Jak se hodit do pohody

663
18.1.18 11:38

Jak se hodit do pohody

Ahojky všem,
Otázka zní jasně. Co Vám nejvíce pomáhá odprostit se od stresovych situaci a hodit se do klidu, odreagovat se? :) Teď se u nás nashromáždilo pár věcí, které mě nenechávají uplne v klidu, bohužel se to odráží na náladě tudíž i na chování, já i manžel máme trochu problém vyrovnat se s problemy, samozřejmě to vždy zvladneme, ale já mam problém se spánkem (do toho nespici miminko) a manžel je v hroznych nervech nez se to vyřeší. Nejde o nic extra závažného, řekla bych běžne životní prekazky, ale ja sem hrozny „nerv“ a chlap nikdy nebyl zvykly neco řešit, na to měl rodiče. Kolikrát sme na sebe neprijemní a ja pak sedim a uziram se pocitem viny, jako právě ted. Oba se potrebujem naucit vypnout, odreagovat se, jen úplně nevim jak. Možnost si jit nekam jen my dva bez mimca, nejde, kdyz sni nekam jdeme, jako treba do restaurace, rychle hlta jeden aby mohl vzit malou a najist se ten druhej :mrgreen:. Pokud mate nejake domácí metody, sem snimi :-) my tu mame dost omezené možnosti. Je blbé, ze ani večery nemame pro sebe, chlap usina driv nez dcera :? :lol:..proste hazejte jakekoliv tipy! Budu moc rada, případně jak si sam/a udeláš klidecek a co te hodi do pohody :srdce:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
38455
18.1.18 11:42

Dlouhé procházky s kočárem, dětské centrum s občerstvením, v sobotu v neděli dlouhé povalování bez vaření, jenom se studeným jídlem, popíjením kafe, procházkou a klidně třeba KFC, jak tyhle podniky ráda nemám.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
16882
18.1.18 11:42

Asi to bude znít jako pitomost, ale mně v okamžitých krizích nejvíc pomůže sprcha. Postavit se pod proud horké vody a představit si, že ze mne všechno negativní smývá… Na mne to má zaručený efekt :)

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
399
18.1.18 11:46

Pro mě vypnutí se sluchátky na uších a oblíbenou hudbou, nějaké tvoření, hlavně se přes den za ničím nehonit a využívat každou volnou chvilku pro sebe, třeba kafe, seriál atd.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
399
18.1.18 11:47

@BohunkaP teď jsem si představila, jak stojím většinu dne ve sprše :mrgreen: :mrgreen:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
25027
18.1.18 11:47

@BohunkaP jo, to je skvělý nápad.
Podobně pomáhá jít si zaběhat (nebo rychlo procházka), ideálně bez dítěte, ať pohlídá pan otec ;)
Prostě nazuj boty, dojeď MHD k nejbližšímu konci města a vyběhni na nějakou polňačku. Příroda zklidňuje, je tam ticho, klid, žádný lidi, žádný pohledy, žádný troubení. Nemysli na nic, jen na pravidelný dech (mě pomáhalo si v duchu počítat „raz, dva“ na nádech, „tři čtyři“ na výdech, pak myšlenky neměly čas poletovat) a poslouchej jen pravidelné „dunění“ nohama o zem. Fyzicky se unavíš, psychicky se odpoutáš a budeš mít čistou hlavu.

Příspěvek upraven 18.01.18 v 11:49

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
9445
18.1.18 11:48

Nejvíc rozhodně čtení knih a pokusy o jejich psaní. :)

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
20943
18.1.18 11:49

Kdyz uz je toho moc, jdeme si zabehat.Nebo spis ten, kdo to zrovna vic potrebuje :mrgreen: Pak taky vino, oblibeny film, sex a cokolada nebo dobry syr :mrgreen:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
19554
18.1.18 11:53

Za me, jednoznacne jit si zabehat nebo zaplavat. Doma asi muzika a k tomu dvojka dobryho cervenyho. Ovsem to neni reseni pro kazdy den :think:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
25027
18.1.18 11:54

No a pak si zalézt do postele s knížkou.
Jinak jak říká Dalajláma: „Má-li problém řešení, nemá smysl dělat si starosti. Když řešení nemá, starosti nepomohou.“
Takže máte nastartováno na vyřešení problému? Pokud ano, tak klid, zvládnete to :hug:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
20943
18.1.18 11:55
@Lenka_Hal píše:
Za me, jednoznacne jit si zabehat nebo zaplavat. Doma asi muzika a k tomu dvojka dobryho cervenyho. Ovsem to neni reseni pro kazdy den :think:

proc by nebylo? :mrgreen:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
19554
18.1.18 11:57
@unuděná píše:
proc by nebylo? :mrgreen:

Ja rada hodne kvalitni, strasne to leze do penez… :lol:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
16882
18.1.18 11:57
@sunshine125 píše:
@BohunkaP teď jsem si představila, jak stojím většinu dne ve sprše :mrgreen: :mrgreen:

:mrgreen: :mrgreen: přesně - někdy bych z ní nevylezla :mrgreen:

Ne, já to mám jako takový okamžitý restart - něco jako kafe nebo panák - rychlovka, když není čas na nějaké delší relaxování.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
20943
18.1.18 11:59
@Lenka_Hal píše:
Ja rada hodne kvalitni, strasne to leze do penez… :lol:

no tak to pak jo.Ja se spokojim zcela se slusnym vinem za kilco :mrgreen: A kdyz je ten den blbej maximalne, tak ji u telky klidne vytahnu celou :mrgreen:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
663
18.1.18 12:00

Jeee, holky díky za super rady. S tim behanim, ja sem jako neuvěřitelně linej člověk, fakt moc :think: :mrgreen:,ale zkusim se do toho dokopat uz kvuli tem hormonum „stesti“ co se u toho vyplavujou. Sprchaa taky super, ale kdyz ze zdola slysim rvat dceru stejne uz specham abych byla venku. No nic relaxaci zdar!! Zacnu tyden plny odpocinku :-)

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Mohlo by vás zajímat