Jak se zbavit nočních můr?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 16.08.18 16:45
Jak se zbavit nočních můr?

Ahoj, je mi to trochu blbý, ale poslední měsíce pod neustálým tlakem v práci i v životě a začíná se to na mě podepisovat. Se svou situaci nemůžu dělat vůbec nic. Nevyspala jsem se ani nepamatuju a když už spím, mám noční můry, které odráží tu životní situaci. Třeba mi náhle zemřel blízký člověk a mně se zdá o tom, že mi ve snu říká, že jsem se k němu špatně chovala a já se snažím říct mu, že se omlouvám, ale on mě neslyší :( Ráno vstávám úplně rozlámaná a ve špatné náladě. Koupila jsem si prášky na spaní, ale i tak se mi zdají sny. Vím, proč se mi zdají, ale zbavit se jich nejde. Jak se toho zbavit a konečně se vyspat?

Reakce:
tininas
Ukecaná baba ;) 1647 příspěvků 16.08.18 16:49
@Anonymní píše:
Ahoj, je mi to trochu blbý, ale poslední měsíce pod neustálým tlakem v práci i v životě a začíná se to na mě podepisovat. Se svou situaci nemůžu dělat vůbec nic. Nevyspala jsem se ani nepamatuju a když už spím, mám noční můry, které odráží tu životní situaci. Třeba mi náhle zemřel blízký člověk a mně se zdá o tom, že mi ve snu říká, že jsem se k němu špatně chovala a já se snažím říct mu, že se omlouvám, ale on mě neslyší :( Ráno vstávám úplně rozlámaná a ve špatné náladě. Koupila jsem si prášky na spaní, ale i tak se mi zdají sny. Vím, proč se mi zdají, ale zbavit se jich nejde. Jak se toho zbavit a konečně se vyspat?

Co to přesně znamená? Nemůžeš změnit práci?

Helileli
Závislačka 3155 příspěvků 16.08.18 16:58

Píšeš si deník? Tím bych začala, vsechny ty pocity stresu, viny a nespravedlnosti vypsat na papír a utřídit si tím myšlenky. Pak to nebude mozek muset řešit v noci.

Váš příspěvek

Poslední články

Nejčastější chyby při usazování dětí do autasedačky

Téměř denně cestuje většina rodičů se svými dětmi autem. Snad žádný z nich by... číst dále >

Opepřete Valentýn lehce hříšnými kartami, stačí si je stáhnout

Valentýn je za dveřmi. Připravili jsme pro vás proto karty ke stažení, se... číst dále >

Články z Expres.cz

Kůži z těla mu přišili k obličeji! Z první plastické operace se vám zvedne žaludek

Tak jako každé odvětví medicíny se i plastická chirurgie vyvíjela dlouhá léta... číst dále >

První fotka po prohlášení za mrtvého: Karel Gott jede na výlet a vypadá skvěle!

Karel Gott nejenže není v péči lékařů, jak se o něm tvrdilo, ani není po... číst dále >

Články z Ona Dnes

Plastika mi zničila vztah i život, říká žena závislá na úpravách vzhledu

Modelka Elina Romasenková má za sebou nespočet plastických operací. Nechala... číst dále >

Pohádky jsou švindl, říká psychiatr Radkin Honzák

Pohádky a Vánoce k sobě patří jako kapr a šupiny. Radkin Honzák však říká, že... číst dále >