Jak se zbavit nočních můr?

Fotoalbum (0)
Sledovat e-mailem
Přidat k oblíbeným
Zapnout podpisy
Hledání v tématu
Sledovat eMimino.cz

Anonymní

16.8.18 16:45

načítám...

Jak se zbavit nočních můr?

Ahoj, je mi to trochu blbý, ale poslední měsíce pod neustálým tlakem v práci i v životě a začíná se to na mě podepisovat. Se svou situaci nemůžu dělat vůbec nic. Nevyspala jsem se ani nepamatuju a když už spím, mám noční můry, které odráží tu životní situaci. Třeba mi náhle zemřel blízký člověk a mně se zdá o tom, že mi ve snu říká, že jsem se k němu špatně chovala a já se snažím říct mu, že se omlouvám, ale on mě neslyší Ráno vstávám úplně rozlámaná a ve špatné náladě. Koupila jsem si prášky na spaní, ale i tak se mi zdají sny. Vím, proč se mi zdají, ale zbavit se jich nejde. Jak se toho zbavit a konečně se vyspat?

Citovat
Upravit

Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:

tininas

1935

16.8.18 16:49

načítám...

@Anonymní píše:
Ahoj, je mi to trochu blbý, ale poslední měsíce pod neustálým tlakem v práci i v životě a začíná se to na mě podepisovat. Se svou situaci nemůžu dělat vůbec nic. Nevyspala jsem se ani nepamatuju a když už spím, mám noční můry, které odráží tu životní situaci. Třeba mi náhle zemřel blízký člověk a mně se zdá o tom, že mi ve snu říká, že jsem se k němu špatně chovala a já se snažím říct mu, že se omlouvám, ale on mě neslyší Ráno vstávám úplně rozlámaná a ve špatné náladě. Koupila jsem si prášky na spaní, ale i tak se mi zdají sny. Vím, proč se mi zdají, ale zbavit se jich nejde. Jak se toho zbavit a konečně se vyspat?

Co to přesně znamená? Nemůžeš změnit práci?

načítám...
Citovat
Zmínit

Helileli

3145

16.8.18 16:58

načítám...

Píšeš si deník? Tím bych začala, vsechny ty pocity stresu, viny a nespravedlnosti vypsat na papír a utřídit si tím myšlenky. Pak to nebude mozek muset řešit v noci.