Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí jumpingem - zkušenosti?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
7.1.14 17:55
hubnutí jumpingem-zkušenosti?
Čus bus ženy, chci se zeptat, zda má některá z vás zkušenosti s těmi mini trampolínkami…zajímá mě, jestli se tím dá dobře hubnout a zpevnit, jaké jsou klady či zápory?? prostě všechno, co vás ohledně tohodle cvičení napadne…jsem čerstvě po porodu, no zas tak čerstvě ne ale ještě nemám konec šestinedělí, ale jakmile mi skončí, ráda bych chtěla chodit na tento sport a časem si trampolínku pořídit a cvičit v pohodlí domova…takže pojďte do mě beru všechny názory 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
7.1.14 17:57
Taky se na trampolínky chystá. Jen bych řekla že pokud kojíš, tak skákání na trampolínkách pro tebe nebude to pravé.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.1.14 17:57
Ja chodila po prvnim porodu a ted budu chodit zas. Je to docela makacka, spis je to cilene na trenivani fyzicky nez na hubnuti. Vetsinou mam tepovku kolem 150 takze spus nez spalovani jedou svaly. Skaceme cca 30-40 minut a pak posilujeme nohy a bricho.
Zajima te jeste neco?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.1.14 17:58
@marki77 píše:
Taky se na trampolínky chystá. Jen bych řekla že pokud kojíš, tak skákání na trampolínkách pro tebe nebude to pravé.
Proc myslis?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.1.14 18:01
@paola white a existuje nějaké dvd na doma? podle čeho se dá skákat?
@marki77 no kojím no…ona by se vyplavovala ta kys. mléčná že?? a mimouškovi by to nechutnalo…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.1.14 18:03
@Nikuška11 hele bud v klidu ja cvicila i kojila a nikdy nebyl problem, obe deti pijou normalne, jen to chce mit fakt dobrou podprdu aby te to nebolelo.
Ja zadne dvd nemam, samotna bych se doma nedonutila takze chodim do fitka. Ale ono to je v podstate par cviku porad dokola
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.1.14 18:03
Dovolila jsem si zkopčit z jiné diskuze kde se paní také ptala na cvičení po porodu.
V každém případě se nyní vyhněte všem sportovním aktivitám, při kterých dochází otřesům – aerobik, běh, jumping, skákání ap. Vhodnější je pilates, tzv. „core“ lekce se zaměřením na střed těla, cílené a odborně vedené cvičení v posilovně, plavání ap
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.1.14 18:09
@marki77 ale proc by se jako nemelo skakat? Smarja me prijde ze tehotny a kojici by nemely delat radeji prakticky nic 
Ja chodila skat i jako tehotna nez jsem to vedela a mimino je ok
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.1.14 18:10
@marki77 děkuji
@paola white fakt??? tak to by bylo fajn…ale jestli po porodu skákání není dobré asi si ještě počkám
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.1.14 18:18
@Nikuška11 zalezi jak se citis. Dceri je 10 tydnu a uz chodim. Muzes zkusit jednu hodinu a uvidis, odejit muzes vzdy i v prubehu cviceni. Ja bych se tomu nenranila, po prvnim porodu me to dostalo do formy rychle
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.1.14 18:19
Jumping je super na zpevnění, mě se krásně vyrýsovaly lýtka, stehna a zadek, ze začátku mi některé cviky nešly a trvalo mi, než jsem chytla tempo. Ale jinak je to perfektní odreagování a i když se to nezdá, dobrá makačka A co alpinning, to mě taky hodně baví, akorát teda je fakt, že já dítě ještě nemám.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.1.14 18:35
paola white, nepíšu že nesmí nic dělat. jen že to nedoporučují. pro mě za mě ať si každej cvičí jak chce.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.1.14 22:40
Ježiši hned bych šla, snad ti to doktor povolí a půjdem skákat 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 23:25
Já jsem neshodila, ale vyrýsovala svaly, zlepšila kondičku asi o 100%… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
