Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Nadváha u dítěte
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
13.6.18 12:07
Taky bych se přikláněla v první řadě ke sportu. U nás běhají obě holky orienťák a rozhodně se tam žádné talentovky nedělají. A pak plavou a tam jo, kdo není dobrý, jde do B-čka a ne do A-čka, ale vezmou všechny. Samozřejmě neberou do gymnastiky, atletiky a podobných sportů, kde se jede na výkon, ale spousta sportů bere. A jsme stotisícové město, žádná vesnice 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.6.18 13:01
Jako mam pocit, ze to resis ponekud pozde. Ono je to tezke i pro dospelaka prekopat starvovaci zvyky, pro nejake ditko mi to zni takrka nemozne. A presvedcit babicku az ted bude tvrdy orisek. Ono genetika dela hodne, ale nikdo me nepresvedci, ze to nejde. Ja si vzala muze, kde u nich v rodine to zatizeni obezity je fakt silne. Vim to od zacatku a vidim to i na detech. Nejstarsi ma tohle z manzelovi rodiny, bohuzel. Je to boj, ale vidim ten rozdil s mladsim a vedu je oba ke sportu. Ma ve vinku i vyssi pohodlnost, ale kdyz se zacne od mala, zvykne si i na to…samozrejme je dulezite i vychazet vstrict, podporuju ho ve sportech, ktere ma rad. Ale to jidlo! Kdyz jsem ho poprve nechala u prarodicu, kteri mimochodem tvrdi, ze jedi zdrave, po tydnu nedopnul kalhoty 
Lidi s problemy s tloustkou maji vetsinou problem prave se sacharidy, reaguji na ne vic a nadelaji vetsi paseku…syn je od mala na nizkosacharidovce, ma nauceno jist hodne zeleniny, dost proteinu a minimum, az skoro zadne sacharidy. Je mu uz 13 a neni hloupy, vi, ze to dela pro sve dobro. Uz je samostatny, kdyby chtel, jedl by jinak, ale sam se toho drzi. A je stihly.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.6.18 13:10
@Lenka_Hal nemyslím si teda rozhodně že u desetiletého děcka je na cokoliv pozdě
Prostě si sednout, vysvětlit, zapsat co má nejraděj za jídlo a najít k tomu zdravou alternativu. A hlavně vynechat z toho babičku. Starého psa novým kouskům fakt nenaučíš, obzvlášť když sám nechce.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.6.18 13:19
@kontramatka píše:
@Lenka_Hal nemyslím si teda rozhodně že u desetiletého děcka je na cokoliv pozdě
Prostě si sednout, vysvětlit, zapsat co má nejraděj za jídlo a najít k tomu zdravou alternativu. A hlavně vynechat z toho babičku. Starého psa novým kouskům fakt nenaučíš, obzvlášť když sám nechce.
Blbe jsem to formulovala, chtela jsem jen rict, ze to bude „bolet“ a bez zasahu zvenci to rozhodne nepujde 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
13.6.18 16:03
@Lenka_Hal No pozdě…takto se vyjedla za poslední školní rok. V první a druhe třídě chodila do družiny, ze ktere jsem ji vyzvedavala já, odpoledne jsem ji většinou vzala na hřiště, na procházku po okolí…Letos s nástupem na plný úvazek do prace se to nedá. Dceri přes tyden vyrazne ubyl pohyb, hodinka cvičení týdne to nespasí (beha maximálně po zahradě, prarodiče jsou pecivalove a ze by sami někam vyrazili, je scifi) a přibylo jídlo (ještě k tomu hlavně cukr a nezdravy tuk).
Zkusím ty krabičky na odpoledne, ať má jasne danou svacinu a třeba se ji snáze odmítne.
Jinak už fakt nevím. Včera mi babička vitezoslavne hlásila, že mela samé zdrave věci. V praxi to dopadlo tak, že dcera dostala musli tyčinku, 2 banány a preslazeny smetanový jogurt. Hlavně že jsem jim nakoupila bílou Hollandii a na zahradě otrhala misku jahod. Obávám se, že to na mě bude čekat v lednicce ještě dneska.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
13.6.18 16:10
@kontramatka píše:
to je skutečně hodně chudé pro dospívající dítě. Měla bych hlad i bez sportu. Odpočítáváš jí i mandle??To je úlet. Nadělej jí domácí mlsku. ovesné keksíky, špaldový koláč s čokoládou, jogurtovou buchtu s ovocem, ať se nadlábne a zasytí dobrým a zdravým moučníkem. Děti to mají rády. Luštěniny jako salát se zeleninou jsou bezvadně syté, levné a zdravé. Salát z červené čočky se sušenými rajčaty a parmazánem. Zeleninový salát s vařenými vejci a opečenou šunkou…ty to popisuješ takové všechno jalové…já bych si teda nepochutnala ani trochu.
Jezis, tohle vsechno ji samozrejme delam, psala jsem, co ma pripravene na zitra do krabicek. Pecu zdrave, miluje maslove fazole s vinnym octem, na zitra varim brokolicovou polevku s cockou a vejci… jste se toho chytly, ale neji JENOM to, co jsem psala jako priklad krabicek na svacinu do skoly. Jime hodne cerstve ryby, lososa, tunaka… prave snedla domaci mrkvovy dort s mascarpone…a podotykam, ze jsem jina anonymni nez zakladatelka.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
13.6.18 16:45
@Anonymní píše:
Jezis, tohle vsechno ji samozrejme delam, psala jsem, co ma pripravene na zitra do krabicek. Pecu zdrave, miluje maslove fazole s vinnym octem, na zitra varim brokolicovou polevku s cockou a vejci… jste se toho chytly, ale neji JENOM to, co jsem psala jako priklad krabicek na svacinu do skoly. Jime hodne cerstve ryby, lososa, tunaka… prave snedla domaci mrkvovy dort s mascarpone…a podotykam, ze jsem jina anonymni nez zakladatelka.
Zkus si to vse zadat do aplikace Kaloricke Tabulky v mobilu a hlidej pomer zivin. Aby mela dost bilkovin… Ono u ditete to nebude to stejne, jako u dospeleho, ale tech bilkovin ma podle me malo.
- Citovat
- Upravit
13.6.18 20:08
@Anonymní píše:
@Lenka_Hal No pozdě…takto se vyjedla za poslední školní rok. V první a druhe třídě chodila do družiny, ze ktere jsem ji vyzvedavala já, odpoledne jsem ji většinou vzala na hřiště, na procházku po okolí…Letos s nástupem na plný úvazek do prace se to nedá. Dceri přes tyden vyrazne ubyl pohyb, hodinka cvičení týdne to nespasí (beha maximálně po zahradě, prarodiče jsou pecivalove a ze by sami někam vyrazili, je scifi) a přibylo jídlo (ještě k tomu hlavně cukr a nezdravy tuk).
Zkusím ty krabičky na odpoledne, ať má jasne danou svacinu a třeba se ji snáze odmítne.
Jinak už fakt nevím. Včera mi babička vitezoslavne hlásila, že mela samé zdrave věci. V praxi to dopadlo tak, že dcera dostala musli tyčinku, 2 banány a preslazeny smetanový jogurt. Hlavně že jsem jim nakoupila bílou Hollandii a na zahradě otrhala misku jahod. Obávám se, že to na mě bude čekat v lednicce ještě dneska.
vy bydlíte spolu? dcera nemůže být sama a počkat na vás než dojdete?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.6.18 20:25
@Anonymní píše:
Musim take reagovat… sama mam desetiletou dceru, sice je vyssi a tim padem tezsi, ale vypada naprosto stejne. Jsem si absolutne jista, ze to jidlem u ni neni. Jime doma ukazkove, kvalitni a zdrave potraviny, velmi na to dbam. Beham a cvicim, troufnu si tvrdit, ze mam krasnou fitness postavu. Dcera na sporty neni. Bohuzel si myslim, ze to ma po manzelove rodine - postava typu jablko, vyvalene bricho. Jeji teta, manzelova sestra, jezdila v detstvi do odtucnovacich lazni, jeji deda, manzeluv otec, vypadal stejne. Dcera ma od miminka neuveritelnou chut k jidlu, je gurmanka, nejvic ji potesim ne hrackou, ale oblibenym jidlem. Pro ni je nastesti oblibene vsechno - je nadsena z broskvi, rajcat, ale i grilovaneho lososa…Sladkosti se u nas vubec nevedou, maximalne 70% cokolada, limonady, chipsy… nemame, nekupujeme. Ona sama penize nema, takze to tajne take neji. Ted jsem nam dodelala jidlo do krabicek na cely den. Snidane - merunka + Banan na kousky, 2 lzice bileho reckoho jogurtu, vlocky, par vlasaku. Svacina - celozrnny platek chleba s lucinou a na to uzeny losos, k tomu 2 cervene papriky, 3 mala rajcatka a kus okurky. K piti voda s citronem. Obed ma v jidelne, to nejak nezvladam. Doma cca ve ctyri hodiny jablko. Vecere - zelenina, platek celozrneho chleba ( takovy ten mokry, tezky), lucina, 2 platky 98% sunky, platek cedaru, 5 mandli. A to je vse.
Jsem z toho smutna, delam vo muzu. Behat se mnou nechce, maximalne ji vytahnu na kolobezce. Radsi si cte.
Resim mensi redukci vahy u 11-lete dcery a toto neni zdravy jidelnicek pro dite. Mate chybne vyvazeni sacharidu a bilkovin. Byt Vami navstivim nejakeho odbornika, aby vam sestavil vhodny jidelnicek pro dite.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.6.18 20:50
@Anonymní píše:
Jezis, tohle vsechno ji samozrejme delam, psala jsem, co ma pripravene na zitra do krabicek. Pecu zdrave, miluje maslove fazole s vinnym octem, na zitra varim brokolicovou polevku s cockou a vejci… jste se toho chytly, ale neji JENOM to, co jsem psala jako priklad krabicek na svacinu do skoly. Jime hodne cerstve ryby, lososa, tunaka… prave snedla domaci mrkvovy dort s mascarpone…a podotykam, ze jsem jina anonymni nez zakladatelka.
Ahoj, mohla bych poprosit o recept na fazole s vinnym octem? Dekuju moc 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
13.6.18 23:47
@Afrikana píše:
Ahoj, mohla bych poprosit o recept na fazole s vinnym octem? Dekuju moc
Jednoduchy jak facka 
na maslove bile fazole z plechovky nebo uvarene ve slanem nalevu das slabe kroutky cibule nalozene v olivovem oleji a primerene vinneho octa. Na to neco zelenyho typu petrzel, kousky fety, par rajcatek a olivy nebo kapary. K tomu opeceny chleb s cesnekem rozmackanym v olivovem oleji. Nekdy do toho davam tunaka nebo lososa ve vlastni stave.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
14.6.18 01:05
@bublinek píše:
vy bydlíte spolu? dcera nemůže být sama a počkat na vás než dojdete?
Bydli přes ulici, hned naproti nám. Já domu prijizdim z práce kolem17:30, manžel je na tom podobne. Opravdu se mi nechce nechavat 10 lete dítě tolik hodin bezprizorni.
- Citovat
- Upravit
14.6.18 08:08
@Anonymní píše:
Jezis, tohle vsechno ji samozrejme delam, psala jsem, co ma pripravene na zitra do krabicek. Pecu zdrave, miluje maslove fazole s vinnym octem, na zitra varim brokolicovou polevku s cockou a vejci… jste se toho chytly, ale neji JENOM to, co jsem psala jako priklad krabicek na svacinu do skoly. Jime hodne cerstve ryby, lososa, tunaka… prave snedla domaci mrkvovy dort s mascarpone…a podotykam, ze jsem jina anonymni nez zakladatelka.
promiň, určitě jsem se tě nechtěla dotknout. píšeš o samých dobrotách. Jen je jich málo. Ale to je jen můj názor.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.6.18 08:11
@Anonymní píše:
Bydli přes ulici, hned naproti nám. Já domu prijizdim z práce kolem17:30, manžel je na tom podobne. Opravdu se mi nechce nechavat 10 lete dítě tolik hodin bezprizorni.
tak se domluv s holčičkou, že si sama řekne babičce co by spolu mohli upéct nebo uvařit. Třeba brokolici zapečenou se sýrem a vejci, nebo barevnou čočku se zeleninou, nebo cizrnovou pomazánku ke svačině s různými dobrůtkami (kreky z hrachové mouky, topinka a sušená rajčata, s pečenou paprikou…nakup suroviny, vytiskni recept a ať se spolu baví. Nemusí denně. POstupně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
6.5.20 18:31
Oživuji diskuzi. Dcera 9 let, 145 cm a 35kg - není tlustá, ale je oplácaná 
V rodině z mojí strany jsme byli všichni jako děti štíhlí a nikdy jsme takový stav neřešili. Naopak v rodině muže byl on a jeho sestra jako malí „oplácaní s vylezlým pupkem“. MAnžel kvůli tomu začal v 10 letech závodně sportovat. Co s tím? Holka si už všímá, že když si sedne, tak má na břiše varhánky, že má větší zadek než by mohla mít. Přitom jí „normálně“ - má ráda zeleninu, ovoce, maso, sýry, rozhodně se nepřejídá. Nekupujeme sladké limonády, chipsy, to doma máme jednou za měsíc, stejně tak třeba mekáč. Na sladkosti není - sušenku/bonobn si dá 1-2× týdně. Nejradši pije vodu. Jediné, co mi přijde méně vhodné je, že má ráda bílé pečivo a buchty - i když podle mě stále v rozumné míře - 2 rohlíky denně, nebo dvě buchty - necpe to do sebe horem dolem. Má prostě chuděra postavu a trávení po tatínkovi. Předpokládám, že do budoucna bude patřit spíš k takovému hranatějšímu typu dívek, co nemají štíhlý pas. Koukala jsem na ní, ještě vidím rezervu v jejím postoji - má asi povolené břišní svaly, seženu nějakou fyzioterapii. Ale nevím obecně, jak se k tomu postavit - omezovaly byste nějak jídlo?? Jak? Před koronou měla 4 kroužky týdně - dva pohybové a dva umělecké, přišlo mi, že jí to udržovalo tak akorát, že mohla jíst, jak chtěla. Ale ted jak je doma, tak je to na ní hrozně vidět - přitom každé odpoledne tráví 2-3 hodiny na zahradě, lezením po stromech, skákáním na trampolíně…Nechci jí hustit do hlavu, že je tlustá - ale je vidět, že si toho všímá sama a upřímně, vidím pokaždé, jak jí leze to bříško z trička/šatů…
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Syn hodně vodí za ruku
- 16.09.26
- Anonymní
Dítě se bojí jít ven
- 08.09.26
- Kris308
strach z otce
- 23.08.26
- babča1950
Děti a otec bez zájmu o ně
- 07.06.26
- Anonymní
