Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Ahoj holky, dcera bude mit v cervenci 2 roky…vstava kolem 6-7hod. a spat se ji chce uz v 10.30 takze 10.30 usina a spi cca do 11.30-12.00… chodim ji uspavat 19.30 a ani za boha do 20h neusne.. proste skace vrti se.. nechce a ja uz jsem z toho vycerpana usina mi kolem 21h takze zadny vecer nikdy pro sebe
jelikoz jsem z celeho dne taky unavena a jdu spat v 22h.. jdu sem s otazkou protoze nedokazu pochopit kdyz vstava tak brzo proc nemuze vecer brzo usnout..
A co děláte odpoledne? Chodíte ven aby se utahala? Jinak proste nemusi mít takovou potřebu spánku no. Já mám o měsíc staršího syna a ten vstává kolem 7 a usina tak kolem 9 večer a přes den nespi vůbec. Taky nic nenadelam no. A to cely den běhá a neposedi.
To máš ještě dobrý, mě když ve 2 letech dcera usnula odpoledne tak nám skákala po hlavě až do 23h. Pomohlo když si zrušila odpolední spánek.
@JancaS84 píše:
To máš ještě dobrý, mě když ve 2 letech dcera usnula odpoledne tak nám skákala po hlavě až do 23h. Pomohlo když si zrušila odpolední spánek.
no jo ale nejlepsi je udrzet dite nechavat spat odpo… ve skolce deti taky chodi spavat
My chodíme ven dopoledne i odpoledne. Dcera stejně dřív jak ve 21h neusne. Prostě je taková no. Vstává kolem 8-9 odpoledne spí cca. hodinu mezi 13-14h. Za celý den se nezastaví. ![]()
Ja vim ze je to lepsi usnout v 21 nez nekde v 23.. ale chapala bych to kdyby spavala treba od 13-14 nebo tak.. ale ne ze vstane max ve 12 a vecer nespi jeste pomalu v 21h
Odbourat polední spánek. To máš ještě dobré. Mám dvouletou, která chodí spát ve 12 a budí se o půl druhé. No a večer ji ukládám půl deváté s tím že usne v 10 🙄 Tak už jsem se dožrala a prostě nechodí odpoledne spát a večer usíná během pár minut okolo osmé.
Držím palce, mě to stalo fůru nervů. ![]()
Neporadím, dcera spí úplně stejně. Před 9 neusne a vstává kolem 6. Vím, že nemá cenu chodit uspávat dřív, protože dřív prostě neusne…
@Deňa1995 píše:
no jo ale nejlepsi je udrzet dite nechavat spat odpo… ve skolce deti taky chodi spavat
Nemusí, stačí jen když leží. V soukromé dokonce nechtěli ani to, mohla si hrát když ostatní spali, byli tam oddělené místnosti tak to nebyl problém.
@Deňa1995 proste nemá tu potřebu. Proč trápís sebe i jí? Dej ji spát o hodinu později a je to.. Nejstarší nespal od 16 měsíců přes den vůbec a jinak cca 21 - 5..
Příspěvek upraven 15.04.21 v 20:36
@Deňa1995 píše:
Ahoj holky, dcera bude mit v cervenci 2 roky…vstava kolem 6-7hod. a spat se ji chce uz v 10.30 takze 10.30 usina a spi cca do 11.30-12.00… chodim ji uspavat 19.30 a ani za boha do 20h neusne.. proste skace vrti se.. nechce a ja uz jsem z toho vycerpana usina mi kolem 21h takze zadny vecer nikdy pro sebejelikoz jsem z celeho dne taky unavena a jdu spat v 22h.. jdu sem s otazkou protoze nedokazu pochopit kdyz vstava tak brzo proc nemuze vecer brzo usnout..
A proč ji uspáváš? Ať je v pokoji, spát nemusí, ale lézt ti do obýváku taky ne. Může byt v posteli, prohlížet si knížky nebo poslouchat pohádky nebo něco. Neuspávám ani jedno dítě. Přečtu pohádku a nazdar. Starší už ví, v kolik má zhasnout.
Mám doma holčičku 18 měsíců a dva měsíce nespí vůbec přes den, vydrží i 13 hodin v kuse vzhůru.. snažím se ji večer zklidnit usínáčkem, zatemnit a hlazením usíná. To už je úplně k. o. za ten den ![]()
Popravdě, nejlepší je si zvyknout a smířit se s tím. Máme to stejně, syn usíná v půl osmé a dcera by řádila do devíti. Svoje večerní aktivity už jsem musela vypustit, když je doma manžel, klidně si jdu v poledne lehnout s ní, abych večer vydržela trochu déle
Proč uspáváš? Normálně večeře, koupání, zoubky, pohádka a teď už seš v pokojíčku, klidně si prohlížej nebo poslouchej audiopohádku, a za chvilku zhasni a běž spinkat. Dvouleté dítě to zvládne s přehledem.
Doporučuji odbourat dopolední spánek. Naše malá měla v lednu dva roky a už od 1,5 roku nespí odpoledne a to celý den proběhá a je aktivní. Když spávala odpoledne, tak chodila spát kolem deváte večer a vstávala v šest. A uspávání jsem strávila i hodinu. Teď chodí spát kolem 19:30 a vytuhne do 10 minut. Ráno pak vstává mezi 7:30 - 8:30. Konečně máme s manželem čas i na sebe a odpočinek.