Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Mám se radovat..
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
15.3.21 11:59
Tak tímhle si projde každý si myslím. Často v různých obdobích. Začala bych sbírat endorfiny sportem. Začni u sebe. Dovol si to období a časem to přejde. Pokud by to trvalo moc dlouho, pátrala bych po příčině a hledala ji především u sebe…ono i to covid období je celkově naprd. I na konci zimy jsou lidi na tyhle stavy náchylnější.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.3.21 12:37
Hele rozchod je ztráta. A ztráta bolí a je potřeba ji nějak oželet. Bez toho to bude škodit někde na pozadí právě takhle divnejma depkama-
navíc teda předjaří a jarní únava a do toho pandemie.
Nenuť se do radosti, novému partnerovi vysvětli že prostě máš blbé období a není to jeho vina, buď na sebe chvíli hodná a laskavá, rýpej do toho co je za tou depkou, od čeho si potřebješ odpočinou, na co vščchno se chceš vytentočkovat a až si trošku odpočineš, tak holt to začni čistit.
Kdyby se to nedařilo svépomocí a bylo ti podobně prd i po velikonocích, nebo kdyby se ti přidaly třeba sebevražedné myšlenky - zajidi párkrát za psychologem/psycholožkou. Respektive ty sebevražedné myšlenky jsou ukazatel že už se to z depky rozhodně přehouplo do depresivní poruchy a bude to chtít léky.
A teď jez fakt hodně oovoce a zeleniny (vitamán C), choď co nejvíc ven a na sluníčko + suplmentuj vitamín D a užívej Bkomplex. Pokud se ti popdaří řešit to pohybem, tak to je hodně dobrá cesta.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
15.3.21 14:41
@Ou diky za vase rady. Nejradeji bych spala porad, dokopat se jit delat jeste nejaky sport je opravdu tezke a to jsem driv sportovala pravidelne. Ale asi si musim uvedomit ze nemuzu mit porad stejnou naladu jeste kdyz mam ted narocnejsi obdobi.
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
Zacinam novy zivot s pritelem. Jsem rozvedena, s ex si nedelame nachvali, normalne komunikujeme.. vsechno by melo byt fajn.. jenze, na me padla depka. Nekdy tak stojim a mam chut utect, jenze nevim kam bych bezela.. nejak citim, ze kdybych se nekam rozebehla, moje nalada bude porad stejna. Nejak nemam energii, musim se k hodne vecem dokopavat. Vzdy jsem mela ve vsem poradek, jenze ted odkladam veci jak jen to jde, at jde o vyrizovani u dr. atd. Nechapu co se to se mnou deje. Nejak vse ztratilo smysl. Nechci byt tady, nechci byt ale ani nikde jinde.