Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Jillian Michaels: 6 Week Six - Pack Workout
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
1.7.14 21:01
Jillian Michaels: 6 Week Six - Pack Workout
Ahoj holky,
dnes večer jsem poprvé cvičila podle J. M.: 6 Week Six-Pack Workout ( https://www.youtube.com/watch?… ). Bylo to náročné, ale super. Na břišní svaly dokonalé…
Kdo se přidáte? Nebo už někdo cvičíte? Prázdniny bývají sice trochu rozlítané, ale proč nezačít právě teď 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
1.7.14 21:41
Ahojky, já cvičím už druhý level, od včera a to je teprve záhul. 
Tak moc mě bolí zadek.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.7.14 21:43
@Eveelin Ahoj já cvičím Jillian 30 day shred..ale jestli říkáš že to je dobré na břicho, tak si snad přidám i tohle,,to břicho bych faakt potřebovala, měla jsem s ním vždycky problémy a po porodu jsem 8 měsíců a vypadám pořád jak ve 4 měsíci.. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.7.14 22:02
Ja by som sa pridala tiež, ale cvičím 30 day shred a po docvičení umieram a neviem si ani predstaviť, že by som mala ísť ďalšiu polhodinu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.7.14 22:08
Já si dneska dala hodinku s one week shred od jill a super 6w6p mě nebaví..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.7.14 22:32
@Ercaa super Mně se nezdálo, že by se tam hopsalo… Tak na to mrkni
@cilly to slyším ráda, že z 2 levelu bolí zadek!
@Leniczka23 bohužel také vypadám jako těhule… Ale po dnešním večeru to je trochu lepší Doufám, že za 30 dní s Jill se to dobré
@miisenka doufám, že to zvládnu každý večer…
Tak pište, jak vám to jde, ať se můžeme podporovat
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.7.14 22:33
Ahoj, ja zacala vcera. Tedy uz jsem to obcas cvicila, ale to bylo tak 1× tydne, ted bych chtela casteji.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.7.14 22:37
@Křupka1 super. Bude nás víc Tak zítra napiš, jestli se jsi se ke cvičení dostala…
Dnes jsem cvičila, když děti usnuly. Myslím, že jsme začínala ve 20.00.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.7.14 22:48
Ja cvicim Jill dopo, vecer pak Tiffany, ta ma vetsinou desetiminutovky, vzdy si nakombinuji 3 cvica.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.7.14 22:49
@Eveelin zitra budu cvicit az vecer, pres den nejsme doma. Ale musim, protoze ve ctvrtek si dam volno (jdu na trhani osmicky). Jinak obvykle cvicim odpoledne, co ulozim deti k odpocivani (spanku). Dneska jsem si dala jeste 10 minut Boba na bricho, tak mam takovy dobry pocit
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.7.14 22:50
@Eveelin Jj, zadek mi boli fakt hodne. Ma ten 2. level vic akcnejsi a zamereny na zadek a stehna.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.7.14 23:14
Tak to jsem docela zvědavá. Mám za sebou 30 day shred, něco málo z Body Revolution ale formuju se dost pomalu tak pokud bude troška času tak jdu do toho také 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.7.14 20:47
Uffff tak jsem dnes docvičila… poprvé, včera jsem nestíhala… 
docela makačka (pro mně)… necvičila jsem poctivě a budu asi věčná začátečnice
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
