Jak usnadnit opakované usínání dospělých

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Pady2
Kelišová 6566 příspěvků 10.02.17 08:26
Jak usnadnit opakované usínání dospělých

Dobrý den. Prosím o radu na postupy, případně bylinky a další tipy, jak zvládat opakované usínání po nočním krmení dítěte. Dítě až na výjimky usíná v pohodě, ale já velice těžko, často usnu až před dalším krmením nebo před ránem…

Pomohlo Vám něco v podobném případě? Večer usínám snadno, téměř hned…

UM mám nachystané vedle postýlky, aby bylo co nejrychleji připravené, než se malá úplně probere, svítí mi jen malé světýlko, při krmení už nic…

Děkuji!

Reakce:
 
alenka84
Neúnavná pisatelka 19041 příspěvků 10.02.17 08:41

Tak to by mě taky zajímalo, tak se mi to stává (teda nesouvisí to s nočním krmením, budím se jen tak), jsem takhle schopná zírat třeba dvě hodiny do stropu (a to večer padám do postele únavou)…

 
Tunrida
Hvězda diskuse 47775 příspěvků 10.02.17 08:47

Taky jsem to tak mívala. Zlepšilo se to, když už jsem byla natolik vyřízená, že jsem spala i u toho chystání mlíka :lol: Když se člověk neprobudí, nemusí znovu usínat :mrgreen: Já vím, rada žádná :lol: Já nevím, asi jsem si na to opakovaný vstávání časem zvykla a naučila jsem se i usínat. Kolik je dítěti?

 
Diva90
Kecalka 392 příspěvků 10.02.17 09:24

Mně na spaní celkem pomáhá meduňka :think:

 
Tichošlápek
Extra třída :D 10441 příspěvků 10.02.17 09:34

U prvního jsem byla jak v mrakotach skoro cele dny. Pak na to plynule navázalo druhé mimino, spím ještě méně a usinam mnohem hůř. Ale uz mi to nevadí :mrgreen: zvyknes si. Nedokážu ale usnout bez teplých fusek a masky na oči.

 
Pady2
Kelišová 6566 příspěvků 10.02.17 09:45

Malé je 7 m a máme ji osvojení, takže mně končí „šestinedělí“ :D Vstává 1-2× za noc, ale hodně vzdychá, jakoby naříká ze spaní, to jsem se ještě nenaučila nevnímat. respektive večer usnu i přes to, v noci to slyším stále…

 
malinika
Kelišová 5729 příspěvků 10.02.17 09:54

Ozkoušeno nemám - spala jsem vždy ještě dříve než děti. :-)
Ale doporučuje se meduňka, kozlík, případně můžeš využít už namíchaných bylinných směsí (seženeš ve zdravých výživách), pomáhá prý i hrnek teplého mléka.
Z dalších věcí by určitě mohly pomoct nějaké relaxační techniky, třeba Jacobsonova progresivní relaxace.

 
anupati
Kelišová 5982 příspěvků 5 inzerátů 10.02.17 09:59
@Pady2 píše:
Malé je 7 m a máme ji osvojení, takže mně končí „šestinedělí“ :D Vstává 1-2× za noc, ale hodně vzdychá, jakoby naříká ze spaní, to jsem se ještě nenaučila nevnímat. respektive večer usnu i přes to, v noci to slyším stále…

Jsou dny, kdy mi nevadi buzeni a usnu hned…a dny kdy pak nemuzu zabrat a rano jak kdyz me necim prasti.Mam vysledovane, ze cim vic se m ala budi nebo opakovane knoura, vzdycha…ale pritom vlastne spi, tak tim hur se mi usina. Neslyset to nejde a vybudim se do stavu, ze cekam, jestli z toho neco bude nebude…kdyz se vzbudi 3× za noc, napije a hned usne, tak to tak mam i ja. Dokonce kdyz je vic noci takto spatnych a pak spi dobre, tak se budim sama od sebe :roll: Takze podle me reseni spociva v tom, ze kdyz bude spat tvrde dite, bude i matka. A na to jsem jeste neprisla, jak toho docilit. Stacily ted zuby a mesic jsem se nevyspala…

 
anupati
Kelišová 5982 příspěvků 5 inzerátů 10.02.17 10:03

Jinak cim vic jsem nervoznejsi, ze nespim a stresuju, ze budu rano unavena, tim hur mi usnout jde. Zasadne se nedivam na cas a nebojuju s tim. Treba zacnu snit o letni dovolene…a to kolikrat usnu ani nevim jak.Kdyz zacnu premyslet, co je potreba doma udelat, jak co bude druhy den apod…tak to je taky konec…uz se moc proberu. Takze snazit se „vycisit“ mysl.

Příspěvek upraven 10.02.17 v 11:07

 
Heivka
Závislačka 3199 příspěvků 10.02.17 10:04

Hodně pomáhá kozlík, mě po ukončení kojení zachránil zdravý rozum. Člověk se sice probudí, ale je takový uklidněný a bez problémů zase usne. Já si koupila tablety, nebo se dělá lihový nálev. Odvar ze sušeného kořene se mi neosvědčil, strašně smrdí a nikdy se mi nepovedlo ho udělat tak akorát, buď byl jako uspávadlo na slony, nebo tak slabý, že by potom neusnula ani moucha.

 
Lístečka
Ukecaná baba ;) 1189 příspěvků 10.02.17 11:04
@Pady2 píše:
Malé je 7 m a máme ji osvojení, takže mně končí „šestinedělí“ :D Vstává 1-2× za noc, ale hodně vzdychá, jakoby naříká ze spaní, to jsem se ještě nenaučila nevnímat. respektive večer usnu i přes to, v noci to slyším stále…

Máme to takytak.. to jakoby narikani, u nás i mrceni je slyšet i přes zavřené dveře.

 
Pady2
Kelišová 6566 příspěvků 10.02.17 12:50

Děkuji všem za radu! Když tak dám vědět:D

 
Pady2
Kelišová 6566 příspěvků 10.02.17 12:51

@Lístečka JJ, když usíná, tak jakoby brblá, jakokdyby si nadávala pod fousy a pak při vydechování vzdychá až naříká. Držení za ruku nepomáhá.

 
Lístečka
Ukecaná baba ;) 1189 příspěvků 10.02.17 18:38
@Pady2 píše:
@Lístečka JJ, když usíná, tak jakoby brblá, jakokdyby si nadávala pod fousy a pak při vydechování vzdychá až naříká. Držení za ruku nepomáhá.

U syna to přetrvává, má 6 roků. Někdy ho musím v noci trochu vzbudit

 Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Nádherná proměna: Kuchyně se díky odborníkům stala skutečným srdcem domova

Paní Jana si ve svém životě prožila mnoho těžkých chvil. Příběh dvakrát... číst dále >

Podzimní čtení: Tyhle knihy vás v klidu nenechají

Podzim je ideální na to uvařit si čaj (nebo nalít dvojku červeného), zavrtat... číst dále >

Články z Expres.cz

„Když chce, tak chce!“ Borkovec ukázal fotku jako důkaz o vztahu s Knechtovou

Petr Borkovec (18), známý coby problémový zajíček ze soutěže SuperStar,... číst dále >

Komentář: Předčasné volby vymažou ČSSD a Kalouska, Babiš může opět vyhrát

Práce dvou investigativních reportérů týkající se vyšetřování kauzy tzv.... číst dále >

Články z Ona Dnes

Přechodem trpí obě pohlaví, muži to však mají složitější

Zatímco menopauza je známá věc, andropauza je stále tak trochu tajemstvím.... číst dále >

Úsporná variace na svatomartinské menu. Hustá polévka i kuře jako husa

Svatý Martin se k nám sice chystá spíš na bílém bicyklu než na koni, ale... číst dále >