpořte imunitu svojí rodiny: Otestujte zdarma OmegaMarine PREMIUM
Vybíráme testerky | OmegaMarine Premium obsahuje dvojnásobné množství extra panenského oleje z norského lososa. Nyní ho můžete na eMiminu vyzkoušet zdarma.
Inspirace z eMimina: Jak vyzrát na rodinné snídaně a svačiny?
- Klára
- 19.09.22
2022
Vaření | „Mami, co dneska budeme mít ke snídani? Neeee, zase kaše?!“ Také už nevíte, co po ránu svým ratolestem připravit? Máme to stejně. Proto jsme si s kolegyněmi vymyslely společné snídaňové porady, na...
TESTUJEME: 40 malých testerů a testerek vyzkouší plenky Pampers Harmonie 3
Vybíráme testerky | Nevyhráli jste v minulém týdnu v soutěži s Pampers Harmonie? Nesmutněte! Pokud jste našimi testery, nyní máte možnost zdarma vyzkoušet z této jedinečné řady jednorázové plenky velikosti 3.
Jak se nejmenším čtenářům líbily Maličké pohádky se sněhulákem Olafem?
- Klára
- 05.09.22
2022
Nákupy a slevy | Po Mickeym, medvídkovi Pú a Simbovi je tu roztomilý sněhulák Olaf a jeho dva příběhy. Povedlo se mu sáňkovat na rozkvetlé louce? A jak Anně chutnaly palačinky, které spolu připravili? To můžete...
Čteme si s dětmi: Bingovy 5minutové pohádky
2022
Nákupy a slevy | Příběhy králíčka Binga si zamilovaly tisíce dětí po celém světě. Jinak tomu není ani s dětmi z naší redakce. Co řekli kluci na nejnovější příběhy ze světa mega náklaďáků?
Čteme si s dětmi: Mušlenčiny léčivé pohádky pro dětskou duši
- Klára
- 20.06.22
2022
Nákupy a slevy | Trápí vaše děti různé strachy, obavy a negativní emoce, které neumí zpracovat? V takovém případě by tato nejnovější knížka autorky a terapeutky Romany Suché mohla být tou správnou volbou.
Hledáte čtení na léto? Sáhněte po vtipném cestovním deníku (nejen) pro rodiče
- Klára
- 20.06.22
2022
Nákupy a slevy | Známá moderátorka Tereza Tobiášová miluje cestování, a proto její první kniha Terezina dobrodružství obsahuje historky o cestování, její zážitky i tipy na zajímavá místa a cestování s dětmi. Co na...
Další velké testování: 50 dětí vyzkouší syndet Foamie Kids 2in1 Turtelly Cool
Vybíráme testerky | Výzva pro všechny maminky, které se zajímají o životní prostředí a mají doma malé nezbedy milující sprchování. Máme pro vás od značky Foamie voňavý syndet ve tvaru želvy vhodný na umytí celého těla...
25 rodin otestuje řemeslné chleby Baker Street. Budete mezi nimi?
Vybíráme testerky | Kvásek, mouka, voda, sůl, plus um a cit pekaře. Ručně vyráběné chleby Baker Street si rozhodně zaslouží naši pozornost. A 25 testerů z eMimina je bude moci ochutnat zdarma.
Zapojte se do největšího testování plenek Pampers na eMiminu. Vybíráme 120 testerek!
Vybíráme testerky | Chcete zdarma otestovat novinku od Pampers? Máme pro vás 120 plenkových kalhotek Pampers Pants s kapsou Stop & Protect ve velikosti 4, které zabrání každé KAKAmitě. Stačí se jen přihlásit.
Hledáme 50 testerek: Vyzkoušejte s námi českou kosmetiku Linteo Baby
Vybíráme testerky | Hledáme 50 maminek, které se svými děťátky vyzkouší přírodní dětskou kosmetiku a vlhčené ubrousky Linteo Baby. Šance testovat je vysoká, stačí se jen přihlásit.
Jste maminka po císaři? Hledáme právě vás na otestování novinky od Nutrilonu
Vybíráme testerky | Věděli jste, že jsme v dubnu oslavili měsíc císařských porodů? A právě při této příležitosti představil Nutrilon zbrusu novou recepturu pokračovacího kojeneckého mléka Nutrilon Profutura...
Pro všechny šťastné andílky: Nenechte si ujít testování s Havlíkovou apotékou
Vybíráme testerky | Trápí vaše miminko opruzeniny, odřeniny od plenek, zarudlá místa, ekzémy a suchá pokožka po koupeli? Otestujte s námi zdarma léčivou mast od Havlíkovy apotéky Šťastný andílek. Právě hledáme 30...
Jedinečná příležitost: Otestujte služby Family Marketu a uvařte si něco dobrého
Vybíráme testerky | Family Market už dávno není jenom to žluté autíčko se známou znělkou. Pojďte s námi vyzkoušet jeho služby a hlavně kvalitní mrazené potraviny a skvělé zmrzliny, které nikde jinde nekoupíte. Hledáme...
Hříšná testovačka je tady! Pojďte s námi vyzkoušet 5 vibrátorů Melo
Vybíráme testerky | Zažijte rychlou jízdu k orgasmu! Právě hledáme 5 odvážných žen, které vyzkoušejí černý vibrátor s unikátním tvarem, který intimní partie stimuluje jak vevnitř, tak i zvenku. Svou zkušenost pak...
Zadudláme? Právě teď hledáme malé testery na zkoušku dudlíků MAM
Vybíráme testerky | MAM se dlouhodobě věnuje vývoji a výrobě těch nejkvalitnějších dudlíků vhodných od prvního dne po narození. Připravili jsme si pro vás proto společně velké testování řady Perfect Night 0+ a Perfect...
To tu ještě nebylo! Otestujte s námi jedinečné bambusové ubrousky od Cheeky Panda
Vybíráme testerky | Myslíte při svém nakupování na udržitelnost a záchranu lesů? Tak tohle je testování právě pro vás. Hledáme 30 maminek, které vyzkoušejí čisticí ubrousky od Cheeky Panda, kvůli kterým nebyl pokácen...
Testování pro budoucí nebo stávající maminky: Vyzkoušíte s námi GS Mamavit Prefolin+DHA?
Vybíráme testerky | Ať už plánujete stát se maminkou, jste v očekávání nebo držíte miminko v náručí, vždy je třeba dbát na správnou výživu. GS Mamavit Prefolin+DHA vám pomůže doplnit zvýšenou potřebu všech důležitých...
Trápí vás vypadávání vlasů? Otestujte s námi vlasovou péči od sebamedu
Vybíráme testerky | Padání vlasů v těhotenství a po porodu je běžným jevem, který postihuje až 90 % maminek. Může se ale týkat také žen po prodělání covidu nebo z dědičných důvodů. Trápí to právě vás? Hledáme 10...
Udělejte něco pro zdraví svých dětí: Otestujte hravé semolinové těstoviny Melissa
Vybíráme testerky | Těstoviny milují snad všechny děti. Pojďte s námi vyzkoušet jejich zdravější alternativu – semolinové těstoviny, které mají oproti klasickým vyšší podíl bílkovin, vitamínů (skupiny B především),...
Přihlaste se do testování batolecích mlíček Hami 3 bez palmového oleje
Vybíráme testerky | Roste vaše ratolest jako z vody? Tak to pro něj budete potřebovat vyváženou a kvalitní stravu s dostatkem vitamínů a minerálů. Vyzkoušejte s námi batolecí mlíčko Hami 3, které má jedinečné složení...
Kdo s námi otestuje hypoalergenní kosmetiku Lirene ECO baby?
Vybíráme testerky | I letos pokračujeme v testování přírodní kosmetiky Lirene ECO baby s roztomilým zvířátkovým designem. Tentokrát se dostalo na Přírodní mycí gel a Přírodní pleťový krém, jejichž hypoalergenní...
Zastaví řada Klorane s chininem vypadávání vlasů?
- Klára
- 14.03.22
2022
Zdraví a krása | V redakci jsme samé ženy. A máme úplně stejné problémy jako vy. Třeba teď jsme nejvíce řešily vypadávání vlasů a jejich kvalitu. Rozhodly jsem se proto vyzkoušet často doporučovanou chininovou řadu...
Maminky, otestujte zdarma 40 mlék Nutrilon® Profutura® DUOBIOTIK™
Vybíráme testerky | Hledáme maminky, které s námi otestují oblíbená pokračovací a batolecí mléka od Nutrilonu. Nyní jsou dostupná pod novým jménem, ale se stále stejnou recepturou bez palmového oleje. A navíc v novém...
Dětské semolinové těstoviny: Vyzkoušejte 3 chutné a hravé recepty
- Klára
- 28.02.22
Vaření | Zapomeňte na těstovinová písmenka, teď frčí SpongeBob, Mimoni nebo Tlapková Patrola! Uvařte 3 těstovinové recepty, které jsou nejenom chutné a zdravé, ale hlavně hravé.
Jarní energie provoněla (nejen) naše koupelny. Jak hodnotíme novinky od Rituals?
- Klára
- 28.02.22
2022
Zdraví a krása | Do redakce k nám doputovaly žhavé novinky z kolekcí Sakura a Mehr od Rituals a my se vrhly do jejich testování. O jakých novinkách je řeč a co na ně říkáme?
Zapojte se do voňavého testování! 25 maminek dostane koupelový balíček od tetesept
Vybíráme testerky | Pochmurné počasí úplně vybízí k tomu se na chvilku zastavit, dát si uklidňující hřejivou koupel a relaxovat. Navíc si podobně zábavnou koupel mohou užít i vaši prckové. Jak? Přihlaste se o...
Hledání dárku pro dítě nebo maminku: Co takhle jim darovat zábavu ve vaně?
Zdraví a krása | Na relax ve vaně mnohdy v každodenním shonu zapomínáme. Koupelovými solemi a koncentráty německé značky tetesept darujete svým blízkým odpočinek a možnost nabrat dostatek sil do dalších dní nového...
TESTUJEME: Ochutnejte zdarma Vypečený chléb Odkolek
Vybíráme testerky | Máte chuť na chutnou svačinku? Otestujte s námi řemeslný, volně kynutý kváskový chléb Odkolek – Vypečený s vysokým obsahem žitné mouky. Co pro to musíte udělat?
Už pečete na Vánoce? Otestujte s námi Kváskování – mouky od Penamu
Vybíráme testerky | Mouky jsou základem každého pečení. Ať už se rozhodnete péct cukroví, kváskový chléb, štolu nebo vánočku. Právě teď hledáme 30 testerů, kteří rádi pečou a kteří by s námi chtěli otestovat mouky od...
Extra ochrana po celou noc: Otestujte kalhotky Pampers Night Pants
Vybíráme testerky | Toužíte po poklidné noci, kdy nemusíte řešit plenky, které protékají? V Pampers vyvinuli plenkové kalhotky, které splní vaše přání. Teď máte možnost vyzkoušet s námi plenkové kalhotky od Pampers,...
Hledáte rychlou a chutnou svačinku? Otestujte s námi Plundrové špičky
Vybíráme testerky | Hledáte praktickou svačinu pro děti do školy, na výlet nebo zákusek k odpolednímu kafíčku? Ne vždy je jednoduché vybrat něco dobrého. Ochutnejte společně s námi Plundrovou špičku.
50 rodin otestuje Salvest Põnn příkrmy, křupky a BIO šťávy. Chcete být mezi nimi?
Vybíráme testerky | Staňte se naším testerem a přihlaste se do testování komentářem pod článkem. 50 vybraných rodin následně dostane na vyzkoušení jeden ze 2 balíčků s dobrotami od estonské značky Salvest Põnn.
Máte pocit, že vás klouby netrápí? Nesmysl, potíže má až 50 % lidí v Česku
2021
Zdraví a krása | Problémy s klouby se nevyhnuly ani naší redakci. A tak 3 z nás otestovaly společně se svými partnery FlexiMed – kloubní doplněk stravy, který si může vyzkoušet každý z nás na 30 dní zdarma.
Jak jednoduše posílit dětskou imunitu? Zdarma vyzkoušejte kapky GS Vitamin D3
Vybíráme testerky | Vitamín D je důležitý pro pevné kosti a zdravé zuby. Přispívá k normální činnosti svalů. A u dětí je potřebný ke správnému růstu a vývoji kostí. V posledních 2 letech ale nabývá na významu i jeho...
Nevyhráli jste nové ubrousky Pampers New Baby? Tak je s námi pojďte otestovat
Vybíráme testerky | Pampers New Baby jsou dětské vlhčené ubrousky určené pro citlivou pokožku. Protože neobsahují alkohol, nejsou parfemovány a mají neutrální pH, jsou ideální od prvního dne po narození. A 40 rodin je...
Najděte svou vnitřní krásu: Otestujte nutrikosmetiku od Manufaktury
Vybíráme testerky | Podpořte krásný vzhled své pleti a pokožky nejen zvenku, ale také zevnitř. Objevte nutrikosmetiku značky Manufaktura. Hledáme 30 uživatelů, kteří s námi otestují unikátní doplněk stravy Pleť &...
Ruce bez virů a bakterií za pár sekund: Dezinfekce, která překvapivě voní
- Klára
- 11.10.21
2021
Zdraví a krása | Po prvním přičichnutí vás tento dezinfekční gel rozhodně nenadchne. Ba právě naopak. Možná si dokonce řeknete, že vám vůní připomíná dezinfekce z hromadné dopravy, které nám vloni značně...
Máte doma předškoláka? Otestujte s námi vitamíny Jamieson prověřené dTestem
Vybíráme testerky | Hledáme 30 rodin s dětmi od 3 let, které s námi otestují dětské vitamíny C, D3 a Omega3 kanadské značky Jamieson. Stačí odpovědět v komentáři na jednoduchou otázku.
Zapojte se do testu lahviček MAM Anti-Colic. Výběr tentokrát necháme na vás!
Vybíráme testerky | V prvních měsících života se mohou u miminka náhle objevit kolikové záchvaty. Předcházet se jim dá i výběrem lahvičky se spodní ventilací. A právě antikolikové lahve s námi budete moci vyzkoušet....
Nutrilon Advanced: Otestujte s námi pokračovací a batolecí mléko bez palmového oleje
Vybíráme testerky | Nemůžete kojit a tak hledáte vhodnou pokračovací výživu pro své děťátko? Inovovaný Nutrilon Advanced 2 a 3 bez palmového oleje mohou být vhodnou volbou. A nyní máte jedinečnou příležitost tuto...
Na návštěvě v rodinách našich redaktorek. Jak to mají s péčí o pokožku?
- Klára
- 29.09.21
2021
Zdraví a krása | Naše redaktorky otestovaly tři různé balíčky od sebamedu se zdravotní kosmetikou pro péči a hygienu pokožky celého těla. Vhodnou kosmetiku si u sebamedu najde opravdu každý. Jakou a proč si...
Pravidla soutěže Kolo štěstí se sebamedem
- Klára
- 20.09.21
Nákupy a slevy | Pravidla soutěže Kolo štěstí se sebemadem, která probíhá od 20. 9. 2021 00:00 do 26. 9. 2021 23:59.
Superhrdinové v plenkách: Nechte děti otestovat nové Pampers Pants
Vybíráme testerky | Nevyhrály jste minulý týden v soutěži? Nevadí, máme tu testování! Přihlaste se o krabici limitované edice PAMPERS Pants Warner Bros. Právě hledáme 60 testerek.
Záchrana před striemi. Nově zcela přírodní! Otestujte Bi-Oil i vy
Vybíráme testerky | Osvědčený bojovník s jizvami, striemi a suchou pokožkou je nově 100% přírodní. A my hledáme dvacet nastávajících nebo čerstvých maminek, které BiOil Pečující olej (přírodní) vyzkouší. Přihlásíte se?
