Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Ahoj, cvičil někdo? Vaše zkušenosti, dojmy? Lepší než Jill?
Nevíte, kde bych Focus T25 stáhla? ![]()
@terezkakol za mě super, lepší než Jill ![]()
Já jsem stahovala na edisk.cz ![]()
@erdora já jsem právě od Jill cvičila snad všechno
ze začátku mě to bavilo, teď už ne, tak hledám něco jiného
určitě mrknu a stáhnu ![]()
Za mě taky super, ale po tom různém skákání mě pak začla bolet kolena. Stáhovala jsem na ulozto, hledat to tam musíš podle názvu jednotlivých cvičení (např. Ab intervals, Cardio, Lower focus atd.)
Stahovala jsem z ulozto. S porovnani z jill je to teda vetsi makacka ![]()
Za mě super..už se těším, až se dám po císaři zase do pořádku a vrhnu se na to
ono se přece jen dívá lépe na fešného chlapa než na Jill ![]()
@terezkakol píše:
@erdora já jsem právě od Jill cvičila snad všechnoze začátku mě to bavilo, teď už ne, tak hledám něco jiného
určitě mrknu a stáhnu
Mě Jill nikdy nebavila a Shaun mě začal bavit po shlédnutí prvního videa ![]()
@Králičice píše:
Za mě super..už se těším, až se dám po císaři zase do pořádku a vrhnu se na toono se přece jen dívá lépe na fešného chlapa než na Jill
@terezkakol píše:
@Králičice tak jsem zvedava, v pondělí se na to vrhu
@maria0 píše:
Ahoj holky nevíte od kdy po císaři můžu tohle cvičit?
Někdo tu psal po půl roce. Ale asi by ti to řekl i gynekolog.
Jen mimochodem ten fesnej chlap je teplej ale cvičí se mi s ním dobře teď už na střídačku s jinym cvičením mám už ho stažený dva roky.
Je to dost náročné cvičení, takže vyžaduje už nějakou kondici.
Nejdříve zjistit, zda nemáš diastázu a pak začít opatrně cvičit, pánevní dno, šikmé svaly, střed těla. Pak postupně přidávat na obtížnosti. Tempo má asi každá jiné ![]()